Aterosklerose is 'n mediese term wat verstopping of verharding van die are beteken. Hierdie probleem is 'n algemene oorsaak van hartsiektes, wat verstopping of vernouing van die are is as gevolg van vetterige verbindings wat voorkom dat bloed glad vloei en suurstof vervoer. Arteriële blokkasies kan voorkom in die hart, brein, niere, ingewande, arms of bene. Dit is belangrik om die simptome van geblokkeerde are te ken, veral as u risikofaktore het. Op hierdie manier kan u so gou as moontlik mediese hulp kry.
Stap
Metode 1 van 3: herken algemene simptome van arteriële verstopping
Stap 1. Let op die simptome van 'n hartaanval
Spesifieke simptome kan dui op die aanvang van 'n hartaanval. In hierdie aanval kan suurstofryke bloed nie die hartspier bereik nie. As die hart nie suurstofryke bloed kry nie, kan sommige daarvan doodgaan. Die graad van skade aan die hartspier kan egter verminder word as u binne 'n uur mediese behandeling in die hospitaal kry nadat u simptome begin ervaar het. Simptome van 'n hartaanval sluit in:
- Pyn of druk in die bors
- Benoudheid of swaarkry in die bors
- Sweet of koue sweet
- Sensasie van sebah of vol
- Naarheid en/of braking
- Kop duiselig
- Duiselig
- Swak
- Bekommerd
- Vinnige polsslag of onreëlmatige hartritme
- Moeilik om asem te haal
- Pyn wat uitstraal na die arm
- Pyn word algemeen beskryf as druk of benoudheid in die bors, nie skerp pyn nie.
- Let daarop dat by vroue, bejaardes en mense met diabetes 'n hartaanval dikwels nie die gewone simptome vergesel nie, en dit kan selfs heeltemal ander simptome veroorsaak. Moegheid kom egter gereeld voor.
Stap 2. Herken die simptome van geblokkeerde are in die niere
Simptome van geblokkeerde are in die niere verskil van die simptome van geblokkeerde are in ander dele van die liggaam. U het moontlik 'n geblokkeerde nierslagaar as u: onbeheerbare hoë bloeddruk, moegheid, naarheid, verlies van eetlus, jeukende vel of konsentrasie het.
- As die nierslagaar heeltemal geblokkeer is, kan u aanhoudende koors, naarheid, braking en pyn in u onderrug of buik hê.
- As die verstopping in 'n klein slagaar is en in die nierslagaar geleë is, kan daar 'n verstopping in 'n slagaar in ander dele van u liggaam wees, soos u vingers, tone, brein of ingewande.
Stap 3. Raadpleeg 'n dokter as u een van die volgende simptome ervaar
Selfs as u nie heeltemal seker is dat daar 'n verstopping in u slagaar is nie, is dit altyd beter om op u hoede te wees as om later spyt te wees. Bel u dokter en beskryf u simptome. U dokter kan u vra om 'n ondersoek by hul kliniek te ondergaan of die naaste noodkamer te besoek.
Stap 4. Moenie beweeg en beweeg as mediese hulp nie onmiddellik opdaag nie
Rus tot mediese hulp opdaag. Deur nie te beweeg nie, verminder u die behoefte aan suurstof en die werking van die hartspier.
As u vermoed dat u 'n hartaanval kry, kou 325 mg aspirien tablette nadat u die noodkamer gebel het. As u slegs aspirien tablette met 'n lae dosis het, neem 4 81 mg aspirien tablette. As u die tablet kou voordat u dit sluk, sal die effek van aspirien versnel
Metode 2 van 3: Ondergaan 'n arteriële blokkeringsondersoek
Stap 1. Doen 'n hartskandering en bloedtoetse om geblokkeerde are te vind
U dokter kan u vra om 'n bloedtoets te doen om die inhoud van sekere suikers, cholesterol, kalsium, vet en proteïene daarin te bepaal wat die risiko van aterosklerose en verstopte are kan verhoog.
- U dokter kan ook 'n elektrokardiogram bestel om elektriese seine op te teken, wat 'n aanduiding is of u voorheen 'n hartaanval gehad het of dit tans kry.
- U dokter kan u ook vra om skanderings te ondergaan, insluitend 'n ekkokardiogram, rekenaartomografie (CT) en magnetiese resonansie beelding (MRI) om die werk van die hart te evalueer, geblokkeerde kanale in die hart te sien en te kyk na afbeeldings van kalsiumafsettings wat veroorsaak dat vernouing of verstopping van die hartare.
- 'N Stresstoets kan ook gedoen word. Met hierdie toets kan dokters die bloedvloei na die hartspier meet onder stresvolle toestande.
Stap 2. Kry 'n nierfunksietoets om te sien of u nierslagare geblokkeer is
U dokter kan toetse bestel om u serumkreatinienvlak, glomerulêre filtrasietempo en ureum stikstof in die bloed te meet om die nierfunksie te bepaal. Al drie is verskillende toetse op 'n urinemonster. Ultraklank- en CT -skanderings kan ook gebruik word om te kyk na geblokkeerde are en kalsiumafsettings.
Stap 3. Laat u toets vir perifere arteriesiekte
Perifere arteriesiekte is 'n probleem in die bloedsomloopstelsel, dit wil sê vernouing van die are. Hierdie vernouing van die are verminder die bloedsomloop na die ledemate. Een van die eenvoudigste toetse is om u dokter die polse in albei bene tydens 'n roetine -ondersoek te laat vergelyk. U loop 'n hoë risiko om hierdie siekte te ontwikkel as:
- Wees minder as 50 jaar oud, het diabetes en het ten minste een van die volgende: rook, hoë bloeddruk en hoë cholesterolvlakke.
