MIV (Human Immunodeficiency Virus) is 'n lewenslange ernstige infeksie wat tot vigs (Acquired Immune Deficiency Syndrome) kan lei as dit nie behandel word nie. Daar is baie mites oor hoe MIV oorgedra word, dus moenie dink dat dit wat u hoor waar moet wees nie. Leer uself voordat u dwelms inspuit of seks het, selfs al dink u dat die seks veilig is of nie 'regte seks' is nie.
Stap
Deel 1 van 4: Begrip van MIV -oordrag
Stap 1. Weet watter vloeistowwe MIV bevat
'N Persoon wat met MIV besmet is, kan dit nie oordra deur nies of hande te skud nie, net soos die verkoue. 'N Onbesmette persoon kan MIV kry as hy met een van die volgende vloeistowwe in aanraking kom:
- Bloed
- Sperma en voorsaad (semen en voorsaad)
- Rektale vloeistof (vloeistof wat in die rektum/anus voorkom)
- Vaginale afskeiding
- Melk
Stap 2. Beskerm gebiede wat vatbaar is vir MIV -infeksie
Die veiligste manier om MIV te vermy, is om kontak met al die bogenoemde vloeistowwe te vermy. Die volgende dele van die liggaam is egter die meeste vatbaar vir infeksie as dit blootgestel word aan besmette vloeistowwe:
- Anal
- Vagina
- penis
- Mond
- Snitte en sere, veral as hulle bloei.
Stap 3. Doen 'n MIV -toets op jouself en jou maat
Baie mense word met MIV besmet sonder om te besef dat hulle die virus het. 'N MIV -toets by 'n gesondheidskliniek is die enigste manier om seker te maak dat 'n persoon nie die virus het nie. 'N' Negatiewe 'resultaat beteken dat u nie die virus het nie, terwyl 'n' positiewe 'resultaat beteken dat u met MIV besmet is.
- Baie gebiede het MIV/VIGS -klinieke wat gratis ondersoeke bied.
- Gewoonlik kan u die resultate binne 'n uur kry, maar hierdie resultate is nie 100% betroubaar nie. Vir akkurate resultate, laat die toets na 'n laboratorium stuur, of laat u 'n tweede keer deur 'n ander persoon ondersoek.
- Selfs as u MIV -toets negatief is, kan u steeds die eerste infeksie kry. Neem voorsorgmaatreëls asof u vir 6 maande aan MIV blootgestel is en kom terug vir 'n tweede toets.
Stap 4. Hou 'n veilige interaksie
Die volgende aktiwiteite hou nie 'n groot risiko vir die oordrag van MIV in nie:
- Omhels, hande skud of 'n HIV -positiewe persoon aanraak.
- Deel 'n badkamer of toilet met 'n MIV -positiewe persoon.
- Soen 'n MIV -positiewe persoon - tensy daar 'n traan of seer in die mond van die persoon is. Die risiko om MIV op te doen deur soen is baie klein, tensy bloed sigbaar is.
- 'N Persoon wat nie MIV het nie, kan dit nooit "skep" en oordra deur seksuele omgang of op ander maniere nie. Dit is egter nie moontlik om met 100% sekerheid te weet of 'n persoon MIV -negatief is nie.
Deel 2 van 4: Oefen veiliger seks
Stap 1. Maak seks met al hoe meer betroubare vennote
Hoe minder mense met wie u seks het, hoe minder is die kans dat een van hulle met MIV besmet is. Die risiko is die laagste in 'geslote' verhoudings waar die betrokkenes slegs seks met mekaar het. Maar bly steeds getoets vir MIV en volg veilige seksgewoontes. Daar is altyd die moontlikheid dat een van die partye by die egpaar ontrou is.
Stap 2. Kies 'n tipe seksuele verhouding met 'n lae risiko
Die volgende seksuele aktiwiteite het byna geen risiko om MIV oor te dra nie, selfs al is een van die betrokke partye met die virus besmet:
- Erotiese massage
- Masturbasie of handwerk (hand tot penis), sonder om liggaamsvloeistowwe te deel.
- Gebruik seksspeelgoed op u maat sonder om te deel. Om veilig te wees, sit 'n kondoom op die toestel elke keer as u dit gebruik en was dit daarna.
- Vinger na vaginale of vinger na rektale kontak. Daar is 'n moontlikheid om deur hierdie metode oorgedra te word as die vinger wat beseer is, beseer of gekrap word. Verhoog die veiligheid deur mediese handskoene en smeermiddels op water te dra.
