Soms is dit tyd vir 'n verandering. Ons roetines raak vervelig, ons gewoontes raak vervelig en ons lewens lyk vervelig. Die goeie nuus? U kan dit dadelik begin verander. Maar onthou een ding: die enigste persoon wat u lewe interessant moet vind, is uself. Dit maak nie saak wat jy doen nie, solank dit werk. Is jy gereed om dit te doen?
Stap
Deel 1 van 3: Ontwikkeling van dinamiese belange
Stap 1. Soek 'n nuwe stokperdjie
Daar is honderde verskillende maniere waarop u dit op enige begroting kan doen. As u 'n beperkte begroting het, probeer 'n stokperdjie so eenvoudig soos om 'n potlood en papier op te tel en te leer teken. Vir 'n stokperdjie wat niks kos nie, probeer 'n plattelandse wandeling of langs 'n rivier. Of selfs, u kan begin om HTML of CSS te leer. As u bereid is om u sak uit te steek, neem 'n dansklas, musiekklas of vind 'n stokperdjie wat u adrenalien aan die gang kry. U kan duik, swem, joga, kook, boogskiet of fietsry; en dit is slegs 'n paar voorbeelde. Dit klink onbenullig, maar as u wil, kan u 'n hele leefstyl vir uself skep, maar u kan kies. Hou jy dalk van ballet of visvang?
Om jouself besig te hou met iets wat jy geniet, sal verveling verminder, jou gelukkiger maak en jou 'n aangenamer persoon maak. Op hierdie manier kan u nuwe vriende maak. Boonop het u ook goeie vaardighede waarmee u kan gesels en die wêreld kan wys
Stap 2. Neem 'n aanlynkursus
As u die internet het, kan u na kennis soek. Tegnologie is ongelooflik en daar is geen ruimte vir verskonings nie. Daar is groot webwerwe soos Coursera of Khan Academy wat gratis aanlynkursusse aanbied. Daarbenewens is daar universiteitswebwerwe soos MIT en Harvard wat die volledige inhoud van sekere aanlynkursusse saamvat, en dit is vir almal beskikbaar. Hierdie aktiwiteit sal u baie besig hou en u gedagtes laat werk terwyl u u horisonne uitbrei. Baie voordele, reg?
En hierdie kursusse is nie soos kollege nie, waar u sekere kursusse moet volg. U kan deur die lys lesse blaai en 1 of 2 kies wat u interesseer. En as jy op die pad breek? Daar bestaan nie iets soos 'nie verbygaan nie'
Stap 3. Raak betrokke by 'n organisasie wat u vertrou
Het u al ooit iemand ontmoet wat hul vrye tyd aan minderbevoorregtes gewy het? Dit is waarskynlik skaars, en as jy ooit so iemand ontmoet het, sal jy verbaas wees om hom te sien. Waarom probeer u nie so wees nie? Byvoorbeeld deur vrywilligerswerk by 'n hospitaal of verpleeginrigting. Jy sal jouself en die wêreld 'n beter plek maak.
Deur goed te doen, sal jy jouself beter sien en wat met jou gebeur. Boonop word u omring deur eendersdenkende en interessante mense wat ook wil hê dat die wêreld beter moet wees
Stap 4. Wees op onkonvensionele maniere aktief
Om 'n hardloper te wees, is goed. Dit is wonderlik om gereeld na die gimnasium te gaan. Maar wat as u oefenvorm rotsklim of langlaufsakke is? Hierdie soort oefening is nie net goed vir liggaam en siel nie, dit sal jou ook baie cool maak. Wat ontbreek nog?
Dit is 'n goeie manier om gesond te wees en terselfdertyd mense te ontmoet. Sluit aan by 'n avontuurlike organisasie of 'n rotsklimspan. Voel jy nie so mal nie? Wat van die futsal- of basketbalspan? Daar is baie groepe wat net vir die plesier gemaak is en nie baie kundigheid vereis nie
Stap 5. Doen iets wat jy nooit gedink het nie
Ons is almal geneig om onsself te kompartementeer. Ons dink ons gaan hiervan hou, ons dink ons moet so optree; al het dit geen nut vir ons nie. Neem 'n rukkie om na te dink oor iets wat u nog nooit gedoen het nie, en oorweeg dit dan om dit te doen. Het u nog nooit 'n slang vasgehou nie? Hou vas. Het u nog nooit 'n spinnekop aangeraak nie? Raak aan dit. Jy sal jouself verras.
