Granaatappel is 'n heerlike en eksotiese vrug wat gereeld geprys word vir sy gesondheidsvoordele. As u granaatappel by u daaglikse dieet voeg, is dit 'n goeie manier om meer vesel, kalium en vitamien C by u dieet te voeg. As u van granate hou en meer maniere soek om dit te eet, of as u net nuuskierig is om granate te probeer, is dit die antwoord.
Stap
Metode 1 van 2: Verwydering van granaatpitte
Stap 1. Kies 'n granaatjie met 'n dun, ferm en ongeskonde vel
Hoe swaarder die gewig van die granaatjie, hoe meer water bevat die sap.
Stap 2. Sny die granaatkroon met 'n skerp mes
Stap 3. Sny die granaat in stukke, want jy kan die vrugte in kwarte breek
Stap 4. Week die granaatjie in koue water
Die water maak die granaatpitte los om dit makliker op te tel.
Stap 5. As die granaatjie in die water is, trek die vrugte saggies in vier stukke
Stap 6. Draai u vingers deur elke kwart van die vrugteskyf om die sade te skei
Stap 7. Dreineer die granaatpitte wat meestal bo -op die water dryf, en laat dit dan vir 5 minute droog word
Stap 8. Stoor die granaatpitte as jy dit nie dadelik wil eet nie
U kan die sade in 'n houer plaas en tot drie dae in die yskas plaas, of tot ses maande vries.
Metode 2 van 2: Eet granaatjie op verskillende maniere
Stap 1. Geniet die granaatjie as vanselfsprekend
U kan granate eet as 'n oggendhappie, as 'n middagete of as 'n laataand-bederf. Daar is twee hoof maniere om granate as vanselfsprekend te eet:
- Eet die jas van die granaatjie met 'n lepel, soos wanneer jy 'n bak graan eet. U kan die harde granaatjiesaad eet of verwyder.
-
U kan die granaatjie ook in groot stukke sny, dit gryp en die sade dadelik byt. Hierdie metode is meer morsig en verg baie skoonmaak.
Granaatskille kan ook 'n bietjie bitter wees, dus moet u dit nie te veel byt nie. Hierdie metode is vir mense wat van 'n meer aktiewe eetervaring hou
Stap 2. Sprinkel granaatpitte oor 'n verskeidenheid gewone voedsel
As u nie tyd het om te kook nie, maar die gewone kos wat u eet, wil opdis, is hier 'n paar maniere waarop u van u gewone kos 'n eksotiese smaak kan maak. Hier is 'n paar dinge om te probeer:
- Sprinkel granaatpitte in jou hawermout of oggendgraan.
- Gooi en roer die granaatpitte by jou lemoensap of appelsap.
- Voeg granaatpitte by en roer dit in jou swart tee vir 'n pittige smaak.
- Sprinkel die granaatpitte oor die mangostukke en geniet.
Stap 3. Voeg granaatpitte by verskillende soorte sop
Hierdie sade kan die regte smaak aan 'n gewone sop gee, en dit kan 'n gewone sop buitengewoon maak. Hier is 'n paar sop wat u met granaatpitte kan maak:
- Maak granaatjiesop.
- Maak 'n vegetariese granaatjie sop.
Stap 4. Voeg granaatpitte by verskillende soorte slaaie
Granaatappelsaad gee smaak aan 'n verskeidenheid slaaie, van vrugteslaai tot tradisionele groenteslaai. Hier is 'n paar dinge om te probeer:
- Voeg granaatpitte by 'n slaai wat bestaan uit geroosterde botterskorsie, spinasie en fetakaas.
- Voeg granaatpitte by 'n slaai van okkerneute, bokkaas en spinasie, met 'n geel heuningbasis.
- Maak 'n vrugteslaai wat bestaan uit papaja, granaatpitte en mango. Voeg 'n bietjie suurlemoensap by om geur te gee.
- Maak 'n vrugteslaai wat bestaan uit druiwe, granaatpitte en ryp pere.
- Maak 'n vrugteslaai bestaande uit granaatpitte, bloubessies en persimmons.
Stap 5. Voeg granaatpitte by verskillende soorte drankies
Granate kan 'n unieke en pittige geur gee aan 'n verskeidenheid smoothies, alkoholiese drankies en sappe. Al wat u hoef te doen, is om die granaatpitte in 'n blender te kap totdat dit vloeibaar is en dan sif. Hier is 'n paar drankies om te probeer:
- Maak granaatappelsap (wat jy kan gebruik om 'n granaatappelmojito te maak!)
-
Maak gereed vir 'n ontspannende aand met 'n bottel granaatappelwyn.
-
Skep 'n gesonde lekkerny deur 'n mangosmoothie te maak.
Eet 'n granaatappel Stap 14 Stap 6. Gebruik granaatpitte om jou nageregte op te kikker
Granaatjie sade kan help om verskeidenheid en geur by 'n aantal nageregte te voeg. Hier is 'n paar dinge om te probeer:
- Maak suurlemoenstawe of suurlemoenkoek.
- Sprinkel granaatpitte oor jogurt of roomys.
- Sprinkel die granaatpitte oor die sjokoladekoek. U kan 'n paar frambose saam met die granaatpitte sprinkel.
Wenke
- Die granaatjie saadlaag kan ook gevries word vir latere gebruik. Smeer die saadlaag op waspapier in die vrieskas. As dit gevries is, plaas dit in 'n spesiale vrieskas en plaas dit weer in die vrieskas.
- Tradisioneel word granate deur die Jode in Rosh Hashanah geëet.
