Of u reeds swanger is of bekommerd is oor die moontlikheid van 'n ongewenste swangerskap, dit is belangrik dat u die beskikbare opsies verstaan. Aborsie is moontlik die regte keuse vir sommige vroue met sekere toestande, maar vir ander is die versorging van die baba vir aanneming die beste manier. As dit kom by die voorkoming van ongewenste swangerskappe wat tot aborsies lei, is die beste ding om proaktief te wees oor die gebruik van verskillende voorbehoedmiddels.
Stap
Metode 1 van 3: Die hantering van 'n ongewenste swangerskap
Stap 1. Ken u wetlike regte
Niemand, selfs nie u ouers nie, kan u dwing om teen u wil te aborteer. Die keuse is u eie, dus moenie toelaat dat iemand u druk om 'n besluit te neem waarvan u nie hou nie. Boonop word aborsie in Indonesië ook streng gereguleer deur wette en regeringsregulasies.
- Om 'n minderjarige te dwing om te aborteer word beskou as kindermishandeling, wat 'n onwettige daad is.
- Bel die polisie as u gedreig of gedwing word om 'n aborsie te ondergaan.
- In Indonesië word aborsie slegs toegelaat vir spesiale gevalle, naamlik as gevolg van 'n aanduiding van 'n mediese noodgeval (wat die ma se lewe in gevaar stel) of as gevolg van 'n verkragtingslagoffer (en word in meer besonderhede gereguleer in die Regeringsregulasie nommer 61 van 2014 rakende voortplanting) Gesondheid). Die aborsieproses moet ook veilig uitgevoer word, naamlik met wettige infrastruktuur, volgens gesondheidstandaarde en uitgevoer word deur 'n gemagtigde deskundige dokter. In die Verenigde State is aborsie 'n vrou se voortplantingsreg. Sommige state vereis egter dat u u ouers in kennis stel of vooraf toestemming kry as u minderjarig is.
Stap 2. Oorweeg om u kind groot te maak
Met hulp en ondersteuning kan ouerskap 'n wonderlike en oorweldigende ervaring wees. Vir sommige vroue blyk ouerskap die regte keuse te wees, selfs al was die swangerskap nie oorspronklik beplan nie.
- Praat met die baba se pa en u gesin om uit te vind wie bereid is om u te help om die baba groot te maak. As u die ondersteuning van geliefdes het, is dit baie makliker om kinders groot te maak.
- Maak 'n plan vir hoe u u baba sal ondersteun en versorg. Dink daaraan of u sal moet werk en u ouerskapplanne moet organiseer terwyl u by die werk is. Oorweeg ook of u in aanmerking kom vir enige finansiële bystandsprogram. In die Verenigde State bied die regering verskeie programme aan wat voordele bied, soos voedsel, gesondheidsversekering, kindersorg en werksopleiding vir lae-inkomste-moeders.
- Dink aan u doelwitte vir die toekoms en of u dit sal kan bereik terwyl u 'n kind grootmaak. U kan 'n ouerskapplan opstel waarmee u byvoorbeeld steeds skool toe kan gaan.
Stap 3. Oorweeg aannemingsopsies
As u nie voel dat die grootmaak van 'n kind die regte keuse is nie, maar u nie wil aborteer nie, oorweeg dit om u kind aan te neem. Daar is liefdevolle gesinne wat graag u kind sal grootmaak en 'n wonderlike lewe sal gee.
- Begin met aannemingsagentskappe werk sodra u besluit om u kind vir aanneming te laat verskyn. Hulle sal u help om die aanneemouers te vind en na al die besonderhede te kyk.
- Wette oor aanneming wissel per land. In sommige lande kan u reël vir aanneming sonder die hulp van 'n agentskap. In sommige lande kan die baba 'n geruime tyd in 'n weeshuis gesit word voordat hy aangeneem word. Die wagtydperk totdat die aanneming amptelik word, verskil ook van land tot land.
- Daar is drie verskillende tipes aanneming. Met geslote aanneming weet u nie wie die aanneemouers is nie en weet u ook nie wie u is nie. Met openlike aanneming het u en die aanneemouers mekaar se kontakinligting. Met semi-oop aanneming het u en u aanneemouers geen kontak met mekaar nie, maar kan u met mekaar kommunikeer via die aannemingsagentskap.
