Warm of koue weer is 'n goeie tyd vir kinders om buite te speel. Hulle kan in die water speel of saam wegkruip, wat lekker is in die somer of reënseisoen. Maar hoe weet u of u kind vry is om te speel in koue of warm weer? Wat is die veilige en onveilige temperature? Hoe kan ek die temperatuur van "windkou", "hitte -indeks" of "relatiewe humiditeit" buite aandui? Eintlik is die metode redelik eenvoudig. Al wat u nodig het, is 'n bietjie kennis van die weer, asook praktiese advies om u besluit te neem.
Stap
Metode 1 van 3: Lees die weervoorspelling
Stap 1. Gaan die plaaslike weervoorspelling na
Kontroleer eers die weer buite deur die temperatuur in u omgewing te kontroleer, óf deur na die koerant of op die internet te kyk. Let op slegte weer of waarskuwings oor te veel hitte of koue.
Gebruik 'n termometer om die temperatuur buite te bepaal. U sal die omstandighede buite ken deur die temperatuur aan te teken. Hou net in gedagte dat die temperatuur buite nie u besluit neem nie: 'n termometer kan slegs die temperatuur van die lug opspoor, maar dit is nie in staat om koue winde op te spoor of die hitte -indeks wat die temperatuur kouer of warmer laat voel nie die werklike lugtemperatuur
Stap 2. Hou die kind in die huis as die temperatuur baie koud is
Uitermatige koue kan bevrorenheid of hipotermie veroorsaak, wat veroorsaak dat die liggaamstemperatuur te laag daal. Die Canadian Pediatric Society beveel aan dat kinders binnenshuis speel as die temperatuur buite -25ºC is. Dit is 'n absolute perk. Binne minute begin die vel vries.
- In die VSA moedig die staat Oklahoma kinders aan om binnenshuis te speel as die wind koue onder -12ºC is. As die temperatuur 0 ° C is, moet kinders egter elke 20-30 minute die huis binnegaan.
- In die VSA sal die National Weather Service 'n waarskuwing oor windkouing uitreik as koue winde 'n bedreiging vir die menslike lewe inhou. As u woonplek ook hierdie waarskuwing bevat, moet u sorg dat u kind binne bly.
Stap 3. Hou die kind binne as dit baie warm buite is
Uiters warm temperature kan kinders aan hitte beroer, hitte -uitputting of brandwonde veroorsaak deur warm voorwerpe soos speelgoed, sonbrand en oormatige dors, veral as hulle aktief speel. Laat die kind binne bly en wag totdat dit afkoel as die temperatuur buite 40ºC oorskry.
- As u in 'n warmer klimaat leef of as u kind aktief is, is dit 'n goeie idee om die tyd wat u kind soggens of saans koud is, te beperk. Moenie buite speel as dit warm is tussen 10: 00-16: 00 nie
- Die Nasionale Weerdiens sal 'n waarskuwing oor oorverhitting uitreik as die huidige temperatuur as gevaarlik vir mense geag word. As u woonplek ook hierdie soort waarskuwing bevat, moet u sorg dat u kind binne bly.
Stap 4. Volg die riglyne van u kind se skool, indien enige
Baie skole het weerregulasies vir buitenshuise speel. As die temperatuur buite te warm of te koud is, bly binne. Vind uit of dit deur u kind se skool gereguleer word, en pas dit dan ook tuis toe. As die buitelugrusperiode gekanselleer word, beteken dit dat die temperatuur gevaarlik is.
Metode 2 van 3: Berekening van windkoue of hitte -indeks
Stap 1. Kyk na die "skynbare temperatuur" in u omgewing
Temperature wat nie altyd die werklike vlak van hitte of koue buite weerspieël nie, maak dit vir u moeilik om te bepaal wanneer u buite vir u kind moet speel. Dit is te wyte aan verskeie ander faktore, veral humiditeit en koue winde. U moet soek na die 'duidelike temperatuur' -waarde, wat die werklike warm of koue waarde is sodra u die wind en humiditeit ken.
- Windkou is die skynbare temperatuur in koue weer, dit wil sê die daling in lugtemperatuur wat gevoel word wanneer die wind teen die vel waai. Meteoroloë gebruik ingewikkelde formules om windkoue te bereken, maar u kan kaarte of aanlyn sakrekenaars opsoek om dit te bereken. Wat u moet weet, is die lugtemperatuur en windsnelheid. Hierdie windkoukaart bied windkou -waardes.
- Die hitte -indeks is die skynbare temperatuur in warm weer, wat die werklike temperatuur is wat die liggaam voel nadat die humiditeit in die lug bereken is. Die hitte -indeks word ook bereken met behulp van 'n ingewikkelde formule, maar u kan aanlyn kaarte soek om dit te bereken. Wat u moet weet, is die lugtemperatuur en relatiewe humiditeit.
Stap 2. Ken die gevaarsones in koue winde
Volgens die National Weather Service kan daar binne minute 'n verkoue voorkom as die koue temperature onder -27 ° C daal. Laat u kind dus nie buite bly as die temperatuur buite hierdie waarde is nie.
Byvoorbeeld, as die lugtemperatuur -1ºC is, sal sterk of sagte wind die windkouwaarde verminder tot ongeveer -6ºC, of die grenswaarde vir kinders wat veilig buite speel. 'N Temperatuur van -4ºC en 'n sagte wind veroorsaak 'n koue wind met 'n temperatuur van -7ºC
Stap 3. Ken die gevaarsones op die hitte -indeks
Net soos 'n koue wind, moet u die duidelike vlak van hitte ken wat veilig is en wat nie. Lug met 'n temperatuur van 32 ° C sal 36 ° C voel as die relatiewe humiditeitswaarde 70%is. As die relatiewe humiditeit 80%is, sal lug by 35 ° C 45 ° C voel. Die temperatuur kan natuurlik baie gevaarlik wees.
Sonlig het ook 'n uitwerking. Volle blootstelling aan die son kan die hitte -indeksfaktor tot 8 ° C verhoog. Die hitte -indeks is 36ºC, so dit sal soos 44ºC voel
Metode 3 van 3: Hou die kind op 'n gemaklike temperatuur
Stap 1. Trek die regte klere aan vir die kind
In baie warm of baie koue weer, gee u kind die regte klere vir die aktiwiteit: jas, handskoene, hoed, serp of warm skoene vir die sneeu, lae klere vir matige temperatuur en ligte klere as dit warm is.
- Lae klere is die sleutel tot klere in koue weer. Aktiewe kinders sal oorverhit as hulle buite is, selfs as dit koud is. Die hitte laat die liggaam sweet, en die humiditeit kan die kind ongemaklik maak en die kind baie vinniger liggaamshitte verloor, sodat hy die risiko loop om onderkoeling te ontwikkel. Trek klere so aan dat dit in lae verwyder kan word as dit byvoorbeeld te warm word.
- Dra drie lae klere: 'n binneste laag wat 'n bietjie vog hou (ons beveel aan om polyester en materiaal te gebruik, nie katoen nie), 'n medium laag vir isolasie, soos wol of wol, of selfs verskeie lae. Laastens 'n buitenste laag om wind, water of ys te weerstaan, soos 'n jas, 'n warm broek, hoed, ens.
Stap 2. Let op die simptome van oormatige koue of hitte
Kinders wat te koud of te warm is, sal simptome toon. As een van hierdie simptome deur u herken word, vra u om binne te kom om af te warm of af te koel. Kontak u kinderarts as hierdie simptome voortduur. Bel 119 of ambulansdienste as die simptome ernstig is.
- Blootstelling aan oormatige hitte kan spiere spasme veroorsaak en kan flou word. Simptome van hitte beroerte of hitte -uitputting sluit in duiseligheid, swakheid, naarheid of gebrek aan koördinasie. Donker gekleurde urine is 'n teken dat u kind dehidreer.
- Die kind se liggaamstemperatuur is te koud of hy sê niks. Neem aksie as u kind sê dat hy baie koud is. Alleen bibber is die eerste simptoom van onderkoeling. Ernstiger simptome van onderkoeling sluit in duiseligheid, honger, moegheid, naarheid, kortasem en gebrek aan koördinasie.
Stap 3. Maak seker dat u kind gehidreer bly
Maak seker dat u kind genoeg vloeistof drink om hitteverwante siektes te vermy. Daar is hierbo gesê dat behoorlike klere oortollige hitte kan beheer en sodoende vloeistof- of sweetverlies kan verminder. Dra klere wat geskik is vir die omgewing. Te warm of te dik klere kan vinnig oorverhit word.
- Kinders sweet minder en het 'n langer verkoelingstelsel as volwassenes. Laat die kind oefen volgens sy vermoë, moenie die kind dwing om harder of harder te oefen as die toestande warm is nie.
- Moenie net u kind vra om vir u te vertel wanneer hy dors is as 'n aanduiding van rehidrasie nie. Selfs dors is 'n slegte aanduiding van dehidrasie. Berei water of ander vloeistowwe vir kinders voor in koue of warm weer. As u kind baie vloeistowwe verloor of baie sweet, vervang die elektroliet in u kind en gee hom 'n sportdrankie of elektrolietoplossing, soos Pedialyte.
Stap 4. Smeer die kind sonskerm aan en hou hom uit direkte sonlig
Behalwe om die liggaam van die kind koel te hou, hou die kind se vel ook beskerm teen die gevare van UV -strale en vermy sonbrand, wat baie erg vir kinders kan wees.
- Beskerm u kind altyd deur sonskerm die hele jaar deur te dra, selfs as dit nie somer is nie, as 'n manier om hom teen die son te beskerm. Gebruik 'n sonskerm met 'n SPF van minstens 30.
- Vermy die warmste sonlig, wat op sy hoogtepunt is, 10: 00-15: 00. Maak gebruik van sambrele of koeltebome om die liggaam te beskerm as u buite is.
Waarskuwing
- Moenie u kind alleen in die motor laat nie, veral as dit koud of warm is.
- Moenie toelaat dat kinders sonder toesig speel naby riviere, seë, mere, ens. Kinders wat nie goed kan swem nie, kan maklik val en verdrink, veral gedurende die reënseisoen wanneer die watertoevoer hoër is as gewoonlik.
