Postpartum kom natuurlik by alle vroue na die geboorte voor en duur ses tot agt weke. Sodra dit voltooi is, sal die normale menstruele siklus voortgaan, maar slegs as die moeder nie borsvoed nie. Soms is dit moeilik om te weet wanneer die postpartum periode verby is en die normale menstruasie begin het. Daar is egter 'n paar tekens waarna u kan let.
Stap
Deel 1 van 3: Die verskil ken
Stap 1. Gee aandag aan die tyd
Oor die algemeen ervaar moeders wat borsvoed ongeveer 'n jaar lank nie menstruasie nie. Aan die ander kant begin die bevalling onmiddellik na aflewering en duur tussen ses en agt weke totdat dit uiteindelik bedaar.
- Borsvoeding kan menstruasie vertraag omdat dit die liggaam veroorsaak om die hormoon prolaktien vry te stel, wat die vlakke van die hormone progesteroon en estrogeen laag hou.
- Selfs as 'n vrou nie borsvoed nie, sal sy na 'n paar weke nie eers menstruasie kry nie. Ongeveer 70% van die vroue ervaar weer menstruasie ongeveer ses tot twaalf weke na die bevalling. Die menstruasie duur slegs drie tot ses dae.
Stap 2. Gaan die kleur na
Daar is 'n geringe kleurverskil tussen menstruele en menstruele bloed, dus u moet daarop let.
- Tydens die puerperium lyk die bloed vars rooi in die eerste drie dae. Vanaf dag 4 tot 10 verander die kleur van pienk na rooi-bruin met verskillende komponente soos ou bloed, wit selle en weefselafval.
- Na die 10de dag kan 'n witterige afskeiding verskyn, wat medies bekend staan as lochia. Hierdie vloeistof bevat leukosiete (witbloedselle), slym en epiteelselle. Lokia sal maksimum agt weke uit wees.
- Menstruele bloed begin ook as 'n vars rooi kleur, maar word donkerrooi, swart of bruin teen die einde van menstruasie.
Stap 3. Let op die bloedvloei
Puerperale bloed is swaarder as menstruele bloed. Oor die algemeen sal die paarperale bloed baie groot wees gedurende die eerste vier dae, dan sal die hoeveelheid stadig afneem in die daaropvolgende dae/weke.
- As u na die eerste twee tot drie dae elke uur 'n dik pad vir minstens drie uur aaneen moet verander of 'n bloedklont moet hê wat groter is as 'n gholfbal, skakel onmiddellik u dokter.
- Tydens menstruasie is die bloedvloei ook baie swaar gedurende die eerste drie tot vier dae, maar die gemiddelde hoeveelheid bloed wat uitkom, is slegs 10 ml tot 80 ml.
- 'N Maklike manier om die hoeveelheid bloed wat uitkom, te bereken, is om te weet dat een tampon ongeveer 5 ml bloed kan absorbeer. U kan dus die aantal tampons wat gebruik word, tel en met vyf vermenigvuldig om die hoeveelheid bloed in milliliter te kry.
Stap 4. Herken die tekens van bloeding na aflewering
Bloeding kan ook na bevalling voorkom, wat deur 1 tot 5 uit 100 vroue ondervind word. Bloeding verskil van kraam en vereis onmiddellike mediese aandag. Bloeding kan veroorsaak word deur oorblyfsels van die plasenta wat nog geheg is, besering aan die serviks of ander weefsels, of afwykings in bloedstolling. As dit nie behandel word nie, kan bloeding na aflewering skok en dodelik wees. Onder die tekens van bloeding na aflewering is:
- Vaginale bloeding wat binne twee uur meer as een maandverband vul, of helderrooi is of sonder stolsels nadat die bloed ligter geword het of bruin geword het.
- Verlaagde bloeddruk
- Verhoogde hartklop
- Afname in die aantal rooibloedselle
- Swelling en pyn in en om die vagina.
Deel 2 van 3: Postpartum Care
Stap 1. Pas u dieet aan
As jy bloed verloor, verloor jy ook yster. Om ystertekort te vermy, verhoog die inname van yster deur die daaglikse dieet. Daar is 'n aantal voedsel wat van nature ryk is aan yster. Hierdie kosse is:
- Neute
- Hoender, lewer of beesvleis
- Broccoli of aspersies
- Okra, pietersielie en seewier
- Mosterdblaar of beetblaar
- Rosyne, pruime, gedroogde perskes of gesnyde sap
- semels
- Riet val
Stap 2. Neem ysteraanvullings
Vir normale of matige bevalling het u geen dwelms nodig nie, omdat die kinderperiode na 'n maksimum van ses weke tot twee maande vanself sal stop. U dokter kan egter ysteraanvullings voorstel of voorskryf om tekens van bloedarmoede as gevolg van bloedverlies te behandel.
