Egomane is mense wat altyd dink dat hulle reg is. Hulle kan nie ander mense se opinies aanvaar nie en kan net oor hulself praat. Egomania is krities en vinnig kwaad en wil altyd die middelpunt van die aandag wees. Mense soos hierdie kan die lewe vir jou moeilik maak, maar danksy 'n paar sielkundige truuks kan jy 'n egomanie beter hanteer op die werk, skool of selfs tuis.
Stap
Metode 1 van 2: Die hantering van Egomania op die werk
Stap 1. Verander jou standpunt
U hoef nie met hierdie persoon voort te gaan nie. Dit sal moeiliker wees as die egomaan iemand na aan u is, maar deur 'n kalm en diplomatieke houding te behou, kan u steeds aktief natuurlik optree.
As u 'n storm van trots voel aankom, onderbreek u die gesprek op subtiele wyse deur oogkontak te vermy, mondelinge goedkeuring te weerhou en ongeïnteresseerd of verveeld op te tree
Stap 2. Behou u selfvertroue
Onthou, net omdat die egomaniese beweer dat hy wonderlik is, beteken dit nie dat dit waar is nie. Dit sal vir u makliker wees om egomanie te oorkom as u aanhou herinner dat u ook goed en suksesvol kan wees
As u baas 'n egoman is, kan dit vir hom moeilik wees om die nodige ondersteuning en aanmoediging te bied. Soek daarom ander mense wat u mentor werd is
Stap 3. Vermy om die ego van 'n egoman met lof en regverdiging te voed
Egomane is eintlik baie onseker en dors na aandag en erkenning. Moenie die een wees wat sy gedrag ondersteun nie. Gee hom eerder 'n sagte klop op die skouer en laat hom weet dat alles reg is. Dit moet sy gedrag demp en u vertroue bevestig.
Stap 4. Gaan jou eie ego na
As u gekonfronteer word met die arrogansie van ander, kan u selfvertroue en trots u oorneem. Is u tyd en moeite die moeite werd om aan hierdie persoon te bestee?
Moenie vasgevang raak in argumente of lang gesprekke oor wat hy spog nie
Stap 5. Beheer die beheerbaarheid van u werknemers
As u die baas is en een van u werknemers 'n egoman is, kan u aanbod van opsies sy begeerte om u uit te daag, laat ontstaan. Fokus op die positiewe, en maak seker dat u werknemers oplossingsgerig is.
U kan dit met vriendelikheid probeer hanteer. Strategiese lof en belonings kan groot motiveerders vir narsistiese werknemers wees
Metode 2 van 2: Die hantering van Egomania in persoonlike verhoudings
Stap 1. Besef giftige vriendskappe
As u lankal vriende was, kan dit moeilik wees om die egomanie wat sy het, te besef. Jou vriend is versot op homself. Egomane kan goed wees om partytjies op te knap, en die meeste mense sal eers aangetrokke wees tot hulle.
As u vriende nie vir u omgee nie of u nooit kans kry om te praat nie, is dit tyd om te verander
Stap 2. Spreek u gevoelens rustig uit aan u egomaniese vriend
Laat hulle weet dat hul gedrag u seermaak en dat u afstand wil neem in u verhouding ter wille van u behoeftes en gevoelens. U kan sê: 'Ek gee om vir ons vriendskap, maar jy spog net. My gevoelens moet ook gehoor word.”
Daar is 'n verskeidenheid vlakke van selfsug van 'n persoon. Sommige van hierdie eienskappe kan reggestel word, dus probeer om te praat oor die slegte gedrag van u vriend. Wie weet, u probleem is moontlik opgelos
Stap 3. Skei met 'n selfsugtige vriend as hy u aandag ignoreer en slegs 'n slegte invloed op u lewe het
U hoef nie vriendskappe te behou wat u geluk en welsyn verwoes nie. As u verhouding giftig is, moet u uitmekaar gaan en nie skuldig voel nie.
Stap 4. Draai die draaiboek om en fokus op jouself as jy getroud is met 'n egomaan
Narcisme in intieme verhoudings is baie moeilik om te hanteer. Egomania het byna geen empatie nie, sodat sy geliefde eensaam en ongeliefd kan voel.
- Dink aan die behoeftes van 'n selfsugtige maat wat u ontmoet. Hierdie behoefte is dikwels in die vorm van 'n gebrek aan selfbeeld of selfvertroue.
- Hersien jou kinderjare. Narsistiese ouers het jou moontlik geleer om jou eie behoeftes te ignoreer en ander eerste te stel.
- Neem beheer van die situasie deur uself te respekteer en u selfvertroue te verhoog.
- Doen aktiwiteite wat jou interesseer, soos lees, tuinmaak of kyk na jou gunsteling fliek. Moenie vergeet nie, u is ook belangrik.
- As jou maat sy storm van arrogansie begin, sê jy rustig: 'Ek verstaan dat jy opgewonde is oor jou idee, maar ek het dit nog altyd gehoor. Ek wil ook van tyd tot tyd gehoor word, "of:" Ek voel geïgnoreer as jy aanhou praat en ignoreer wat ek sê. Ek moet ook gehoor word.”
- Benader u maat as 'n gelyke, nie 'n meerder nie.
- Oorweeg om paartjiesberading te neem.
Stap 5. Vra vir hulp as u in 'n beheersende, manipulerende of fisies beledigende verhouding is
Die meeste egomaniacs is selfsugtige en arrogante mense, wat dikwels irriterend en irriterend is. 'N Minderheid egomane is egter ekstrem en het eintlik 'n persoonlikheidsversteuring (genaamd Narcissistic Personality Disorder, of GKN).
Ware narsisme kan deel uitmaak van 'n persoon se algemene gewelddadige aard. U moet hierdie persoonlikheid as 'n slegte eienskap erken en hulp vra
Stap 6. Skep 'n gesonde verstand vir jouself in 'n narsistiese gesin
Egomanie raak diegene rondom hom, veral in die gesin. Die vrou ly, en die kinders word onvoldoende groot en word dikwels narsisties.
- Miskien is berading nodig as egomaniese ouers die selfbeeld van alle ander familielede vernietig. Alhoewel dit moeilik kan wees om 'n egoman te oorreed om in die terapeut se stoel te sit, kan ander familielede moontlik help.
- Stel gesonde grense vir jouself en jou kinders.
- Moenie verwag dat egomanie sal verander sonder professionele hulp nie. Stel realistiese verwagtinge.
- Gee opregte positiewe erkenning wanneer die situasie gepas is. Fokus op die eienskappe wat u regtig bewonder.
Waarskuwing
- In uiterste gevalle kan narsisme gevaarlik wees.
- Sommige van die tekens wat dui op 'n gevaarlike of gewelddadige persoonlikheid: die behoefte om die ego kwaai te beskerm of te ondersteun; die afwesigheid van persoonlike grense; gebrek aan empatie; regverdig al die handelinge sonder om ander seer te maak.
