Die meeste kontaklensgebruikers sal die een of ander tyd sukkel om dit uit die oog te haal. Hierdie probleem raak veral diegene wat baie lank nie kontaklense gedra het nie. Kontaklense kan in die oog vassteek omdat hulle droog word na ure se gebruik, of omdat hulle van posisie verander het. Of u nou sagte of stewige kontaklense dra, die volgende instruksies sal u help om 'n kontaklens wat in u oog vas is, te verwyder.
Stap
Metode 1 van 3: liggies liggies optel
Stap 1. Was u hande
Hou u hande altyd skoon as u kontaklense aantrek of verwyder. Jou hande bevat duisende bakterieë, insluitend menslike afvalbakterieë, net van die dinge wat jy elke dag aanraak. Was u hande met seep en warm water voordat u u oë raak om infeksie te voorkom.
- Om 'n kontaklens wat in die oog vassteek, te verwyder, is dit belangriker om vooraf u hande te was, want u sal lank aan u oë raak. Hoe langer u vingers met u oë in aanraking kom, hoe groter is die kans dat u besmetting sal versprei.
- Nadat u u hande gewas het, moenie die handpalms of vingerpunte op die hande wat die oë raak, droog nie, want daar is 'n moontlikheid dat u oë met die handdoekvesels besmeer kan word.
Stap 2. Bly kalm
As u paniekerig of te senuweeagtig is oor die situasie, sal dit net moeiliker wees om u kontaklense op te lig. As u rusteloos is, haal 'n paar keer diep asem voordat u verder gaan.
- Moenie bekommerd wees nie! Jou kontaklense sit nie agter die oogbal vas nie. Die konjunktiva, of slymlaag voor die oog, sowel as die spier rondom die oog wat die rectus spier genoem word, maak dit onmoontlik.
- Die verwydering van 'n kontaklens wat in u oog vassteek, is nie 'n ernstige gesondheidsrisiko nie, tensy u dit opsetlik vir 'n lang tyd sonder toesig laat. Dit veroorsaak irritasie, maar sal nie die oë beskadig nie. Aan die ander kant kan 'n stewige lens die kornea krap as dit beskadig is, en dit kan tot infeksie lei.
- Neem 'n breek as u nie die lens verskeie kere oplig nie. Gaan sit en ontspan 'n rukkie.
Stap 3. Bevestig die posisie van die lens
In baie gevalle kan kontaklense vassit as gevolg van die verskuiwing van hul regte posisie, wat oor die kornea is. As dit die geval is, moet u eers die posisie bevestig voordat u optel. Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. U moet kan voel waarheen die lens gaan. As u dit nie onder die deksel kan voel nie, raak dit saggies met u vinger en sorg dat dit in posisie is.
- As die lens na die hoek van u oog skuif, kan u dit in 'n spieël sien.
- Probeer in die teenoorgestelde rigting kyk as die lensposisie. As die lens byvoorbeeld in die regterhoek van die oog voel, kyk dan na links. Of as die lens onder die oog vassteek voel, kyk op. Die lens wat vasgesteek is, kan onmiddellik gesien word.
- As u nie die lens kan voel of sien nie, kan dit uit u oog geval het.
- Plaas jou vinger oor jou ooglid (naby jou wenkbroue) en trek dit vas sodat jou ooglid oopgaan. Dit kan u help om die lens se posisie beter te sien. Hou egter in gedagte dat as u u oogbal afwaarts beweeg terwyl u ooglede nog opgetrek word, die spier van die orbicularis oculi verstyf word en u u oë nie kan sluit totdat die oogbal weer opwaarts beweeg word nie.
Stap 4. Maak kontaklense nat
Kontaklense kan vassit as dit droog is. Maak die lens dus nat met 'n soutoplossing. Drup die soutoplossing indien moontlik direk in die lens. Wag 'n paar minute totdat die lense nat en sag word.
- As u kontaklens onder u ooglid of in die hoek van u oog vassteek, kan ekstra vog help om dit weer in die regte posisie te laat dryf, wat dit makliker maak om dit te verwyder.
- Deur die lens nat te maak, kan dit gereeld opgehef word. Knip 'n paar keer of maak u oë 'n paar sekondes toe en lig dan weer die kontaklens.
Stap 5. Masseer u ooglede
As die lens vas of vasgekeer bly onder die ooglid, maak u oë toe en masseer die ooglede saggies met u vingerpunte.
- As die lens nog afwyk, druk dit oor die kornea.
- As die lens onder die deksel vassteek, is dit dalk 'n goeie idee om die oogbal afwaarts te beweeg terwyl u vingers die deksel masseer.
