4 maniere om 'n seer keel te stop

INHOUDSOPGAWE:

4 maniere om 'n seer keel te stop
4 maniere om 'n seer keel te stop

Video: 4 maniere om 'n seer keel te stop

Video: 4 maniere om 'n seer keel te stop
Video: Hoe doe ik mijn oordopjes met earbuds in? 2024, Maart
Anonim

Keelpyne kan veroorsaak word deur allergieë, te veel praat of skree, besoedeling of asemhalingsinfeksie. Net soos daar baie verskillende oorsake van 'n seer keel is, is daar ook baie behandelings wat gebruik kan word. As u keel keel, is daar baie boererate en medisyne wat u sonder die toonbank kan probeer.

Stap

Metode 1 van 4: Deur vloeistowwe te drink

Drink daagliks meer water Stap 7
Drink daagliks meer water Stap 7

Stap 1. Hou jouself gehidreer

Drink baie water en ander vloeistowwe wat ontwerp is om voedingstowwe in die liggaam aan te vul. Sportdrankies is gewoonlik 'n goeie keuse. Sportdrankies kan die liggaam vinnig hidreer en is beskikbaar in 'n verskeidenheid heerlike geure.

Deur baie vloeistowwe te drink, kan u ook die dun laag slym of ander allergeen wat in die keel voorkom, ontruim en pyn veroorsaak

Drink daagliks meer water Stap 8
Drink daagliks meer water Stap 8

Stap 2. Drink lemoensap

Lemoensap is ryk aan vitamien C, wat 'n antioksidant is. Vitamien C is belangrik vir gesonde bene, spiere en bloedvate.

Baie mense glo dat vitamien C -aanvullings nuttig is, maar daar is geen mediese studies wat bewys dat vitamien C die duur van die verkoue kan beïnvloed nie

Drink 'n behoorlike nagtee Stap 4
Drink 'n behoorlike nagtee Stap 4

Stap 3. Probeer warm tee

Kamille -tee, gemeng met 'n bietjie heuning en suurlemoen, is 'n uitstekende manier om jou keel te kalmeer. Die warenhuis verkoop ook 'n verskeidenheid tee wat spesiaal ontwerp is om keelirritasie te behandel. Die meeste tee is so effektief soos gewone kamille -tee (met heuning en suurlemoen).

Gebruik sop om ooreet te voorkom Stap 4
Gebruik sop om ooreet te voorkom Stap 4

Stap 4. Drink warm sop

Hoendersop is 'n klassieke huismiddel vir keelpyne. Sop bevat baie voedingstowwe en kan die keel kalmeer. Kies sop op sous. Grof sop kan die keel nog meer irriteer.

Drink 'n behoorlike nagtee Stap 6
Drink 'n behoorlike nagtee Stap 6

Stap 5. Maak 'n "hot toddy"

Gewoonlik moet u net wag dat die seer keel vanself verdwyn. Probeer 'n warm baba vir 'n tydelike verligting van die pyn. Kies 'n warm drankie waarvan u hou, soos koffie, tee, appelasyn, warm sjokolade, of net warm water met suurlemoen of heuning. Baie mense voeg ook kaneel by. Wat 'n hot toddy effektief maak, is die alkohol wat dan bygevoeg word. Tradisionele hot toddy gebruik whisky, brandewyn of rum. Die warm vloeistof sal die keel kalmeer. Alkohol sal u aandag aflei van alle probleme.

Vermy voeding vir u kat met skadelike mense Stap 1
Vermy voeding vir u kat met skadelike mense Stap 1

Stap 6. Probeer die knoffelbouillon

Baie mense glo dat knoffel antiseptiese en antibakteriese eienskappe het. Baie mense glo ook dat knoffel die immuunstelsel kan versterk. Alhoewel daar geen vaste bewyse is om die teorie te ondersteun nie, is daar baie holistiese praktisyns wat knoffelbouillon voorstaan.

