Onreëlmatige spotting, ook bekend as deurbraakbloeding, is normaal gedurende die eerste paar maande nadat 'n nuwe voorskrif vir geboortebeperkingspille begin word (algemeen bekend as geboortebeperkingspille). Gewoonlik word bloeding slegs 'n klein hoeveelheid bloed opgemerk en is dit dikwels nie nodig om vroulike produkte soos pads of tampons te gebruik nie. Praat met u dokter as hierdie probleem voortduur.
Stap
Deel 1 van 3: Neem die pil regs
Stap 1. Verwag spotting gedurende die eerste paar maande
Vlekbloeding kom gereeld voor drie tot vier maande nadat die eerste keer met geboortebeperkingspille begin is. Dit gebeur ook as u in die verlede geboortebeperkingspille geneem het, dan 'n blaaskans geneem het en nou weer met hierdie vorm van geboortebeperking begin, en as u die handelsmerk of tipe geboortebeperkingspil wat u neem, verander het.
- Kliniese gebruik van die term "spotting" verwys na episodes van ligte bloeding wat nie die gebruik van pads of tampons vereis nie.
- Die term "bloeding ontslag" dui gewoonlik die bloeding aan wat die gebruik van sanitêre produkte of tampons vereis.
- Hierdie terme kan egter misleidend wees omdat dit dikwels uitruilbaar gebruik word, selfs in die mediese literatuur.
Stap 2. Neem die pille terselfdertyd
Stel 'n skedule op wat u help om u siklus te reguleer. Deur elke dag konsekwent op dieselfde tyd geboortebeperkingspille te neem, verminder die voorkoms van vlekke.
- Oor die algemeen is dit goed om die tydsberekening net met 'n paar uur te verander, maar as u die dosis met vier uur of meer verander, verander u die manier waarop u liggaam geboortebeperkingspille absorbeer en natuurlik hormone produseer.
- Dit kan bloeding opspoor. Dit kan ook die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille verminder, wat u kanse op kort termyn om swanger te raak, verhoog.
- Kies 'n gepaste tyd en 'n tyd wat u waarskynlik sal onthou. Probeer om die pil te neem voor u gaan slaap, in die oggend as u tande borsel of 'n ander keer as u gereeld ander daaglikse aktiwiteite doen, soos om te stort of 'n oggendwandeling te neem.
- As u nie van die geselekteerde tyd hou nie en dit wil aanpas, wag totdat u 'n nuwe pakket begin. Pas die geskeduleerde doseringstyd met die nuwe pakket aan om te verseker dat u nie die manier waarop die pil in u liggaam werk, belemmer nie. As u die tyd in die middel van u siklus aanpas, kan u die kans op spot en swanger raak verhoog.
Stap 3. Bêre die pille in hul oorspronklike houers
Moenie die tablet verwyder of die tablet uit die oorspronklike verpakking of houer verwyder nie. Die pakket is ontwerp om u te help om u huidige posisie op u siklus op te spoor.
- As die verpakking pille van verskillende kleure bevat, is dit baie belangrik om die pille in die regte volgorde te neem in die volgorde waarin dit op die verpakking verskyn.
- Die gekleurde tablette bevat hormone met verskillende sterk punte om die hoeveelheid hormone wat die liggaam benodig op verskillende tye van die maand te voorsien.
- Selfs as die pille wat u het dieselfde kleur het, neem dit in die volgorde op die verpakking. Dit kan u en u dokter help om probleme wat u mag ondervind, soos spotting, in sekere dele van u siklus te identifiseer.
Stap 4. Wees voorbereid as u vergeet om 'n pil te drink
Praat vooraf met u dokter om seker te maak dat u weet wat u moet doen as u vergeet om 'n pil te drink. Om te vergeet om 'n pil te drink, is 'n algemene rede vir bloeding of bloeding.
- As u vergeet om 'n pil te neem, moet u met u dokter praat oor wanneer u die gemiste dosis moet inneem en of ekstra beskerming nodig is om swangerskap te voorkom.
- Hierdie vrae het egter nie eenvoudige antwoorde nie. Die antwoord op hierdie vraag wissel, afhangende van drie hooffaktore. Hierdie faktore sluit in die tipe pil wat u geneem het, waar u in die siklus was toe u die pil vergeet het en of u meer as een pil in 'n ry vergeet het.