- Die meeste aanvullings wat vrylik beskikbaar is, is veilig om te gebruik, en word beter opgeneem met lemoensap. Vra u dokter of apteker om advies as u nie seker is watter handelsmerk u moet kies nie.
- Aanvullings word gewoonlik een keer per dag geneem. U moet dit na etes neem om hardlywigheid te voorkom. U kan maagprobleme ondervind, soos naarheid en braking.
Stap 3. Soek mediese hulp indien nodig
Kry mediese sorg vir bloeding na aflewering. As u bloeding ondervind, moet u onmiddellik mediese hulp soek om skok te voorkom. Die behandelings sluit in:
- Bloedoortappings om lewensbelangrike organe soos die brein, hart, niere en lewer te ondersteun om orgaanskade te voorkom. Bloedoortappings sal probeer vergoed vir die hoeveelheid bloed wat verlore gaan.
- Oksitosien word deur 'n IV toegedien om baarmoederkontraksies te stimuleer en bloeding te beheer.
- Die hormoon oksitosien speel 'n belangrike rol deur sterk baarmoederkontraksies te stimuleer deur spesifieke reseptore in die voering van die gladde spiere van die baarmoeder te beïnvloed. Die hormoon oksitosien verhoog ook die hoeveelheid intrasellulêre kalsium om vasokonstriksie te stimuleer.
Deel 3 van 3: Begrip van die fisiologiese proses
Stap 1. Weet wat die puerperium veroorsaak
Normaalweg sal die baarmoeder ná aflewering voortgaan om te kontrakteer om enige oorblywende puin uit die plasenta te verwyder. Hierdie oorskot word kraambloed.
- Postpartum vind plaas wanneer die baarmoeder die involusiestadium betree, wat 'n normale fisiologiese reaksie is wanneer die baarmoeder terugkeer na sy toestand voor die swangerskap. Hierdie asem word beheer en veroorsaak geen nadelige newe -effekte nie.
- Met verloop van tyd sal die buitenste laag van die baarmoeder stadig afval en uitkom. Hierdie afskeiding word lochia genoem.
- Hierdie proses is heeltemal normaal en dit is bekend dat dit plaasvind. Die baarmoeder sal vanself genees en die menstruele bloeding/lochia stop binne ses weke.
Stap 2. Vind uit wat menstruasie veroorsaak
Tydens die normale menstruele siklus van 'n vrou word die baarmoeder deur 'n voedingsryke membraan gevoer om voor te berei op die aankoms van 'n bevrugte eier.
- As bevrugting nie plaasvind nie, krimp hierdie laag en vergiet dit voor die liggaam, saam met die onbevrugte eier. Sodra die ou laag verwyder is, word 'n nuwe laag gevorm en begin die siklus weer.
- Die menstruasie duur twee tot sewe dae en kom ongeveer elke 28 dae voor, maar hierdie siklus wissel van vrou tot vrou.
Stap 3. Herken die tekens van 'n abnormale postpartum
In sommige gevalle is die paarperale bloed wat uitkom buitensporig en hou dit 'n gesondheidsrisiko in. Postpartum word oormatig genoem as u een of meer kussings per uur vul, 'n bloedklont van 'n gholfbal of groter kry, of na vier dae aanhou rooi bloei. Dit kan om verskeie redes gebeur, soos:
- Baarmoederatonie. Dit is die mees algemene oorsaak van oormatige vaginale afskeiding. Hierdie toestand kom voor as die baarmoeder nie kan saamtrek nie as gevolg van lang arbeid, moegheid of die gebruik van sekere middels (NSAID's, nitrate) wat bloed onbeheerbaar uit die liggaam laat lek.
- Behoud van die plasenta of behoue plasenta. Eenvoudig gestel, hierdie toestand vind plaas wanneer die plasenta nie heeltemal van die baarmoeder kan skei nie. Behoue plasenta veroorsaak bloeding.
- Trauma aan die baarmoeder. Baarmoeder trauma kan om verskeie redes voorkom, soos 'n moeilike bevalling, die geboorte van 'n tweeling, die poging om 'n plasenta te verwyder (met die hand, met spesiale toerusting, of met arbeidveroorsakende middels soos oksitosien). Al hierdie kan lei tot sere in die geslagskanaal of baarmoederwand, wat lei tot oormatige vaginale afskeiding.
- Ander oorsake. Ander faktore wat bloeding na aflewering kan veroorsaak, is oormatige baarmoeder swelling, preeklampsie, infeksie of vetsug.
