Gebarste vel kom gewoonlik voor as u vel te droog is. 'N Droë vel verminder die buigsaamheid en druk van daaglikse aktiwiteite, wat dit laat kraak. Gebarste vel is nie net pynlik nie, maar kan ook infeksie veroorsaak. Dit is baie belangrik om geskeurde vel te behandel voordat dit 'n ernstige probleem word.
Stap
Deel 1 van 3: Versorging van die vel
Stap 1. Kyk vir infeksie
U moet eers kyk na tekens van infeksie. As die gebied swel, pus of bloed uitloop, of baie seer of pynlik voel, moet u onmiddellik 'n dokter of gesondheidskliniek naby u besoek. Gebarste vel is baie vatbaar vir infeksie, en hierdie infeksies vereis professionele gesondheidsorg.
As u nie 'n gesondheidsversekering het nie (en in die Verenigde State woon), vind u 'n lys met klinieke vir mense met 'n lae inkomste. As u in Indonesië is, besoek 'n plaaslike gesondheidsentrum of 'n huisdokterkliniek wat die behandeling volgens u begroting kan aanpas
Stap 2. Week jou vel met 'n ontsmettingsmiddel
Begin met die behandeling van gebarste vel deur u vel te week. Maak die bak, emmer of bad skoon en vul dit met warm (nie warm) water. Giet 'n bietjie appelasyn daarin om kieme van u vel af te was. Gebruik ongeveer 1 koppie appelasyn vir elke 3,8 liter water. Deur u vel met 'n ontsmettingsmiddel te week, sal u die kans op infeksie in 'n gebarste vel verminder.
Stap 3. Skil die vel saggies af
Skrop die gebarste vel saggies met 'n skoon lap. Op hierdie manier word dooie velselle verwyder en die sorg wat u aan die vel se oppervlak gee, beter geabsorbeer. Skrop die vel saggies en gebruik 'n skoon lap.
Sodra die gebarste vel genees is, kan u die vel afskilfer met 'n harder materiaal, maar hierdie behandeling moet nie meer as een keer per week gedoen word nie. Jou vel is sensitief en moet versigtig behandel word
Stap 4. Dien 'n laag bevogtiger toe
Spoel u vel weer af en wend 'n laag bevogtiger aan. U moet die vog in die vel wat u kry nadat u dit geweek het, sluit, anders loop u die risiko om dit nog meer droog te maak.
Ons beveel 'n lanolien -bevogtiger aan, maar u kan in die volgende afdeling meer te wete kom oor ander aanbevole bevogtigers
Stap 5. Dien 'n nat verband oornag toe
As u vrye tyd het om u vel oornag of byvoorbeeld naweke te behandel, kan 'n nat verband help om u vel te behandel, of u vel meer gemaklik te laat voel. 'N Nat verband bestaan uit 'n laag nat lap in 'n droë laag. Laat ons byvoorbeeld sê dat u voetsole gebars is. Maak 'n paar sokkies nat en draai dit uit totdat die water nie meer drup nie. Trek die nat sokkies aan en bedek dit dan met droë sokkies. Slaap die hele nag so.
Moenie hierdie behandeling gebruik as u vermoed dat u gebarste vel besmet is nie, aangesien dit die infeksie kan vererger
Stap 6. Dra 'n verband gedurende die dag
Dien 'n vloeistof of gelverband of ten minste 'n antibiotikum soos Neosporin op die gebarste vel toe vir bedagsbehandelings. U kan die gebied dan beskerm met 'n steriele watte en bedek dit met gaas. Dit verminder pyn en versnel die genesingsproses van u vel.
Stap 7. Hou dit skoon en beskerm die gebarste vel totdat dit genees
Nou moet u net geduldig wag totdat u vel genees. Hou die gekapte vel skoon en beskerm om verdere irritasie te voorkom. As die gebarste vel op die voetsole is, trek skoon sokkies aan en verander dit ten minste een keer (of twee keer) per dag totdat dit genees is. As 'n gebarste vel op u handpalms is, dra handskoene as u buite is en as u met u hande werk, soos skottelgoed was.