Stap 3. Oefen veiliger orale seks
Daar is 'n beduidende risiko vir infeksie as u orale seks op die penis van iemand wat MIV -positief is, uitvoer. Dit is skaars, maar nie onmoontlik om MIV te kry van iemand wat hul mond op u penis of vagina gebruik nie, of as u orale seks op u vagina het. Neem die volgende voorkomende stappe om die risiko te verminder en die oordrag van ander siektes te vermy:
- As seks die penis behels, plaas 'n kondoom op die orgaan. Latex -kondome is die doeltreffendste beskerming, gevolg deur poliuretaan -kondome. Moenie kondome van skaapderms gebruik nie. Gebruik gegeurde kondome as u die smaak wil verbeter.
- As die seks die vagina of anus behels, plaas 'n tandheelkundige dam (tandheelkundige dam) daaroor. As u nie een het nie, sny 'n ongesmeerde kondoom of gebruik 'n natuurlike latex rubbervel.
- Moenie toelaat dat iemand in u mond ejakuleer nie.
- Oorweeg dit om orale seks te vermy tydens u menstruasie.
- Vermy tande borsel of flos voor of na orale seks, aangesien dit bloeding kan veroorsaak.
Stap 4. Beskerm jouself tydens vaginale seks
Deur die penis in die vagina te steek, is daar 'n groot kans op MIV -oordrag vir beide die betrokke partye, veral vir die vrou. Minimaliseer hierdie risiko deur 'n latex -kondoom of 'n vroulike kondoom te gebruik - maar dra dit nie saam nie. Gebruik altyd 'n smeermiddel op water om die kans dat die kondoom skeur, te verminder.
- Die buitenste ring van die vroulike kondoom moet te alle tye rondom die penis en buite die vagina bly.
- Ander vorme van voorbehoeding beskerm u nie teen MIV nie. Om die penis uit die vagina te trek voor ejakulasie, beskerm u nie teen MIV nie.
- Dit is weliswaar moontlik dat mense wat 'n man-tot-vrou-geslagsveranderingsoperasie ondergaan het, makliker MIV kan opdoen.
Stap 5. Wees baie versigtig wanneer u anale seks het
Rektale weefsel is baie maklik om te skeur en beskadig tydens seks. Dit veroorsaak dat die risiko van oordrag van die virus vir die persoon wat die penis insit, hoog is en baie hoog vir die persoon wat die penis ontvang. Oorweeg seksuele aktiwiteit op ander maniere soos hierbo beskryf. As u anale seks het, gebruik 'n latex-kondoom en 'n groot hoeveelheid smeermiddel op water.
Vroulike kondome is effektief tydens anale seks, maar dit is nog nooit in diepte bestudeer nie. Sommige organisasies beveel aan om die binneste hoepel te verwyder, terwyl ander dit nie aanbeveel nie
Stap 6. Bêre en gebruik kondome behoorlik
Leer hoe om 'n kondoom of vroulike kondoom te gebruik en te verwyder. Belangriker nog, moenie vergeet om die einde van die kondoom vas te knyp voordat u die manlike kondoom aantrek en die onderkant toe hou as u dit uittrek nie. Voordat u seksuele omgang het, moet u seker maak dat die kondoom behoorlik versorg word.
- Moet nooit smeermiddels op olie met latex- of polysopreen-kondome gebruik nie, aangesien dit die kondoom kan skeur.
- Gebruik kondome voor hul vervaldatum.
- Berg kondome by kamertemperatuur en nie in beursies of op ander plekke waar dit beskadig kan word nie.
- Gebruik voldoende kondome, maar nie te styf nie.
- Moenie die kondoom versprei om te kyk of daar trane is nie.
Stap 7. Vermy aktiwiteite wat die risiko van oordrag verhoog
Maak nie saak watter soort seksuele omgang u het nie, sommige aktiwiteite verhoog die risiko van oordrag. Let op die volgende faktore:
- Ruwe seks verhoog die kans dat die kondoom skeur.
- Vermy spermdoders wat N-9 (nonoxynol-9) hang. Hierdie stof kan irritasie van die vagina veroorsaak en die kans op skeuring van die kondoom vergroot.
- Moenie die vagina of rektum met 'n douche skoonmaak voordat u seks het nie. As u dit doen, kan dit vaginale en rektale irritasie veroorsaak of bakterieë wat infeksie help beveg, uitskakel. As u die gebied moet skoonmaak, moet u dit saggies met seep en water skoonmaak.
