'N Keelseer is baie irriterend en kan soms jeuk, wat dit moeilik maak om te sluk, drink en praat. 'N Keelseer is gewoonlik 'n simptoom van 'n bakteriële of virale infeksie. Die siekte gaan egter gewoonlik binne enkele dae tot 'n paar weke vanself weg. Intussen kan u 'n seer keel verlig met soutwater.
Stap
Metode 1 van 4: Gorrel met soutwater
Stap 1. Bepaal die oplossing wat gebruik moet word
Die meeste mense verkies om 1 teelepel tafelsout of seesout in 240 ml ('n glas) warm water te meng. Die sout trek water uit die geswelde weefsel en laat dit leegloop. As u nie die smaak kan verdra nie, kan u dit oorweeg om warm water en 1: 1 appelasyn te meng. Alhoewel die rede nie duidelik is nie, blyk dit dat appelasyn meer effektief is as ander asyne om keel te verlig. Daar word vermoed dat die suurinhoud in asyn bakterieë doodmaak. 'N Derde opsie is om 'n teelepel koeksoda by jou pekeloplossing te voeg.
Stap 2. Voeg heuning of suurlemoen by om die smaak te verbeter
Heuning is effektief as 'n antibakteriese middel wat nuttig is teen bakteriële infeksies. Heuning is ook nuttig om die keel te kalmeer en die skerp smaak van soutwater te verbeter. Suurlemoen bevat vitamien C om uithouvermoë te verhoog, sowel as antibakteriese en antivirale eienskappe.
Moenie heuning aan kinders jonger as 2 jaar gee nie. Babas is vatbaar vir botulisme wat heuning kan besmet
Stap 3. Gorrel behoorlik
Die voordele van gorgel kan deur kinders en volwassenes gevoel word. Kinders moet egter onder toesig wees en seker maak dat hulle die soutwater uitdryf sodat dit dit nie insluk nie. Moenie bang wees as u kinders 'n bietjie soutwater ingesluk het nie. Vra hulle om 'n vol glas water te drink.
- Gee min soutwater vir kinders.
- Toets u kind se gorgelvermoë met gewone water voordat u soutwater gebruik.
- Gooi die soutwater in u mond en kantel u kop terug. Maak 'n "ah" -klank sodat u keel vibreer. Wat kinders betref, moet u hulle dalk vra om 'n "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE" geluid te maak. Doen hierdie stap vir ongeveer 30 sekondes.
- U moet voel dat die vloeistof om die vibrasie beweeg, net soos 'n borrel kookwater agter in u keel.
- Moenie soutwater sluk nie. Haal dit uit en spoel u mond as u klaar is.
Stap 4. Gorgel gereeld gedurende die dag
Die frekwensie van u gorrel kan wissel na gelang van die oplossing wat gebruik word.
- Soutwater slegs: een keer per uur
- Soutwater en appelasyn: een keer per uur
- Soutwater en koeksoda: elke twee uur
Metode 2 van 4: Spuit die keel met soutwater
Stap 1. Maak 'n pekeloplossing
Dit is baie maklik om u eie soutwatersproei te maak. U hoef dit nie in die winkel te koop nie. U benodig slegs 'n koppie gefilterde water en meng totdat dit heeltemal opgelos is.
Stap 2. Voeg essensiële olie by
'N Eenvoudige soutwateroplossing sal die keel kalmeer, maar essensiële olies kan die genesingsproses versnel. Meng die essensiële olie met die soutwateroplossing totdat dit eweredig versprei is. Twee druppels van die volgende essensiële olies kan pyn verlig en infeksies wat seer keel veroorsaak, bestry:
- Menthololie (pynstiller)
- Eucalyptus-olie (antibakteries, antiviraal en anti-inflammatories)
- Salie-olie (antibakteries, antiviraal en anti-inflammatories)
Stap 3. Giet al die bestanddele in 'n spuitbottel
Gebruik die ideaal is 'n spuitbottel van 30 of 60 ml. Die klein grootte van die bottel maak dit maklik om die hele dag te dra. U kan een spuitbottel tuis voorberei en 'n ander spuitbottel vir reis.
Stap 4. Gebruik soos benodig
As die keel so seer is, haal die spuitbottel uit en gebruik 'n klein hoeveelheid. Maak u mond oop en wys die punt na die agterkant van u keel. Spuit een of twee keer om keelirritasie te verlig.
Metode 3 van 4: Die gebruik van ander behandelings
Stap 1. Gebruik antibiotika om bakteriese infeksies te behandel
Alhoewel virusinfeksies nie op antibiotika reageer nie, kan bakteriële infeksies met hierdie middels behandel word. As u dokter u met 'n bakteriese infeksie diagnoseer, vra 'n voorskrif vir antibiotika. Neem antibiotika soos voorgeskryf. Moenie ophou om antibiotika te neem voordat dit klaar is nie, selfs al voel u beter, want dit sal u meer vatbaar maak vir komplikasies of herhaling van die siekte.
Eet jogurt wat aktiewe bakteriekulture bevat (probiotika) terwyl u antibiotika gebruik. Antibiotika sal gesonde bakterieë in die ingewande doodmaak terwyl bakterieë wat siektes veroorsaak, bestry word. Die inname van jogurt wat aktiewe probiotiese kulture bevat, sal normale bakterieë in die ingewande vervang en die liggaam help om infeksie te beveg
Stap 2. Voldoen aan die liggaam se vloeistofbehoeftes
Drinkwater sal nie net die oppervlak van die vel in die keel bevogtig nie, maar ook die liggaam gehidreer. Drinkwater kan dus ook irritasie in die weefsels verlig. 'N Ander manier om jou keel te bevochtig, is om die humiditeit van die lug wat jy inasem te verhoog, veral as jy in 'n droë klimaat woon. Koop 'n lugbevochtiger of plaas 'n bak vol water in 'n kamer wat u gereeld gebruik.