Deel 2 van 3: Hou die vel bevogtig
Stap 1. Raak gewoond daaraan om jou vel te bevogtig
Sodra die gebarste vel begin genees het, is die beste opsie om langtermyn voorkomende maatreëls te tref om te voorkom dat hierdie probleem herhaal word. Ongelukkig is gebarste vel 'n velprobleem wat beter voorkom as behandel word. Wat ook al die bevogtiger wat u gebruik, maak seker dat u dit gereeld op lang termyn kan gebruik, want dit is die beste manier om dieselfde probleem in die toekoms te voorkom.
Stap 2. Soek lanolienroom
Lanolien, 'n wasagtige verbinding wat van wolproduserende diere verkry word, is die beste manier om die vel te beskerm. As u dit voortdurend gebruik, kan u dit elke twee of drie dae aanwend om die sagtheid van u vel te behou. Die eerste keer dat u dit egter gebruik, moet u dit baie snags toedien en laat dit in u vel opgeneem word.
Bag Balm is die maklikste handelsmerk van lanolien in die VSA en word by die meeste apteke verkoop
Stap 3. Soek die regte bestanddele in ander bevogtigers
As u nie lanolien gebruik nie, moet u die bestanddele ken in die bevogtiger wat u koop. U benodig 'n bevogtigende produk met die regte bestanddele om te verseker dat u die regte effek kry. Baie bevogtigers bevat natuurlike en gesonde bestanddele, maar help nie eintlik met u velprobleem nie. U moet die volgende bestanddele soek:
- Bevogtigers wat vog in u vel trek. Voorbeelde sluit in gliserien en melksuur.
- Versagmiddel wat u vel kan beskerm. Voorbeelde hiervan is lanolien, ureum en silikoonolie.
Stap 4. Dien 'n dun lagie bevogtiger toe nadat die vel gebad of geweek is
Na elke stort of aanraking met gekraakte vel met water, word die laag natuurlike olies wat u vel beskerm, afgeskil. Dien ten minste 'n bietjie bevogtiger toe na elke stort, sowel as elke keer as u klaar is met u voete.
Stap 5. Smeer 'n groot hoeveelheid bevogtiger in die nag
As dit moontlik is, dien 'n groot hoeveelheid bevogtiger toe voordat u snags gaan slaap. Tydens u slaap kan u voetsole al die bevogtiger opneem, en die gebruik van 'n bevogtiger in die nag belemmer nie u aktiwiteite as gevolg van 'n gladde vel nie. Dien 'n dik laag bevogtiger toe op die oppervlak van u vel, en pas 'n beskermende laag daarop toe terwyl die bevogtiger in die vel opgeneem word.
As jy 'n gebarste vel op jou voetsole het, dra sokkies. As u 'n gebarste vel op u hande het, dra handskoene
Deel 3 van 3: Beheer van die oorsaak
Stap 1. Kyk vir ander gesondheidsprobleme
Daar is baie gesondheidsprobleme wat kan lei tot 'n baie droë vel soos hierdie. Miskien moet u u gesondheid nagaan en seker maak dat die probleme u vel nie beïnvloed nie. As u 'n ernstiger siekte het, moet u dit behandel voordat u vel kraak en besmet raak, of voordat meer gevaarlike simptome ontstaan.
- Diabetes is 'n voorbeeld van 'n siekte wat gewoonlik droë vel op hande en voete veroorsaak.
- Praat met u dokter om uit te vind of u ander gesondheidsfaktore het.
Stap 2. Bewaar u natuurlike oliebedekking
U liggaam produseer natuurlik olies wat u vel kan beskerm en voorkom dat dit kraak. As u op die verkeerde manier stort, kan u hierdie laag natuurlike olie uit u vel verwyder en u kan gevaar loop. Oor die algemeen moet u seep en warm water vermy, aangesien albei die vel se olielaag afskilfer.