Stap 6. Verfyn u benadering
As die posisie van die lens korrek is, maar steeds nie die oog wil verlaat nie, probeer die kontaklens op 'n ander manier. Die meeste mense doen dit deur die lens aan albei vingers te knyp, maar u kan probeer om een vinger op elke ooglid te plaas en liggies te druk terwyl u knip.
- U kan die wys- of middelvinger op elke hand gebruik. As die vinger op die boonste ooglid is, druk dit af. Druk die omhoog as die vinger op die onderste ooglid is.
- Die lens word van die oog af weggetrek en maklik opgehef.
Stap 7. Lig jou ooglede op
As die lens steeds vas is en u dit onder u ooglid kan voel, lig u ooglid saggies op en draai dit na buite.
- Gebruik hiervoor die punt van 'n watte, druk dan op die middel van die deksel terwyl u die wimpers vorentoe trek, weg van die oog af.
- Kantel jou kop terug. Op hierdie punt moet u die kontaklens kan sien as dit onder die ooglid vassteek. Trek die lens versigtig onder die ooglid uit.
- Miskien het u die hulp van 'n vriend of familielid nodig om dit te doen.
Stap 8. Raadpleeg u oogarts
As alles anders misluk, of as u oë meer rooi of geïrriteerd raak, raadpleeg onmiddellik u plaaslike dokter, oogkundige of hospitaal. Dit kan kontaklense verwyder sonder om u oë verder te beskadig.
As u glo dat u per ongeluk u oog gekrap of beskadig het terwyl u probeer om 'n kontaklens te verwyder, moet u onmiddellik u oogarts kontak. U moet 'n dokter raadpleeg as u die oog kan beskadig, of u die lens kan verwyder of nie
Metode 2 van 3: Die verwydering van rigiede gasdeurlaatbare (RGP) rigiede kontaklense
Stap 1. Was u hande
Maak u hande deeglik skoon met seep en water. Moenie die vingers wat gebruik word om die oë aan te raak droog word nie, sodat die stofvesels nie infiltreer nie. U hande moet skoon wees elke keer as u kontaklense aantrek of verwyder.
Deeglike handhigiëne is belangrik as u 'n lang tyd aan u oë wil raak, soos om 'n lens wat in u oog vassteek, te verwyder
Stap 2. Bly kalm
'N Kontaklens wat in die oog vassteek, word nie as 'n noodsituasie beskou nie, so as u senuweeagtig is, sal dit nog moeiliker wees om die lens te plaas en op te lig.
- Jou kontaklense sit nie agter die oogbal vas nie. Die konjunktiva, of slymlaag voor die oog, sowel as die spier rondom die oog wat die rectus spier genoem word, maak dit onmoontlik.
- Die verwydering van 'n kontaklens wat in u oog vassteek, is nie 'n ernstige gesondheidsrisiko nie, tensy u dit opsetlik vir 'n lang tyd sonder toesig laat. Dit veroorsaak irritasie, maar sal nie die oë beskadig nie. As die lens gebreek of beskadig is, kan dit pynlik wees.
Stap 3. Bevestig die posisie van die lens
In baie gevalle kan stewige kontaklense vasval omdat hulle verskuif van hul regte posisie, bo -op die kornea. As dit die geval is, moet u eers die posisie bevestig voordat u optel.
- Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. U moet kan voel waarheen die lens gaan. As u dit nie onder die deksel kan voel nie, raak dit saggies met u vinger en sorg dat dit in posisie is.
- As die lens na die hoek van jou oog skuif, kan jy dit in 'n spieël sien.
- Probeer in die teenoorgestelde rigting kyk as die lensposisie. As u byvoorbeeld die lens in die regterhoek van u oog voel, kyk dan links. Of as die lens onder die oog vassteek voel, kyk op. Die lens wat vasgesteek is, kan onmiddellik gesien word.
- As u nie die lens kan voel of sien nie, kan dit uit u oog geval het
Stap 4. Breek die seël
As die lens in die rigting van die wit van die oog verdwaal, kan u dit dikwels uitvee deur die suigbeker tussen die lens en die oogbal te breek. Gebruik dit met u vingerpunte om u oog saggies oor die rand van die lens te druk.
Moenie die oogbal masseer soos met 'n sagte kontaklens nie. Dit veroorsaak dat die rande van die lens op die oppervlak van die oog krap terwyl dit beweeg
Stap 5. Gebruik 'n suigbeker -gereedskap
As die lens vassteek, kan u 'n klein suigkop -toestel in die oogversorgingsafdeling van u drogistery koop om die lens te verwyder. Ideaal gesproke sal u oogkundige u hierdie tegniek leer voordat hy kontaklense voorskryf.
- Was eers die suigbeker met 'n kontaklensreiniger. Maak die suigbeker nat met die soutoplossing.
- Lig jou ooglid met jou duim en wysvinger.
