Om in harmonie met ander te leef is maklik om te sê, maar moeilik om te implementeer, veral in 'n omgewing vol konflik, meningsverskil en meningsverskil. As u in harmonie wil leef met die mense naaste aan u en die gemeenskap, begin met 'n goeie verhouding met vriende, familielede, eggenote en bure. As daar 'n geveg is, hanteer dit met 'n goeie gesindheid en vol geduld. Help ander in die gemeenskap. Maak seker dat u vrede met uself kan sluit, sodat u in harmonie met ander kan leef.
Stap
Metode 1 van 4: Vestig goeie verhoudings met ander
Stap 1. Raak betrokke by gemeenskapsgeleenthede
Vind inligting oor aktiwiteite wat deur RT/RW -administrateurs georganiseer word. Wees 'n vrywilliger in u omgewing, byvoorbeeld deur deel te neem aan gemeenskapsdiens om riool skoon te maak of goedere/geld te skenk vir halal-bihalale geleenthede in behuisingskomplekse. Hierdie stap is 'n geleentheid om interaksie te hê en 'n verhouding met bure te vestig.
Stap 2. Interaksie met bure
Ontmoet die inwoners van die huis in u huis. Klop aan die deur van die buurman se huis terwyl u vrugte vir hom bring. Sê hallo vir 'n buurman wat by jou op straat verbyry. Wees vriendelik en vriendelik teenoor hulle, sodat daar goeie verhoudings tussen die inwoners in u huis kan ontstaan.
- Nooi bure vir ete of koffie saam om mekaar beter te leer ken.
- Bied hulp aan bure. Byvoorbeeld, as u 'n bejaarde buurman het, bied u aan om die grasperk te sny of die plante in hul tuin nat te maak.
Stap 3. Doen gereeld aktiwiteite saam met vriende
Sit tyd af om goeie vriende te ontmoet sodat die verhouding naby en onafgebroke bly. Maak 'n afspraak met 'n week of een keer per maand met 'n ander vriend om die vriendskap en kommunikasie aan die gang te hou.
- Maak byvoorbeeld een keer per week 'n koffieskedule met vriende of speel 'n speletjie saam met 'n paar vriende een keer per maand.
- Skep 'n tradisie saam met vriende. Reël om bymekaar te kom vir 'n vriend se verjaardag of om een keer per jaar saam te reis.
Stap 4. Geniet kwaliteit tyd saam met familielede
Probeer sodat u en u gesinslede saam pragtige en betekenisvolle oomblikke kan beleef. Raak gewoond aan aandete saam met familielede of nooi familielede om tuis te bly. Beplan gesinsuitstappies om met vakansie te gaan, veral as u nie lank saam met hulle gereis het nie.
- As u nie familielede ken nie, kontak hulle af en toe. Verhoudings is meer harmonieus as jy meer tyd daarvoor opsy sit.
- Hou familie tradisies en skep nuwe. Om stories oor daaglikse aktiwiteite te deel en saam met familielede te dink aan lekker tye, kan 'n gevoel van verbintenis versterk.
Stap 5. Deel u gevoelens eerlik met vriende en familielede
Wees oop vir hulle as u 'n vriend nodig het om u gevoelens mee te deel. Moenie skaam of skaam wees as jy wil deel hoe jy voel nie. Tree op soos u is, sodat u verlig voel en vry is van die gedagtes met die ondersteuning van die naaste aan u.
As u byvoorbeeld 'n probleem het, vertel 'n vriend wat aan die gang is en vra advies of ondersteuning
Stap 6. Wees gaaf en let op jou geliefde of maat
Toon respek vir u geliefde of maat en wees dankbaar vir hul teenwoordigheid in u lewe. Gee hom elke dag aandag en lof om hom te laat weet dat u hom respekteer, want hy is 'n belangrike persoon vir u.
Doen hierdie stap deur u geliefde/maat te bedank of te waardeer elke keer as hy of sy u help
Metode 2 van 4: Oorkom meningsverskille en rusies
Stap 1. Moenie op ander mense skree of vloek nie
Die geveg word erger as jy onbeskof optree of kwaad word vir die ander persoon. Haal eerder diep asem en reageer kalm en bedagsaam op wat hy sê.
