'N Keelseer is 'n jeukerige gevoel in die keel wat dit moeilik maak om te sluk of te praat. Hierdie simptome word veroorsaak deur 'n verskeidenheid toestande, insluitend dehidrasie, allergieë en spierspanning. Die mees algemene oorsake van keelseer is egter virale en bakteriële infeksies soos griep of keelontsteking. Gewoonlik gaan 'n seer keel binne enkele dae vanself weg, maar u kan stappe doen om die herstelproses te bespoedig.
Stap
Deel 1 van 6: Diagnose van 'n seer keel
Stap 1. Herken die simptome van 'n seer keel
Die mees algemene simptoom van 'n seer keel is pyn wat erger word as u sluk of praat. Seer keel gaan soms gepaard met 'n droë of jeukerige gevoel, en 'n hees of gedempte stem. Sommige mense ervaar pyn en swelling in die kliere van die nek of kakebeen. Die mangels lyk ook geswel of rooierig, en wit of pus gevulde kolle verskyn.
Stap 2. Soek ander tekens van infeksie
Die meeste keelpyne word veroorsaak deur virus- en bakteriese infeksies. U moet ook kyk na ander tekens van infeksie wat 'n seer keel kan vergesel, insluitend:
- Koors
- Vries
- Hoes
- Loopneus
- Nies
- Liggaamspyn
- Hoofpyn
- Naarheid of braking
Stap 3. Oorweeg om 'n mediese diagnose te soek
Gewoonlik verdwyn 'n seer keel binne enkele dae tot 'n week met eenvoudige boererate. As u keelseer egter erger word of vir 'n lang tyd aanhou, moet u 'n besoek aan u dokter oorweeg vir 'n fisiese ondersoek. Die dokter kyk na die keel, luister na asem en neem 'n monster. Alhoewel dit nie pynlik is nie, is monsterneming ietwat ongemaklik, aangesien dit die gagrefleks veroorsaak. 'N Monster wat uit die keel geneem word, sal na 'n laboratorium gestuur word om die oorsaak van die infeksie te vind. Sodra vasgestel is of die oorsaak viraal of bakteries is, kan u dokter 'n behandeling voorstel.
Die dokter kan ook 'n volledige bloedtelling of CBC (volledige bloedtelling) of allergietoetsing benodig
Deel 2 van 6: Keelpyn tuis behandel
Stap 1. Drink baie water
Drink kan dehidrasie vermy en die keel bevogtig om ongemak te verminder. Die meeste mense verkies kamertemperatuurwater as hulle seer keel het. U kan egter koue of warm water drink as dit u beter laat voel.
- Drink daagliks minstens agt tot tien glase water, meer as u koors het.
- Probeer om 'n teelepel heuning by drinkwater te voeg. Heuning het antibakteriese eienskappe en kan help om seer keel te kalmeer en te bedek.
Stap 2. Bevochtig die lug
Droë lug vererger jou seer keel elke keer as jy asemhaal. Om jou keel klam en gemaklik te hou, probeer om die humiditeitsvlak in die lug te verhoog. Dit is veral belangrik as u in 'n droë omgewing woon.
- Oorweeg om 'n lugbevochtiger vir u huis of kantoor te koop.
- As daar geen lugbevochtiger beskikbaar is nie, plaas verskeie bakke water in 'n kamer wat gereeld gebruik word.
- As u keel baie jeuk, probeer 'n warm stort en sit 'n rukkie in 'n stomende badkamer.
Stap 3. Drink baie sop en sous
Die ou resep vir die behandeling van verkoues met hoendersop is waar. Studies toon dat hoendersop die beweging van sekere soorte immuunselle kan vertraag. Vertraagde selbeweging sal dit meer effektief maak. Hoendersop verhoog ook die beweging van neushare wat infeksie kan verminder. Intussen moet u sagte, ligte, klewerige kosse kies.
- Voorbeelde van sagte kosse is appelmoes, rys, omelette, gekookte pasta, hawermout, smoothies en gekookte boontjies en peulgewasse.
- Vermy pittige kosse soos chilisous, roerbraai of ander kosse wat chili, kerrie of knoffel bevat.
