Is u lastig van stinkende voete? Maak mense wankel as jy hulle verbysteek? Lyk dit asof u troeteldier van u skoene af wegbeweeg? Sommige van die voorstelle hieronder kan die irriterende voetreuk verlig.
Stap
Metode 1 van 3: Maak u voete skoon
Stap 1. Skrop jou voete
Dit lyk duidelik, maar dit is nie genoeg om jou voete kortliks met seepwater in die stort te vryf nie. Die doel in hierdie stap is om ontslae te raak van bakterieë en dooie velselle wat 'n voedselbron vir hierdie bakterieë is. As u u voete was, verwyder dan alle lae van u vel met 'n waslap, 'n kwas of 'n ander skuurmetode, gebruik ook 'n antibakteriese seep. Moenie vergeet om ook tussen jou tone te vryf nie.
Stap 2. Droog jou voete
As u u voete droogmaak, moet u dit heeltemal droog maak. Vog, hetsy deur water of sweet, kan u voete 'n vrugbare plek maak vir bakteriële groei. Neem tyd om u voete heeltemal droog te maak en moenie die ruimte tussen u tone verwaarloos nie.
Stap 3. Gebruik handreiniger
Dit klink dalk vreemd, maar 'n goeie ontsmettingsmiddel vir hande (of dit geurig of sonder geur is) kan kieme doodmaak en die groei van bakterieë op u voete voorkom.
Stap 4. Gebruik 'n antiperspirant
Dieselfde tipe antiperspirant as die antiperspirant vir u oksels kan ook op u voete gebruik word. Maak seker dat u twee verskillende bottels antiperspirant vir u voete en oksels gebruik. Dien saans antiperspirant op u droë voete toe, en trek dan soggens en gewoonlik u sokkies en skoene aan. Dit sal help om u voete gedurende die dag droog en vars te hou.
- Antiperspirante reageer met die elektroliete in sweet om die gel te help "stop" wat u sweetkliere verstop. Aangesien u voete alleen meer as 250 000 sweetkliere het (meer sweetkliere per duim as die res van u liggaam), kan 'n bietjie transpirant u regtig help.
- Moet nie transpirant aanwend nie, net voor u op reis is, anders kan u skoene aantrek.
Stap 5. Maak 'n mengsel wat bestaan uit 1/2 deel asyn en 1/2 deel isopropylalkohol
Sprinkel hierdie mengsel daagliks (u kan 'n drupper) oor en tussen u tone, sowel as die geïrriteerde vel op u voete, en versprei dit eweredig. Beide bestanddele is onskadelik vir die voete, maar asyn kan vorm doodmaak en alkohol kan bakterieë belemmer of selfs doodmaak. Hierdie mengsel kan ook help om ontslae te raak van die swam op die tone.
U kan u voete week in 'n oplossing wat bestaan uit 1/2 deel asyn. en 1/2 deel water as 'n manier om ontslae te raak van slegte reuke. Voeg 'n paar eetlepels koeksoda en 'n paar druppels thimi -olie by. Hierdie twee bestanddele kan ook help om ontslae te raak van slegte reuke
Stap 6. Vryf jou voete met een of meer van die volgende
Doen dieselfde vir die deel tussen jou tone. Die volgende is die bestanddele van die meeste poeiers en bespuitings wat voetreuk kan bestry:
-
Talkpoeier. Dit is 'n samentrekkende middel, sodat dit u voete kan uitdroog.
61892 8 koeëls 1 -
Koeksoda. Koeksoda skep 'n alkaliese omgewing wat dit ongeskik maak vir bakteriële groei.
61892 8 koeël 2 -
Mieliestysel. Hierdie materiaal kan ook sweet absorbeer. {largeimage | 61892 8 bullet 3.jpg}}
61892 8 koeël 3
Metode 2 van 3: Berei u skoene voor
Stap 1. Dra sandale wat oop is tot by die tone
Deur oop sandale aan te trek, kan lug om jou voete vloei, sodat jou voete koel bly en sweet nie soveel opbou nie. Selfs as u sweet, sal u sweet vinnig verdamp as gevolg van goeie lugsirkulasie.