Stap 4. Soek ondersteuning
Wat ook al u besluit, dit is belangrik dat u nie alleen voel nie. Dit sal die mees stresvolle tyd van u lewe wees, so kry die ondersteuning wat u nodig het om die besluite te neem wat by u pas.
- Praat met jou ouers en die baba se pa. Weet watter ondersteuning u sal kry. As hierdie mense nie die nodige ondersteuning bied nie, gaan na ander familielede vir emosionele ondersteuning.
- Oorweeg om die noodlyn vir swangerskapskonsultasie te skakel as u objektiewe raad oor u opsies benodig. Beraders kan u opsies verduidelik, leiding gee en u na plaaslike organisasies rig wat u kan help om te leer oor ouerskap, reëlings te tref vir aanneming of aborsie.
- Gesondheidsentrums vir vroue en ondersteuningsentrums vir swangerskap is ook goeie hulpbronne vir swanger vroue. In die Verenigde State bied sommige van hierdie fasiliteite hulp met veilige en gesondheidsgeskikte aborsies, maar dit bied gewoonlik ook berading en hulp met die aanneming en versorging van kinders.
- Sommige sentrums vir swangerskapberading wat aan godsdienstige organisasies gekoppel is, kan u aanmoedig om nie 'n aborsie te ondergaan nie, maar daar is ander sentrums wat glo in reproduktiewe vryheid, dus doen 'n bietjie navorsing oor hierdie sentrums voordat u hulle bel of besoek. Pro-life organisasies sal gewoonlik geen telefoniese inligting verstrek nie en kan u bevooroordeelde inligting verstrek in 'n poging om u te oortuig om nie te aborteer nie.
- Selfs as u nie godsdienstig is nie, sal die meeste kerke of ander godsdienstige organisasies u graag help om aannemingsgeriewe te vind of met u te praat oor kindersorg. Hou in gedagte dat die meeste kerke teen aborsie is, dus u moet waarskynlik nie kerk toe gaan as u aborsie nog steeds as 'n opsie oorweeg nie.
Stap 5. In Indonesië word aborsie slegs toegelaat vir spesiale gevalle, naamlik as gevolg van 'n aanduiding van 'n mediese noodgeval (die lewe van die moeder in gevaar stel) of tydens swangerskap as gevolg van 'n slagoffer van verkragting (wat in meer besonderhede in die Regeringsregulasie nommer 61 van 2014 aangaande reproduktiewe gesondheid)
Die aborsieproses moet ook veilig uitgevoer word, naamlik met wettige infrastruktuur, volgens gesondheidstandaarde en uitgevoer word deur 'n gemagtigde deskundige dokter. In die Verenigde State is aborsie 'n vrou se reproduktiewe reg, hoewel sommige state vereis dat u u ouers daarvan in kennis stel of vooraf toestemming moet kry as u minderjarig is.
Metode 2 van 3: Help vroue deur 'n krisis
Stap 1. Gaan die toestand na
As u 'n vriend of geliefde het wat met 'n ongewenste swangerskap te doen het, is dit belangrik dat u besef dat hulle deur 'n baie moeilike tyd gaan. Moenie vergeet om gereeld te bel of haar te besoek om te sien hoe sy is nie en om te sien of sy u hulp en ondersteuning nodig het.
Pasop as dit lyk asof hy homself van ander afsonder. As hy regtig self-isolerend is, moedig hom aan om tyd saam met u en ander ondersteunende mense om hom deur te bring. Oorweeg dit om hom uit te nooi om aan prettige aktiwiteite deel te neem om 'n rukkie van die probleem af te sien
Stap 2. Laat hom weet dat u kan help
As u baie naby is aan 'n vrou wat te doen het met 'n ongewenste swangerskap, kan dit baie nuttig wees om haar te laat weet dat u bereid is om haar te help as sy besluit om vir die kind te sorg. As hy gereed lyk, praat oor u bydrae.
- As u die pa van die baba is, praat oor u planne vir die toekoms. Deel u gedagtes oor die swangerskap en laat die ma ook haar mening deel.