Stap 5. Hersien die algemene riglyne om te vergeet om 'n pil te drink
Raadpleeg altyd u dokter om te weet wat u moet doen as u 'n pil vergeet. Algemene riglyne wat gebruik word vir vroue wat elke maand pille uit 'n nuwe verpakking neem, in teenstelling met pakke wat ontwerp is vir 'n siklus van drie maande, sluit die volgende in:
- As u die eerste pil in die nuwe verpakking vergeet, neem die gemiste pil sodra u dit onthou en neem die volgende pil op die normale tyd. Dit is goed om twee pille per dag te drink. Gebruik 'n rugsteunvorm van geboortebeperking totdat u die volgende sewe tablette op die skedule geneem het.
- As u 'n pil tydens u siklus vergeet het, neem dit sodra u onthou. Neem die volgende pil op die normale tyd. Dit is goed om twee pille op een dag te drink.
- As u 'n pil vir 28 dae het en u die afgelope week vergeet het om een dosis te neem, of tablette 21 tot 28, loop u die risiko om swanger te raak. Begin 'n nuwe pakket volgens u gewone skedule.
Stap 6. Volg die instruksies as u vergeet om meer as een pil te drink
Elke vervaardiger verskaf bykomende inligting in hul produkliteratuur om u te help as u vergeet om 'n pil te neem tydens u siklus. U kan dit ook met u dokter raadpleeg om seker te maak dat u weet wat u moet doen. Hou in gedagte dat u moontlik 'n ander geboortebeperkingsmetode moet gebruik totdat u terugkeer na u pilskedule.
- As u vergeet om twee pille in 'n ry gedurende die eerste of tweede week te neem, neem twee tablette op die dag wat u onthou en die volgende dag twee tablette. Dit sal u terugkeer na u normale skedule. Gebruik 'n ander geboortebeperking totdat u 'n nuwe siklus en 'n nuwe pilpakket begin.
- As u vergeet om gedurende die derde week twee pille in 'n ry te neem, gebruik 'n ander geboortebeperkingsmetode totdat dit tyd is om 'n nuwe pak te begin. U kan die res van die verpakking weggooi as u vergeet om die twee pille in u volgende siklus te neem.
- As u te eniger tyd gedurende u siklus vergeet om drie of meer pille in 'n ry te neem, moet u 'n ander geboortebeperkingsmetode gebruik en 'n nuwe pak begin.
- Bel u dokter vir duidelike instruksies oor wanneer u 'n nuwe pak moet begin. In sommige gevalle moet u moontlik wag totdat u menstruele siklus plaasvind en 'n nuwe pak begin soos gewoonlik. U dokter kan u vra om 'n ander pakking vroeër te begin, maar dit hang af van die tipe geboortebeperkingspil wat u neem en die tyd wat dit neem voordat u menstruele siklus normaal begin.
- Maak seker dat u ander vorme van geboortebeperking gebruik totdat u sewe dae weg is van die nuwe verpakking.
Deel 2 van 3: Aanpassing van die leefstyl
Stap 1. Hou op met rook
As jy nie rook nie, moenie begin nie. Sigaretrook is 'n risikofaktor vir ernstige probleme in kombinasie met geboortebeperkingspille. Rook kan die metabolisme van estrogeen verhoog, wat lei tot 'n laer estrogeenvlakke en moontlik spotting veroorsaak.
- Vroue wat meer as 15 sigarette per dag rook en ouer as 35 jaar is, moet nie geboortebeperkingspille drink nie.
- Dit is bewys dat die rook van sigarette tydens die neem van pille die risiko van ernstige newe -effekte aansienlik verhoog.
- Enkele voorbeelde van ernstige komplikasies as gevolg van rook en die neem van geboortebeperkingspille sluit in bloedklonte, lewertumore en beroertes.
Stap 2. Handhaaf 'n gesonde gewig
Gewigstoename of gewigsverlies kan die liggaam se natuurlike hormonale balans beïnvloed. As u beduidende gewigsveranderinge ondervind, raadpleeg u dokter om seker te maak dat die voorbehoedpil nog reg is.
- Onlangse navorsing het getoon dat geboortebeperkingspille net so effektief is vir vroue met oorgewig as vroue wat gemiddeld gewig het.
- Daar is nog vrae oor beduidende veranderinge in liggaamsgewig, of dit nou gewigstoename of -verlies is, en hoe dit die liggaam se algemene metabolisme, normale hormoonproduksie en die uitwerking op die opname en metabolisme van geboortebeperkingspille kan verander.
Stap 3. Pasop vir vitamiene en aanvullings
Navorsing het getoon dat sommige vitamiene en kruie -aanvullings die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille beïnvloed. Sommige van die gepubliseerde middels vir die opsporing sluit in die neem van vitamiene of ander aanvullings om hormoonvlakke te verander om vlekke te voorkom.
- Alhoewel vitamiene, aanvullings en selfs voedsel die manier waarop u liggaam die hormone in geboortebeperkingspille absorbeer, regtig kan inmeng, is dit nie 'n aanbevole metode om u dosis self aan te pas nie.