- As u baie ontsteld is, is dit beter om afskeid te neem om 'n oomblik alleen te wees en dan terug te kom om hom te sien as u kalm en ontspanne voel.
- Wees geduldig met die kwaad persoon en bied aan om die probleem te bespreek wanneer hy gereed is. Dit is beter dat albei partye kalmeer sodat hulle rustig kan praat sonder om deur emosies meegesleep te word.
Stap 2. Toon deernis en empatie wanneer u woede hanteer
Behandel kwaai mense met deernis en geduld. In plaas daarvan om geïrriteerd te raak, dink aan hoe om die probleem op te los en kom met 'n oplossing. Toon empatie vir die ander persoon en leer om hul gebreke of swakhede te aanvaar, in plaas daarvan om te verwag dat hulle u perspektief sal verander of verstaan.
- Byvoorbeeld, as u met 'n vriend stry, stel u voor hoe hy of sy voel en probeer hul standpunt verstaan. Reageer dan taktvol eerder as kwaad.
- Onthou dat sekere gebeure deur verskillende mense vanuit verskillende perspektiewe verstaan kan word. Probeer om sy standpunt te verstaan deur hom te vra om sy perspektief op die betrokke probleem te verduidelik.
Stap 3. Leer om 'n aktiewe luisteraar te wees
Maak 'n oogkontak met die persoon met wie u praat, selfs al stem u nie daarmee saam nie. Steek u arms ontspanne langs u sye uit terwyl u teenoor staan of sit, sodat u versorg voel. Knik af en toe met jou kop en sê "ja" of "goed" om hom te laat weet dat jy luister.
- Moenie die persoon wat praat, onderbreek nie. Wag totdat hy klaar is met praat, en parafraseer dan wat hy sê, sodat hy weet dat u presies gehoor het wat hy sê.
- Herhaal wat u verstaan uit wat hy in u eie woorde gesê het, byvoorbeeld: "Uit wat ek gehoor het, het u dit gesê _".
Stap 4. Wees bereid om 'n kompromie aan te gaan
Soms verloop dinge nie soos jy wil nie. Daarom moet u 'n kompromie aangaan met mense wat verskillende menings het, of hulle wil toelaat en hul besluite aanvaar. Deur 'n kompromie aan te gaan, is u voorbereid op enige situasie, sodat meningsverskille u nie ontstel of in die stryd tree nie.
- Sluit byvoorbeeld 'n ooreenkoms oor die deel van huishoudelike take met u maat, in plaas daarvan om te argumenteer oor "wie doen wat". Nog 'n voorbeeld, nooi kollegas om mekaar te ondersteun in die voltooiing van groepopdragte, in plaas daarvan om te wil oorheers of mee te ding.
- Kompromis beteken dat beide partye moet ingee om te kry wat hulle wil hê. Wees voorbereid om toe te gee sodat julle albei ewe gelukkig is.
Stap 5. Aanvaar die feit dat meningsverskille normaal is
Om goed met ander mense oor die weg te kom, moet u onthou dat u met almal vriende moet maak. Soms kan jy sy idees of oortuigings uitdaag, sodat julle nie saamstem nie. Besef dat u nie met 'n sekere persoon hoef saam te stem nie.
Net omdat jy 'n ander mening het of met iemand verskil, beteken dit nie dat jy hulle nie hoef lief te hê of empatie met hulle te hê nie. U kan steeds 'n goeie verhouding vestig en in harmonie met hom leef
Metode 3 van 4: Help ander
Stap 1. Gee hulp aan bure, vriende of familielede wat dit nodig het
Toon besorgdheid oor ander deur aan te bied om hulle te help weet dat u vir hulle omgee. Bied onbaatsugtige hulp sodat u egte verhoudings met ander kan bou.
- Byvoorbeeld, as u 'n siek familielid besoek, bring kos as hy nie kan kook nie omdat hy siek is.
- As u buurman met vakansie gaan, bied u aan om die plante in hul tuin te water of om hul troeteldiere te versorg.
