Dit kan baie uitdagend wees om 'n heeltemal 'nuwe' te skep, maar as u voel dat u nie u potensiaal bereik nie en dink dat u lewe tans op die verkeerde spoor is, kan drastiese positiewe veranderinge die beste vir u wees. Om jouself heeltemal te verander, verg eerlike refleksie van die ideale selfbeeld en huidige swakhede. Stel kort- en langtermyndoelwitte om u ideale selfbeeld te bereik, en soek dan rolmodelle om u te help en u doelwitte gereeld te evalueer om op koers te bly.
Stap
Deel 1 van 4: Verstaan verandering
Stap 1. Verstaan of dit is wat u wil hê
Dit is maklik, vra jouself af: "Wil ek hierdie verandering aanbring?" Om drastiese veranderinge aan te bring, moet u seker maak dat u dit regtig wil hê. Dink na oor elke aspek van u lewe en of u bereid is om dit te verander.
- Evalueer die rigting van u lewe.
- Verstaan dat u lewensaktiwiteite moontlik moet verander.
- Wees realisties oor wat nodig is om die gevolge te bereik wat u wil hê.
- As u nie heeltemal seker is dat u iets hieraan wil verander nie, stel u uself op 'n mislukking.
Stap 2. Vind uit of dit moontlik is
Noudat u weet dat u wil verander, moet u uitvind of u kan verander. Sit terug en kyk of jy alles het wat jy nodig het om 'n ernstige lewensverandering te maak.
- U het die vermoë nodig om te verander.
- U het gereedskap nodig om te verander.
- U het tyd nodig om te verander.
- U het die regte ondersteuning nodig om te verander.
Stap 3. Wees eerlik met jouself
U kan dit oorweeg om eerlik met uself te wees oor u eienskappe. As u iemand beskryf wat heeltemal anders is as wat u glo, sal u nooit u eie pad verstaan nie.
- Vra jou vriende wat jy van jouself dink. As dit nie by u eie perspektief pas nie, is u nie eerlik nie.
- Evalueer die keuses wat u gedurende die dag maak en waarom u dit doen. As u dit doen, sal u sien dat die rede agter u keuse is wat u in die situasie gebring het. Om jouself heeltemal te verander, moet jy keuses maak agter nuwe redes.
- As u byvoorbeeld kies om tuis te bly in plaas van om vriende te sien, moet u evalueer waarom u dit gekies het en waarom dit oor u gaan.
Stap 4. Skryf die resultate neer
Maak 'n einddoel vir hierdie proses en skryf dit neer. Maak dit 'n meetbare doelwit. Die doel kan uit verskillende dele bestaan of 'n groot prentjie wees. Plaas in elk geval 'n doelnota iewers waar u dit elke dag kan sien om u gemotiveerd te hou.
Deel 2 van 4: Op soek na rolmodelle
Stap 1. Leer van die beste mense
'N Rolmodel kan enigiemand wees: 'n jonger persoon, 'n ouer persoon, 'n vriend, familielid, 'n vreemdeling of 'n bekende persoon. Soek iemand wat die persoon verteenwoordig wat u wil wees. Miskien mense wat aantrek soos jy wil en mense wat optree soos jy wil. U kan elke persoon se onderdele vir inspirasie gebruik.
- As die rolmodel iemand is wat u ken, reël 'n vergadering om meer daarvan te wete te kom. Vind uit hoe hy doen wat hy doen.
- Doen navorsing as die rolmodel iemand is wat u nie ken nie. Kom meer te wete oor hom en kyk wat u kan doen om sy eienskappe in u daaglikse lewe na te boots.
Stap 2. Kuier saam met die regte mense
Dit is selfs beter om positiewe mense te hê as om rolmodelle te vind. As jy oorkant iemand sit, het jy meer vermoë om die manier waarop hulle optree na te boots. Soek mense wat dieselfde doelwitte as u het, of mense wat hul doelwitte reeds bereik het, en spandeer tyd saam met hulle.
- Byvoorbeeld, as u 'n meer oop persoon wil wees, bly naby aan oop mense. As u meer finansieel suksesvol wil wees, spandeer tyd saam met mense wat finansieel suksesvol is.
