Hoe om te sosialiseer (met foto's)

2024 Outeur: Jason Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 10:50

U dink miskien dat ons ouers ons kan leer hoe om met ons eweknieë te verkeer, maar dikwels kan hulle dit nie doen nie. Vir sommige van ons is dit baie eenvoudig, maar vir ander kan dit voel asof 'n vis water verloor. Gelukkig is dit 'n kuns wat almal kan leer. Ja jy ook! Wil jy dit sien? Sien stap 1 hieronder om aan die gang te kom.

Stap

Deel 1 van 3: Maak dit maklik

Stap 1. Tel jou aankoms

Daar is twee soorte aankomelinge by die skool: vroeg opdaag en laat kom. Kom ons kyk na albei en u kan kies watter taktiek die beste by u pas:

Kom vroeg. U het die geleentheid om met mense te praat voordat die groepe skei, en dit kan u meer geleenthede gee. Daar was ook 'n paar mense wat nie te intimiderend was nie. As daar meer mense kom, kan u mense nader wat u reeds ken.
Kom laat. Almal is reeds daar, wat beteken dat daar 'n gesprek is waarmee u direk kan spring en die druk kan verminder. U kan maklik in gesprekke deurmekaar raak sonder om dit te besef. En u kan kies watter een meer interessant is! U kan praat of vrae stel soos: Hey! Hoe gaan dit? of waaroor praat julle?

Stap 2. Begin

Selfs die grootste ekstroverte het soms probleme om te begin. Grillerig genoeg - ons is almal bang vir verwerping. So soms moet jy die koeël sluk. En weet u wat u sal vind? Die meeste mense is onbeskof. U is miskien nie baie gespesialiseerd nie, maar dit sal nie erger wees as om uself te weerhou nie.

Hoe om te begin? Begin met oogkontak, glimlag, lyftaal (ons behandel dit vervolgens). Dan gaan die volgende oor hoe om situasie -kommentaar te lewer en daarin te kom. Is die kommentaar situasioneel? Bly jy het gevra

Stap 3. Maak situasie -kommentaar

Hierdie tipe kommentaar is 'n opmerking waarin jy weet dat julle twee iets gemeen het. Die bus is laat, jou baas dra 'n vreemde das, die aartappelskyfie is nie so goed nie. Dit verg net een klein sin om die gesprek aan die gang te kry. As hy u antwoord, glimlag vir hom, sê u naam en vra sy naam. Gesprek? Reeds begin. Hier is 'n voorbeeld van twee mense wat van koffie hou.

Jim: "Ek kan nie glo dat hulle die prys weer verhoog nie - hulle lyk beter goud in my latte!"

Karen: "Ugh, ek weet. Ek het ook vir myself gesê ek moet hom keer, maar dit werk nie."

Jim: "Ha, ek ook. Terloops, my naam is Jim."

Karen: "Ek is Karen. Wat is jou drankie van keuse, Jim?"

Stap 4. Begin bietjie vir bietjie. Neem dit op twee maniere:

'n bietjie kommentaar en 'n bietjie situasie. die volgende beteken:

Begin met 'n paar opmerkings - met ander woorde, moenie wag om 'n oordrywing te maak om die vloei van die gesprek te volg nie. As dit die geval is, sal u 'n stil persoon wees wat aan die gesprek deelneem en dinge na 'n volgende vlak neem wat ander mense nie gereed voel nie. Sê eerder "ek stem saam" "absoluut" of "ek stem nie saam nie".
Begin met klein situasies - soos om by 'n kafee in die ry te wag. As sosialisering jou stres, is dit die beste om dit op 'n plek te doen waar dit so vinnig as moontlik sal eindig. Dink aan die klein geleenthede wat u kan gebruik - om met die kassier in die supermark te gesels, die persoon wat u op straat of by die bushalte sien, wie ook al met u in die ry staan. 5 minute en alles is verby, so dit is nie meer vreesaanjaend as om dit die hele dag aan te hou nie.

Stap 5. Praat oor jouself

Want as u dit nie doen nie, voel u verveeld met u verhaal. Die rede waarom ander mense belangstel om te praat, is omdat hulle oop is oor die lewe en wat hulle doen. Nie nodig nie sjoe. Eenvoudige dinge soos kook, oefen, lees kan tot interessante gesprekke lei. Moenie bang wees om u karakter ook in gesprek te wys nie. As jy dom is, wys dit. Jou gedrag wys ander hoe jy oor sekere situasies voel.

As iemand sê: "Wat het jy vandag gedoen?" U reageer moontlik met iets soos 'Sit tuis'. Dit maak nie saak of dit die geval is nie, maar u doen meer as dit. Lees u iets interessants as u die internet oopmaak? Kook jy? Het jy iets interessants gesien? Hoe kan u hierdie eenvoudige vraag verander?