Dit hoef nie altyd 'n vreeslike ding te wees nie; U kan net na 'n klassieke musiekkonsert gaan as dit iets is wat u nooit sou doen nie. Die klem val daarop om uit u gemaksone te kom en 'n meer dinamiese persoon te word. En op hierdie manier kan u uitvind of u regtig daarvan hou of nie
Stap 6. Stap uit jou rekenaar
Natuurlik nadat u hierdie hele artikel gelees het. Beloof dan uself dat u die tyd wat u op Facebook, Twitter en ander webwerwe spandeer, beperk wat u lewe nie beter sal maak nie. Dink aan al die ure wat u gemorsloos met u muis gemors het toe u 'n kunsvlyt kon maak, met gesinslede kon gesels of 'n vriend kon help? Deur voortdurend voor die rekenaar te wees, sal u u lewe distansieer van enigiets interessanter en van 'n beter en vollediger self.
Moenie bekommerd wees nie; ons het nog almal 'n roetine nodig. Begin deur jouself te beperk. Verminder die ure as u gewoonlik 30 minute of 'n uur per dag op u gunsteling werwe spandeer. Lees eerder 'n boek of leer 'n vaardigheid wat u al lankal probeer leer het. U hoef nie u roetine heeltemal te stop nie. Maak notas as u wil, en skryf neer hoeveel tyd u spandeer op aktiwiteite wat pret is en hoeveel tyd u spandeer aan aktiwiteite wat u nie interesseer nie. U sal verbaas wees oor hoe lekker u lewe sal wees
Deel 2 van 3: Hou die lewe besig en pret
Stap 1. Verander jou roetine
Die mening van ander is nie belangrik nie, wat belangrik is, is dat u self dink dat u lewe interessant is. En om dit te kry, hoef u net 'n paar klein stappe en 'n ander roetine te doen. Staan dus 15 minute vroeg in die oggend op, eet 'n ontbyt wat u nog nooit geëet het nie, en sit op die stoep en lees die koerant. Neem 'n dag om na die flieks te gaan. Doen laf dinge tydens middagete. Dit hoef nie iets groot te wees nie; wat belangrik is, is iets anders.
Dink elke dag aan een ding wat u anders kan doen. Of neem 'n ander roete as u by die huis kom, kook 'n ernstige aandete, of bel 'n vriend wat u al jare lank nie kontak het nie. Probeer dit net. Dit gaan oor 'verras jouself', nie iemand anders nie
Stap 2. Soek plaaslike geleenthede soos skokmarkte, feeste en musiekgeleenthede wat u kan besoek
Kies iets wat u interessant vind in u omgewing en doen dit. Gewoonlik is daar ook plaaslike geleenthede wat nie baie geld kos nie, of selfs nie 'n fortuin kos nie. Deur dinge te doen wat nie gereeld is nie, sal u uself bly verras en die lewe frisser en lewendiger maak.
Om meer te wete te kom van plaaslike geleenthede, lees die koerant, soek aanlyn, kyk na flyers op straat en in kafees en gesels met vriende of vreemdelinge (soos die meisie wat die mikrofoon by u gunsteling kafee sit). Op hierdie manier skep u ook sosiale verbindings, wat u weer twee keer so produktief sal laat voel
Stap 3. Verken die stad waar jy woon
Waar u ook al op vakansie gaan, die plekke wat u besoek, blyk altyd interessanter te wees as waar u woon. Alhoewel daar baie dinge gedoen kan word rondom u woonplek. Dit is net dat u nie die tyd geneem het om van nader te kyk nie, want dit was al lankal daar. Maak oop jou oë. Wat het jy gemis?
Gaan na die plaaslike toerismekantoor en vind uit wat toeriste in u stad doen. daar kan museums, bootreise, kunsgalerye of landmerke wees wat u voorheen nie bewus was of waarin u belangstel nie
Stap 4. Aanvaar alle uitnodigings
As u aanhou om verskonings te gee wat u nie kan sosialiseer nie, sal mense mettertyd van u vergeet en ophou om u te nooi. Selfs as u nie regtig weet wie u is nie, of as u nie regtig hou van die plekke waarheen hulle gaan nie, moet u hulle 'n kans gee en saamgaan. U hoef dit nie elke keer te doen nie; net een keer.
Om met vriende te verkeer, sal jou gemoed onmiddellik versterk. As u lewe vol werk, werk en werk is, moet u die skuld en verantwoordelikhede van die dag opsy sit en dit geniet. Jy verdien dit
Stap 5. Doen iets spontaan
Sondagoggende kan jy dikwels luilekker lê, op Facebook blaai, TV kyk en ontspan. As u sulke vrye tyd vind, gebruik dit as 'n geleentheid om iets te doen. Bespreek 'n kamer vir een nag by 'n plaaslike hotel. Soek 'n buffet -ontbytplek. Ry en beplan nie u roete nie. Maak jouself 'n deskundige om jouself te verras.
Elke nou en dan beplan om vir 'n dag niks te doen nie. Dit is wanneer u nie planne hoef te maak nie. As daardie dag aanbreek, doen wat u ook al dink. Dit kan 'n film kyk, 'n berg opklim of wat ook al. Volg net u instinkte
Stap 6. Beplan 'n partytjie of kuier saam met vriende
As u so 'n aktiwiteit beplan, sal u besig bly en wag vir die tyd wat kom. Hierdie aktiwiteit sal ook 'n herinnering word wat u gelukkig kan onthou. Die mense rondom jou kan ook idees kry wat die moeite werd is om te probeer.
Soek ook sulke geleenthede. Luister u graag na lewendige musiekkonserte? Koop 'n drankie vir die kitaarspeler en gesels met hom. Probeer om saam met jou nuwe futsal -spanmaats te eet. Soms is dit jy wat die geleentheid moet soek, en nie net moet sit en wag nie
Stap 7. Beplan 'n reis
In plaas daarvan om die naweek tuis te spandeer (alhoewel naweke altyd lekker is, maak nie saak waar u is nie), beplan om ongeveer 2 dae te reis. U hoef nie tyd te neem nie, en die reis hoef nie duur te wees nie; U kan selfs gaan waar dit slegs 'n halfuur se ry is. Daar kan u die hele naweek by die hotel deurbring terwyl u kamerdiens geniet. Die belangrikste is: gaan stap en geniet dit!
Is daar 'n plek naby genoeg wat u nog altyd wou besoek, maar nie kon nie? Gee dit 'n goeie geleentheid om dit te laat gebeur. Al neem dit net 'n middag, is die ervaring die moeite werd. Wees 'n rukkie 'n toeris en laat al u roetines agter. Dit is tyd om te ontspan, iets te leer en uit die roetine te kom
Deel 3 van 3: Dink positief oor u lewe
Stap 1. Raak ontslae van alles wat u verveel
Soms raak die lewe te gemaklik. Ons doen 'n werk waarvan ons nie hou nie, maar ons het geld nodig om ons rekeninge te betaal, 'n liefdesverhouding wat begin vervaag, of ons is op 'n plek waarvan ons nie hou nie. As daar iets groots in u lewe aan die gang is en u onderbreek, stop dan. Dit kan nou moeilik wees, maar u sal later beter voel.
- In so 'n situasie moet u die voor- en nadele weeg. Kan u aangaan of moet u ophou werk? Kan dit wees dat u verhouding met u maat net deur 'n moeilike toestand gaan, en dit is gewoonlik nie die geval nie? Maak seker dat u aan alle kante dink voordat u groot veranderinge aanbring.
- Kan u geen uitweg vind nie? Dink dan aan 'n paar maniere om dit interessanter te maak. Vra projekte by die werk, reis baie of doen iets nuuts en pret saam met jou maat. Alles kan verander.