Dra in koue weer leer- of seilskoene wat u voete laat asemhaal. Bly weg van plastiek- of rubberskoene
Stap 2. Verander jou sokkies elke dag
Sokkies absorbeer sweet solank jy dit dra en die sweet sal droog word as jy dit uittrek. Om twee dae agtereenvolgens vuil sokkies te dra, verhit in wese die sweet wat reeds daar is, wat die reuk laat ruik. Verander jou sokkies elke dag, veral as jy makliker sweet.
Stap 3. Tensy jy onthullende skoene dra, moet jy altyd sokkies dra
Probeer twee pare sokkies om die irriterende vog uit die voete te kry.
-
As jy jou sokkies was, gooi dit in die wasmasjien sodat die oorblywende dooie vel selle beter skoongemaak kan word.
61892 10 koeëls 1 - Kies sokkies wat absorbeer uit katoen of wol. Nie-absorberende nylon kouse, byvoorbeeld, sal vog om jou voete vasvang en 'n broeiplek vir bakterieë skep.
Stap 4. Smeer elke dag 'n bietjie koeksoda op u skoene en sokkies
Maak die koeksoda van gister af voordat jy die nuwe een byvoeg. Koeksoda kan vog en reuke absorbeer.
Stap 5. Gebruik sederhout of naeltjies om jou skoene op te knap
Sit sederhoutskywe of heel naeltjies 'n paar dae in u skoene as u dit nie dra nie. Die slegte reuk verdwyn na 'n paar dae.
Stap 6. Trek jou ander skoen aan
Laat u skoene heeltemal droog word sodat bakterieë nie daarin groei nie. Dit neem ten minste 24 uur voordat die skoene heeltemal droog is.
-
Verwyder die binnesool van die skoen om die droogproses te help. Andersins sal u voete ruik as u elke dag dieselfde skoene dra. As u ou koerantrolletjies in nat skoene sit, kan u dit oornag droogmaak.
61892 12 koeëls 1
Stap 7. Was u skoene gereeld
Baie skoene kan in die masjien gewas word. Maak seker dat u skoene heeltemal droog is voordat u dit weer gebruik.
Stap 8. Trek gereeld jou skoene uit
Trek u skoene uit wanneer u kan. Dit sal jou skoene en voete droër maak.
Stap 9. Gebruik 'n skoen droër
Daar is 'n paar goeie skoendroërs met 'n lae krag, sowel as skoendroërs wat konveksie-lugvloei gebruik om die skoene saggies te droog totdat dit heeltemal droog is. Trek u skoene aan in die nag na werk en sit dit agt uur later weer op die droë skoene. Die droër verwyder die vog wat reukveroorsakende bakterieë nodig het om te groei, en help om jou skoene langer te hou.
Metode 3 van 3: Gebruik huishoudelike toestelle
Stap 1. Gebruik bleikmiddel
Voeg twee eetlepels bleikmiddel by 'n liter warm water. Week jou voete elke dag vir 5 tot 10 minute in hierdie oplossing vir een week. As u voel dat u voete droog word, dien baba -olie daarna toe.
-
Week jou sokkies in die bleikmiddeloplossing. As u skoene nie bleikmiddel kan gebruik nie. Dien dieselfde oplossing aan die binnekant van u skoen toe. Wag 1/2 uur en spoel af. Droog deeglik voordat u dit weer aantrek.
61892 17 koeël 1
Stap 2. Week in tee
Week u voete elke dag van die week 30 minute lank in die tee. Die tanniene in die tee sal die vel op jou voete uitdroog.
Stap 3. Gebruik soutwater
Voeg 'n halwe koppie Kosher -sout by vir elke liter water. Nadat u geweek het, moet u nie u voete spoel nie, maar droog dit dadelik.
Stap 4. Dien aluminiumasetaat toe
Hierdie materiaal droog jou voete. Meng 1 pakkie Domeboro -poeier of 2 eetlepels Burrow -oplossing met 1 en 'n half liter water. Week vir 10 tot 20 minute.