- Maak tyd om 'n vriend wat pas uitmekaar is, te vergesel. Nooi hom om te gesels of saam met vriende te kuier om hom te vermaak.
Stap 2. Vrywillig deur by 'n NRO aan te sluit
Soek 'n NRO of liefdadigheidsorganisasie wat vrywilligers nodig het. Bied aan om te help by 'n hawelose skuiling of halfpadhuis vir vroue. Sit tyd af om te help met 'n liefdadigheidsbasaar of kunstefees in u stad. As u tyd en energie aan ander bydra, kan u op 'n positiewe manier verbind voel.
Behalwe dat u nuwe vriende of kennisse leer ken, kan u eendersdenkende mense ontmoet en u sosiale netwerk uitbrei sodat u nie eensaam voel nie
Stap 3. Skenk geld aan iets nuttigs
U is vry om geld te gee om aktiwiteite te ondersteun wat aansluit by u lewensmissie. Gee 'n skenking aan 'n voorspraakspan in u stad of 'n nasionale veldtog wat u missie en lewensbeginsels uitspreek.
Ken geld toe om 'n maand of een keer per jaar te skenk volgens u inkomste
Stap 4. Help die jeug deur 'n mentor te wees
Soek skole of godsdienstige gemeenskappe wat mentors nodig het om die jeug te ondersteun, byvoorbeeld deur motivering of geestelike leiding te gee.
- U kan 'n mentor word deur na skool gratis kursusse aan studente te gee.
- Verskeie alumni -verenigings by skole en universiteite bied studente die geleentheid om met kundiges in hul belangstellingsveld te kommunikeer.
Stap 5. Koop plaaslike produkte
Ondersteun die binnelandse ekonomie deur die onderneming van entrepreneurs in u stad te ontwikkel. Kies binnelandse produkte as u inkopies doen. Maak kennis met plaaslike verskaffers, sodat u aangepas is vir die gemeenskap.
Soek byvoorbeeld markte en verkopers wat plaaslike boere se produkte verkoop
Metode 4 van 4: Bly in lyn met jouself
Stap 1. Geniet 'n stokperdjie of aktiwiteit wat u geniet
Neem die tyd om u aangename stokperdjies te geniet, soos skilder, skryf artikels, lees of teken. Boonop kan u u stokperdjies geniet deur te oefen, soos basketbal, gholf of pluimbal. Kyk na nuttige TV -reekse as u van ontspanningsaktiwiteite hou terwyl u ontspan.
Deur prettige aktiwiteite te doen, voel jy kalm en vreedsaam. U versprei dus positiewe energie wat voordelig is vir ander
Stap 2. Neem tyd om joga te oefen en diep asem te haal.
Hou u verstand, liggaam en asem in harmonie deur 'n joga -klas by die gimnasium of joga -ateljee te neem. Raak gewoond daaraan om diep asem te haal sodat jy altyd kalm en ontspanne voel.
Joga -oefening en diep asemhaling help u om u gedagtes te fokus en uself te kalmeer, sodat u vrede kan maak met uself en met ander
Stap 3. Gee tyd vir selfversorging
Om vir jouself te sorg, beteken om te verstaan wat jy nodig het en daaraan te werk, soos om twee keer per dag te stort, aan te trek, 'n boek te lees of te rus. Boonop kan u vir uself sorg deur u spiere te oefen of te rek.
As u baie besig is as gevolg van 'n gejaagde skedule, moet u elke dag 1 uur opsy sit om vir uself te sorg. Sluit hierdie aktiwiteite in u skedule in, sodat u dit konsekwent kan doen
Stap 4. Gebruik positiewe bevestigings
Hierdie stap help u om u daaglikse lewe te lei en in harmonie en vrede met ander te kommunikeer. Sê elke oggend voor die werk en elke aand voor die bed positiewe affirmasies.
- Sê byvoorbeeld vir jouself: "Ek is lief vir ander mense" of "Ek voel kalm en gelukkig vandag."
- Leef die lewe volgens die waardes waarin u glo. Die aanpassing tussen lewenstyl en deugdewaardes en oortuigings laat jou altyd kalm en vreedsaam voel, sodat jy in harmonie met ander kan leef.