Stap 2. Maak die gemors skoon
'N Netjiese huis sal die gemoed so kalm maak. Miskien kan u uiteindelik ruimte vrystel om interessante dinge te plaas. Deur dit te doen, wys jy jouself dat jy 'n verandering aangebring het, en dat dit jou 'n beter persoon sal maak. As u 'n skoon huis het, sal u ook vreugde verskaf, u georganiseer bly, u meer gereeld vriende kan nooi sonder om verleë te voel en u tyd te bespaar as u iets soek.
Deur van rommel ontslae te raak, sal die kamer ook helderder en groter lyk, en dit sal u dus meer verfris en gelukkiger maak as u soggens wakker word of as u by die huis kom. Almal moet gelukkig wees om tuis te wees, en 'n netjiese huis sal dit makliker maak om so te voel
Stap 3. Hou nie daarvan om negatief te dink nie
Die volgende keer dat u na 'n plek uitgenooi word, of as u opdrag 'n sperdatum bereik, moet u nie toelaat dat negatiewe gedagtes in die pad staan nie. As u op die positiewe kan fokus, kan u selfs die kleinste dinge geniet. Dit is baie maklik om te verdrink in negatiwiteit. Maar jy sal nie gelukkig wees as jy net die slegte kant van dinge sien nie.
As negatiewe gedagtes in u kop begin inkom, probeer uiteindelik positief wees. Later sal u gewoond raak om self positief te dink. As u byvoorbeeld dink: 'Dit is so moeilik …', gaan dan voort met die gedagte '… maar ek sal baie bly wees as ek dit kon voltooi!'
Stap 4. Gee net om vir jou eie mening
Die idee dat "my lewe nie interessant is nie" is absurd. Almal se lewe moet interessant wees, want jy is wie jy is en niemand is dieselfde as jy nie. Probeer om te fokus op die dinge wat u interesseer, en nie ander mense nie. Andersins voel u steeds verveeld en ontevrede.
Daarom is u eie definisie van iets interessants die belangrikste. As u vind dat dit opwindend is om 4 werk te hê en nooit te slaap nie, doen dit. As u definisie beteken dat u oor die hele wêreld moet reis, doen dit. As dit wat u interesseer, veelvuldige vaardighede het, probeer dit. Almal het 'n ander konsep en u kan slegs een konsep kies
Stap 5. Verander jou dieet
As dit gaan oor die gevoel van smaak, moet u hierdie twee dinge in gedagte hou:
- Eet 'n gebalanseerde dieet met goeie voeding. Hierdie gebalanseerde dieet is goed vir u gesondheid en u gemoed. Slegte kos gee jou geen energie nie, duiselig en siek. As u besef dat u na u liggaam omsien, sal u u ook beter laat voel, meer selfversekerd en gelukkiger voel.
- Skep variasies. Soek 'n paar nuwe resepte wat u wil probeer. Eet volgende Vrydag Koreaanse kos. Probeer geure wat jy nog nooit geproe het nie. As u interessante geregte eet, word u 3 keer per dag meer opgewonde. Jy kan, reg?
Stap 6. Neem tyd om te ontspan
Of deur jouself een keer per week te bederf, 'n warm bad of asemhalingsoefeninge. Jy het iets nodig om te kalmeer. Almal het tyd nodig om 'n paar uur te ontspan om weg te kom van die werk of boodskappe na 'n besige week. Selfs as dit net 15 minute neem om 'n boek te lees, glo my, dit is die moeite werd.
Sommige mense is baie fanaties oor dinge soos joga en meditasie. Ander verkies om videospeletjies te speel. Daar is geen regte of verkeerde manier om te ontspan nie, solank dit vir u werk. Daarna voel u verfris en gereed om met u aktiwiteite te begin
Stap 7. Spandeer tyd saam met gelukkige mense
Vermy mense wat altyd huil en kla oor alles. Soek mense met 'n goeie sin vir humor, met 'n positiewe lewensuitkyk. U sal hul positiwiteit aansteeklik vind. Mense soos hierdie is gewoonlik mense wat ook daarvan hou om interessante dinge en iets nuuts te vind.