- Vermy harde of taai voedsel wat moeilik is om te sluk. Voorbeelde is grondboontjiebotter, droë brood, roosterbrood of krakers, rou vrugte of groente en droë graan.
Stap 4. Kou die kos tot glad
Sny kos in klein stukkies met 'n vurk en mes voordat dit in u mond gesit word. Maak seker dat jy lank genoeg kou om dit glad te maak voordat jy dit sluk. Deur te kou en die kos sag te maak deur speeksel, sal dit makliker wees om te sluk.
U kan ook 'n voedselverwerker gebruik om die kos te suiwer sodat dit makliker kan sluk
Stap 5. Maak 'n keelsproei
U kan 'n klein spuitbottel oral saamneem en dit gebruik om 'n seer keel te verlig indien nodig. Begin deur 'n koppie gedistilleerde water te meet vir elke 60 ml spuit wat u wil maak. Voeg dan twee druppels essensiële olie van menthol (pynstiller), essensiële olie van bloekom en essensiële olie van salie (antibakteries, antiviraal en anti-inflammatories) by. Meng alles en giet in 'n 30 ml of 60 ml spuitbottel. Bêre die oorblywende oplossing in die yskas vir latere gebruik.
Deel 3 van 6: Keelpyn behandel deur gorgel
Stap 1. Gorrel met soutwater
Voeg ongeveer 1 teelepel by. tafelsout of seesout in 250 ml warm water en roer tot die sout oplos. Gorrel vir 30 sekondes met hierdie oplossing en spoeg dit uit. Herhaal een keer elke uur. Sout kan swelling verminder en water uit die geswelde weefsel trek.
Stap 2. Gebruik appelasyn
Alhoewel daar geen wetenskaplike verduideliking is nie, blyk dit dat appelasyn baie meer effektief is om bakterieë dood te maak as ander soorte asyn. Ongelukkig smaak appelasyn effens, so wees voorbereid om daarna jou mond te was.
- Voeg 1 eetlepel by. appelasyn tot 1 koppie warm water. As u wil, kan u ook 1 eetlepel byvoeg. heuning om dit beter te laat smaak.
- Gorrel 2-3 keer per dag met hierdie oplossing.
- Moenie heuning gee aan kinders onder die ouderdom van twee nie. Babas is vatbaar vir bakteriële vergiftiging (botulisme) wat heuning kan besmet.
Stap 3. Oorweeg koeksoda as 'n alternatief
Koeksoda is alkalies, wat kan help om 'n seer keel te verlig. Koeksoda verander ook die keel se pH om bakterieë te help beveg. Koeksoda is 'n alternatief vir mense wat nie met appelasyn kan gorrel nie.
- Voeg teelepel by. koeksoda in 'n glas baie warm water.
- Voeg teelepel by. tafelsout of seesout.
- Gorrel elke 2 uur met hierdie oplossing.
Deel 4 van 6: Kalmeer die keel deur kruietee te drink
Stap 1. Maak 'n rooi chili drankie
Alhoewel u pittige kos moet vermy, kan die drink van rooi chili -pepers eintlik 'n seer keel verlig. Chili dien as 'n teenwerende irritasie, 'n tweede sneller wat die werklike sneller teenwerk. Chili maak ook stof P in die liggaam uit. Stof P is 'n neurotransmitter wat verband hou met inflammasie en pyn.
- Roer - teelepel. rooi chili poeier in 'n koppie kookwater.
- Voeg ongeveer 1-2 teelepels heuning by. volgens smaak en drink voortdurend.
- Roer die drankie af en toe om die brandrissies te versprei.
Stap 2. Drink drop water
Drop drank word gemaak van die drop plant, Glycerrhiza glabra. Drop wortel het antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Drop drank is goed vir die behandeling van seer keel, beide wat veroorsaak word deur virale en bakteriële infeksies. Tans verkoop baie winkels kruietee, en drop is een daarvan. Gebruik een sak vir elke koppie kookwater en voeg heuning na smaak by.