  • Skil en druk 2 knoffelhuisies fyn. Giet 240 ml kookwater. Voeg sout by om die smaak te verbeter.
  • As u die smaak van gemmer bo knoffel verkies, vervang dan die knoffel met gemmer. Gemmer help om sinusse en keel te verlig.

Metode 2 van 4: Met boererate

Hou soutwatervis sonder om water te verander Stap 2
Hou soutwatervis sonder om water te verander Stap 2

Stap 1. Gorrel met warm soutwater

Los 1 teelepel (5 g) sout op in 240 ml warm water. Gorrel vier keer per dag met soutwater. Moenie drink nie, want dit kan die liggaam vinnig laat ontwater.

  • Spoel nie net die soutwater in u mond nie. Maak seker dat u die soutwater tot in die agterkant van u mond laat loop, en laat die sout sy werk doen.
  • Gara absorbeer al die vog wat in die ontsteekte keelweefsel voorkom. Slegte bakterieë het vog nodig om te kan lewe. Die sout sal dus ontsteking in die keel verlig en die bron van die probleem aanval.
  • U kan ook gorrel met Listerine. Die antiseptiese inhoud in Listerine, wat bedoel is om plaak en slegte bakterieë in die mond dood te maak, kan ook help om infeksies in die keel te beveg. Dit sal eers aansteek, maar u sal vinnig beter voel.
Wees gelukkig as u siek is Stap 3
Wees gelukkig as u siek is Stap 3

Stap 2. Dien heuning en rooi chili op die keel toe

Meng 'n bietjie heuning en rooi chili. Gebruik 'n watte om die mengsel aan die agterkant van die keel toe te pas. Rooi chili is 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel wat swelling in die keel kan verlig. Heuning help die rooi rissie by die agterkant van die keel.

Wit tande met natuurlike metodes Stap 5
Wit tande met natuurlike metodes Stap 5

Stap 3. Maak tuis 'n waterstofperoksied mondspoelmiddel

Waterstofperoksied kan by enige gemakswinkel of apteek gekoop word. Waterstofperoksied is 'n ligte antiseptiese middel wat die meeste bakterieë wat die keel irriteer, kan doodmaak. Giet 'n bottel vol waterstofperoksied en meng dit met 1 eetlepel water en 'n bietjie suurlemoensap vir geur. Steek dit in u mond en spuit dit oor u mond. Maak seker dat die oplossing die agterkant van die keel raak. Spoeg dit na 'n minuut uit.

Wees dapper as u u neus deurboor deur geweer Stap 12
Wees dapper as u u neus deurboor deur geweer Stap 12

Stap 4. Dien balsem (dampwryf) op die neus of bors toe

Die meeste balsems is ontwerp om opeenhoping in die neus te voorkom. Die kruisement wat in die balsem voorkom, kan ook 'n seer keel help verlig. Koop die balsem by enige geriefswinkel of apteek.

Gebruik 'n keel -ruit Stap 1
Gebruik 'n keel -ruit Stap 1

Stap 5. Eet malvalekkers

Dit kan aanvanklik vreemd lyk. Mense gebruik al eeue lank malvalekkers om keel te verlig. Die gelatieninhoud in malvalekkers bedek die agterkant van die keel en beskerm dit sodoende teen ander irritasies.

Hou wees katjies warm Stap 11
Hou wees katjies warm Stap 11

Stap 6. Kalmeer jou keel met 'n warm kompres

Draai 'n warm kompres, soos 'n warm verwarmingsblokkie, 'n warmwaterbottel of 'n warm nat handdoek, aan die buitekant van u keel. Ons verlig dikwels seer keel van binne, maar vergeet dat ons ook pyn en irritasie van buite kan help verminder.