- Praat met u dokter voordat u vitamiene, aanvullings en 'n paar kosse en drankies inneem om die opname van geboortebeperkingspille te probeer verander.
- Hierdie metodes is nie gevestigde metodes in wetenskaplike navorsing nie en word nie aanbeveel nie. Daar is baie noukeurig ondersoekde opsies beskikbaar om die hormone in geboortebeperkingspille te balanseer om aan die liggaam se behoeftes te voldoen.
- Enkele voorbeelde van vitamiene, kruie -aanvullings en voedsel wat die opname van hormoon in geboortebeperkingspille verander, sluit in vitamien C, St. Sint -Janskruid ('n soort medisinale plant) en pomelo -sap ('n tipe lemoen). Vertel u dokter as hierdie bestanddele deel uitmaak van u gewoonte.
Stap 4. Beheer stres in die lewe
Stresvolle situasies veroorsaak dat u liggaam die vrystelling en opname van die streshormoon genaamd kortisol verander. Kortisol kan die normale produksie van natuurlike hormone verander, en kan 'n invloed hê op die opname en doeltreffendheid van geboortebeperkingspille.
- Veranderinge in kortisolvlakke beïnvloed die manier waarop die liggaam beskikbare hormone gebruik. Dit kan afwykings in die menstruele siklus veroorsaak en kan bloeding insluit en ontslag insluit, selfs as u pille neem.
- Neem stappe om die spanning in u lewe konsekwent te bestuur. Dit kan insluit nuwe oefengewoontes of maniere om stres te hanteer, soos joga, meditasie en bewustheid.
- Leer hoe om asemhalings- en ontspanningstegnieke te gebruik om onverwagte stresvolle situasies te beheer.
Deel 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Bel u dokter as u aanhoudende spotting het
As u 'n lang tyd bloeding kry of ontslag neem, maak 'n afspraak met u dokter. U dokter moet weet of u meer as sewe dae van u siklus bloeding of afskeiding het. Boonop is spot of bloeding wat langer as vier maande aanhou, 'n goeie rede om mediese hulp te soek.
- Raadpleeg 'n dokter vir 'n onlangse episode van spotting. Bloedvlekke of ontslag kan veroorsaak word deur iets wat nie verband hou met die pil wat u neem nie.
- As u voortgaan met dieselfde pil, maar in die middel van die siklus begin bloei, kan dit 'n simptoom wees van 'n ander probleem en moet dit deur 'n dokter beoordeel word.
- Ontladingbloeding kan 'n teken wees van ander probleme, insluitend swangerskap of servikale veranderinge. As u lewenstylveranderinge aangebring het, soos rook, of 'n nuwe medikasie begin gebruik het wat met u geboortebeperkings pil kan inwerk, kan dit ook bloeding veroorsaak.
Stap 2. Oorweeg ander soorte geboortebeperkingspille
Baie geboortebeperkingspille word gemaak om die laagste moontlike hoeveelhede van sommige hormone te bevat. U dokter kan u pil verander na 'n tipe wat effens hoër estrogeenvlakke bevat as hy agterkom dat u probleme ondervind. Dit kan ook help om oor te skakel na 'n pil met 'n ander tipe progesteroon, soos levonorgestrel.
- As u voortdurend probleme ondervind met bloedvlekke of ontslagbloeding tydens u huidige pilgebruik, moet u met u dokter praat oor die oorskakeling na 'n ander pil of die verlenging van die aantal dae wat u die aktiewe pil teenoor die placebo -pil aan die einde van die meeste pakke neem.
- Daar is baie soorte pille wat effektief is om swangerskap te voorkom. Om die beste te vind om aan die liggaam se hormonale behoeftes te voldoen, is net 'n kwessie van geduld en 'n paar verskillende pille probeer.
- Gereeld begin dokters met 'n produk wat die laagste moontlike hoeveelheid estrogeen, progesteroon of albei bevat. Om oor te skakel na 'n handelsmerk met 'n effens hoër dosis estrogeen, stop gewoonlik die probleem van bloeding en bloeding.
- Sommige pakkette is tans ontwerp om aktiewe pil dae te verleng deur 'n siklus van 3 maande te gebruik, in teenstelling met die gewone pil pakke van 1 maand.
- Deur oor te skakel na 'n siklus van drie maande, kan u minder probleme ondervind met u menstruasie en minder probleme met bloeding en bloeding. Praat met u dokter oor hierdie opsie.
Stap 3. Werk saam met u dokter
Baie vroue hou op met frustrasie as gevolg van aanhoudende probleme met spotting of bloeding.