As u die voetsole week, moet u nie seep in die geweekwater gooi nie. Water en 'n waslap is genoeg om dit skoon te maak
Stap 3. Beskerm u vel teen die weer
As die temperatuur afkoel, sal die lug ook uitdroog. U woonplek kan ook natuurlik droog wees. Hierdie droë lug trek natuurlik vog uit u vel. Installeer 'n lugbevochtiger in u huis of kantoor, en dra sokkies en handskoene wanneer u uitgaan.
U vel moet ook teen die son beskerm word, wat dit mettertyd kan beskadig en droog maak
Stap 4. Verander jou skoene
As die gebarste vel hoofsaaklik op die voetsole is, kan u na u skoene kyk. Skoene met 'n oop rug en swak demping kan 'n gebarste vel veroorsaak omdat dit meer druk op die sensitiewe vel plaas. Dra stywe skoene en maak seker dat hulle gemaklik is.
Vervang u skoene met drafskoene, of gebruik ten minste opvulling om u voetsole teen druk te beskerm
Stap 5. Drink meer water
Uitdroging kan jou vel meer geneig tot droog word, en as dit gepaard gaan met onbehoorlike was en 'n droë omgewing, sal jou vel meer geneig wees tot krake. Drink elke dag baie water om u liggaam goed gehidreer te hou.
Hoeveel water benodig word, hang af van elke persoon se toestand. Oor die algemeen drink u genoeg water as u urine bleek of helder is. Maar indien nie, drink meer water
Stap 6. Eet voedsame kos
Jou vel benodig baie vitamiene en voedingstowwe om gesond te groei. U kan die gesondheid van u vel verbeter deur te verseker dat voedingstekorte nie die oorsaak van u probleem is nie. Eet baie vitamien A, vitamien E en omega 3 -vetsure om die vel die voedingstowwe te voorsien wat nodig is om gesond te bly.
Bronne van hierdie voedingstowwe sluit in: boerenkool, wortels, sardientjies, ansjovis, salm, amandels en olyfolie
Stap 7. Gaan u gewig na
Vetsug en oorgewig is probleme wat nou verband hou met 'n droë vel. As u nie 'n droë vel kan hanteer nie, maar geen ander gesondheidsfaktore in u liggaam vind nie, oorweeg dit om gewig te verloor. Onthou dat gebarste vel 'n ernstige risiko van infeksie inhou, wat baie gevaarlik kan wees en nie onderskat moet word nie.
Stap 8. Praat met u dokter
Weereens, as u bekommerd is dat u gebarste vel nie genees of besmet raak nie, gaan na 'n dokter of gaan na 'n kliniek. Dit is 'n algemene probleem, en daar is baie maniere om dit te hanteer. U dokter moet u kan help om vas te stel of hierdie probleem reggestel kan word deur 'n nuwe gewoonte te begin of dat sekere medisyne nodig is om te voorkom dat infeksie voorkom.
Wenke
- Natuurlik is 'n droë vel of droë, verdikte vel (eelte) op die hak geneig om maklik te kraak as gevolg van swaar voetbeweging.
- Sandale of skoene met 'n oop rug laat die vet onder die hak na albei kante toe versprei en verhoog die kans om die hak te kraak.
- Ander siektes en afwykings soos atleetvoet, psoriase, ekseem, skildklier siekte, diabetes en verskeie ander velprobleme kan gekraakte hakke veroorsaak. Raadpleeg u dokter vir advies.
- As u te lank op harde vloere by die werk of tuis staan, kan u 'n gebarste vel op u voetsole veroorsaak.
- As u oorgewig is, kan die druk op die normale vetblokkie onder die hak verhoog word. As gevolg hiervan versprei die vetblokkie aan beide kante, en as die velelastisiteit swak is, kan dit gebarste hakke veroorsaak.
- Deurlopende blootstelling aan water, veral lopende water, kan die vel se natuurlike olielaag verwyder en die vel droog en ru maak. As u te lank op 'n vogtige plek staan, soos die badkamer, kan u hakke droog en gebarste word.
