Gebarste lippe kan droog, gebarste en seer voel. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid dinge, insluitend droë weer, liplek en sekere medisyne. Hierdie toestand is geneig om veral lastig te wees gedurende die wintermaande. Gelukkig kan u dit voorkom deur 'n paar maklike gewoontes te volg.
Stap
Metode 1 van 3: Gebruik aktuele (direkte) toepassings
Stap 1. Gebruik 'n lipbalsem
Dien lipbalsem toe om te help genees en gebarste lippe te voorkom. Lipbalsem help ook om vog in te sluit en beskerm jou lippe teen eksterne irritasies.
- Dien elke twee of twee uur lipbalsem toe om droë lippe te behandel en gesond te hou.
- Gebruik 'n lipbalsem met 'n SPF van minstens 16 om u lippe te beskerm teen sonskade.
- Dien lipbalsem toe nadat u bevogtiger toegedien het.
- Soek lipbalsems met byewas, petroleumjellie of dimetikoon.
Stap 2. Probeer petroleumjellie gebruik
Vaseline (soos vaseline) kan u lippe help verseël en beskerm deur 'n lipbalsem te wees. Die gebruik van petroleumjellie kan ook help om u lippe teen die son te beskerm, wat dit droog en gebarste kan maak.
Smeer 'n sonskerm aan wat vir lippe onder petroleumjellie geformuleer is
Stap 3. Dien bevogtiger toe
Deur 'n bevogtiger te gebruik, sal u lippe gehidreer word en vog makliker opneem. Om te bevogtig, is 'n belangrike deel daarvan om u lippe so vogtig moontlik te hou. Soek die volgende bestanddele in u bevogtiger:
- Shea botter
- Emu botter
- Vitamien E olie
- Klapperolie
Metode 2 van 3: Versorging van lippe
Stap 1. Gebruik 'n lugbevochtiger om die humiditeit van die lug te verhoog
As u in 'n droë klimaat leef, moet u droë, gebarste lippe voorkom deur u lug bevogtig te hou. U kan 'n lugbevochtiger by supermarkte en apteke koop.
- Probeer om die humiditeitsvlak in u huis met 30-50%te verhoog.
- Hou u lugbevochtiger skoon deur dit volgens die vervaardiger se instruksies te was. Andersins kan hierdie masjiene muf word en 'n broeiplek word vir bakterieë en ander nare dinge wat u siek kan maak.
Stap 2. Vermy om buite te gaan in moeilike weerstoestande sonder beskerming
As u u lippe blootstel aan die son, wind en koue, droog dit uit. Trek altyd 'n lipbalsem aan of bedek dit met 'n serp voordat u gaan stap.
- Sluit vog in met 'n lipbalsem of stokstok wat sonskerm bevat om sonbrand te voorkom (ja, lippe kan ook sonbrand kry!).
- Dra dertig minute voordat u buitentoe gaan.
- As u swem, moet u gereeld aansoek doen.
Stap 3. Gaan u vitamieninname en ander vereistes na
Gebrek aan vitamien kan veroorsaak dat u lippe droog word en kraak. Maak seker dat u genoeg van die volgende vitamiene en minerale kry, en praat met u dokter as u nie seker is dat u genoeg kry nie:
- B -vitamiene
- Yster
- Essensiële vetsure
- Multi vitamiene
- Minerale aanvullings
Stap 4. Drink baie water
Uitdroging kan droë en gebarste lippe veroorsaak. Verhoog die hoeveelheid water wat u drink om u lippe gehidreer te hou.
- Die winter is baie droog, daarom moet u gedurende hierdie seisoen die hidrasie verhoog.
- Drink ten minste 8 glase water per dag soos aanbeveel.
Metode 3 van 3: Vermy irritasie
Stap 1. Vermy allergieë
U is moontlik allergies vir stowwe wat met u lippe in aanraking kom. Geure en kleurstowwe is algemene allergene. As u gereeld gekapte lippe het, gebruik slegs produkte wat geen geure of kleurstowwe bevat nie.
