As u vermoed dat die ystervlak in u liggaam buite normale perke is, is dit die beste om dit deur 'n dokter te laat ondersoek. As u geld beperk is, probeer om aan bloedskenkingsaktiwiteite deel te neem. Oor die algemeen sal 'n gesondheidstegnikus eers 'n bloedtoets doen om seker te maak dat u hemoglobienvlak goed genoeg is. Hierdie metode word algemeen gebruik sodat hulle potensiële skenkers kan verwyder waarvan die ystervlakke te hoog of te laag is. Deur middel van hierdie artikel, sal dit u ook help om die verskillende simptome te ken om op te let om te weet wanneer die regte tyd is om 'n dokter te besoek.
Stap
Metode 1 van 3: Raadpleeg die dokter
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter vir lae ystervlakke
Om 'n mediese ondersoek uit te voer, is die mees kragtige en akkurate metode om die ystervlak in u liggaam te bepaal. Maak 'n afspraak met u dokter ten minste 1-2 weke nadat u algemene simptome van bloedarmoede, soos moegheid, ondervind het. Oor die algemeen sal die dokter u mediese geskiedenis vra om vas te stel of u ystertekort voorheen ondervind het. Daarna sal die dokter vrae stel oor u huidige gesondheidstoestand en die simptome wat u ondervind.
- Besoek onmiddellik die naaste kliniek of hospitaal as u tagikardie ('n drastiese toename in hartklop) of asemhalingsprobleme ondervind. Maak ook seker dat u onmiddellik noodhulpdienste bel as u terselfdertyd pyn op die bors en asemhalingsprobleme ondervind.
- Heel waarskynlik sal die dokter u dieet nagaan. Vir vroue sal die dokter oor die algemeen ook u huidige menstruasiepatroon vra.
- Probeer, indien moontlik, al u simptome neerskryf voordat u u dokter besoek. Op hierdie manier is daar geen belangrike simptome wat u vergeet om aan u dokter te vertel nie.
Stap 2. Berei voor vir 'n fisiese ondersoek
Die dokter sal waarskynlik u mond, vel en spykerbed ondersoek. Daarbenewens sal die dokter ook na u hart en lewer luister en u onderbuik ondersoek vir aanduidings dat u ystervlakke te hoog of te laag is.
- Sommige van die simptome van ystertekort is moegheid, kortasem, duiseligheid, uiterste verkoue, bleek vel, lae eetlus en drang na dinge wat nie as voedsel geklassifiseer word nie (bekend as pica -afwyking). Vertel u dokter onmiddellik as u een of meer daarvan ondervind.
- Ander fisiese simptome om op te let, is gebreekte naels, geswelde tong, gebarste kante van die mond en aanhoudende infeksies.
Stap 3. Maak gereed vir 'n bloedtoets
As u ystervlak vermoedelik te hoog of te laag is, sal u dokter waarskynlik verskillende soorte bloedtoetse bestel om 'n akkurate diagnose te kry. Gewoonlik verskyn die toetsuitslae binne 1-3 dae nadat die ondersoek uitgevoer is.
Deur hierdie toets sal die dokter die vlak van hemoglobien in u liggaam bepaal. Hierdie waarde bepaal hoeveel suurstof deur rooibloedselle gebind word
Metode 2 van 3: Kontroleer ystervlakke wanneer bloed geskenk word
Stap 1. Vind die naaste plek vir bloedskenker
Probeer op die internet blaai of besoek die webwerf van die Indonesiese Rooi Kruis (PMI) om 'n plek van bloedskenkers te vind wat u maklik kan bereik. Soms bied PMI ook spesiale bloedskenkmotors wat op verskeie plekke geparkeer staan. Probeer om na hulle te gaan as u een kry.
Maak seker dat die bloedskenkerskomitee 'n bloedtoets doen om die hemoglobienvlak in u liggaam te kontroleer. Sommige organisasies doen selfs toetse om die vlak van yster in die liggaam van die persoon wat bloed sal skenk, te bepaal
Stap 2. Neem deel aan bloedskenkingsaktiwiteite
Oor die algemeen kan u direk na die plek van bloedskenking kom sonder om vooraf 'n afspraak te maak. Voordat u bloed skenk, moet u deur verskillende stadiums van ondersoek gaan om seker te maak dat u toestand en gesondheid goed is. Boonop moet u meer as 17 jaar oud wees en ongeveer 49 kg weeg.
'Gesonde' beteken dat u u daaglikse aktiwiteite goed kan uitvoer en nie aan 'n chroniese siekte ly nie. Selfs as u byvoorbeeld diabetes het, moet u seker maak dat die vlakke steeds onder die normale perke is. Daarbenewens moet u ook nie infeksies soos griep of koors hê nie, en aansteeklike siektes soos malaria, sifilis of MIV/vigs hê
Stap 3. Maak gereed vir 'n bloedtoets om te toets
Voordat u bloed skenk, sal u dokter of gesondheidswerktegnikus u vingerpunt met 'n steriele naald steek. Die druppende bloed word gebruik as 'n medium om u hemoglobienvlak te bepaal.