- Wees geduldig en probeer ander soorte geboortebeperkingspille probeer.
- Besef dat die stop van geboortebeperkingspille beteken dat u 'n ander geboortebeperkingsmetode moet vind.
- Geboortebeperkingspille is die doeltreffendste en maklikste manier om swangerskap te voorkom.
- Die ander metodes is dikwels minder betroubaar, ongemaklik en vereis soms onderbrekings tydens omgang.
Stap 4. Laat gereeld papsmeer en servikale ondersoeke doen
Die dokter sal 'n afspraak met u skeduleer met die interval wat hy die beste geskik is vir u ouderdom en enige risikofaktore wat u vir ander siektes het. Baie dokters kan 'n jaarlikse afspraak aanbeveel om veranderinge te evalueer en om seker te maak dat u geboortebeperkingspil die beste dosis vir u voorgeskryf word.
- As u probleme ondervind met nuwe of aanhoudende bloeding, maak so gou as moontlik 'n afspraak vir 'n evaluering.
- Vaginale bloeding kan 'n simptoom wees van 'n mediese toestand, insluitend ernstige toestande soos servikale kanker.
- Daarbenewens kan u dokter u gereeld op seksueel oordraagbare siektes of ander probleme ondersoek, moontlik jaarliks, afhangende van u individuele toestand.
- Geboortebeperkingspille beskerm nie teen seksueel oordraagbare siektes nie. Vertel u dokter so gou as moontlik as u dink dat u moontlik 'n seksueel oordraagbare siekte opgedoen het.
Stap 5. Praat met u dokter oor enige ander medisyne wat u neem
Baie medikasie kan die effektiwiteit van geboortebeperkingspille inmeng. Maak seker dat u dokter 'n lys van u medikasie het. Hou u dokter op hoogte van enige veranderinge aan u daaglikse dosis medisyne wat u gereeld neem, of dit nou voorskrifmedisyne is, sonder voorskrif, insluitend aspirien en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels soos naproxen en ibuprofen, vitamiene, en kruie -aanvullings.
- Medikasie wat die effektiwiteit van die pil kan inmeng, kan alles insluit van kruie-aanvullings wat vrylik beskikbaar is, tot antibiotika.
- Kort of langer gebruik van sommige antibiotika kan die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille verander. As u om een of ander rede antibiotika voorgeskryf het, is dit belangrik om dit aan u dokter te vertel, aangesien u geboortebeperkingsprogram minder effektief kan word.
- Sommige medisyne teen beslaglegging kan ook die effektiwiteit van geboortebeperkingspille inmeng. Beslagleggingsmedikasie word soms gebruik om gemoedsversteurings en chroniese pynsindrome, soos migraine, te behandel.
- Sommige kruie -aanvullings, veral St. Sint -janskruid, kan ook inmeng met geboortebeperkingshormone.
- Vra altyd u dokter of apteker oor die noodsaaklikheid van 'n geboortebeperking as u iets nuuts neem.
Stap 6. Stel u dokter in kennis van enige nuwe of huidige mediese toestande
Mediese toestande kan die manier waarop geboortebeperkingspille in u liggaam werk, verander en kan u risiko loop vir ander ongewenste komplikasies.
- Verskeie mediese toestande kan redes verskaf om vroue noukeurig te monitor wat geboortebeperkingspille neem. Voorbeelde sluit in diabetes, 'n geskiedenis van kardiovaskulêre siektes en 'n geskiedenis van borsiekte.
- Vertel u dokter as u 'n virus het, dit wil sê griep, 'n maagtoestand wat naarheid, braking en diarree insluit.
- Die simptome self kan die opname van geboortebeperkingspille verander. Dit beteken dat die pil gedurende hierdie tyd minder effektief kan wees en dat u moontlik 'n ander geboortebeperkingsmetode moet gebruik totdat u ten minste sewe dae beter voel.
Wenke
- As u na 'n gebied in 'n ander tydsone reis nadat u met die pil begin het, probeer om die pil so na as moontlik aan die tyd voor u reis te neem om op dieselfde skedule te bly.
- Hou 'n dagboek of kalender wat verband hou met u opsporing en bevat alles ongewoon wat daardie dag gebeur het. Dit kan u help om 'n paar van die snellers wat verband hou met spotting vas te stel, en u dokter kan help om die geboortebeperkingspil te kies wat meer geskik is vir u, gebaseer op wanneer die spot voorkom.
- Vertel u dokter as u spotting verband hou met ander simptome, soos hoofpyn of krampe.
- Geboortebeperkingspille is 'n baie effektiewe metode om swangerskap te voorkom. Maar soms gebeur swangerskap. As u dink dat u swanger is, kontak u dokter so gou as moontlik.