- As u by die vrou woon, praat oor lewensreëlings en opsies vir kindersorg.
- Moenie hom dwing om 'n besluit te neem nie. Sê eerder vir hom dat u oor hierdie dinge wil praat, sodat hy al die inligting het wat hy nodig het.
Stap 3. Stel berading voor
As die vrou nie seker is wat sy met haar swangerskap moet doen nie, moedig haar aan om soveel as moontlik inligting in te win en 'n berader te raadpleeg. Om met 'n objektiewe deskundige te praat, kan hom werklik help om die beste besluit vir homself te neem.
- Help hom as hy hulp nodig het om verskillende infrastruktuur te vind. Hy het selfs iemand nodig om hom na 'n berader te gaan vir emosionele ondersteuning.
- Wat ook al u siening oor aborsie, dit is belangrik dat u u geliefde na 'n beradingsentrum verwys wat hulle sal voorsien van al die beskikbare opsies en nie hul besluit op grond van hul individuele oortuigings wil beïnvloed nie.
Stap 4. Doen wat hy wil
Miskien wil u 'n geliefde op elke manier help om hierdie situasie te hanteer. Selfs as u instink goed is, moet u hom eers vra watter hulp hy van u nodig het. Dit sal verseker dat hy nie ontsteld of onder druk van u hulp voel nie.
- As hy nie advies van ander wil hoor nie, respekteer sy begeerte om sy eie besluite te neem. As hy raad vra, gee u mening, maar respekteer hom steeds as hy nie met u saamstem nie.
- As hy wil praat, laat hom praat. U kan ondersteuning verleen deur aandagtig te luister en onbaatsugtige ondersteuning te bied.
Stap 5. Vermy veroordeling
U voel dalk kwaad, hartseer of teleurgesteld dat u geliefde in hierdie situasie is, maar moenie dit laat weet nie. Dit is belangrik dat u hom u liefde en ondersteuning toon in plaas van om sy besluite te beoordeel.
- Onthou dat hy al baie probleme het; hy hoef nie gekritiseer te word deur die naaste aan hom nie.
- As u met iemand moet praat oor hoe u oor hul swangerskap voel, moet u iemand anders vind om mee te praat. Vermy al u probleme op die swanger vrou, want dit sal haar net meer depressief maak.
Metode 3 van 3: Voorkoming van 'n ongewenste swangerskap
Stap 1. Leer jouself op
As u akkurate mediese inligting oor seks het, kan u die kans op 'n ongewenste swangerskap verminder. Probeer webwerwe soos Scarleteen en Planned Parenthood om jouself in detail te leer oor voorbehoeding, verantwoordelikhede, stres en die emosionele aspekte van verhoudings. U moet u eie anatomie kan verstaan, presies weet hoe om 'n kondoom aan te trek, die waarskuwingstekens van druk en mishandeling te herken en te weet hoe om 'nee' vir u maat te sê.
Toestemming moet duidelik en deurlopend gekommunikeer word. Verkry toestemming voordat u seksuele dade beoefen, en maak seker dat u altyd die toestemming het. Sê nee, as u dit nie wil doen of van plan verander nie. As u maat kwaad, oneerbiedig of aggressief is nadat u nee gesê het, is dit 'n rooi lig om op te let
Stap 2. Maak 'n plan
Maak nie saak hoe u 'n ongewenste swangerskap wil voorkom nie, dit is belangrik dat u 'n goeie plan het. Dink aan watter metodes u die maklikste kan gebruik en watter die doeltreffendste is. Onthou dat die meeste voorbehoedmetodes voortdurend korrek gebruik moet word.
- Praat met u maat oor die planne om voorbehoeding te gebruik. Laat hom weet dat u van hom verwag om 'n aktiewe rol te speel in die voorkoming van ongewenste swangerskappe.
- As u maat weier om aan 'n plan vir swangerskapvoorkoming deel te neem, is dit onaanvaarbaar. As hy weier om 'n kondoom te dra of ander voorbehoedmiddels te gebruik, moenie seks met hom hê nie.