- Tandepasta is nog 'n algemene skuldige. As u lippe jeuk, droog of seer of warm is nadat u tande geborsel het, kan u allergies wees vir die bestanddele in die tandepasta. Skakel oor na natuurlike produkte met minder preserveermiddels, kleurstowwe of geure.
- Lipstiffie is die algemeenste oorsaak van kontakallergie op die lippe vir vroue, maar tandepasta is die algemeenste oorsaak vir mans.
Stap 2. Moenie jou lippe aflek nie
Deur die lippe af te lek, sal dit meer ouderdom veroorsaak. Terwyl dit lyk asof u u lippe aflek, help dit hulle eintlik om droog te word. Trouens, 'lip-likeker se dermatitis' word gereeld gesien by mense wat hul lippe te gereeld lek en 'n jeukende uitslag om die mond kan veroorsaak. Gebruik eerder lipbalsem.
- Vermy die gebruik van gegeurde lipbalsems, aangesien u in die versoeking kan kom om u lippe af te lek.
- Moenie te veel van die produk toedien nie, aangesien dit u ook kan laat lek.
Stap 3. Moenie jou lip byt nie
As u u lippe byt, verwyder u hul beskermende omhulsel, wat tot verdere droging lei. Laat u lippe genees en funksioneer sonder om dit te knyp of byt.
- Gee aandag as u aan u lip byt, want u sal dit miskien nie agterkom nie.
- Vra 'n vriend om jou daaraan te herinner dat jy nie aan jou lip moet byt as hy sien dat jy dit doen nie.
Stap 4. Vermy sekere kosse
Pittige en suur kosse kan jou lippe irriteer. Let op u lippe nadat u geëet het en kyk na tekens van irritasie. Probeer om hierdie kosse vir 'n paar weke uit u dieet te verwyder om te sien of die irritasie verdwyn.
- Vermy alle kosse met chili of sous.
- Moenie hoogs suur kos soos tamaties eet nie.
- Sommige kosse, soos mango -skil, bevat irritasies wat ook vermy moet word.
Stap 5. Asem deur jou neus in
Die konstante vloei van lug wat veroorsaak word deur asemhaling deur die mond, kan die lippe uitdroog en laat kraak. Asem eerder deur jou neus.
Raadpleeg 'n dokter as u sukkel om asem te haal deur u neus. U het moontlik allergieë of ander gesondheidstoestande wat die verstopping veroorsaak
Stap 6. Gaan u medikasie na
Sekere medisyne kan die lippe uitdroog as 'n newe -effek. Praat met u dokter om te sien of een van u medikasie u gebarste lippe kan veroorsaak. Hierdie medisyne kan voorskrifmedisyne en oor-die-toonbank-medisyne insluit wat gebruik word om te behandel:
- Depressie
- Angs
- Siek
- Ernstige aknee (Accutane)
- Blokkasies, allergieë en ander asemhalingsprobleme
- Moet nooit enige medikasie stop sonder die toestemming van u dokter nie.
- Vra u dokter vir alternatiewe of hoe u hierdie newe -effekte kan hanteer.
Stap 7. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
In sommige gevalle kan gebarste lippe 'n teken wees van 'n ander mediese probleem wat 'n dokter nodig het. Raadpleeg u dokter as u een van die volgende tekens het:
- Krake wat voortduur ten spyte van behandeling
- Krake wat baie pynlik voel
- Swelling of ontslag van die lippe
- Krake in jou mondhoeke
- Pynlike sere op of naby die lippe
- Wonde wat nie genees nie
Wenke
- Drink altyd baie water en bly gehidreer.
- Dien lipbalsem toe voordat u eet en was u lippe nadat u geëet het.
- Probeer snags 'n lipstiffie of lipbalsem gebruik om droë lippe in die oggend te voorkom.
- Onthou dat u soggens 'n bevogtiger moet aanwend. Die droogste tyd op u lippe is onmiddellik nadat u wakker geword het!
- Die hoofoorsake van gebarste lippe is son, wind en koue of droë lug.
- Was u hande voordat u u gesig aanraak, met 'n lipbalsem of bevogtiger.
- Smeer heuning op die lippe voordat u elke aand gaan slaap.
