Dit is bekend dat die reuk van alkohol lank duur. 'N Paar uur nadat u alkohol gedrink het, of in die oggend nadat u 'n lekker aand uitgeoefen het, sal u asem en vel steeds na alkohol ruik. Gelukkig kan u die reuk van alkohol verberg deur die regte kos en drank te eet en die riglyne vir persoonlike higiëne te volg. Daarbenewens is daar ook 'n paar stappe om die reuk van alkohol op u asem en liggaam in die eerste plek te voorkom.
Stap
Metode 1 van 3: Verbruik van voedsel en drank wat die reuk van alkohol verdoesel
Stap 1. Eet kos wat knoffel en uie bevat
Die doeltreffendste manier om die reuk van alkohol te verdoesel, is deur voedsel te eet wat dieselfde ruik. Probeer eetgoed wat knoffel en uie bevat vir ontbyt. 'N Paar voorstelle om te probeer sluit in:
- Omelet
- Skons of sout vinnige brood
- Sout pannekoeke
Stap 2. Drink koffie
'N Ander stinkende produk wat die reuk van alkohol effektief kan verdoesel, is koffie. Geniet 'n koppie koffie soggens en drink gedurende die dag koffie. As u sensitief is vir kafeïen, kies koffieprodukte sonder kafeïen.
Hou in gedagte dat die asem wat na koffie ruik nogal ontstellend is
Stap 3. Geniet grondboontjiebotter of konfyt vir middagete
Grondboontjiebotter is ook effektief om die reuk van alkohol op u asem te verdoesel. Pak 'n happie met grondboontjiebotter vir middagete. Sommige kieslysopsies wat u kan probeer, insluitend:
- Miere op 'n stomp (selderyhappie met neutbotter, kaas en rosyne)
- Grondboontjiebotter en jellie toebroodjie
- Noedels met grondboontjiesous
Stap 4. Handhaaf liggaamsvloeistowwe
Drink baie water as die beste manier om die stelsel skoon te maak en die reuk van alkohol uit u asem en liggaam te verwyder (nie net om dit te verberg nie). Probeer om water te drink met 'n hoeveelheid van 1/30 van die liggaamsmassa. As u byvoorbeeld 68 kilogram weeg, moet u 2,2 liter water drink (68 x 1/30 = 2,2). 'N Ander goeie nuus is dat water ook die beste' genesing 'vir babelas is.
Stap 5. Kou kougom deur die dag
As die liggaam alkohol metaboliseer, kan die reuk in die asem opkom. Raak ontslae van die reuk van alkohol deur gereeld kougom te kou of asemhalings gedurende die dag te eet.
Metode 2 van 3: Gebruik selfversorgingstegnieke
Stap 1. Borsel jou tande en gebruik mondspoelmiddel
Om jou tande alleen te borsel is nie genoeg om van die alkoholgeur ontslae te raak nie, maar dit is 'n belangrike eerste stap. Borsel u tande deeglik met tandepasta met kruisement, en gaan dan voort met die gebruik van mondspoelmiddel.
U kan kits vir tandhigiëne saambring en gedurende die dag terugkeer na borsel (en gorgel)
Stap 2. Oefening in die oggend
20-30 minute sterk kardiovaskulêre oefening soggens help die liggaam om die oorblywende alkohol te verwerk en sy reuk deur sweet te verdryf. Sommige sportsoorte wat geskik is om te doen, insluitend:
- Hardloop
- Spring tou
- Dans na die musiek
- Aerobics
Stap 3. Gaan stort
Soos met die borsel van tande, het u waarskynlik gehoor dat dit nie alleen genoeg is om van die alkoholreuk ontslae te raak nie. Dit beteken egter nie noodwendig dat u glad nie hoef te stort nie! Neem die tyd om behoorlik te stort. Was u hare en gebruik 'n geurige seep.
As u wil oefen, stort dan daarna
Stap 4. Bedek die reuk van alkohol in die sweet
As u die hele dag aktief is, sweet u. Die sweet wat deur die liggaam vrygestel word, bevat die reuk van alkohol. U kan dit egter teëwerk deur deodorant na die bad te gebruik. As jy wil, strooi babapoeier op die liggaam om sweet te absorbeer en die liggaam vars te hou.
- Miskien moet u deodorant gedurende die dag hergebruik.
- As u baie sweet, moet u gedurende die dag klere aantrek.
Stap 5. Gebruik parfuum of cologne
'N Klein parfuum of 'n cologne kan op die lange duur die reuk van alkohol verberg. Gebruik jou gunsteling geur. Maak egter seker dat u dit nie te veel gebruik nie. U kan u parfuum of Keulen in die namiddag of aand weer spuit wanneer die geur begin verdwyn.
Metode 3 van 3: Voorkoming van die reuk van alkohol
Stap 1. Drink alkohol in matigheid
Die beste manier om die reuk van alkohol op die liggaam te vermy, is om dit in die eerste plek te voorkom. Drink 1-2 porsies per dag, of 3 porsies vir spesiale geleenthede. Die volgende bedrae is gelykstaande aan '1 porsie':
- 350 ml bier
- 150 ml wyn
- 45 ml gedistilleerde alkohol of drank (met 'n alkoholinhoud van 40%)
Stap 2. Wissel verbruik van water en alkoholiese drank af
Nadat u een porsie bier, wyn of skemerkelkie klaargemaak het, drink 'n glas water. Deur water te drink, drink u nie te veel alkohol nie en kan u u liggaam help om alkohol beter te verwerk. Boonop kan hierdie metode die reuk van alkohol op die asem of liggaam voorkom.
Stap 3. Was klere, veral buiteklere of baadjies
As u sekere klere na 'n partytjie of 'n kroeg dra, moet u dit later was. Dit is veral belangrik vir buiteklere (bv. Baadjies, jasse en hoede) en formele drag (bv. Pakke). Deur klere skoon te maak, kan hardnekkige alkoholreuke verminder of voorkom word.
- Elke keer as u sekere klere dra vir 'n geleentheid wat u toelaat om alkoholiese drank te drink, is daar 'n kans dat die drank kan mors en u klere kan tref.
- As die kledingstuk nie skoongemaak word nie, mag u die vlek nie sien of sien voordat die kledingstuk weer gedra is nie.