- Plaas die suigbeker in die middel van die lens en trek dit dan uit. Wees versigtig om nie u oë in die suigbeker te kry nie.
- Die kontaklens kan uit die suigbeker gehys word deur dit saggies skuins te skuif.
- Oorweeg om 'n oogarts te raadpleeg voordat u hierdie metode kies. As u slegs 'n suigbeker gebruik om 'n stywe lens te verwyder, kan dit skade aan die oog veroorsaak.
Stap 6. Raadpleeg 'n dokter indien nodig
Raadpleeg u plaaslike dokter, oogkundige of hospitaal as u nie u kontaklense self kan verwyder nie. Laat hulle dit vir u doen. U moet ook mediese hulp soek as u oë baie rooi of geïrriteerd raak.
As u glo dat u per ongeluk u oog gekrap of beskadig het terwyl u probeer om 'n kontaklens te verwyder, moet u onmiddellik u oogarts kontak. U moet 'n dokter raadpleeg as u die oog kan beskadig, of u die lens kan verwyder of nie
Metode 3 van 3: gewoond raak aan higiëniese kontaklense
Stap 1. Raak nooit aan u oë sonder om eers u hande te was nie
Jou hande bevat duisende bakterieë van die dinge wat jy elke dag aanraak. Was u hande met seep en warm water voordat u u oë raak om infeksie te voorkom.
As u u oë met vuil vingers en hande raak, kan u infeksie of krap veroorsaak
Stap 2. Smeer u oë te alle tye
Gebruik oogdruppels met kontaklense of ander smeermiddel om u oë deur die dag klam te hou. Dit keer dat die lens in die oog vassteek.
As u oë jeuk of rooi word nadat u oogdruppels gebruik het, probeer dan om 'n produk te soek wat gemerk is as 'vry van preserveermiddels'
Stap 3. Hou die kontaklenskas skoon
Maak die lenskas elke dag skoon. Nadat u die kontaklense aangebring het, was die kas met 'n steriele oplossing of warm (verkieslik gedistilleerde) water en seep. Moenie toelaat dat die lenskas met kraanwater gevul word nie, aangesien dit swam- en bakteriese infeksies kan veroorsaak. Laat die lenskas in die lug droog word.
Verander u kontaklense elke drie maande. Selfs as u dit elke dag skoonmaak, sal bakterieë en baie ander puin uiteindelik die boks besmet
Stap 4. Verander die oplossing in die lenskas, daagliks
Nadat u die lenshouer skoongemaak en laat lugdroog het, gooi 'n vars, skoon kontaklensoplossing daarin. Hierdie oplossing sal mettertyd die voordele daarvan verloor, dus hou dit elke dag vars om u kontaklense skoon en vry van bakterieë te hou.
Stap 5. Volg die instruksies vir die skoonmaak en ontsmetting van die tipe lens wat u gebruik
Verskillende soorte lense benodig verskillende versorgingsprodukte. Gebruik altyd die korrekte tipe oplossing vir u lens. Volg die aanbevelings van u oogarts vir die skoonmaak en ontsmetting van kontaklense.
Gebruik kommersieel bereide oplossings, oogdruppels en skoonmaakmiddels om die risiko van infeksie te verminder
Stap 6. Dra kontaklense soos aangedui deur 'n oogsorgkundige
Hulle moet u 'n omvang gee van hoe lank dit veilig is om u kontaklense elke dag te dra. Gebruik kontaklense volgens die advies van hierdie professionele persoon.
Moenie aan die slaap raak terwyl u kontaklense dra nie, tensy u 'n kontaklens met "verlengde slytasie" voorgeskryf het. Tog beveel professionele persone steeds nie aan om te slaap terwyl u hierdie tipe kontaklens dra nie, omdat dit die risiko van ooginfeksies kan verhoog
Stap 7. Verwyder u kontaklense voordat u uself blootstel aan water
As u gaan swem, bad of stort of in 'n bubbelbad gaan, verwyder eers u kontaklense. Dit help om die risiko van infeksie te verminder.
Stap 8. Hou oë nat
Kontaklense kan in die oog vassteek as dit droog is. Een manier om dit te vermy, is deur die dag baie water te drink. Voldoende vloeistofinname help om jou oë klam te hou.
- Die aanbevole waterinname vir mans is minstens 13 koppies (3 liter) per dag, terwyl dit vir vroue minstens 9 koppies (2,2 liter) per dag is.
- As u gereeld droë oë ervaar, probeer om weg te bly van alkohol en oormatige kafeïen. Hierdie tipe vloeistof ontwater jou liggaam. Water is die beste vir jou, terwyl ander goeie opsies vrugtesap, melk en kafeïenlose bitter tee soos Rooibos en baie ander kruietee insluit.