Stap 3. Eet voedsel wat maklik is om te sluk
Bouillon en sop is nie net maklik om te sluk nie; dit is ook bekend dat dit die immuunrespons verhoog deur die beweging van immuunselle te vertraag, sodat dit meer effektief is by die werk. As u 'n groter verskeidenheid voedsel wil eet, moet u voedsel kies wat sag en maklik is om te sluk:
- Appelsous
- Perfek gekookte rys of pasta
- geklitste eier
- Hawermout
- Smoothies
- Perfek gekookte boontjies en ertjies
Stap 4. Vermy voedsel wat die keel kan irriteer
Vermy heeltemal gekruide kos, want dit sal jou keel nog meer seer maak. Die definisie van pittig hier is redelik breed; u dink miskien nie dat pepperoni en knoffel pittig is nie, maar dit kan ook die keel irriteer. Vermy ook taai kos soos grondboontjiebotter, of harde kos soos knapperige roosterbrood of beskuitjies. Suur voedsel soos koeldrank en sitrus sappe moet ook vermy word totdat u keel genees.
Stap 5. Kou kos tot sag
Sny die kos in klein stukkies met 'n vurk en mes en kou tot sag. Kou gee ook speeksel tyd om voedsel te verteer, wat dit makliker maak om te sluk. As u baie sukkel om te sluk, kan u dit oorweeg om voedsel in 'n blender soos ertjies of gekookte wortels tot 'n puree te kap.
Metode 4 van 4: Diagnose van 'n seer keel
Stap 1. Herken die simptome van 'n seer keel
Die duidelikste simptoom van 'n seer keel is 'n seer keel wat erger word as u sluk of praat. Hierdie pyn kan gepaard gaan met droogte en jeuk, en 'n hees of hees stem. Sommige mense kan ook swelling en pyn in die kliere in die nek of kakebeen ervaar. As u dit nog steeds het, kan u mangels geswel, rooi of wit of etteragtige kolle hê.
Stap 2. Kyk vir ander tekens van infeksie
Die meeste gevalle van keelseer word veroorsaak deur 'n bakteriese of virale infeksie. U moet let op simptome van infeksie wat 'n seer keel kan vergesel, insluitend:
- Koors
- Bibber
- Hoes
- Koud
- Nies
- Liggaamspyn
- Hoofpyn
- Naarheid of braking
Stap 3. Oorweeg om 'n dokter te vra vir 'n diagnose
Die meeste gevalle van seer keel verdwyn vanself binne enkele dae tot 'n week met tuisbehandelings. As u keel erg is of nie verdwyn nie, moet u 'n dokter raadpleeg en dit laat ondersoek. Die dokter ondersoek die keel, luister na asemhaling en neem 'n monster uit die keel om in 'n laboratorium te toets. Selfs as u geen pyn voel as u die keelmonster neem nie, kan u 'n bietjie ongemaklik voel, aangesien dit die gagrefleks veroorsaak. 'N Monster uit die keel sal na 'n laboratorium geneem word sodat die oorsaak van die infeksie bepaal kan word. Sodra die oorsaak van 'n seer keel bekend is, viraal of bakteries, sal die dokter die medisyne gee.
- Medikasie wat gebruik word vir die behandeling van keelpyne as gevolg van bakteriële infeksies, sluit in penisillien, amoksisillien en ampisillien.
- U dokter kan u ook beveel om 'n volledige bloedtelling of 'n allergietoets te ondergaan.
Stap 4. Weet wanneer u mediese hulp nodig het
Die meeste gevalle van keelseer dui nie op 'n ernstige mediese toestand nie. By kinders moet hierdie toestand egter altyd deur 'n dokter nagegaan word as dit nie verbeter nadat 'n glas water in die oggend gedrink is nie. U moet ook onmiddellik die dokter skakel as u kind sukkel om asem te haal of te sluk. 'N Ongewone vloei van speeksel vergesel van 'n seer keel moet ook so gou as moontlik deur 'n dokter nagegaan word. Intussen kan volwassenes beter voorspel of hulle mediese hulp nodig het. U kan 'n paar dae tuis wag, maar raadpleeg u dokter onmiddellik as u die volgende ervaar:
- Erge keel- of keelseer vir meer as 'n week
- Sukkel om te sluk
- Moeilik asemhaling
- Moeilik om u mond oop te maak of pyn in die kakebeen te voel
- Gewrigspyn, veral nuwes
- Oorpyn
- Uitslag
- Koors bo 38,3 C
- Bloedige slym of speeksel
- Keelpyn wat gereeld herhaal word
- 'N Knoppie of massa in die nek
- Hees stem meer as twee weke
Wenke
- Neem die voorgeskrewe medikasie en maak 'n opvolgondersoek met u dokter indien nodig.
- Die meeste mense kry seer keel verlig deur warm vloeistowwe te drink, maar dit is nie altyd die geval nie. As u beter voel nadat u louwarm water of koue tee gedrink het, doen dit. Koue drankies kan ook nuttig wees, veral as u koors het.
Waarskuwing
- Raadpleeg 'n dokter as u nie binne 2-3 dae beter word nie.
- Moenie heuning aan kinders jonger as 2 jaar gee nie. Alhoewel dit skaars is, is bababotulisme 'n risiko omdat heuning soms bakteriese spore bevat, terwyl 'n baba se immuunstelsel onvolwasse is.
