Stoom van die gesig help om die porieë van die vel oop te maak, en help ook om sirkulasie op die gesig, sodat die vel skoon, helder en blink word. Gesigsbehandelings tuis is 'n maklike en natuurlike manier, en maak die beursie nie leeg nie. Kyk na stap 1 en verder om te ontdek hoe u gesigstoom kan doen en leer meer oor die voordele daarvan.
Stap
Metode 1 van 2: Stoom gesig
Stap 1. Bring water tot kookpunt in 'n klein kastrol
Eenvoudige verdamping vereis niks anders as water en vel nie. Nie veel water is nodig nie. Vul 'n klein kastrol met 250-500 ml water en kook.
Stap 2. Was jou gesig
Terwyl die water kook, was u gesig met 'n sagte reiniger. Maak seker dat u make -up verwyder en vuil, olie of sweet wat op die veloppervlak is, verwyder. Skoon vel is belangrik as jy jou gesig stoom. Die porieë gaan wyd oop en vuil of make -up op die vel kan irritasie veroorsaak.
- Was u gesig nie met afskilferende krale of harde seep nie. Voordat u stoom, is dit die beste om dit met 'n baie sagte reiniger te was, om die moontlikheid van verdere irritasie van die vel te verminder as gevolg van die verdamping.
- Droog jou gesig met 'n sagte handdoek.
Stap 3. Giet die stomende water in die bak
As u stoom as deel van 'n tuis -spa -behandeling, gooi die water in 'n groot glas- of keramiekbak. Plaas die houer wat u gebruik het op 'n paar gevoude handdoeke op die tafel.
Moenie water in 'n plastiekbak gooi nie. U wil nie hê dat klein plastiekmolekules in die gesigstoom kom nie
Stap 4. Voeg essensiële olie of blaarkruie by
Dit is nou tyd om essensiële olies of kruie by die water te voeg om hierdie terapie 'n bietjie meer spesiaal te maak. As u essensiële olies of kruie byvoeg, verdubbel hierdie stoomterapie 'n aromaterapie -sessie. 'N Paar druppels essensiële olie is voldoende.
- Voeg meer essensiële olie of kruie by nadat u kookwater gebruik het. Andersins verdamp die geur vinnig.
- As jy nie spesiale blaarolies of kruie het nie, probeer tee! Gooi 'n paar kruie teesakkies in die water. Kamille, kruisement en chai ('n mengsel van swart tee, blaarkruie en speserye) sorg vir uitstekende stoom.
Stap 5. Stoom jou gesig met 'n handdoek op jou kop
Plaas die handdoek oor u kop sodat dit aan die kant van u gesig is, en vang die stoom sodat dit naby die vel kan versamel. Hou u gesig naby die stoom genoeg om u gesig te masseer, maar nie so naby dat u nie u vel verbrand nie, anders kry u nie vars lug nie.
- Die stoom sal ongeveer 10 minute duur. U kan dieselfde voordele kry as u na 5 minute stop.
- Moenie u gesig langer as 10 minute stoom nie, veral as u aknee of ander velprobleme het. Stoom laat die gesig swel en kan aknee erger maak as dit te lank gedoen word.
Stap 6. Verwyder vuil uit die porieë van die gesig met 'n masker
Verdampingsterapie hou die porieë oop, so dit is die perfekte tyd om vuil te verwyder. Die beste manier om dit te doen is om voort te gaan met stoomterapie met 'n kleimasker. Wend die masker op die gesig aan en laat dit vir 10-15 minute staan. Was met warm water en droog u gesig met 'n handdoek.
- As u nie 'n kleimasker het nie, gebruik gewone heuning of 'n kombinasie van heuning en hawermout (hawermout).
- As u nie 'n masker wil gebruik nie, kan u u gesig met warm water afspoel nadat u dit gestoom het.
- Moenie sterk afskilferings op u gesig gebruik nadat u gestoom het nie, veral as u aknee het. Omdat die gesig effens geswel sal wees en die porieë oop is, kan dit as dit gevryf word, 'n ontsteekte vel veroorsaak.
Stap 7. Verfris gesig
Nadat u die masker skoongemaak het, gebruik 'n gesigstoner om die porieë te sluit. Dien die toner liggies op die gesig toe met 'n watte.
- Suurlemoensap kan 'n uitstekende natuurlike verfrisser wees. Meng 1 eetlepel suurlemoensap met 250 ml water.
- Appelasyn is nog 'n uitstekende opsie. Meng 1 eetlepel appelasyn met 250 ml water.
Stap 8. Bevogtig jou gesig
Stoom en hitte laat die vel uitdroog, daarom is dit belangrik om hierdie terapie met goeie hidrasie voort te sit. Gebruik 'n bevogtiger gemaak van strelende olie, aloe vera en liggaamsbotter. Laat die bevogtiger heeltemal in die vel absorbeer voordat u make -up aanbring.
Metode 2 van 2: Eksperimenteer met verskillende gebruike van stoom
Stap 1. Stoom om die koue te verlig
Stoom kan help om sinusse los te maak as u verkoue het. As u u gesig stoom as u siek is, kan u gesonder en mooier voel-'n broodnodige middel as u siek is! Volg die stappe hierbo deur een of meer kruie en essensiële olies te gebruik om koue te ontspan:
- Blaar speserye: Kamille, kruisement of bloekom
- Olie: kruisement, bloekom of bergamot
Stap 2. Stoom om spanning te verlig
Stoom kalmeer die siel sowel as die vel, en dit is een van die redes waarom dit so 'n gewilde terapie in spa's geword het. Stoom in die gesig is wonderlik as u gestres is en u kan aangename geure inasem terwyl u sit en ontspan. Probeer een of meer van die volgende kruie en olies vir 'n ontspannende spanning:
- Blaar speserye: Laventel, kamille, suurlemoenverbena
- Olie: Passieblom, bergamot, sandelhout
Stap 3. Doen 'n opknappingstoom
Stoom kan jou help om wakker en verkwik te voel as jy dit die eerste keer in die oggend doen. Hierdie verdamping kan die vel terselfdertyd verfris en die bui verhoog. Gebruik 'n of meer van die volgende kruie en olies vir 'n verfrissende stoom:
- Blaar speserye: Suurlemoenbalsem, peperment, ginseng
- Olie: Sederhout, sitroengras, soet lemoen
Stap 4. Stoom om te help slaap
As u 'n paar minute voor die bed stoom, kan u ontspan en rustig slaap. Gebruik een of meer van hierdie kruie en olies om u makliker aan die slaap te maak as u sukkel om te slaap:
- Blaar speserye: Valeriaan, kamille, laventel
- Olie: Laventel, patchouli, geraniumroos