Stap 8. Vermy alkohol en dwelms voor seksuele omgang
Stowwe wat u geestestoestand beïnvloed, verhoog u kans om slegte besluite te neem, soos om onbeskermde seks te hê. Maak slegs seks as jy by jou bewussyn is of voor die tyd planne beraam om jouself te beskerm.
Deel 3 van 4: Vermy HIV uit nie -seksuele bronne
Stap 1. Vermy liggaamsmodifikasie deur onbetroubare partye
Vermy deurbraak of tatoeëring deur iemand anders as 'n gesertifiseerde professionele persoon in 'n goed onderhoude professionele omgewing. Alle gebruikte naalde moet splinternuut wees, en u moet aan die begin van u vergadering sien hoe die kunstenaar die verpakking afsluit. Die gebruik van besmette instrumente sal waarskynlik MIV -oordrag tot gevolg hê.
Stap 2. Gebruik skoon naalde en gereedskap
Voordat u 'n stof inspuit, moet u seker maak dat die naald wat u gebruik, in 'n skoon houer gebêre is en nog nooit deur iemand anders gebruik is nie. Moet nooit wattebolletjies, waterhouers of ander medisinale toerusting met ander inspuitende dwelmgebruikers deel nie. In sommige gebiede is steriele naalde beskikbaar by apteke of in gratis naalduitruilprogramme.
Op die meeste plekke hoef u nie te verduidelik waarom u naalde gekoop of verhandel het nie
Stap 3. Die skoonmaak van u naalde in 'n bleikoplossing is die laaste uitweg
U kan geen naalde heeltemal ontsmet nie. Daar is altyd 'n moontlikheid dat gebruikte naalde MIV kan oordra. Gebruik hierdie metode slegs as u dit regtig moet, en moenie verwag dat dit u heeltemal sal beskerm nie.
- Vul die spuit met skoon kraanwater of gebottelde water. Skud of tik die spuit om die water te roer. Wag 30 sekondes, dreineer en gooi al die water weg.
- Herhaal die eerste stap 'n paar keer, dan nog 'n paar keer totdat geen bloed sigbaar is nie.
- Vul die spuit met 'n hoë sterkte bleikmiddeloplossing. Skud of tik en wag vir 30 sekondes. Spuit dit uit en gooi die oplossing weg.
- Spoel die spuit met water.
Stap 4. Hou op met die gebruik van verslawende middels
Verslawing stel dwelmgebruikers 'n groter risiko om MIV te kry. Die enigste manier om die risiko van MIV -oordrag deur middel van inspuitbare middels uit te skakel, is om op te hou spuit. Besoek 'n rehabilitasie fasiliteit in u omgewing vir hulp en meer inligting.
Stap 5. Wees versigtig wanneer u besmette voorwerpe hanteer
Of u nou 'n dwelmgebruiker of 'n gesondheidswerker is, u moet baie versigtig wees met gebruikte spuite. Aanvaar in 'n hospitaal dat alle vloeistowwe die infeksie kan oordra. Aanvaar dat alle skerp of gebreekte gereedskap deur besmette vloeistowwe besmet kan wees. Gebruik handskoene, gesigmasker en lang moue. Neem besmette voorwerpe op met tang of ander gereedskap en gooi dit weg in 'n deursigtige houer of in 'n biohazard -sak. Ontsmet alle vel, hande en oppervlaktes wat blootgestel is aan besmette voorwerpe of bloed.
Deel 4 van 4: Behandeling en ondersoek
Stap 1. Oorweeg dit om Pre-exposure Prophylaxis (PrEP) te gebruik vir langtermyn beskerming
Hierdie pille een keer per dag kan die risiko van MIV-infeksie aansienlik verminder, maar slegs as dit gebruik word soos voorgeskryf. PrEP word aanbeveel vir mense wat nie MIV het nie, maar 'n lewensmaat het wat MIV -positief is of gereeld aan besmette voorwerpe blootgestel word.
- Besoek u dokter elke 3 maande terwyl u PrEP neem om u MIV -status na te gaan en te kyk of daar nierprobleme is.
- Daar is geen bekende effek van PrEP op die fetus nie, maar daar is nie te veel studies daaroor gedoen nie. Raadpleeg u dokter as u PrEP neem en swanger is.
