Droë, gebarste elmboë is irriterend en kan jou onveilig laat voel as jy moulose klere dra. As dit nie behandel word nie, kan hierdie probleem ongemak en pyn veroorsaak. As u 'n droë, gebarste elmboog het, het u waarskynlik 'n droë vel, en dit is 'n goeie idee om verwante artikels te lees oor die behandeling van 'n droë vel (u kan die onderstaande skakel vind). Droë elmboog is 'n redelik algemene probleem en is dikwels moeilik om te behandel. Lees die onderstaande wenke om u vel weer sag en sag te maak.
Stap
Deel 1 van 2: Die hantering van droë elmboë
Stap 1. Gebruik 'n sagte seep
As u 'n droë, gebarste elmboog of 'n droë vel in die algemeen het, is dit belangrik om harde seep te vermy wat u vel nog meer kan uitdroog. Kies produkte wat ontwerp is vir 'n droë vel.
Stap 2. Vermy produkte wat geure en kleurstowwe bevat
Geure en kleurstowwe irriteer dikwels die vel en veroorsaak dat die vel rooi en droog word. Kies skoonmaakmiddels en bevogtigers wat vry is van hierdie twee bestanddele.
As u probleme ondervind met die keuse van 'n produk, probeer dan 'n produk wat vir babas ontwerp is. Hierdie tipe produkte is gewoonlik sagter en is dikwels vry van geure en kleurstowwe
Stap 3. Hanteer die vel saggies
Moenie te veel vryf nie, want as u dit doen, verloor u selfs die belangrike hydraterende olies. Ons beveel aan dat u u hande of 'n sagte handdoek gebruik tydens die afskilfering.
Stap 4. Kies 'n bevogtiger versigtig
'N Belangrike stap in die genesing van droë, gebarste elmboë is om hulle deeglik te bevogtig. Nie alle bevogtigende formules is egter dieselfde nie.
- Produkte wat ceramides en hyaluronzuur bevat, kan die vel help om vog te behou.
- Produkte met dimetikoon en gliserien is nuttig om water in die vel te trek.
- Produkte wat lanonlin, minerale olie en/of petroleumjellie bevat, word ook aanbeveel en is ideaal om die vel vog te behou.
- Soek 'n bevogtiger met melksuur. Behalwe dat die elmboë bevogtig word, verwyder melksuur ook die dooie vel selle van die elmboë.
Stap 5. Smeer die bevogtiger (een wat geen geur en kleur bevat nie) onmiddellik na die stort aan
Moenie die liggaam heeltemal droog nie; dit is beter om 'n bevogtiger aan te wend terwyl die vel nog klam is.
Stap 6. Probeer skrop en bevogtigers gemaak van natuurlike voedselbestanddele
Droë, gebarste elmboë kan behandel word met 'n verskeidenheid tuisresepte met bestanddele uit u kombuis.
- Gebruik jogurt op elmboë. Yoghurt bevat baie melksuur wat saggies kan afskilfer. Griekse variant jogurt is redelik dik en het 'n hoë konsentrasie. Laat hierdie jogurt tot 15 minute op u elmboë staan.
- Probeer organiese heuning op u problematiese elmboog toedien. Organiese heuning word al lank beskou as 'n uitstekende middel vir 'n droë, gebarste vel. U kan heuning en jogurt meng of direk toepas sonder om dit op u elmboë te meng.
- Hanteer elmboë met suurlemoen. Die sitroensuur in suurlemoene kan 'n donker, droë vel op die elmboë verlig. Boonop dien hierdie sitroensuur ook om saggies af te skrop.
- Gebruik natuurlike voedselolies soos olyfolie, avokado -olie of klapperolie as 'n bevogtiger. Dien direk op jou elmboë toe om hulle deeglik te bevogtig.
Stap 7. Bedek jou elmboë nadat jy hulle bevogtig het
Nadat u die bevogtiger of olie aangebring het, bedek u elmboë met 'n sokkie (sny albei kante af). Dit sal u elmboë beskerm terwyl u slaap, en voorkom dat die toegepaste produk op ander plekke vassit en vog behou terwyl u slaap.
Deel 2 van 2: Verandering van die omgewing en leefstyl
Stap 1. Hou die omgewingstemperatuur laag
Droë en gebarste elmboë kan te eniger tyd 'n probleem wees, maar dit kom meer gereeld voor as u in 'n gebied is wat deur die winter gaan, omdat die lug geneig is om droër te wees.
- As u in hierdie situasie is, beveel kenners aan dat u die drang om die verwarmer hoog te stel, weerstaan as dit koud is.
- Hou die temperatuur effens koeler, ongeveer 20 grade Celsius.
Stap 2. Gebruik 'n lugbevochtiger of bevochtiger
Om die droogte van die lug in die kamer te oorkom, moet u 'n lugbevochtiger gebruik om die lug klam te hou. Stel die humiditeitsvlak op 45-55%.
Stap 3. Moenie 'n lang warm stort neem nie
Dit is wel so dat warm bad baie aangenaam is, maar die hoë temperatuur en blootstelling van die vel aan die water laat dit droog word.
- Om die natuurlike olies van die vel wat dit beskerm, te handhaaf, is dit beter om nie te warm water te gebruik as u stort nie.
- Probeer om nie te lank te stort nie, hoogstens 5-10 minute.
Stap 4. Beperk swemtyd
Swem is 'n goeie oefening, maar as jou vel blootgestel word aan harde chemikalieë soos chloor, kan dit selfs meer uitdroog. Dit is 'n goeie idee om u tyd in die swembad te beperk of hierdie oefening te vermy totdat u vel heeltemal genees is.
Stap 5. Bedek die vel
As u 'n algemene droë velprobleem het, is dit 'n goeie idee om u vel teen die wind en son te beskerm. Elmboë is die meeste blootgestel, dus as u wil genees, is dit die beste om lang moue te dra.
- Dra natuurlike vesels, soos katoen, en vermy sintetiese weefsels wat die vel kan irriteer.
- Alhoewel wol 'n natuurlike vesel is, kan dit die vel irriteer. Miskien wil u nie hemde en truie van wol dra nie, selfs al lyk dit warm in 'n koue land.
Stap 6. Hou jou liggaam gehidreer
Om velprobleme en droë elmboë van binne af te behandel, moet u baie water drink.
Stap 7. Verander jou dieet
Voedsel wat ryk is aan Omega-3-vetsure beskerm die vel teen omgewingsfaktore en beskerm die natuurlike olies wat die vel beskerm.
- Vis soos salm, heilbot en sardientjies is goeie bronne van Omega-3.
- Okkerneute, saffloerolie en vlasaad is ook goeie bronne van Omega-3 en is maklik om in jou daaglikse dieet in te sluit.
- Voordat u u dieet verander of aanvullings vir visolie gebruik, moet u eers u dokter raadpleeg.
Wenke
- Hou u nuwe leefstyl vir ten minste twee weke. As u geen resultate sien nie, moet u 'n dokter raadpleeg.
- Begin eers met die eenvoudigste produkte, en vermy die gebruik van verskeie produkte tegelyk. Hoe meer bestanddele jy gebruik, hoe groter is die waarskynlikheid dat jou liggaam negatief sal reageer of nie kan weet watter produkte of metodes vir jou werk (of nie werk nie).