U hoef dit nie regtig te beantwoord nie. U kan reageer met: 'Oh my god, vandag begin die Olimpiese Spele! Volg jy hom?” Die gespreksopbloei begin met 'geen kollig' nie. Ander mense sal dit nie agterkom nie

Stap 6. Bly op hoogte van nuus

'N Groot deel van gesprekke met vreemdelinge, kennisse, selfs beste vriende handel oor die nuutste nuus en tendense. Dit is 'n onderwerp waarvan ten minste baie mense al gehoor het, so dit is makliker vir gesprekke. Neem dus elke dag 10 minute om die grootste nuus te lees. Lees 'n bietjie oor John Stewart, Tosh. O, die Bachelor, en kyk na die nuutste flieks, lees watter boeke op die New York Times -lys gewild is, of enigiets wat u sosiaal kan help.

U hoef nie 'n goeie mening te hê nie. Mense hou gewoonlik daarvan om vrae te vra en te praat, so laat hulle dit doen. As u die kleinste ding oor hulle vind, vind 'n mening. Hou hulle van sport? Wat dink hulle daarvan dat die grootste verloorder -deelnemers so maer word? Hou hulle van popmusiek? Natuurlik het hulle opinies oor Miley Cyrus

Stap 7. Moenie mense oordeel nie

As u dit wel het, sal u nooit moeite doen met sosiale interaksies nie. U sal uself afsluit voordat hulle begin, sonder om u 'n kans te gee. En die waarheid is dat niemand regtig so lyk nie. Jy kan mense 'n etiket gee op grond van die klere wat hulle dra of die opmerkings wat hulle lewer, maar jy is verkeerd oor 'n deel daarvan. Gee hulle eerder 'n kans om jou te verras. U sal iets daaruit leer.

Hoe meer mense jy ontmoet en leer ken, hoe meer kleurvol sal jou lewe wees. U sal baie ervaring hê, nuwe dinge leer, die wêreld ervaar. Mense bestaan om jou ryker te maak; Hoe meer mense jy in jou lewe nooi, hoe beter

Stap 8. Stel jouself daar buite

Al hierdie punte sal nie gebeur as u dit nie gebruik nie. U moet die geleentheid gebruik om sosiaal te verkeer. As u nie 'n partytjie -uitnodiging het nie, meld dan aan by 'n spesifieke klub. Neem 'n akademiese klas of 'n klas by die gimnasium. Werk in 'n kafee. Ontmoet mense. Dit is die enigste manier.

U weet nooit wat u na groter en beter dinge sal lei nie. As u dus in 'n sagteballiga wil kom, gaan u met u spanmaats praat. Maar later sal u by spanpartye aansluit en u sosiale vaardighede op 'n wyer platform gebruik. Neem dus nou 'n klein kans - u is in 'n japtrap 'n sosiale vlinder

Deel 2 van 3: Maak 'n goeie eerste indruk

Stap 1. Glimlag

Sou jy die persoon nader wat in die hoek van die kamer brom? Waarskynlik nie. As jy iemand anders is wat jou wil verwelkom, behoort 'n glimlag jou topprioriteit te wees. Dit wys dat u dit sien, dat u dit geniet om met hulle te kommunikeer. Almal het 'n bietjie pret nodig en glimlag op die manier.

Die lekkerste van glimlag? U kan dit regoor die kamer doen. As u dus in die hoek staan, kyk na die kamer en begin waarneem. As u oogkontak met iemand maak, moet u nie te vinnig wegkyk nie. Glimlag eerder. Wie het geweet dat die eerste stappe so maklik was?

Stap 2. Wys jou lyftaal

Jy is hartseer, dit is tyd om met jou liggaam te beweeg. Maak altyd seker dat u lyftaal praat - moenie u arms en bene kruis nie, u liggaam moet na die ander persoon wys. Dit is 'n teken dat u gereed is vir 'n gesprek en interaksie wil hê.

Dit beteken dat u ook van u telefoon moet skakel. Volgende keer as u saam met vreemdelinge kuier, veg die drang om u koptelefoon aan te sluit en Angry Birds te speel. Dit is onmoontlik om nuwe mense te ontmoet as u besig is met u eie wêreld en wat voor u is

Stap 3. As jy senuweeagtig is om dit te doen, oordryf jy dit

Ander mense is ook besig om te dink waaroor hulle volgende moet praat, en hulle begin selfs uitvind wat u aantrek, so moenie senuweeagtig wees nie! As hulle met jou praat, wees beleefd en staar na hulle. Indien nie, ignoreer u dit soortgelyk. U het dit nie so bedoel nie, dan moet u dit nie doen nie.