Stap 3. Oorweeg onthouding
Onthouding van seksuele omgang is die enigste manier om te voorkom dat u swanger raak. Nie almal dink dat hierdie opsie die beste vir hulle is nie, aangesien dit baie dissipline verg. Dit is belangrik om u situasie in ag te neem en eers seksueel aktief te raak as u gereed is vir die verantwoordelikhede.
- Onthou dat swangerskap nie net deur penetrasie alleen veroorsaak kan word nie. Wanneer sperms met die vagina in aanraking kom, is swangerskap moontlik.
- Slegs orale seks sal swangerskap voorkom, maar nie die oordrag van seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) voorkom nie.
- Dit is 'n goeie idee om 'n rugsteunplan te hê as u onthouding het. Baie paartjies word swanger omdat hulle van plan is om hulle te onthou, maar dan onbeskermde seks het. Oorweeg dit om hormonale voorbehoedmiddels te gebruik of het altyd beskermende voorbehoedmiddels byderhand as u onthoudingsplan misluk.
Stap 4. Gebruik gereeld hormonale voorbehoedmiddels
Hormonale voorbehoedmiddels werk deur die vrystelling van hormone in u liggaam wat verhoed dat u swanger raak. In die Verenigde State het u 'n voorskrif nodig om hormonale voorbehoeding te gebruik. Hierdie metode kan duur wees, maar baie soorte hormonale voorbehoeding word deur die gesondheidsversekering gedek.
- Die mees algemene tipe hormonale voorbehoeding is orale voorbehoedmiddels of geboortebeperkingspille. Sommige pille bevat beide estrogeen en progestien, terwyl ander slegs progestien bevat. Om effektief te wees, moet u elke dag die pil drink.
- Die voorbehoedring word vir drie weke in die vagina geplaas, dan vir 'n week verwyder en vervang met 'n nuwe ring. Die voorbehoedring stel hormone in die liggaam vry wat swangerskap voorkom, maar u moet nooit vergeet om 'n nuwe ring op skedule te verwyder en weer in te sit nie.
- Die voorbehoedmiddel is 'n klein buigsame pleister wat aan u vel kleef en hormone in u liggaam vrystel. Jy dra die pleister vir drie weke, haal dit dan vir 'n week af en vervang dit met 'n nuwe pleister. Net soos die ring, moet u nooit vergeet om die vulsel volgens 'n skedule te verwyder en te verander om swangerskap effektief te voorkom nie.
Stap 5. Oorweeg die gebruik van langwerkende hormonale voorbehoedmiddels
As u bekommerd is dat u vergeet om elke dag 'n pil te neem of elke maand u pleister te vervang, is daar ander hormonale voorbehoedmiddels wat meer geskik is vir u. Een kort besoek aan die dokter kan u verhoed om maande of selfs jare swanger te raak.
- Inspuitbare voorbehoedmiddels is hormonale inspuitings wat in 'n dokter se kantoor toegedien word. Hierdie tipe voorbehoeding is effektief vir een tot drie maande, en u moet nie vergeet om die inspuiting betyds te neem om swangerskap te vermy nie.
- Die inplantingsvoorbehoedmiddel is een van die doeltreffendste hormonale voorbehoedmiddels omdat dit jare lank werk sonder dat u daaroor hoef te dink. Die inplanting is 'n klein staaf wat deur 'n dokter onder die vel van u arm ingeplant word. Hierdie inplanting stel stadig die hormone vry wat u verhinder om tot drie jaar lank swanger te raak.
- Intrauteriene toestelle is ook 'n baie effektiewe en langdurige vorm van voorbehoeding. Intrauteriene toestelle is klein toestelle wat u dokter in u baarmoeder of baarmoeder inplant. Die toestel skei óf hormone óf koper in u liggaam af, wat sal verhoed dat die eier aan die baarmoeder heg. Intrauteriene toestelle voorkom swangerskap vir vyf tot tien jaar, afhangende van die tipe.
Stap 6. Gebruik 'n kondoom
Kondome is maklik om te gebruik en baie effektief om swangerskap te voorkom as dit reg gebruik word. Die gebruik van kondome is ook die enigste manier om die oordrag van seksueel oordraagbare infeksies te voorkom as u seksueel aktief is. U moet altyd 'n kondoom gebruik, selfs al gebruik u reeds 'n ander voorbehoedmetode.