Maak 'n koue bed warm met 'n haardroër Stap 5
Maak 'n koue bed warm met 'n haardroër Stap 5

Stap 7. Gebruik 'n lugbevochtiger

'N Bevochtiger verhoog die humiditeit van die lug. As u keel droog en jeuk, kan 'n lugbevochtiger u gemakliker maak. Installeer snags 'n lugbevochtiger in die slaapkamer om u te help slaap. Langer warm storte kan ook gedoen word. Die klam lug uit warm water in die badkamer is dieselfde as wat deur 'n lugbevochtiger geproduseer word.

Metode 3 van 4: Met oor-die-toonbank medisyne

Bewys onbehoorlike invloed Stap 2
Bewys onbehoorlike invloed Stap 2

Stap 1. Neem oor-die-toonbank pynstillers

Acetaminophen, ibuprofen of naproxen kan gebruik word. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs), soos Advil of Aleve, is moontlik reeds in u medisynekas en kan swelling in u keel help verlig.

Oorkom hoes Stap 3
Oorkom hoes Stap 3

Stap 2. Koop hoesstroop

Hoesstroop is nie net vir hoes nie, maar ook vir die meeste keelprobleme. Wees bewus van die newe -effekte van hoesstroop. Baie formules veroorsaak lomerigheid. As u gaan werk, ry of swaar masjinerie gebruik, kies 'n formule wat nie lomerigheid veroorsaak nie.

Skep 'n Awesome Discovery Girls Star Form Stap 5
Skep 'n Awesome Discovery Girls Star Form Stap 5

Stap 3. Koop 'n keel -antiseptiese spuit

Die meeste keelbespuitings bevat acetaminophen, wat die keel verdoof en swelling veroorsaak wat pyn veroorsaak.

Gebruik 'n keel -ruit Stap 6
Gebruik 'n keel -ruit Stap 6

Stap 4. Probeer 'n keeltablet

Soos antiseptiese bespuitings, is daar baie "hoesgom" wat ook lae dosisse acetaminophen bevat, wat swelling kan verlig en die agterkant van die keel kan verdoof. Hoesgom is beskikbaar in verskillende geure en sterk punte. Probeer 'n paar verskillende tipes om die een te vind wat u die beste hou. Lees die aanwysings op die verpakking om uit te vind hoeveel op een dag veilig verbruik kan word.

Metode 4 van 4: Met voorsorgmaatreëls

Beskerm u baba teen griep Stap 8
Beskerm u baba teen griep Stap 8

Stap 1. Vermy besoedeling en ander allergene

Bly binne as daar rook buite is. Beperk buitemuurse aktiwiteite gedurende die maande wanneer algemene allergene, soos stuifmeel en ragweed, die lug vul.

Praat hard 4
Praat hard 4

Stap 2. Beperk praat

As jy praat, kom lug deur die keel. Hierdie bykomende aktiwiteit kan die keel verder irriteer en inflammasie vererger.

Maak 'n roomys -taco Stap 6
Maak 'n roomys -taco Stap 6

Stap 3. Kies voedsel wat maklik is om te sluk

Probeer bevrore jogurt, roomys of popsicles. Dit sal terselfdertyd die keel afkoel en skoonmaak.

Blaas rook ringe Stap 1
Blaas rook ringe Stap 1

Stap 4. Moenie rook nie

Teer en sigaretrook kan die keelwand verder irriteer. Raadpleeg u dokter as u keel gereeld voorkom en vermoed dat rook die oorsaak is. Oorweeg om op te hou rook.

Word 'n naturopatiese dokter Stap 3
Word 'n naturopatiese dokter Stap 3

Stap 5. Soek mediese hulp as:

  • Die toestand het na 2 dae nie verbeter nie.
  • Daar is koors, geswelde kliere of wit kolle in die keel. Dit is alles moontlike tekens van streptokokkale faringitis.
  • Die binnekant van die keel is geblaas of bloei.
  • Keelpyn met buikpyn. Dit kan tekens wees van 'n suur refluksprobleem.

Aanbeveel: