Die voorkoms van 'n puisie voor 'n groot gebeurtenis kan paniek veroorsaak. Gewoonlik neem aknee lank om te genees, en konvensionele metodes werk moontlik nie as u haastig is nie. As u binne een week 'n puisvrye gesig wil hê, moet u bereid wees om verskillende behandelings te probeer, lewenstylveranderinge aan te bring en oplossings te vind met medisyne sonder voorskrif. Selfs as u alles in u vermoë doen, is dit soms nie moontlik om binne 'n week van 'n puisie ontslae te raak nie. Deur verskillende metodes te gebruik, kan sommige van die simptome egter verminder word en aknee vinniger as gewoonlik behandel word.
Stap
Deel 1 van 3: Evaluering van leefstyl
Stap 1. Verander jou dieet
Sommige kosse kan aknee veroorsaak of die toestand vererger. As u vinnig van aknee ontslae wil raak, moet u toegewyd wees. Dit beteken dat u alle aspekte van u lewe, insluitend dieet, moet verander.
- Suiwel en koolhidrate, veral leë koolhidrate soos koringmeel en suiker, kan aknee veroorsaak. Hou op om hierdie kosse te eet en vervang dit met volgraan, vrugte en groente om aknee te beheer.
- Sjokolade word dikwels in die lys van voedsel wat aknee veroorsaak, ingesluit, maar die verband tussen die twee is nie ten volle bewys nie. Alhoewel sommige studies daarop dui dat sjokolade aknee kan veroorsaak of die toestand kan vererger, is meer navorsing nodig. As u egter vinnig van u aknee ontslae wil raak, is daar niks daarmee verkeerd om sjokolade van u dieet af te skakel nie.
- Olierige voedsel word ook as die skuldige vir aknee beskou, maar die wetenskaplike basis hiervoor is nog steeds minimaal. Werk in 'n olierige omgewing, soos 'n kitskosrestaurantkombuis, kan egter uitbarstings veroorsaak omdat die olie aan die vel kleef en haarfollikels verstop.
Stap 2. Moenie die probleem erger maak nie
Dikwels maak jy gewoontes wat aknee erger maak sonder om dit te besef. As u wil hê dat aknee vinnig moet verdwyn, moet u sekere gedrag vermy.
- Moenie aan die puisie raak nie. Hierdie aksie sal die toestand van die aknee vererger en infeksie en letsels veroorsaak. Deur die puisie vas te hou, sal dit ook meer rooi en geswel word.
- Mense neem dikwels aan dat onvoldoende higiëne die oorsaak van aknee is, sodat hulle versot is op die was van hul gesig. Hierdie gedrag irriteer eintlik die vel, maak bestaande puisies meer sigbaar en verhoog die risiko van infeksie. U kan voortgaan met die roetine om u gesig twee keer per dag liggies te was met 'n sagte seep of aknee seep.
- Die spanning om na aknee te dink, sal die toestand ook vererger. Alhoewel stres nog nie as 'n definitiewe oorsaak van aknee beskou word nie, word die hormone wat u liggaam vrystel as u gestres word, dikwels geassosieer met erger simptome.
Stap 3. Skakel oor na olievrye produkte
Aknee kom voor wanneer haarfollikels verstop raak met olie en dooie vel. Die gebruik van produkte wat ryk is aan olie, soos sekere skoonheidsmiddels en haarverzorgingsprodukte, kan u kans op aknee verhoog. Kontroleer u spieëltafel en badkamer om die bestanddele te identifiseer wat u uitbarstings kan veroorsaak.
- As u grimering dra, soek produkte wat nie olie bevat nie. Grimering word dikwels beskuldig dat dit aknee veroorsaak, maar u kan dit veilig dra solank dit min of geen olie bevat nie. Soek eerder water- of mineraalgebaseerde make -upprodukte.
- Sonskerm bevat soms ook baie olie. Kies 'n meer natuurlike en olievrye sonskerm. Soek die etiket "nie-komedogeen" op die verpakking. Neutrogena is 'n uitstekende sonskermproduk en veroorsaak nie uitbarstings nie.
- Haarversorgingsprodukte is gewoonlik ook olierig. Soek natuurlike sjampoe en conditioner. Dikwels is produkte vir salonne beter as dié wat in winkels verkoop word. As u van plan is om van aknee ontslae te raak, kan dit u nie skade berokken om meer geld te spandeer nie.
Deel 2 van 3: Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne
Stap 1. Identifiseer die belangrike bestanddele
Aknee-medisyne wat vrylik beskikbaar is, werk slegs as dit sekere bestanddele bevat wat aknee kan uitroei. Maak seker dat u vertroud is met hierdie bestanddele, sodat u nie 'n produk koop wat min krag het om aknee te bestry nie.
- Benzoylperoksied vermoor bakterieë wat aknee veroorsaak, terwyl dooie velselle verwyder word wat porieë kan verstop.
- Salisielsuur werk as 'n afskrikmiddel terwyl dit verseker dat die porieë nie verstop word nie. Alhoewel salisielsuur baie effektief is om langtermyn te voorkom, is dit moontlik nie die beste opsie as u op soek is na 'n oplossing om binne 'n kort tydjie van aknee ontslae te raak nie.
- Glikolsuur en melksuur, soms na verwys as alfa -hidroksure, verwyder dooie vel selle en verminder inflammasie. Soek produkte wat hierdie bestanddele bevat as u vinnig wil genees.
- Swael kan ook dooie vel selle wat aknee veroorsaak, verwyder en is 'n uitstekende bestanddeel vir 'n vinnige oplossing.
Stap 2. Begin met benzoylperoksied
Benzoylperoksied is die beste bestanddeel om vinnig van puisies ontslae te raak. As u eers 'n produk soek, begin dan met benzoylperoksied, want dit het 'n hoë suksessyfer in verskillende kringe.
- Benzoylperoksiedroom is beskikbaar in verskillende konsentrasievlakke, van 2,5% tot 10%. Groter konsentrasie is nie altyd beter nie, en eintlik kry baie mense beter resultate deur rome met 'n konsentrasie van 2,5% te gebruik.
- Oor die algemeen neem dit 'n paar dae om resultate te sien. Volg die gebruiksaanwysings vir enige tipe room wat u koop, en moenie dit te veel gebruik nie, aangesien dit die vel kan irriteer. Wees geduldig. Moenie oornag resultate verwag nie, wag ongeveer 3-5 dae om 'n beduidende verbetering in u toestand te sien.
Stap 3. Begin met 'n lae dosis
Newe -effekte, soos rooiheid en droë vel, kan voorkom by die gebruik van aknee produkte. Voordat u weet hoe u vel reageer, is dit 'n goeie idee om die dosis laag te hou.
- Die vel moet geleidelik by die behandeling aanpas. As u nog nooit voor-die-toonbank medisyne gebruik het nie, laat u vel daaraan eers gewoond raak. Begin met die laagste dosis.
- Alhoewel dit aanloklik is om hoë dosisse te probeer vir 'n vinnige puisie, kan die teenoorgestelde wel die geval wees. As die vel geïrriteerd raak of as u reageer, word die aknee erger en kan ander veltoestande, soos uitslag, ontwikkel. Dit is die beste om die produk in lae dosisse korrek te gebruik en te hoop dat die geneesmiddel vinnig sal werk eerder as om die newe -effekte te waag.
Stap 4. Gebruik 'n verskeidenheid produkte
As u al lank probeer om aknee te behandel, probeer om 'n kombinasie van verskillende produkte te gebruik.
- 'N Verskeidenheid produkte kan verskillende oorsake van aknee bestry. Die kombinasie van verskeie produkte om aknee te behandel, kan bevredigende resultate lewer, veral as u dikwels probleme met aknee het.
- Baie mense vind dat die kombinasie van benzoylperoksied met salisielsuur bestaande aknee kan behandel en voorkom dat nuwes ontstaan. U kan 'n gesigwasmiddel gebruik wat salisielsuur en benzoylperoksiedroom bevat.
- Wees egter versigtig. Dit is moontlik dat die kombinasie van benzoylperoksied en salisielsuur die eerste paar weke aknee vererger.
Deel 3 van 3: Probeer natuurlike middels
Stap 1. Soek 'n room wat beeskraakbeen bevat
Beeskraakbeen is 'n stof wat in die liggaam van 'n koei voorkom en struktureel ondersteuning bied vir bene. As dit onttrek word, kan hierdie stof 'n kragtige en vinnige aknee -oplossing wees.
- Soek rome wat 5% beeskraakbeen bevat. U kan dit oral by supermarkte (in die afdeling gesondheid) koop.