Stap 5. Maak die koeksoda -mengsel
Voeg een eetlepel koeksoda by vir elke liter water. Hierdie oplossing sal die vel meer alkalies maak, wat die groei van bakterieë belemmer.
Stap 6. Meng die asyn in die water
Die water sal suur word. Voeg 'n halwe koppie asyn by elke liter water.
-
Hou in gedagte dat sommige mense voetreuke ervaar wat soos 'n asyngeur lyk, so as u voete so ruik, kan u voete die reuk van u voet erger maak.
Raak ontslae van die reuk van voet 23 Stap 7. Sit 'n bietjie babapoeier in u skoene
As u babapoeier of koeksoda in u skoene en sokkies steek, kan dit droog word en voorkom dat reuke ontstaan.
Stap 8. Maak u voete elke dag skoon met 'n puimsteen
Dit sal dooie velselle verwyder en bakteriële groei voorkom.
Wenke
- Stres kan sweet aanspoor. As gevolg hiervan kan u voel hoe u voete ruik as u lewe deur 'n moeilike plek gaan.
- Moenie met net sokkies loop nie. As u dit doen, sal u sokkies op baie bakterieë trap. As u dan u skoene aantrek, ontplof die bakteriepopulasie in 'n warm, vogtige omgewing.
- Was u voete ten minste een keer per dag.
- As u haastig is, kan u u voete skrop met 'n antibakteriese lap of weefsel geweek in alkohol.
- U kan koeksoda op u voete en op u skoene gebruik.
- Maak seker dat u die sinkinname kry soos deur u dokter aanbeveel. Sinktekort kan voetreuk veroorsaak, sowel as liggaamsgeur en slegte asem. Maak seker dat sink in u multivitamien is, of koop 'n aparte sinkaanvulling.
- Verf jou skoene buite, waar daar goeie lugvloei is, soos op 'n patio.
- Dit kan ook help om jou toonnaels te snoei en te borsel.
- Probeer 'n natuurlike, kristalgebaseerde deodorant. Hierdie bespuiting help deur die vel ongemaklik te maak vir bakterieë.
- Gebruik 'n voetpoeier wat meestal gemaak is van mieliestysel en ander nie-talkbestanddele.
- Maak seker dat jy elke dag stort. Was u voete elke keer as u stort.
- Dra oop skoene sodat lug om hulle kan vloei en dat sweet nie reuk veroorsaak nie.
- Verander jou sokkies elke keer as jy jou skoene aantrek en gebruik 'n swamdoder.
- As u 'n ekstra sokkie kan bring en dit een keer per dag kan ruil, doen dit.
- U kan 'n skoenwinkel besoek vir geurige skoenballe.
Waarskuwing
- Skud die voetpoeier liggies en pas dit direk in u skoene om te voorkom dat dit mors.
- Die reuk van voete is net dit, die reuk van voete is al. As daar ander simptome is, kan u 'n swam of infeksie op u voet hê. Gaan met die dokter. Soek etter, herhaalde blase en gebarste vel, jeuk of simptome van velkanker.
- Talk, 'n toevoeging in voetpoeier, kan longskade veroorsaak as dit te gereeld ingeasem word.
- Moenie skoene met 'n haardroër, in die oond of in die agterruit van u voertuig droog nie. Oormatige hitte kan die leer beskadig, die gom smelt en die plastiek smelt. Skoene moet stadig gedroog word om hul vorm en sterkte te behou.
- Raadpleeg u dokter as u diabetes, perifere vaskulêre siekte (PVD), perifere arteriesiekte (PAD), perifere neuropatie of perifere edeem het. Die geweekbehandelings hierbo beskryf kan gevaarlik wees en moet eers geëvalueer word. Om veilig te wees, raadpleeg eers u dokter.
- Moenie voetpoeier in die kamer of motor skud om inaseming te voorkom nie.
- As u u voete in die stort was, wees versigtig, want u voete sal gladder wees as u dit seep.
