'N Frons is 'n tipe gesigsuitdrukking wat mense gebruik om ontevredenheid te toon. Daar is egter verskillende soorte frons, sommige toon woede, hartseer, verwarring of wanhoop. As u probleme ondervind om te frons of voel dat u natuurlike frons belaglik lyk, sal hierdie paar eenvoudige stappe u help om die frons in 'n japtrap te ontwikkel. Sien stap 1 hieronder om aan die gang te kom.
Stap
Deel 1 van 2: Maak plooie
Boos frons
Stap 1. Trek 'n geboë lyn met jou mond af
Die enigste gesigsuitdrukking wat die meeste mense as frons beskou, is die fronsende neerwaartse posisie van die mond. Om hierdie fronsende kromme te skep, bring u boonste en onderste lippe bymekaar en trek u mondhoeke af en terug teen u wange. Moenie hierdie hoek te ver af sleep nie, want dit sal 'n vreemde, padda-agtige gesigsuitdrukking skep. Hierdie spierbeweging is redelik moeilik om alleen te doen, maar gelukkig is dit baie makliker as dit saam met ander gesigsuitdrukkings gedoen word om 'n frons te vorm.
Die uitdrukking "onderstebo glimlag" is baie sterk in die simbolisering van frons, dus word dit dikwels beskou as die hoofteken van die hele uitdrukking (byvoorbeeld in die fronsende gesig simbool die teken ":(", wat slegs oë en mond wys wat frons en toon misnoeë)
Stap 2. Frons die wenkbroue
Kontrasteer dan die spiere aan die voorkant van die voorkop, sodat u wenkbroue kronkel of 'versmelt' lyk. Saam met die mond wat na onder buig, sal hierdie posisie natuurlik lei tot 'n effens siniese gesigsuitdrukking, vernoude oë en wrywige woedende wenkbroue. As u probleme ondervind, probeer om die spiere tussen u wenkbroue voor 'n spieël saam te trek en probeer om u wenkbroue so dik en styf moontlik te laat lyk.
Hierdie gebaar is belangrik om u uitdrukking minder van 'n "hartseer" frons te maak. Sonder wenkbroue lyk die res van die gesig frons onsamehangend, maar met hierdie fronsende, skerp wenkbroue sal ander mense u uitdrukking nie verkeerd verstaan nie
Stap 3. Lig die bolip net 'n bietjie op
Terwyl jy frons, probeer om altyd jou bolip op te lig. Trek liggies sodat albei lippe styf ingedruk bly. Dit sal 'n subtiele, maar steeds merkbare effek hê, en u uitdrukking harder laat lyk. Moenie jou bolip te hoog lig om jou tande te wys nie, want dit sal jou walg of verward laat lyk.
Gebruik 'n oordrewe bolipheffing om 'n siniese mondvoorkoms te skep, 'n uitdrukking wat verband hou met woede. Soms moet u u bolip oplig sodat albei lippe effens geskei is en u tande effens sigbaar is. Hierdie siniese monduitdrukking is nuttig om 'n mengsel van woede en walging te toon, en word die beste op 'n kranige manier getoon
Stap 4. Druk die onderlip saggies vorentoe
Terwyl u u bolip beweeg, druk u onderlip effens vorentoe. Die sleutel is om dit onsigbaar te doen - die verandering in posisie moet baie, baie subtiel plaasvind. Wees versigtig om nie u onderlip te ver te stoot nie, want dit sal 'n vreemde voorkoms veroorsaak en die ander persoon sal u woede nie ernstig opneem nie.
Stap 5. Kyk mooi na die oorsaak van u woede
Soos alle gesigsuitdrukkings, word die gevoel van 'n goeie frons in die oë gekonsentreer. As u regtig kwaad is, wys dit met 'n brandende oog op die persoon of ding of situasie wat u ongelukkig maak. Gee 'n nou blik deur albei wange effens op te lig. Kantel u kop effens vorentoe. Dit alles veroorsaak dat u oë harder lyk en onder die wenkbroue brand.
Stap 6. In geval van uiterste woede, maak u oë groot en blaas u neusgate op
Soms is normale, alledaagse frons nie genoeg om die woede wat in u binneste prut te toon nie. Om 'n baie eng uitdrukking te maak, maak u oë wyd oop sodat die wit deel van die oogbal sigbaar is, en blaas dan u neusgate op en af terwyl u die vorige stappe doen om u wenkbroue te wryf, u mond te frons, ens.
Miskien moet u u nek en gesigspiere spanne om u kwaad uitdrukking te versterk. Draai u nekspiere styf sodat die are wys, terwyl u u wenkbroue vou en u mond hard vou, meer as die gewone frons. Hierdie gespanne en sterk uitdrukking toon 'n woede wat geweldig en amper onbeheerbaar was
Hartseer frons
Stap 1. Trek 'n geboë lyn met jou mond af
Die vorm van die mond in woedende frons en hartseer frons is baie soortgelyk. Plaas albei kante van die mond af deur die spiere in die mondhoeke voor die wange te trek.
Normaalweg, as u 'n droewige frons maak, moet u u bo- en onderlippe bymekaar maak. Om uiterste hartseer uit te druk, kan u u lippe in 'n hartseer gebaar oopmaak. As jy jou mond oopmaak om te huil, sal dit soos 'n vierkant lyk
Stap 2. Lig die wenkbroue op
Net soos kwaai frons, behels hartseer frons die gebruik van die spiere in die voorkop en wenkbroue. Hierdie gebruik word egter op 'n ander manier gedoen. Nou vou jy nie jou wenkbroue saam nie, jy gebruik jou voorkopspiere om die binnekant van jou wenkbroue op te lig. As gevolg hiervan sal u teleurgesteld, ontsteld of hartseer lyk. Dit alles toon hartseer.