- Manlike kondome is gewoonlik gemaak van latex en word aan 'n man se penis vasgemaak om die uitruil van liggaamsvloeistowwe tydens seksuele omgang te voorkom.
- Vroulike kondome is ook beskikbaar. Hierdie kondome werk op dieselfde manier as manlike kondome, maar word in 'n vrou se vagina gedra. Vroulike kondome is nie so effektief as manlike kondome nie.
- Die gebruik van kondome saam met ander vorme van voorbehoeding verminder die risiko om swanger te raak.
Stap 7. Gebruik 'n spermdoder
Spermdoders is chemikalieë wat help om swangerskap te voorkom deur sperma dood te maak. Spermdoders word in verskillende apteke verkoop, sonder gel en room. Spermdoders is nie 'n effektiewe metode van voorbehoeding as dit alleen gebruik word nie, maar dit kan die risiko van swangerskap verder verminder as dit gekombineer word met ander beskermende voorbehoedmiddels.
Sommige kondome bevat spermdoder vir ekstra beskerming
Stap 8. Lees meer oor voorbehoeding met ander beskermende metodes
U kan ook swangerskap voorkom deur 'n diafragma of servikale pet te gebruik wat in die vagina voor seks geplaas word om te verhoed dat sperms die serviks binnedring.
- U moet 'n dokter raadpleeg vir die installering van hierdie toestelle, want die anatomie van elke vrou se liggaam is effens anders.
- Diafragmas en servikale pette moet gewoonlik saam met spermdoders gebruik word om effektief te wees.
Stap 9. Oorweeg sterilisasie
As u heeltemal seker is dat u glad nie wil swanger raak nie, kan u dit oorweeg om 'n chirurgiese sterilisasieprosedure deur u dokter te laat doen. Dit sal verhoed dat u die res van u lewe swanger raak. Gebruik hierdie opsie dus slegs as u seker is dat u nie van plan sal verander nie en in die toekoms wil swanger raak.
- Daar is twee verskillende tipes sterilisasie vir vroue, wat albei op 'n polikliniese basis uitgevoer kan word. Met die ovariumbinding word die fallopiese buis vasgemaak, wat sal verhoed dat die eier die sperm ontmoet. Met trans -servikale sterilisasie word die fallopiese buise geïrriteer met instrumente wat veroorsaak dat hulle 'n dun weefsel vorm wat verhoed dat eiers deur die buis gaan. Hierdie tipe sterilisasie kan tot 'n paar maande neem om effektief te wees.
- Jou maat kan met 'n vasektomie gesteriliseer word. Dit is 'n polikliniese prosedure wat verhoed dat 'n man se sperm die penis bereik. Hierdie metode is baie effektief, maar nie 100%nie.
Stap 10. Moenie vergeet van noodvoorbehoeding nie
As u gereelde swangerskapbeheerplanne misluk, is daar nog maniere om swangerskap te voorkom. Noodvoorbehoeding moet binne vyf dae na onbeskermde seks geneem word, maar is meer effektief as dit vroeër as dit geneem word.
- Daar is verskillende soorte noodvoorbehoedingspille beskikbaar. Sommige word by die apteek verkoop. Hierdie pil veroorsaak nie aborsie as u reeds swanger is nie; hierdie pille keer dat u swanger raak.
- Noodvoorbehoedpille kan by die meeste apteke sonder voorskrif gekoop word en is ook beskikbaar by vrouegesondheidsklinieke soos Planned Parenthood.
- Intra -uteriene toestelle is ook beskikbaar. U moet 'n dokter raadpleeg om hierdie voorbehoedmiddel in te sit.
- As u meer inligting benodig oor noodvoorbehoeding of waar u dit kan kry, lees die artikel oor hoe om noodvoorbehoedpille te koop.
- Noodvoorbehoeding behoort nie u primêre middel van swangerskapbeheer te wees nie, want noodvoorbehoeding is nie so effektief as ander voorbehoedmetodes nie. As u byvoorbeeld vergeet om een pil te neem of as u kondoom lek, moet u dit oorweeg om noodvoorbehoeding te gebruik.