Stap 3. Drink naeltjie- of gemmerwater
Dit is ook bekend dat naeltjies en gemmer antivirale en antibakteriese eienskappe het. Selfs as u nie keelseer het nie, kan u ook die smaak en aroma van hierdie heerlike drankie geniet.
- Om 1 teelepelwater te maak, voeg 1 teelepel by. heel naeltjies of teelepel. naeltjiepoeier tot een koppie kookwater.
- Om gemmerwater te maak, voeg teelepel by. gemaalde gemmer in warm water. As jy vars gemmer gebruik (dit is die beste metode), gebruik teelepel. gekapte gemmer geskil.
- Voeg heuning na smaak by.
Stap 4. Voeg een kaneelstokkie by jou drankie
Kaneel bevat baie antioksidante en het antivirale en antibakteriese eienskappe. U kan 'n kaneelstokkie in kookwater week om 'n spesiale kaneldrank te maak, of dit net as 'n roerder vir ander drankies gebruik. Kaneel help nie net om infeksie te beveg nie, maar gee ook 'n heerlike smaak aan die drank.
Deel 5 van 6: Keelpyn by kinders behandel
Stap 1. Maak popsicles van jogurt
U moet bewus wees dat koue temperature sommige sere van die keel kan vererger. As hierdie metode nie werk nie, stop. Versamel die nodige bestanddele, naamlik 2 koppies Griekse jogurt, 2-3 eetlepels. heuning, en 1 teelepel. kaneelpoeier. Yoghurt bevat gesonde bakterieë wat die immuunstelsel kan versterk. Griekse jogurt is skerper en dikker, sodat dit nie so maklik drup as wat dit smelt nie. U kan gewone yoghurt of vrugtegeur gebruik, wat u kind ook al verkies.
- Meng al die bestanddele in 'n voedselverwerker of menger tot glad.
- Giet die mengsel in die popsicle -vorm en stop ongeveer 1 cm van bo af.
- Plaas ysstokkies en plaas dit 6-8 uur in die yskas.
Stap 2. Berei die popsicles voor om te eet
As u probeer om die popsicle reguit uit die yskas uit die vorm te verwyder, hou u die stok net sonder ys vas. Plaas die vorm vir vyf sekondes in warm water voordat u die stok trek. Dit maak die popsicle 'n bietjie los en maak dit makliker om dit uit die vorm te verwyder.
Stap 3. Probeer popsicles maak van kruietee
U kan ook die drankies wat in hierdie artikel beskryf word, vries. Giet die rooi chili, drop, kruidnagel of gemmerdrank in die vorm en vries dit vir 4-6 uur. Veral vir kinders moet u dalk soet by heuning en/of kaneel voeg.
Stap 4. Maak pastille vir kinders ouer as vyf jaar
As dit aan jonger kinders gegee word, kan suidpille hulle verstik. Maar by ouer kinders en volwassenes kan pastille die vloei van speeksel verhoog en die keel bevochtig. Hierdie lekkergoed bevat ook bestanddele wat seer keel kalmeer en genees. Houdbaarheid van ongeveer ses maande as dit op 'n koel, droë en donker plek gebêre word. Om dit te maak, berei u die nodige bestanddele voor, naamlik teelepel. malvalekkerwortelpoeier, koppie gepoeierde gladde elmbas, koppie gedistilleerde warm water, 2 eetlepels. medisinale heuning.
- Los marshmallow wortelpoeier in warm water op.
- Voeg 2 eetlepels by. heuning in 'n maatbeker en voeg die malvalekkervloeistof by 'n koppie. Giet in 'n bak en gooi die res weg.
- Voeg 'n koppie gladde elmbaspoeier in 'n bak en maak 'n gaatjie in die middel van die poeier.
- Giet die heuning/malvalekkermengsel in die gat en meng al die bestanddele. Die resultaat is 'n reghoekige vorm van ongeveer die grootte van 'n druif.
- Rol die lekkergoed in die oorblywende gladde elm bas poeier om klewerigheid te verminder en plaas op 'n bord om droog te word vir ten minste 24 uur.