Stap 9. Moenie rook nie
Wetenskaplike studies toon dat rook droë oë erger maak. "Droë oë" kan veroorsaak dat u kontaklense vassteek en in u oog vassteek. Rokers wat kontaklense dra, het meer probleme met hul kontaklense as nie-rokers.
Selfs passiewe blootstelling aan tweedehandse rook (van ander mense) kan probleme veroorsaak vir gebruikers van kontaklense
Stap 10. Sorg vir u gesondheid
U kan help om oogprobleme te voorkom deur gesonde eetgewoontes te handhaaf, te oefen, elke dag genoeg slaap te kry en oogdruk te verminder.
- Groen blaargroentes, soos spinasie, mosterdgroente, boerenkool en ander groente, is baie goed vir die gesondheid van die oog. Salm, tuna en ander vetterige vis bevat omega-3-vetsure wat kan help om oogprobleme te voorkom.
- Baie studies toon dat mense wat gereeld oefen 'n beter ooggesondheid het. Dit is ook minder geneig om aan ernstige oogsiektes soos gloukoom blootgestel te word.
- As u nie genoeg slaap nie, kan dit 'n groot impak op u sig hê. Die mees algemene newe -effek is droë oë. U sal waarskynlik ook oogtrekkings hê.
- Probeer die oogdruk soveel as moontlik verminder. Verminder blootstelling aan lig van elektroniese items, pas aan by 'n ergonomiese posisie by die werk, en neem gereeld pouses tydens werk met die gebruik van die oë.
Stap 11. Laat u oë gereeld nagaan
Gereelde oogondersoeke deur 'n professionele oogarts kan help om oogprobleme te voorkom. Gereelde professionele oogondersoeke kan ook verskillende oogsiektes soos gloukoom opspoor.
As u aanhoudende oogprobleme het of in die laat 30's is, moet u elke jaar u dokter raadpleeg. Volwassenes in die ouderdomsgroep 20-30 jaar moet ten minste elke twee jaar 'n oogondersoek ondergaan
Stap 12. Bespreek gesondheidsorg met u dokter
Raadpleeg onmiddellik 'n oogarts as u kontaklense konstant in u oë vassteek of in u oë vassteek. Daar kan 'n ernstiger probleem wees. U vra ook advies oor verskillende voorkomende metodes wat u kan gebruik.
-
Gaan onmiddellik na 'n dokter as u een van die volgende simptome het:
- Skielike verlies van sig
- Versteurde visie
- Ligflitse of "halo" (ligglans om 'n voorwerp)
- Oogpyn, irritasie, geswelde of rooi oë
Wenke
- Maak die oë nat met soutoplossing voordat u kontaklense verwyder. Sodra dit bevochtig is, droog jou vinger aan die lug en verwyder die lens uit jou oog. Hierdie metode laat genoeg wrywing toe sodat u vinger die lensoppervlak kan vasvat.
- Baie stede het aanlyn lyste van oogkundiges. As u byvoorbeeld in Detroit is en 'n oogarts moet besoek, is 'n goeie plek om op die "Find a Doctor" -bladsy van Henry Ford Healthcare System te kyk. VSP bied ook 'n soekbladsy.
- Maak grimering aan nadat u kontaklense aangesit het. Verwyder kontaklense voordat grimering verwyder word. Dit help voorkom dat grimering aan die lense vasklou.
- Maak u ooglede styf toe (hou indien nodig met u vingers vas) en beweeg u pupille vir drie minute linksom (kyk rond), dan sal die kontaklense uit hul vasgekeerde plekke begin sypel en kan dit maklik verwyder word.
Waarskuwing
- Maak altyd seker dat u hande, lenshouer, handdoek en enigiets anders wat met u oë of kontaklense in aanraking kom, altyd skoon is. Anders kan u oë besmet raak.
- Moet nooit speeksel gebruik om kontaklense nat te maak nie. Menslike spoeg is vol kieme, so as jy dit gebruik om die lens nat te maak, dra jy dit alles na jou oog.
- Lees die instruksies vir die gebruik van die lensoplossing aandagtig voordat u dit op die oog aanbring. Basiese soutoplossings is veilig om lense te benat, maar sommige oplossings bevat skoonmaakmiddels wat u oë kan irriteer of brand as u dit direk in u oë laat val.
- As u oog rooi en geïrriteerd bly nadat u die lens verwyder het, moet u onmiddellik 'n oogarts raadpleeg vir 'n ondersoek. Dit kan wees dat u per ongeluk die kornea gekrap het.
- Moet nooit kontaklense of ander kontaklense wat sonder voorskrif gekoop is, dra nie, aangesien dit blase, pyn, infeksie en selfs permanente blindheid kan veroorsaak.