Stap 2. Gebruik post-blootstelling profylaxe (PPP) onmiddellik na blootstelling aan MIV
As u dink dat u aan MIV blootgestel is, moet u dit onmiddellik by 'n gesondheidswerker by 'n MIV -kliniek of hospitaal aanmeld. As u so gou as moontlik en nie minder nie as 72 uur na blootstelling begin gebruik, is daar steeds 'n kans om die MIV -infeksie te beveg. U moet 28 dae per dag medikasie (gewoonlik twee of drie soorte medisyne) neem, soos deur u gesondheidsorgverskaffer voorgeskryf.
- Omdat hierdie stap 'n beskermingsmetode is wat nie gewaarborg kan word nie, moet u steeds 'n MIV-toets ondergaan nadat die behandelingsproses voltooi is en 3 maande later 'n hertoets hê. Vertel u maat dat u moontlik MIV het totdat u negatief toets.
- As u gereeld blootgestel word aan bronne van infeksie, neem PrEP elke dag soos hierbo beskryf.
Stap 3. Verstaan behandeling as voorkoming of behandeling as voorkoming
MIV-positiewe mense wat antiretrovirale middels gebruik, kan baie suksesvol wees om hul infeksiesyfers te bestuur. Sommige van diegene wat MIV -positief is, beskou voortgesette behandeling as 'n belangrike hulpmiddel om te voorkom dat hulle die infeksie aan hul MIV -negatiewe lewensmaat oordra. Die menings van navorsers en gemeenskapswerkers oor MIV -voorkoming is verdeeld oor hoe effektief hierdie boodskap is. 'N Aantal studies het getoon dat mense wat' behandeling as voorkoming '(TaSP) beoefen, meer geneig is om ander vorme van beskerming, soos kondome, te ignoreer. Alhoewel behandeling beslis die risiko van die oordrag van MIV -infeksie kan verminder, is dit nie 'n waarborg nie. Almal wat betrokke is, moet gereeld kontrole ontvang om die risiko te bepaal.
Stap 4. Verstaan die onopspoorbare viruslading
'N Persoon wat met MIV besmet is, moet gereeld toetse ontvang om die' virale lading 'of die konsentrasie van MIV in liggaamsvloeistowwe te bepaal. Met voortgesette behandeling kan MIV-positiewe mense 'n "onopspoorbare viruslading" hê. Dit is belangrik om te verstaan dat 'n persoon met 'n onopspoorbare viruslading steeds MIV het en steeds MIV aan hul lewensmaat kan oordra. Alhoewel 'n aantal studies belowende resultate getoon het oor hoe laag (of moontlik glad nie) die koers van MIV -oordrag is nie, is meer navorsing nodig vir 'n akkurate risikobepaling. Sommige mense met 'n onopspoorbare viruslading in hul bloed kan aansienlik meer virale lading in semen of ander liggaamsvloeistowwe hê.
Stap 5. Laat u gereeld ondersoek
Al die voorstelle wat hier genoem word, is tegnieke om risiko's te verminder. Geen seks- of dwelmgebruik is heeltemal veilig nie. Foute kan gebeur. As u gedrag optree wat tot infeksie kan lei, insluitend veiliger seks met iemand wat u weet HIV -positief is, moet u dit self ondersoek. Kontroleer elke drie maande, solank u aanhou om dieselfde gedrag te doen, en doen ook ekstra ondersoeke drie en ses maande nadat u opgehou het om dit te doen.
Wenke
- Let op jou eie liggaam. Wees bedag op snye of trane in die mond, hande of skaamplek en moenie toelaat dat hierdie gebiede in aanraking kom met besmette vloeistowwe nie.
- As u onbeskermde seks het, moet u ook gereeld kyk of daar ander seksueel oordraagbare infeksies is. Daar is entstowwe beskikbaar om te beskerm teen ander siektes, soos hepatitis A, hepatitis B en menslike papillomavirus.
Waarskuwing
- Daar bestaan nie iets soos seks of dwelmgebruik sonder risiko nie. Die belangrikste is dat u die vlak van risikotoleransie bereken en gekies het waarmee u gemaklik voel.
- Dit is moontlik om MIV en ander infeksies aan ander vennote te versprei, selfs al werk u binne 'n risiko -toleransie wat vir u gemaklik is. U moet altyd veiliger seksgewoontes en u filosofieë met elke maat bespreek en 'n ooreenkoms sluit voordat u seksuele aktiwiteite beoefen of liggaamsvloeistowwe uitruil.
