Sonbrand is redelik algemeen. In die VSA meld ongeveer 42% van die volwassenes elke jaar ten minste een geval van sonbrand aan. Sonbrandwonde kom gewoonlik voor na 'n paar uur se blootstelling aan oormatige ultravioletstraling, hetsy uit sonlig, of uit ander bronne (sonlampe of velbruiners). Sonbrandwonde word gekenmerk deur 'n rooi en ontsteekte vel wat warm voel. Dit neem 'n paar dae voordat hierdie brandwonde genees, en elke geval van sonbrand wat u ondervind, het 'n groter risiko vir velprobleme, soos plooie, donker kolle, uitslag en velkanker (melanoom). Daar is baie natuurlike maniere om sonbrand by die huis te behandel en te verlig, hoewel mediese hulp ook nodig kan wees as die vel seer is.
Stap
Deel 1 van 2: Genesing van sonbrand by die huis
Stap 1. Week in koue water
U vel kan pienk of ontsteek word terwyl u op die strand of in die park is, maar dit sal net erger word as u 'n paar uur later by die huis kom. As dit die geval is, pas 'n koue kompres aan sodra u u vel voel en sien brand, of neem 'n koue stort of bad as die oppervlakte van die ontsteekte vel groot genoeg is. Die koue temperatuur van die water sal help om inflammasie te beveg en pyn te verlig. Jou vel sal ook water absorbeer, wat noodsaaklik is vir 'n sonverbrande vel om dehidrasie te bekamp.
- Week vir 15-20 minute. Maak seker dat die water wat u gebruik koel genoeg is, maar nie te koud nie - as u ys in 'n bad sit, kan u gemaklik voel, maar dit kan u liggaam skok.
- Moenie seep of skrop op die vel gebruik onmiddellik nadat 'n sonbrand ontstaan het nie, aangesien dit die vel kan irriteer en/of uitdroog.
Stap 2. Dien aloe vera toe
Aloe vera gel is waarskynlik die mees gebruikte kruiemiddel vir sonbrand en ander velontstekings. Aloe vera is baie effektief, nie net om brandwonde te verlig en pyn te verminder nie, maar ook om die genesingsproses aansienlik te bespoedig. In 'n wetenskaplike oorsig het navorsers bevind dat mense met sonbrand en ander velbeserings wat met aloe vera behandel is, gemiddeld 9 dae vinniger herstel het as diegene wat nie aloe vera gekry het nie. Deur aloe vera verskeie kere per dag gedurende die eerste dae van 'n brandwond aan te wend, kan u vel aansienlike voordele inhou terwyl u pyn verminder.
- As u 'n aalwynplant by die huis het, breek een van die blare af en smeer die dik gel/sap direk op die son wat verbrand is.
- Alternatiewelik kan u 'n bottel suiwer aloe vera -gel by die apteek koop. Vir die beste effek, plaas hierdie gel in die yskas en pas toe nadat dit afgekoel het.
- Daar is bewyse wat die idee weerspreek dat aloe vera die genesingsproses kan versnel. Ten minste in een studie is dit bekend dat aloe vera die herstelproses eintlik kan vertraag.
Stap 3. Probeer hawermout gebruik
Hawermout is nog 'n natuurlike middel om sonbrand te verlig. Op grond van navorsingsresultate is dit bekend dat hawerekstrak anti-inflammatoriese eienskappe het wat nuttig is vir die versagting van sonbrand. Om dit te gebruik, maak verdunde hawermout, laat dit 1 of 2 uur in die yskas afkoel, en pas dit dan direk op die verbrande vel toe en laat dit droog word. Spoel liggies met koue water, want hawermout is ook 'n sagte afskilfering, sodat u velirritasie nie vererger nie.
- 'N Ander opsie is om fyn gemaalde hawermout (verkoop as kolloïdale hawermout in apteke) te koop en 'n groot hoeveelheid met koue water in die bad te meng voordat dit week word.
- U kan u eie fyn gemaalde hawermout maak deur 'n koppie gereedgemaakte hawermout te verpletter of saggies in 'n blender, voedselverwerker of koffiemolen te kook totdat dit 'n fyn, gladde poeier vorm.
- Vir brandwonde in kleiner gebiede, plaas 'n koppie droë hawermout in 'n vierkantige verband en week 'n paar minute in koue water. Dien dan hierdie tuisgemaakte kompres elke 2 uur 20 minute op die brandwond toe.