Die beste raad is om na hulle te staar wanneer hulle oor iets belangrik praat - ten minste vir hulle. As u kommentaar lewer of hulle ook kommentaar lewer, laat u blik dwaal, maar keer altyd terug na hulle s'n. U moet hulle laat weet dat u omgee vir wat hulle te sê het. Wil jy ook dieselfde hê?

Stap 4. Wees 'n goeie luisteraar

Baie mense dink dat sosialisering gaan oor praat oor die regte dinge. Alhoewel dit slegs 'n klein deel is. As u eers begin praat, kan u selfs 'n gesprek voer sonder om oor uself te praat. Dit gaan alles oor luister, die regte vrae stel en belangstelling toon in die ander persoon. Waar is die druk ?!

Al wat u hoef te doen is om vrae te vra. Beter iets oop, soos "Wat doen jy op 'n gewone dag met jou werk?" Dan vind hulle iets interessants en hou hulle die gesprek aan die gang. Hou aan om oop en verwante vrae te vra. Toon entoesiasme op u gesig, stemtoon (selfs as u verveeld is) en hulle sal die aandag lees. Hier is 'n voorbeeld:
- Karen: "Wat doen jy gewoonlik met jou werk, Jim?"
  
  Jim: 'Wel, die papierverkoopbedryf is nie baie interessant nie, maar my baas maak dit interessant. Hy gaan altyd een vir een na ons toe, so ek maak gereeld asof ek die telefoon opneem, al speel ek Candy Crush op daardie stadium."
  
  Karen: "Ernstig! Dit is verskriklik!.. Maar ek het ook dieselfde gedoen. Hy het jou nooit gevang terwyl hy gespeel het nie ?!"

Stap 5. Leer die naam

Omdat mense dit regtig soooooooo hoor. Luister na "Hoe gaan dit met jou?" goed, maar hoor: "Hoe gaan dit met jou, Karen?" (… as jou naam Karen is, is dit so) voel dit meer persoonlik. Voer 'n naam in wanneer u kan. Dit sal u help om hulle ook te onthou!

As jy iemand vir die eerste keer ontmoet, is dit twee keer so belangrik. U kan iemand laat voel dat u die enigste persoon in die wêreld is wat sy naam noem. As jy die naam ken, sê dit. Plaas dit een of twee keer in die gesprek, en maak dan seker dat u dit ook aan die einde sê. 'Lekker om jou te ontmoet, Jim. Kom ons praat nog 'n rukkie! " klink meer geskryf. U sal beslis 'n goeie en onvergeetlike eerste indruk laat

Stap 6. Lees ander

Dit het te doen met waarneming - 'n vaardigheid wat slegs die lees hiervan kan doen. Stel jou voor as Sherlock Holmes. Wat kan jy oor 'n persoon insamel sonder om veel met hom te praat? Daar is twee dinge om in ag te neem:

Wat sê sy lyftaal? Is jy moeg? Vermoedelik? Teenoor die deur? Let op die gebrek daaraan? U kan baie vertel van gesigsuitdrukkings en liggaamsposisie en waar die ander persoon staan.
Waarvan kan jy aan hul klere hou? Horlosies, goeie skoene? Deurmekaar hare? Trouring? Vlek? Koptelefoon, koffiekoppies, piercings? Dikwels sien ons dit nie raak nie. Gebruik dit tot u voordeel!

Stap 7. Dress vir die geleentheid

Dit is die laaste ding, want dit is belangrik, maar nie die belangrikste nie. As Barack Obama as 'n nar geklee in die partytjie instap, sou hy steeds charismaties en geliefd gewees het, nie waar nie? Maar as u 'n vreemdeling vir die eerste keer ontmoet, is dit die beste om behoorlik aan te trek. Dit hoef nie regtig dapper te wees nie, maar dit is die moeite werd. Wat dit ook al vir jou beteken.

Die enigste ding wat seker is tussen hierdie toestande is om 'n skoon persoon te wees. In sommige scenario's is 'n t-hemp en jeans voldoende; maar by ander geleenthede is 'n pak en das nodig. Maar waar jy ook al is, die belangrikste, gaan stort. U kan die volgende Einstein wees en niemand gee u tyd as u stink nie

Deel 3 van 3: Ontspan jou kop

Stap 1. Besef dat senuweeagtigheid tot ongemak lei

Die meeste van ons is nie baie goed in gesellig verkeer nie, want dit voel vreemd. Ongemak kan erger word. U voel miskien 'n gevoel van ongemak wat by die deur agter u uitkom. Maar in werklikheid is dit net u senuweeagtigheid. As u van u senuweeagtigheid ontslae kan raak, kan die lomp ras ook.