Stap 4. Gaan u hemoglobienvlak na
In werklikheid kan hemoglobienvlakke die normaliteit van ystervlakke in u liggaam aandui. As u dokter u verbied het om bloed te skenk, probeer om vas te stel of u hemoglobienvlak te laag of te hoog is.
- Oor die algemeen sal u dokter u slegs 'n reeks normale hemoglobiengetalle gee en verduidelik of u hemoglobienvlak onder of bo die bereik is. As u hemoglobienvlak te hoog of te laag geag word, mag u waarskynlik nie bloed skenk nie.
- Vroue met hemoglobienvlakke onder 12,5 g/dL en mans met hemoglobienvlakke onder 13 g/dL mag nie bloed skenk nie, omdat hul ystervlakke waarskynlik te laag is.
- Aan die ander kant mag vroue en mans met hemoglobienvlakke bo 20 g/dL ook nie bloed skenk nie, omdat hul ystervlakke waarskynlik te hoog is. Sulke gevalle is egter baie skaars.
Metode 3 van 3: Verstaan die simptome van te hoë of lae ystervlakke
Stap 1. Pas op vir oormatige moegheid of gebrek aan energie as gevolg van ystertekort
Moegheid is een van die belangrikste simptome van 'n gebrek aan yster in die liggaam. Onthou, yster is 'n noodsaaklike inname vir u rooibloedselle, en u weet beslis dat rooibloedselle in beheer is om suurstof na alle dele van die liggaam te sirkuleer. As u vlakke van rooibloedselle onder normaal is, kan u liggaam outomaties nie die maksimum suurstofinname kry nie. As gevolg hiervan, sal u daarna geweldige moegheid voel.
Oor die algemeen voel die gevoel van moegheid permanent en permanent as nie tydelik nie
Stap 2. Pas op vir kortasem of duiseligheid as gevolg van ystertekort
Omdat die liggaam nie genoeg suurstof ontvang nie, gaan ystertekort gewoonlik gepaard met duiseligheid of "dryf". In sommige uiterste gevalle kan dit selfs moeilik wees om asem te haal! Hou egter in gedagte dat hierdie simptome baie skaars is en gewoonlik net ondervind word deur iemand wat voortdurend groot hoeveelhede bloed verloor.
'N Ander simptoom wat ook met ystertekort gepaard gaan, is hoofpyn
Stap 3. Wees bewus van die temperatuur van die hande en voete wat te koud is weens ystertekort
'N Ystertekort het nie genoeg selle om suurstof deur die liggaam te sirkuleer nie. As gevolg hiervan word die hart gedwing om harder te werk om bloed na alle dele van die liggaam te pomp. Daarom is dit moontlik dat die temperatuur van die hande en voete van iemand wat ystervlakke onder die normale het, kouer sal voel as gewoonlik.
Stap 4. Pasop vir vel wat te bleek is weens ystertekort
Omdat die hart nie doeltreffend bloed kan pomp nie, het mense met ystertekort dikwels 'n baie bleek vel. Benewens die vel, verskyn hierdie simptome ook op u naelbed en tandvleis.
Stap 5. Pas op vir hartprobleme as gevolg van ystertekort
Omdat die hart harder moet werk om bloed deur die liggaam te pomp, het 'n persoon met ystertekort 'n groter neiging om aan hartprobleme te ly. U kan byvoorbeeld aritmie (onreëlmatige hartklop) of hartgeruis ervaar.
Stap 6. Wees bewus van die opkoms van die begeerte om iets te eet wat nie as voedsel gekategoriseer is nie
Oor die algemeen is hierdie ongewone begeerte die liggaam se reaksie op 'n gebrek aan voedingstowwe en yster. As u skielik vuil, ys of meel wil eet, is die kans goed dat u liggaam 'n ystertekort ondervind.
Stap 7. Wees bewus van gesondheidsversteurings wat spysvertering aanval
Spysverteringstoornisse soos hardlywigheid, braking, naarheid of buikpyn kan eintlik dui op hoë ystervlakke in u liggaam.
U moet egter verstaan dat spysvertering ook 'n verskeidenheid ander gesondheidsprobleme kan onderlê, sodat dit nie noodwendig aan abnormale ystervlakke gekoppel kan word nie
Waarskuwing
- As u simptome van te hoë of lae ystervlakke ondervind, doen onmiddellik 'n bloedtoets by die naaste kliniek of hospitaal.
- Raadpleeg altyd die begeerte om ysteraanvullings te neem of te stop. Die dokter kan die regte en veilige dosis en verbruikspatroon vir u aanbeveel.
