Die menslike voet bestaan uit 26 bene, en die meeste van hulle is geneig tot beserings. U kan u tone breek as u skop, u hakke kan van 'n sekere hoogte af spring en op u voete beland, of ander bene wanneer u verstuik of verstuik. Alhoewel kinders meer geneig is om bene te breek as volwassenes, is hul voete meer buigsaam en genees dit makliker as gevolg van gebreekte beenbeserings.
Stap
Deel 1 van 3: Herken die simptome van 'n gebreekte been
Stap 1. Bepaal of jou voete te seer is om te loop
Die belangrikste simptoom van 'n gebreekte been is erge pyn wanneer die voet ondersteun of gebruik word.
As u u toon breek, kan u gewoonlik loop en minder pyn voel. 'N Gebreekte been sal baie pynlik voel as jy loop. Stewels verdoesel dikwels die pyn van 'n gebreekte been deur die voet 'n bietjie meer te ondersteun; Die beste manier om 'n breuk te diagnoseer, is deur die skoen te verwyder
Stap 2. Probeer sokkies en skoene verwyder
Hierdie stap sal u help om die gebreekte been te bepaal, omdat die bene langs mekaar vergelyk kan word.
As u skoene en sokkies nie verwyder kan word nie, selfs met iemand anders se hulp, is dit die beste om na die ER te gaan of nooddienste te bel. Jou been is waarskynlik gebreek en vereis mediese behandeling. Sny stewels en sokkies af voordat die voet die voet beseer
Stap 3. Vergelyk die bene en soek tekens van kneusplekke, swelling en besering
Kyk of die beseerde been en die tone geswel is. U kan ook die beseerde voet met die gesonde been vergelyk om te sien of die beseerde been baie rooi en ontsteek lyk, of donker pers en groen kneusplekke het. U kan ook oop wonde op die beseerde been sien.
Stap 4. Kontroleer of u 'n gebreekte been of net 'n verstuiting het
U kan ook probeer om die voetbesering te bepaal. 'N Verstuiting kom voor wanneer u 'n ligament rek of skeur, die weefsel wat bene bymekaar hou. 'N Gebreekte been is 'n breuk of 'n volledige beenbreuk.
Kontroleer of bene deur die vel steek of op ander dele van die voet wat vervorm of in vreemde hoeke is. U het 'n breuk as die been uitsteek of die been anders lyk
Stap 5. Gaan na die naaste noodkamer
As die beseerde been gebreek lyk, moet u die naaste ER besoek. As u alleen is en nie hulp van iemand anders kan kry nie, skakel nooddienste. Moenie alleen ry as u 'n been gebreek het nie. Gebreekte bene kan skok veroorsaak, wat gevaarlik is as u bestuur.
As iemand u na die ER kan neem, is dit 'n goeie idee om u voete te stabiliseer sodat u veilig is en nie beweeg terwyl u in die motor is nie. Steek 'n kussing onder u voete vas, maak dit dan vas met band of bind dit aan u voete vas om dit regop te hou. Probeer om u voete reg te hou tydens die reis; sit op die agterste sitplek om u bene op te lig, indien moontlik
Deel 2 van 3: Behandeling by 'n dokter kry
Stap 1. Laat die dokter die voete ondersoek
Die dokter sal druk op verskeie dele van die voet uitoefen om 'n gebreekte been te bepaal. U sal pyn voel, wat 'n teken is dat u been gebreek is.
As u been gebreek is, sal u pyn voel as die dokter op die voet van u kleintoon en die middel van u voet druk. U kan ook nie vier tree of minder sonder hulp loop of erge pyn ervaar nie
Stap 2. Kry 'n X-straal-skandering van 'n dokter
As die dokter voel dat daar verskeie gebreekte bene in u been is, sal hy of sy 'n röntgenfoto van u been doen.
Selfs met 'n X-straal is dit egter moeilik om vas te stel of u 'n fraktuur het omdat die swelling die delikate bene in die been kan bedek. Deur middel van X-strale kan die dokter die gebreekte beenbeen identifiseer en die behandeling wat gedoen kan word
Stap 3. Vra u dokter oor behandelingsopsies
Breukbehandelingsopsies hang af van die tipe been wat in die been gebreek word.
Jou voet sal 'n operasie nodig hê as die hak gebreek of gebreek is. Net so, as u u talus gebreek het, die been wat u voet en voet verbind, kan u ook 'n operasie nodig hê. As die breuk egter slegs in die pinkie of ander toon voorkom, is chirurgie nie nodig nie
Deel 3 van 3: Behandeling van 'n gebreekte been tuis
Stap 1. Probeer om nie u voete soveel as moontlik te gebruik nie
Nadat 'n gebreekte been deur 'n dokter behandel is, moet u daarop fokus om u voet nie te gebruik nie. Gebruik krukke om te loop en maak seker dat u gewig op u arms, skouers en krukke geplaas word, nie u voete nie.
As u 'n been of toon gebreek het, beveel ons aan dat u 'n maatband aanbring om te verhoed dat die beseerde vinger beweeg. Moenie swaar op die gebreekte vinger lê nie en gee dit 6-8 weke om heeltemal te genees
Stap 2. Lig jou been op en smeer ys om swelling te verminder
Sit u voete op 'n kussing op 'n bed of 'n kinderstoel as u sit sodat hulle hoër is as u liggaam. Hierdie stap help om swelling te verminder.
Deur die been af te koel, kan dit ook swelling verminder, veral as die been in plaas van 'n gips verbind word. Dien ys vir 10 minute op 'n slag toe en herhaal elke uur vir die eerste 10-12 uur na die besering
Stap 3. Neem pynmedikasie wat deur u dokter voorgeskryf is
Jou dokter sal jou pynstillers gee of kommersiële medisyne voorstel om die pyn te beheer. Gebruik slegs die dosis wat u dokter voorgeskryf het, of die aanwysings op die etiket op die verpakking.
Stap 4. Beplan 'n opvolg met u dokter
Die meeste beenbreuke neem 6-8 weke om te genees. U kan 'n opvolg met u dokter beplan sodra u weer kan loop en gewig op u voete kan plaas. U dokter kan aanbeveel dat u stewige skoene en plat skoene gebruik om u voet te help genees.