- Sodra dit droog is, draai elke lekkergoed in waspapier of perkament toe. Maak die verpakking oop en sit dit in u mond totdat dit stadig verkrummel.
Deel 6 van 6: Behandeling van keelseer met medisyne
Stap 1. Weet wanneer om mediese hulp te soek
Die meeste keelpyne sal binne enkele dae tot twee weke met tuisbehandelings verdwyn. As die pyn na twee weke egter nie verdwyn nie, kan daar 'n infeksie wees wat ernstig genoeg is om mediese hulp nodig te hê. Daarbenewens moet kinders deur 'n dokter besoek word as die seer keel nie soggens verdwyn deur water te drink nie. Bel die dokter dadelik as u kind sukkel om asem te haal of te sluk. Ongewone kwyl en seer keel moet ook so gou as moontlik nagegaan word. Intussen kan volwassenes bepaal of hulle mediese hulp nodig het. U kan 'n paar dae wag totdat u keelseer verdwyn het, maar raadpleeg u dokter as u:
- Keelpyn wat langer as 'n week duur of ernstig lyk
- Moeilik om te sluk
- Moeilik om asem te haal
- Moeilik om die mond oop te maak of pyn in die kakebeen
- Gewrigspyn, veral nuwe gewrigte
- Oorpyn
- Uitslag
- Koors hoër as 38, 3 ° C
- Bloed in speeksel of slym
- Herhalende seer keel
- Knoppe of knoppe in die nek
- Heesheid meer as twee weke
Stap 2. Bepaal of u infeksie deur 'n virus of bakterie veroorsaak word
Virale infeksies in die keel benodig gewoonlik nie mediese behandeling nie. Die toestand herstel vanself binne vyf tot sewe dae. Bakteriële infeksies kan egter maklik behandel word met antibiotika wat deur 'n dokter voorgeskryf word.
'N Mediese laboratoriumanalise van die keelmonster sal bepaal of u infeksie viraal of bakteries is
Stap 3. Neem antibiotika vir bakteriële infeksies soos aangedui
U moet die voorgeskrewe antibiotika neem totdat dit klaar is, selfs al verbeter u toestand. As u nie antibiotika gebruik so lank as wat u dokter voorskryf nie, kan u simptome terugkeer. Dit is omdat antibiotika-weerstandbiedende bakterieë halfpad antibiotika-behandeling kan oorleef. As dit so is, sal die bevolking van antibiotika-weerstandbiedende bakterieë in die liggaam toeneem. Dit stel u in gevaar vir komplikasies of herhalende infeksies.
As antibiotika-weerstandbiedende bakterieë in die liggaam oorleef, is dit meer waarskynlik dat u weer besmet raak. Hierdie keer het u 'n sterker antibiotika nodig
Stap 4. Gebruik jogurt met aktiewe kulture tydens antibiotiese behandeling
Antibiotika val nie net die bakterieë aan wat infeksie veroorsaak nie, maar ook die bakterieë in die ingewande. Die liggaam benodig normale dermbakterieë vir spysvertering en die immuunstelsel. Gesonde bakterieë is ook belangrik vir die produksie van sekere vitamiene. Yoghurt met 'aktiewe kulture' bevat probiotika, wat gesonde dermbakterieë is. As u yoghurt eet terwyl u antibiotika behandel, sal u gesond bly terwyl die antibiotika hul werk doen.
Soek die term "aktiewe kultuur" op jogurtverpakking. Gepasteuriseerde of verwerkte jogurt help nie om dermbakterieë te herstel nie
Wenke
Die meeste mense voel dat hul kele beter voel deur warm drankies te drink, maar dit is nie absoluut nie. As u beter voel deur warm of koue tee te drink, gaan voort. Ys kan ook help, veral as u koors het
Waarskuwing
- Raadpleeg 'n dokter as u toestand nie binne 2-3 dae verbeter nie.
- Moenie heuning gee aan kinders onder die ouderdom van twee nie. Alhoewel dit skaars is, bestaan die risiko van botulisme by babas omdat heuning soms bakteriese spore bevat en die immuunstelsel van die baba nie ten volle ontwikkel is nie.