Stap 4. Hou die verbrande vel klam
'N Son wat verbrand is, is minder klam as 'n normale vel, dus 'n ander manier om die herstel te kalmeer en te stimuleer, is om dit te bevogtig. Na 'n koue stort of bad, dien 'n ruim hoeveelheid vogroom of lotion op die oppervlak van die verbrande vel. Hierdie bevogtigende laag sal die verdamping van water uit die vel voorkom. Dien 'n paar keer deur die dag 'n bevogtiger toe om die voorkoms van 'n gebarste en afskilferende vel te verdof. Oorweeg dit om 'n natuurlike bevogtiger te gebruik wat vitamiene C en E, MSM, aloe vera, komkommerekstrak en/of calendula bevat, wat die beskadigde vel kan kalmeer en herstel.
- As die brandwond baie pynlik is, oorweeg dit om hidrokortisoonroom toe te dien. Lae dosis hidrokortisoonroom (minder as 1%) is nuttig om pyn en swelling vinnig te verlig.
- Moenie rome gebruik wat bensokaïen of lidokaïen bevat nie - albei kan by sommige mense allergieë veroorsaak en sonbrand vererger.
- Moet ook nie botter, petroleumjellie (vaseline) of ander oliegebaseerde produkte op sonbrande gebruik nie, aangesien dit hitte vrystel en sweet kan belemmer.
- Sonbrand word gewoonlik erger tussen 6-48 uur na blootstelling aan die son.
Stap 5. Voldoen aan die liggaam se vloeistofbehoeftes
'N Ander manier om die brandwond klam te hou, is deur baie vloeistowwe te drink. Drink meer water, natuurlike vrugtesappe en/of kafeïenvrye sportdrankies tydens die genesingsproses van sonbrand (ten minste die eerste paar dae) om u liggaam en vel gehidreer te hou sodat hulle vanself kan genees. Begin deur ten minste 8 glase (240 ml) water te drink, indien moontlik, suiwer water elke dag. Onthou dat kafeïen 'n diuretikum is en urinering sal stimuleer, dus vermy koffie, swart tee, koeldrank en energiedrankies in die vroeë stadiums van 'n brandwond.
- Let op na simptome van dehidrasie, soos verminderde urinering, donker urine, hoofpyn, duiseligheid en/of lomerigheid. Omdat sonbrand veroorsaak dat vloeistowwe na die veloppervlak en weg van ander dele van die liggaam getrek word.
- Kinders is veral vatbaar vir dehidrasie (hul veloppervlak is wyer as hul liggaamsgewig), so raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u kind swak lyk of vreemd optree na sonbrand.
Stap 6. Oorweeg om nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels vry voor te neem
Inflammasie en swelling is ernstige probleme by matige tot ernstige sonbrand. Dus, om nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) te neem sodra velskade verskyn, is die regte keuse. NSAIDs kan die swelling en rooiheid van die vel wat kenmerkend is van sonbrand, verminder en kan langtermyn velbeskadiging voorkom. NSAID's wat algemeen gebruik word, is ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) en aspirien. Hierdie middels is egter geneig om die maag te vererger, dus neem dit saam met voedsel en beperk dit tot 2 weke. Parasetamol (Panadol) en ander pynstiller kan ook help om brandpyn te verlig, maar het geen invloed op inflammasie en swelling nie.
- Soek rome, lotions of gels wat NSAID's of pynstillers bevat - dit kan die medisyne vinniger direk aan die verbrande vel toedien.
- Onthou dat aspirien en ibuprofen nie geskik is vir kinders nie; raadpleeg dus eers u dokter voordat u medikasie gebruik of dit aan u kinders gee.
Stap 7. Beskerm uself teen verdere sonprobleme
Voorkoming is die belangrikste beskerming teen sonbrand. Daar is baie maniere waarop u uself teen hierdie probleem kan beskerm, insluitend: dra 'n breë spektrum sonskerm met 'n SPF van 30 of meer, gebruik elke twee uur sonskerm, dra styfpassende klere wat die vel beskerm, soos hemde met 'n lang mou, hoede, ens., sonbrille, sowel as om blootstelling aan die warm son (gewoonlik tussen 10 tot 16 uur) vir 'n lang tyd te vermy.
Sonbrand by mense met ligte vel kan binne minder as 15 minute na blootstelling aan die son ontwikkel. Intussen kan mense met donker vel ure lank blootstelling van dieselfde intensiteit weerstaan
Deel 2 van 2: Weet dat dit tyd is om die dokter te besoek
Stap 1. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
Die meeste gevalle van sonbrand is eerstegraadse brandwonde, wat tuis genees kan word met behulp van die voorstelle hierbo en deur 'n rukkie buite die son te bly. Uiterste blootstelling aan die son kan egter ook brandwonde van die tweede en derde graad veroorsaak, wat mediese aandag en behandeling vereis. Tweedegraadse brandwonde word gekenmerk deur blase en klam, rooi vel en skade aan die hele epidermis en boonste dermis. Derdegraadse brandwonde word gekenmerk deur vel wat droog, donkerrooi of swart lyk en skade aan alle lae van die epidermis en die meeste dermis. Die gevoel van aanraking op die vel gaan gewoonlik ook verlore by derdegraadse brandwonde.
