As u 'n jonger broer het, is die kans goed dat u met hom gestry het. Stryery tussen broers en susters word dikwels broer -wedywering genoem. Probleme met jonger broers en susters is dikwels uitputtend en ontstellend. Dit is natuurlik dat broers en susters baklei, maar dit is belangrik dat u weet hoe u dit self kan regkry. Met geduld kan u 'n vreedsame vriendskap bou met u jonger broer.
Stap
Metode 1 van 4: Kalmeer jouself
Stap 1. Haal diep asem
Neem 'n rukkie om asem te haal, sodat u kan nadink oor die probleem met u brein en nie met u emosies nie.
- Een van die asemhalingsoefeninge wat geskik is om uself te kalmeer, is die "Four Square" -metode. Asem in, hou in, uitasem en rus, elkeen vir 'n telling van vier. Asem daarna normaalweg twee keer.. Herhaal hierdie metode soveel keer as wat nodig is totdat u kalm voel.
- As u emosies hoog raak, is die kans groot dat u dinge net erger sal maak.
Stap 2. Gee jouself ruimte
Soek indien nodig privaatheid en bly weg van u broer of suster. Gaan na 'n ander kamer om na te dink oor die probleem..
Geniet die vars lug. Om buite te wees en omring te word deur die natuur, is 'n goeie manier om af te koel. Vra jou ouers om toestemming en gaan stap in die leefarea of in die agterplaas
Stap 3. Draai u aandag af
Sit 20 minute opsy om iets te doen wat u geniet. Luister na u gunsteling liedjie of lees 'n boekhoofstuk. As u uself 'n oomblik van die probleem kan aflei, kan u duideliker daaroor nadink.
Stap 4. Skryf jou gevoelens neer
Neem 'n notaboek en skryf die probleme wat vir 20 minute voorkom, neer. Laat al jou spanning en ergernis uit. Op hierdie manier kan u duideliker dink en vinniger na die positiewe kant toe beweeg.
Stap 5. Sit jouself in die skoene van jou suster
Kinders begin gewoonlik met broers en susters veg uit vrees of jaloesie.. Dikwels soek hulle ook net aandag. Probeer om simpatiek teenoor hom te wees en dink na oor wat hom laat optree het soos hy gedoen het.
Verstaan die oorsaak van die probleem, sodat u die situasie duideliker kan sien. U broer wil u nie opsetlik ontstel of u seermaak nie. Kinders verstaan nie hoe hulle hul gevoelens moet hanteer nie, daarom gooi hulle gereeld tantrums
Metode 2 van 4: Kommunikasie met Brother
Stap 1. Begin 'n geselsie met hom
Die beste manier om 'n argument op te los, is om openlik te kommunikeer.
- Soek 'n stil plek en nooi hom om oor die situasie te praat.
- Begin die gesprek met 'n positiewe gesindheid. As u steeds verdedigend voel of kwaad voel, kan hy dit regkry.
Stap 2. Vertel hom hoe jy voel
As jy geïrriteerd voel met sy houding, vertel hom net. Hy verstaan moontlik nie die gevolge van sy dade nie. Wees eerlik oor jou gevoelens.
Een goeie manier om u gevoelens te deel, is deur middel van die "Me-Message Core" metode.. Gebruik sinne met die patroon: "Ek voel _ as jy _ weens _." Met 'n sinpatroon soos hierdie, sal u suster nie 'aangeval' voel nie
Stap 3. Weet wanneer u verskoning moet vra
Miskien voel u dat u niks verkeerd gedoen het nie. Kinders het egter dikwels gevoelens van sensitiwiteit en hulpeloosheid. Toon aan dat u sy standpunt verstaan en bereid is om die probleem op te los deur om verskoning te vra.
Soms moet u u prestige opoffer om probleme op te los, veral met iemand jonger as u
Stap 4. Luister na wat hy te sê het
Kinders voel dikwels ongehoord in die gesin. Toon aan dat u omgee en verstaan hulle deur 'n goeie luisteraar te wees.
Metode 3 van 4: Versterk verhoudings met u broer
Stap 1. Wys jou liefde
Selfs as u met hom baklei, is hy uiteindelik steeds u gesin. As hy geliefd en versorg voel, is die kans groot dat hy nie met u 'n probleem sal ondervind nie. Toon u liefde deur woorde en dade.
Stap 2. Gee hom eer vir sy prestasies
Gee hom eer as hy op skool goed presteer of jou help. Daar sal dus 'n gevoel van wedersydse ondersteuning tussen julle twee gebou word.
Stap 3. Beplan aktiwiteite saam met hom
Spandeer tyd saam om die verhouding te versterk en hom te laat voel dat hy die aandag kry wat hy verdien.
- Beplan speeltyd met u broer. Hierdie oomblik kan 'n goeie tyd wees om aan te toon dat hy geliefd en ondersteun is. Dit kan u ook privaatheid gee as u dit nodig het, as u dit kan bekostig om tyd daarmee te speel.
- Help hom met huiswerk of ander projekte. U broer sal moontlik oor u nadink, sodat u deur haar te help, kan toon dat u bereid is om haar u teenwoordigheid te gee.
Stap 4. Wees 'n voorbeeld
Jy is 'n belangrike rolmodel vir hom. Hy maak keuses oor hoe hy optree op grond van wat hy in u sien.
As jy hom baie skel of aggressief is, sal hy jou op dieselfde manier behandel. As u geduldig en vriendelik is, sal hy leer om geduldig en vriendelik teenoor u te wees
Metode 4 van 4: Soek vryheid by broer
Stap 1. Vra hom om jou ruimte en tyd te gee om alleen te wees
Dit is belangrik om 'n goeie verhouding met hom te hê, maar jy benodig ook tyd vir jouself. Vertel hom mooi dat u elke dag tyd nodig het om alleen te wees.
As u ruimte of tyd vra om alleen te wees, gebruik 'n warm stemtoon en taal. Dit kan vir hom moeilik wees om te verstaan dat u hom steeds liefhet, alhoewel u ruimte en tyd vir uself wil hê
Stap 2. Praat met jou ouers as jy tyd nodig het
U ouers verstaan moontlik nie dat u 'n volwassene is nie en meer privaatheid benodig. Praat met hom oor u behoeftes. U kan 'n manier vind om afstand te neem terwyl u konflik met u suster vermy.
Stap 3. Vind 'n manier om u uit die huis te kry
Fisiese afstand sal jou meer onafhanklik maak en meer waardering hê vir die teenwoordigheid van jou broer by die huis.
- Soek en leef aktiwiteite nadat die skoolure verby is. U plaaslike skool of gemeenskapsentrum kan kunsklasse, sportspanne of dramaprojekte aanbied of aanbied. Vra u onderwyser of ouers oor aktiwiteite wat u na skool buite kan doen.
- As u dieselfde kamer as u suster deel, maak 'n spesiale kamer vir u tuis. U kan u huiswerk in die kombuis of op die bank doen. U het moontlik nie u eie kamer nie, maar as u 'n spesiale ruimte vir u het om te werk en te lees, kan u u meer selfstandig laat voel.
- Stads-/streekbiblioteke is prettige en veilige plekke om tyd buite die gesin deur te bring. Vra u ouers om toestemming te hê om tyd na skool of naweke in die biblioteek deur te bring.
Wenke
- Betrek u ouers indien nodig. As die geveg handuit ruk en u nie die situasie kan hanteer nie, soek 'n volwassene wat verantwoordelik is en kan help.
- Jou broer is jou beste vriend in die toekoms. Alhoewel die huidige verhouding moeilik is om mee saam te leef, sal die verhouding verander namate u volwasse word. Baie mense voel dat hul probleme met hul broers en susters mettertyd verdwyn.
- Wees geduldig. Onthou dat hy jonger is as jy en nog nie weet hoe om sy gevoelens uit te druk of sy emosies te hanteer nie. Jy was op sy ouderdom en voel waarskynlik net so hulpeloos. Probeer simpatiseer met sy huidige toestand.
- Maak asof jy nie omgee as hy jou begin irriteer nie.
- Wraak is boos (en moedeloos). Om vas te hou aan woede en wraak te neem, is nie gesond nie. Beide kan die geestelike vrede van u en u suster vernietig. Miskien het hy jou geïrriteerd laat voel omdat hy homself verveeld of gemartel het. Neem dus 'n meer warm en vriendelike benadering.
Waarskuwing
- As u onseker voel of u broer u liggaamlik seermaak, moet u dit onmiddellik aan u ouers of 'n ander volwassene vertel.
- Moenie geweld daarteen gebruik nie. Behalwe dat dit gevaarlik is, sal geweld die situasie net vererger.
- Moet nooit op hom skree of hom vervloek nie, want die stryd sal net voortduur.