Ja, ja, nadat u geweet het dat die senuwee -menorah om ongemaklik te voel, ook geen invloed op u sal hê nie. Ons ken almal die seuntjie met die mosterdsousvlek en die meisie wat haarspray tot iets gemaak het. Hoe kan dit wees? Omdat hulle ontspanne is. Hulle laat hom nie pla nie. Net dit.
Hoe keer jy dat hierdie ding jou pla? Die truuk: as jy baie goed weet dat iets jou pla, maak dit reg. As u byvoorbeeld vir 'n werksonderhoud gaan en u hemp 'n bietjie te kort is, dra 'n ander hemp. As u die hemp aantrek, sal dit net hul aandag trek (dit is slegs in u gedagtes), of u sal eintlik ongemaklik en senuweeagtig voel. As iets spontaan gebeur (soos die mosterdsop), en u dit nie kan regmaak nie, maak asof dit nie gebeur het nie. As jy dit nie sien nie, raak daaraan, vryf dit, of probeer dit bedek, die ander persoon sal dit nie agterkom nie. Hulle sal slegs na u gesig en hande kyk as u praat, en hulle sal na u luister.

Stap 2. Omdat u dit nie toelaat nie

positiewe verwagtinge het. Maniere om ontslae te raak van senuweeagtigheid. As u positiewe verwagtinge het, sal dit moeiliker wees om senuweeagtig te voel. Byvoorbeeld, as jy in 'n groep mense beland wat en jy in jouself glo. Hulle is wonderlik, jy is wonderlik en alles sal wonderlik wees. As daar skielik 'n mosterdsous op u broek mors, is dit goed. Hoekom? Omdat jy nie toelaat dat dit jou senuweeagtig maak nie.

Die lewe is meer as net selfvervulling. Studies toon dat diegene wat dink dat hulle meer suksesvol sal wees, dit eintlik doen. As u op 'n goeie plek is, is dit makliker vir u om positiewe gesprekke te voer. En negatiewe gevoelens is net 'n onbelangrike ding

Stap 3. Geniet jouself

Omdat gelukkige en speelse mense die tipe is wat maklik ander mense lok. As u dit geniet, is daar geen rede waarom ander mense nie van u sal hou nie. As u alreeds geniet (u is redelik groot), sal dit beslis ammunisie gee om u onsekerheid in 'n gesprek te beveg.

Hoewel niemand presies weet hoe om dit te doen nie, is die maklikste manier om te doen wat u geniet. Hoe meer jy gelukkig is met jouself, hoe meer sal jou lewe ontwikkel, hoe gelukkiger is jy met jouself

Stap 4. Weet waarom u in hierdie fase is

Of jy is baie moeilik om mee oor die weg te kom, of jy hou nie regtig van kuier nie. Of jy is net verward oor waaroor om te praat. Om te weet hoekom is die vinnigste manier om resultate te kry. Hier is 'n paar moontlikhede:

Jy weet regtig nie hoe nie. As dit u probleem is, geen probleem nie. Daar is 'n paar standaardpatrone wat u kan volg om dit effektief te vermy.
Jy hou nie van praatjies nie. Dit gaan goed met my! Dit is maklik om te oorkom. U hoef net die gesprek te lei.
Dit beklemtoon jou. Hiervoor is dit belangrik om jouself te dwing om te ontspan. Gelukkig het u beheer oor u liggaam, sodat u kan werk om dit te verander.
Jy hou nie van skares nie. Vir beginners, laat ons iets beters vind! Maar terwyl ons daaraan werk, fokus ons op die goeie. Dit moet daar wees.

Stap 5. Stoor u probleme terwyl u sosialiseer

Jy weet meer van jouself as van iemand anders. As u weet wat u kan help om gesellig te verkeer, kan u dit beslis hanteer. Kom ons kyk na 4 scenario's:

Jy weet nie hoe nie. Waaraan u aandag moet gee, is patrone en gewoontes waaroor ons hieronder sal praat. Oefen hierdie gewoonte. Jy hoef net te oefen.
Jy hou nie van praatjies nie. Jy hoef nie dinge te doen wat jy nie wil doen nie. Trouens, baie mense hou nie van praatjies nie. Dit is net dat niemand die gesprek wil beheer om die onderwerp dieper en betekenisvoller te maak nie. Jy moet dit doen.
As dit jou pla. U moet konsentreer op die liggaamsfaktor - haal diep asem, fokus op die uiterlike, glimlag. Dit is goed as u alleen is en wil ontspan, sodat u in u gemaksone kan pas.
Jy hou nie van skares nie. Jy moet dit net probeer. Dit kan 'n werklike poging wees om mense nie weg te stoot nie weens die skoene wat hulle dra of hul opmerkings oor kos. Dit kan gedoen word.