- Tweedegraadse sonbrandwonde genees binne 10-21 dae, gewoonlik sonder letsels. Terwyl derdegraadse brandwonde dikwels 'n veloorplantingsoperasie vereis en altyd letsels agterlaat.
- Ander redes om 'n dokter te raadpleeg vir sonbrand, is simptome van dehidrasie (sien vorige afdeling), of hitte -uitputting (oormatige sweet, floute, swakheid, moegheid, swak maar vinnige hartklop, lae bloeddruk en hoofpyn).
- As 'n algemene gids vir kinders, moet u mediese hulp soek as 'n sonbrand veroorsaak dat 20% van die vel blaar of meer (bv. Die hele rug van die kind).
Stap 2. Sorg die geblaseerde vel behoorlik
Die vel blaas gewoonlik by matige tot ernstige sonbrand. Blase is eintlik die liggaam se natuurlike verdedigingsreaksie, en as daar blase op die vel is as gevolg van sonbrand, moenie dit druk of breek nie. Die borrels op die blase bevat natuurlike liggaamsvloeistowwe (serum) en vorm 'n beskermende laag op die verbrande vel. Deur borrels op die vel te blaas, verhoog ook die risiko van infeksie. Smeer 'n verband aan om 'n klein gedeelte van die geblaseerde vel te beskerm op 'n deel van u liggaam wat u kan bereik (soos u arm). As die blase egter groot is en op u rug of ander moeilik bereikbare gebiede geleë is, vra u dokter om hulp. U dokter sal waarskynlik 'n antibiotiese room aanwend en 'n steriele verband op die gebied aanbring om die risiko van infeksie te verminder, littekenvorming te verminder en genesing te stimuleer.
- Verander die verband 1-2 keer per dag (as u dit kan bereik) en verwyder dit versigtig om te voorkom dat die brand erger word. Verander ook die verband onmiddellik as dit nat of vuil word.
- As die velborrel bars, smeer antibiotiese salf op die gebied en smeer dan nog 'n skoon verband los aan.
- Een of meer gevalle van sonbrand as kind of volwassene verhoog die risiko van melanoom ('n tipe velkanker) tot 2 keer later in die lewe.
Stap 3. Oorweeg dit om silwer sulfadiasienroom te gebruik
As u sonbrand baie ernstig is en die vel blaas en skil, kan u dokter silwer sulfadiasien (Thermazene 1%) room aanbeveel en voorskryf. Silwersulfadiasien is 'n sterk antibiotika wat bakterieë en ander aansteeklike middels op verbrande vel kan doodmaak. Hierdie room word gewoonlik een of twee keer per dag gebruik, maar moet nie op die gesig toegedien word nie, want dit kan die velkleur grys word. Dra handskoene wanneer u die room aanwend, en pas dit taamlik dik op die vel aan, maar sorg dat u dooie vel selle en vel afskilfer. Dien altyd 'n steriele verband toe om die silwer sulfadizin -roomlaag te beskerm.
- Kolloïdale silweroplossings, wat u by die meeste gesondheidswinkels kan koop of tuis kan maak, is ook sterk antibiotika en is baie goedkoper en veiliger as silwer sulfadiasien. Giet 'n klein hoeveelheid kolloïdale silweroplossing in 'n steriele spuitbottel en spuit dit op die verbrande vel, wag totdat dit droog is en bedek dit dan met 'n verband.
-
As u dokter 'n moontlike wydverspreide infeksie van ernstige brandwonde vermoed, kan hy of sy vir u veiligheid orale antibiotika voorskryf vir kort termyn gebruik.
As u brandwond ernstig is, kan u dokter vir 'n paar dae mondelinge steroïedterapie aanbeveel om die ontsteking en pyn te verlig
Wenke
- Vermy onnodige blootstelling aan die son. Bly midde -dag uit die son en dra 'n beskermende hoed, sonbril en lipbalsem om u vel te beskerm teen UV -strale terwyl u buite is.
- Gebruik 'n breë spektrum sonskerm met 'n SPF van 30 of meer as u tyd in die son deurbring.
- Sit onder 'n sambreel terwyl u die uitsig geniet, selfs in bewolkte weer.
- Skil jou vel af nadat die brandwond genees is. Gebruik 'n oor-die-toonbank-alfa-hidroksiensuurreiniger en 'n sagte afskilferende watte. Die afskilfering van die vel kan die groei van nuwe velselle stimuleer terwyl dooie en beskadigde velselle uit brandwonde verwyder word.