- Dien die room twee keer per dag toe vir optimale resultate.
Stap 2. Probeer groen tee uittreksel
Baie lotions bevat groen tee -uittreksel, 'n kruie -afgeleide afkomstig van groen teeblare. Hierdie produk kan aknee effektief bestry.
- Soek 'n lotion wat ten minste 2% groen tee -uittreksel bevat. U kan dit by supermarkte, apteke en winkels koop wat gesondheidsprodukte verkoop.
- Hierdie metode is die beste geskik vir tieners en jong volwassenes en mense wat ligte akneesimptome ervaar. As u ouer is en u aknee ernstig genoeg is, moet u 'n ander metode probeer.
Stap 3. Gebruik aloe vera
Aloe vera is 'n plantspesie wat in klein hoeveelhede gel en rome gebruik word. Aloe vera is baie effektief teen aknee.
- Soek 'n gel wat 50% aloe vera bevat en kombineer dit met konvensionele aknee -medisyne. Navorsing toon dat die gebruik van aloe vera in kombinasie met ander medisyne aansienlik beter resultate toon as om slegs een metode te gebruik.
- Probeer om aloe vera toe te pas terwyl u 'n aknee -room gebruik. Gebruik die aanbevole dosis op die verpakking. Moenie meer as wat nodig is gebruik nie, aangesien dit irritasie kan veroorsaak.
- Aloe vera kan vinnig werk, maar dit is nie altyd die geval nie. Soms neem aloe vera tot 8 weke om effektief te wees.
Stap 4. Moenie staatmaak op teeboomolie vir 'n vinnige genesing nie
Teeboomolie word al lank as 'n velvriend beskou. Teeboomolie is baie effektief in die behandeling van aknee, maar dit neem langer om effektief te werk, dus dit word nie aanbeveel as u 'n vinnige behandeling wil hê nie.
- Die grootste voordeel van teeboomolie is dat dit minder newe -effekte het as benzoylroom en geneig is om aknee meer effektief te behandel. U moet egter geduldig wees, want teeboomolie neem lank om resultate te toon. Alhoewel teeboomolie as baie effektief beskou word vir langtermyn genesing, is dit nie die beste keuse vir 'n vinnige behandeling nie.
- Teeboomolie kan kontakdermatitis veroorsaak as u allergies is. As u agterkom dat u aknee erger word, moet u ophou om dit te gebruik.
- Teeboomolie moet nie oraal geneem word nie en is baie gevaarlik vir kinders as dit ingesluk word. As u besluit om dit te gebruik, moet u nie vergeet om die teeboomolie met 'n ander olie te verdun nie, soos olyfolie of amandelolie.
Stap 5. Probeer ander essensiële olies
Sommige olies bevat antibakteriese en antiseptiese eienskappe wat kan help om vinnig van puisies ontslae te raak. As u op soek is na 'n vinnige oplossing, is hierdie produk die moeite werd. Onthou egter dat u nooit essensiële olies moet inneem nie. U moet dit slegs op die oppervlak van die vel toedien.
- Munt of peperment kan in 'n kwart liter water verdun word en op die gesig aangebring word. Die menthol in hierdie bestanddeel het antiseptiese eienskappe.
- Laventel, tiemie en calendula bevat almal antibakteriese stowwe wat die gesig kan skoonmaak en vinnig van aknee ontslae kan raak.
- Roosmaryn en oregano bevat antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is moeilik om bestanddele in die vorm van essensiële olie te vind. U kan eerder die speserye in u kombuis gebruik deur 'n teelepel gedroogde kruie in water op te los.
Wenke
- Moenie te gereeld aan die vel raak nie. Hierdie aksie kan die toestand van aknee vererger en letsels laat.
- Gaan na 'n dermatoloog as u puisie nie verdwyn nie of as u dit nie kan beheer nie. 'N Dermatoloog sal u op lang termyn help om u aknee te beheer. Boonop bied hy ook 'n vinnige oplossing. Opsies vir vinnige oplossings is steroïede wat in groot puisies, laser, chemiese afskilfering of mikrodermabrasie ingespuit word, asook ander algemene behandelings. As u gereeld antibiotika neem, kan u ook vinnig van aknee ontslae raak.
- Moenie veelvuldige produkte tegelyk gebruik nie. Dit kan die vel meer sensitief maak en kan aknee erger maak.