- Vermy mense wat u verandering negatief sal beïnvloed. As u 'n gesonder leefstyl probeer lei, is dit baie moeilik om iemand te hê wat 'n sittende leefstyl lei en kitskos by elke maaltyd eet.
Stap 3. Soek 'n verantwoordelike vennoot
'N Verantwoordelike vennoot is iemand wat jou op die regte pad hou. In plaas daarvan kan u hom help om op die regte pad te kom. Hierdie vennoot moet iemand wees met wie u in aanraking kom wanneer u probleme ondervind. Boonop moet u weeklikse vergaderings met die persoon reël (telefonies of persoonlik) om u vordering te bespreek.
Dit is 'n goeie idee om van u rolmodel 'n verantwoordelike vennoot te maak. Die rolmodel sal weet wat nodig is om te kry wat u wil hê, en hy kan u help om beter te wees as enigiemand anders
Deel 3 van 4: Doelwitte waar maak
Stap 1. Stel daaglikse/weeklikse doelwitte
U het 'n 'groot doel', nou moet u 'n kleiner doel skep. Elke doelwit wat u stel, moet 'n stap in die rigting van 'n resultaat wees. Hierdie doelwitte moet ook tasbaar of meetbaar wees. Maak verantwoordelike vennote bewus van hierdie doelwitte.
- Om 'n 'beter mens' te word, is nie 'n werklike doel nie. Verander dit in 'Doen elke dag twee goeie dinge vir vreemdelinge'.
- Moenie doelwitte stel deur te sê: "Oefen meer gereeld nie." Stel 'n werklike doel deur te sê: "Oefen 4 keer per week".
Stap 2. Pas die doel aan
As u probleme ondervind om 'n doel te bereik, moet u dit nie verander nie. Moenie dit as 'n verskoning gebruik om dit te vermy nie, maar u benodig realistiese doelwitte, anders word u teleurgesteld en sal u nooit verander nie. As u ooit 'n doel bereik, moet u dit nie outomaties aanpas nie. Gaan sit saam met die betrokke vennoot en praat oor as u regtig alles in u vermoë probeer om die doel te bereik. As jy dit al gedoen het en dit nog steeds nie bereik het nie, stel saam 'n nuwe doelwit.
Byvoorbeeld, as u meer wil begin studeer en u 'n doelwit stel om 6 uur per dag te studeer, kan u dit moeilik vind as gevolg van skool- of werkskedules. Verander die doel in 4 uur per dag en streef daarna om dit te bereik
Stap 3. Aanvaar sukses en hou aan om vorentoe te beweeg
Neem 'n rukkie om bewus te wees van elke klein sukses wat u behaal het. Elke keer as u u doel bereik, kom u al hoe nader aan sukses. Dit is 'n groot ding wat gaan gebeur. Moet egter nie selfvoldaan wees as dit gebeur nie. Neem die tyd om dit te waardeer en gaan voort na die volgende doelwit.
Deel 4 van 4: Evaluering van verandering
Stap 1. Herken wanneer jy sukses behaal
As dit regtig verander het, sal u dit aanvanklik moontlik nie opmerk nie. Maar as u die tyd neem om te gaan sit en kyk na die einddoelwitte wat u neergeskryf het toe u besluit het om te verander, sal u moontlik verbaas wees. Al die klein veranderinge het deel van u geword, en u het uself heeltemal verander.
Stap 2. Skep 'n nuwe doelwit
Moenie hier stop nie. Gebruik hierdie sukses as 'n motivering om uself te dwing om 'n beter weergawe te wees van wie u vandag is. Maak net soos u voorheen groot doelwitte en verdeel dit dan in daaglikse of weeklikse doelwitte. U het waarskynlik 'n doelgerigte persoon geword deur hierdie verandering, so gaan voort.
Byvoorbeeld, as u doel is om u perspektief te verander, is dit 'n doelwit om hierop gefokus te bly. Sê vir uself dat u een keer per seisoen gaan inkopies doen en twee nuwe klerehandelsmerke koop
Stap 3. Hou kontak met verantwoordelike vennote
Dit sal verhoed dat u terugval. Gaan voort om al die klein en nuwe doelwitte met u vennote te deel.