- Meer as 50 jaar oud en ly aan diabetes.
- Wees 50 jaar of ouer en voorheen gerook.
- Ouderdom 70 jaar of meer.
- Ervaar een of meer van die volgende simptome: pyn in die voetsole of tone wat die slaap belemmer, seer op die vel van die voetsole of voete wat langer neem om te genees (meer as 8 weke), en moegheid gevoel van swaarkry of moegheid in die spiere van die voete, kalwers en boude tydens inspanning, maar verbeter na rus.
Metode 3 van 3: Voorkoming van arteriële verstopping
Stap 1. Verstaan die oorsaak
Alhoewel baie mense glo dat die vetterige verbindings wat arteries verstop word veroorsaak deur oortollige cholesterol, is hierdie aanname eintlik baie eenvoudiger as wat die grootte van die cholesterolmolekule verskil. Die liggaam benodig cholesterol om vitamiene, hormone en ander chemiese oordragstowwe te vorm. Navorsers het bevind dat hoewel sekere cholesterolmolekules skadelik vir die hart is en verstopte are veroorsaak, suikers en koolhidrate wat 'n inflammatoriese reaksie in die liggaam veroorsaak, belangrike voorlopers van aterosklerose is.
- Alhoewel u probeer om weg te bly van versadigde vette om u cholesterolvlakke en die risiko van aterosklerose en verstopte are te verminder, neem u moontlik die verkeerde stap. Die eet van gesonde versadigde vette hou nie wetenskaplik verband met hartsiektes en verstopte are nie.
- In teenstelling hiermee word 'n dieet ryk aan fruktose, ryk aan suiker en min vet en volgraan verbind met dyslipidemie, wat verstopte are veroorsaak. Fruktose word aangetref in drankies, vrugte, jellie, konfyt en ander versoete voedsel.
Stap 2. Volg 'n gesonde dieet wat ryk is aan gesonde versadigde vette, laag in suiker, fruktose en koolhidrate
Koolhidrate word in die liggaam in suiker gemetaboliseer en verhoog ook die inflammatoriese reaksie. Die hoë suiker-, fruktose- en koolhidraatinhoud verhoog die risiko om diabetes te ontwikkel. Diabetes verhoog die risiko van verstopte are.
Dit sluit ook in dat u nie veel alkohol drink nie
Stap 3. Hou op met rook
Die aantal komponente in sigarette wat aterosklerose veroorsaak en verstopte are veroorsaak, is nie met sekerheid bekend nie. Navorsers weet egter dat rook 'n belangrike risikofaktor is vir inflammasie, trombose en lae-digtheid lipoproteïenoksidasie, wat almal 'n rol speel in arteriële verstopping.
Stap 4. Hou u gewig binne die normale omvang
Gewigstoename verhoog die risiko om diabetes te ontwikkel. Diabetes verhoog weer die risiko van verstopte are.
Stap 5. Oefen gereeld 30 minute per dag
Gebrek aan oefening is een van die faktore wat 'n rol speel in 90% van die risiko vir hartsiektes by mans en 94% by vroue. Hartsiektes en hartaanval is slegs twee van die probleme wat veroorsaak word deur verstopte are.
Stap 6. Probeer om stres te verminder
'N Ander faktor wat 'n rol speel by verstopte are, is stresvlakke. Onthou om te ontspan en te rus om spanning te verminder. Alhoewel bloeddrukmeting nie die cholesterolvlakke in die liggaam kan meet nie, kan u hierdie aanwyser gebruik om die gesondheid van die liggaam te bepaal.
Stap 7. Raadpleeg medisyne met die dokter
U dokter kan 'n statienklas medisyne voorskryf om die ophoping van plaak in die are te verminder. Hierdie klas medisyne sal veroorsaak dat die liggaam nie meer cholesterol produseer nie, in die hoop dat die cholesterol wat in die are opgehoop is, geabsorbeer sal word.
- Statiene kan nie deur almal gebruik word nie. As u egter diabetes, hartsiektes, hoë cholesterolvlakke (HDL -cholesterolvlak van 190 mg/dL of meer) het of 'n hoë risiko loop om hartsiektes in die volgende 10 jaar te ontwikkel, kan u dokter u aanbeveel om hierdie medikasie te neem.
- Statiene sluit in atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) en simvastatin (Zocor).
Wenke
- Die voorkoming of vertraging van die aanvang van arteriële verstopping vereis veranderinge in dieet en lewenstyl. Hierdie veranderinge sal egter op die lang termyn 'n positiewe impak hê, naamlik 'n beter gesondheid en 'n groter potensiaal om die lewe te geniet.
- Let op tekens van verstopte are en vra u dokter om u te ondersoek as u vermoed dat 'n ongesonde dieet die risiko om aterosklerose te ontwikkel, verhoog. Vroeë diagnose en behandeling sal u help om ernstiger simptome te voorkom.
Waarskuwing
- Alhoewel verstopte are dikwels die meeste probleme op die punt van ophoping veroorsaak, kan hierdie afsettings op die slagaarwande afbreek en die bloedvloei na die brein of hart stop, wat 'n hartaanval of beroerte kan veroorsaak.
- Verstopping van die are in die hart kan angina veroorsaak. Angina is chroniese pyn in die bors wat beter word na rus. Hierdie probleem moet egter aangespreek en aangespreek word, aangesien dit tot 'n hartaanval kan lei.