Dit is 'n gesigsuitdrukking wat moeilik is om doelbewus te maak. As u probleme ondervind, probeer om die vel tussen u wenkbroue op te lig deur u voorkopspiere te versterk
Stap 3. Gee jou oë 'n oop, brose voorkoms
Uitdrukking van hartseer toon die oorvloed van emosies wat u hart seermaak. Om die hartseer frons meer werklik te laat lyk, probeer om die pyn in u hart na u oë te kanaliseer, in die vorm van 'n brose kyk in u oë. Laat die ooglede swaar aan albei oë hang, maar moenie slaperig lyk nie. Probeer om u oë leeg te laat lyk terwyl u dit doen.
'N Goeie eerste reël by die maak van 'n kwaai frons is dat jou oë vernouer, vernouer en gefokus moet lyk, terwyl 'n droewige frons meer ontspanne en oop moet lyk
Stap 4. Hou jou oë neer
Voltooi 'n hartseer frons met 'n verandering in lyftaal wat die gebroke hart wat u probeer oordra, versterk. Laat u ooglede byvoorbeeld swaar aan u oogballe hang en kyk na die kant of na die vloer, nie direk voor u nie. Dit sal jou somber en verslaan laat lyk, want die oorsaak van jou hartseer is so oorweldigend dat jy dit nie direk kan hanteer nie.
Miskien moet u ook u skouers effens vorentoe buig. Verander u postuur van 'n normale regop posisie na 'n losser, om die indruk te versterk dat hierdie hartseer u verhinder om soos u gewone self op te tree
Stap 5. In gevalle van uiterste hartseer, huil
'N Goeie akteur of aktrise kan uiterste woede uitdruk deur eenvoudig die gesigspiere behoorlik te beweeg, maar uiterste hartseer is moeilik om te skep sonder trane. Hartseer frons is meer gerusstellend as dit vergesel word van gehuil. Dit kan moeilik wees om doelbewus te doen, dus u sal meer sukses behaal as u regtig teleurgesteld is.
Opsetlike huil is 'n vaardigheid wat wyd bespreek word in aanlyn gidse. Vir meer inligting oor opsetlike huil, besoek byvoorbeeld die wikiHow (Engelse) artikel getiteld "How to Cry on the Spot"
Deel 2 van 2: Maak 'n oortuigende frons
Stap 1. Let op (of verbeel jou) iets onaangenaams
Dit is makliker om 'n uitdrukking van misnoeë te skep as u die misnoeë ondervind. Om u ware gevoelens agter elke frons te plaas, laat dit byna altyd meer oortuigend lyk, dus moet u negatiewe emosies opwek deur in aanraking te kom met iets wat u haat. U kan ook net hieroor nadink as u verkies om nie direk met hom in aanraking te kom nie. Stel jou voor dat jou maat jou verlaat het en hy eerder 'n nuwe maat gekies het, of jou laaste vraestel per ongeluk verwyder is, of 'n ander 'katastrofiese' gebeurtenis, iets wat jou kwaad of hartseer gemaak het.
As u dit byvoorbeeld haat as 'n huisgenoot 'n hoop vuil skottelgoed laat wat u moet was, kan u 'n brandende woede in u hart skep deur die kombuis binne te gaan en na die stapel vuil skottelgoed te staar, of deur u voor te stel jou vriend verlaat hulle sonder om dit alleen te was
Stap 2. Oefen
Spontane frons is 'n vaardigheid wat net soos alle ander vaardighede geslyp moet word. Vir die beste frons, moet u gereelde tyd afstaan om te oefen. Dit word aanbeveel dat u voor die spieël oefen, maar as u daarin geslaag het om uitdrukking te gee en net aan u gesigspiere te werk om daaraan gewoond te raak, is dit voldoende om te oefen sonder die hulp van 'n spieël.
Professionele akteurs en aktrises bestee baie tyd en energie aan die beoefening van sekere gesigsuitdrukkings om hul voorkoms meer realisties te laat lyk. Sommige toneelopleidingsklasse bied ook sekere vorme van oefening aan wat die vermoë van die akteur/aktrise versterk om verskillende gesigsuitdrukkings te skep, insluitend frons
Stap 3. Leer van die kundiges
Sekere karakters is bekend vir die vermoë (en frekwensie) van hul frons. Bestudeer hul frons om 'n idee te kry van die posisie van elke beweging en die subtiliteite wat elke frons anders laat lyk. Die volgende is 'n paar voorbeelde van karakters wat bekend is vir frons, frons en siniese uitdrukkings:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Wenke
Gewoonlik, in sosiale situasies, is die fronsende gesigsuitdrukkings van mense met 'n hoër sosiale status meer aanvaarbaar as dié met 'n laer sosiale status. Byvoorbeeld, 'n welgestelde en magtige politikus wat ontevrede is oor die kos wat hy in 'n restaurant ontvang, kan aanvaarbaar wees as hy frons, eerder as as die kelner na die politikus frons
Waarskuwing
- Maak seker dat u in die spieël kyk voordat u hierdie fronsende uitdrukking voor ander mense probeer, sodat dit presies lyk wat u dink.
- Moenie te veel frons nie, want dit laat jou gesigsuitdrukking kalmeer!
