Om vrygewig te wees, begin met die behandeling van almal asof hulle die groot potensiaal wat in ons almal lê, bereik het. Om gewillig en gelukkig iets te gee sonder om iets terug te verwag, is vrygewigheid, of dit nou geld skenk aan 'n organisasie wat jy vertrou of tyd gee aan 'n vriend in nood. Vrygewigheid is in wese 'n opregte begeerte om ander mense se lewens makliker en aangenamer te maak. So, hoe ontwikkel u vrygewigheid? Sien stap 1 om te begin.
Stap
Deel 1 van 2: Het die regte ingesteldheid
Stap 1. Gee uit die hart
As u regtig vrygewig wil wees, moet u slegs gee omdat u wil gee, nie omdat daar 'n bybedoelings is of 'n begeerte in ruil daarvoor het nie. Jy moet gee bloot omdat jy wil gee, omdat jy iets gevind het waarin jy glo en omdat jy goed wil doen in die wêreld. As u gee om ander te beïndruk of om ander te wen, is u nie werklik vrygewig nie.
Stap 2. Weet dat vrygewigheid jou gelukkiger sal maak
Alhoewel u nie uit eiebelang vrygewig moet wees nie, moet u weet dat vrygewige mense gelukkiger is as diegene wat nie is nie: vrygewig laat mense meer liefdevol vir ander voel, gee 'n sterker gevoel van gemeenskap en bou hoër selfbeeld. As jy vrygewig is teenoor ander, kan jy ook vrygewig teenoor jouself wees.
As u gelukkiger is, sal u 'n meer positiewe uitkyk en meer energie hê om goed te doen in die wêreld. Die positiewe siklus sal voortduur
Stap 3. Gee aandag aan wat iemand se lewe makliker sou maak
As u goed met bure of vriende omgaan, let op of u hulle kan help. Miskien is u kollega baie gestres en benodig hy iemand om vir sy troeteldierhond te sorg terwyl hy by sy siek ma in 'n ander stad kuier. Miskien breek die motor van u beste vriendin en moet sy skool toe ry. Miskien werk jou ma te hard en besef sy nie hoeveel sy hulp nodig het voordat jy dit gegee het nie. As u met iemand praat, begin wonder hoe u hom kan help in plaas van altyd te dink hoe hy u kan help.
Stap 4. Wees dankbaar vir wat jy het
Dankbaarheid kan vrygewigheid inspireer, want dit sal jou laat besef van al die wonderlike dinge wat jy in die lewe het. Sit elke Sondag 'n lys van ten minste vyf dinge waarvoor u dankbaar is, en neem tyd om dit te waardeer. Dink aan al die goeie dinge wat ander mense vir u gedoen het, en vergeet nooit om dankbaar te wees nie, selfs al is die vriendelikheid maande tevore gedoen. Om dankbaarder te wees, sal jou in die regte ingesteldheid stel om vrygewig te wees.
As u alles wat u het, kan waardeer, sal u die wonderlike dinge meer met ander mense kan deel, om hulle te help om die lewe net soveel as u te waardeer
Stap 5. Moenie vergeet om vrygewig met jouself te wees nie
Alhoewel vrywilligerswerk, omgee vir en tyd aan ander 'n goeie manier is om vrygewig te wees, moet u uself nie uit die oog verloor nie. Moenie vergeet om na jouself te luister en te weet wat jy wil en nodig het nie, of dit nou lekker kos is of 'n gemaklike bubbelbad. As u uself heeltemal verwaarloos ter wille van ander, kan u uitgeput raak en nie veel te gee hê nie.
Om te sorg vir jou eie behoeftes en om jouself gelukkig te maak, is nie 'n selfsugtige daad nie. Die selfsugtige ding is om net nie aandag aan jouself en ander te gee nie, daar is 'n verskil tussen die twee
Deel 2 van 2: Goed doen
Stap 1. Vier iets vir iemand
Maak spesiale planne vir u vriend se komende verjaardag. Berei 'n groot verjaardagkoek voor, nooi 'n paar mense en hou 'n partytjie, laat hom geliefd en spesiaal voel. Selfs mense wat beweer dat hulle verjaarsdae haat, hou daarvan om bederf en gevier te word, en u moet moeite doen om die mense naaste aan u spesiaal te laat voel. U kan enige rede vind om iets vir iemand te vier, van 'n verjaardag tot 'n promosie, net omdat u wil.
Stap 2. Wees vriendelik teenoor vreemdelinge
Selfs al is dit net om iemand te groet wat jy nog nooit ontmoet het nie, iemand in die supermark 'n kompliment te gee of die deur vir iemand met kruideniersware te hou, maar dit is ongelooflik vrygewig en maklik. En as u haastig is, sal die tyd om vriendelik te wees met ander mense baie meer vrygewig wees.
Stap 3. Gee jou tyd aan vriende
As 'n vriend af is en geselskap nodig het, moet u vrygewig wees met u tyd en hulle geselskap hou. Maak ruimte in u skedule om tyd saam met hom deur te bring, of dit nou 'n wandeling, 'n fliek of 'n lang praatjie oor tee is. Alhoewel u besig is, is daar altyd ruimte in u lewe om saam met vriende te kuier.
Stap 4. Skenk aan iets waarin jy glo
U hoef nie ryk te wees om geld aan 'n betroubare liefdadigheidsorganisasie te skenk nie. Selfs as u elke maand net honderdduisend rupias gee, sal u aan die wêreld goed doen en goed voel oor uself. U moet hierdie geld gee net nadat u u salaris ontvang het, nie aan die einde van die maand as u sien hoeveel geld u oor het nie. U sal verbaas wees dat u nie voel dat u geld verloor nie. Selfs om veranderinge in 'n wenkboks te plaas, kan 'n vrygewige daad wees.
Stap 5. Vrywilliger
Om vrywillig te werk, is 'n goeie manier om vrygewig te wees. As u 'n vrygewige persoon wil wees, bestee dan ten minste 'n uur of twee per week aan vrywilligerswerk in sopkombuise, om jong kinders of volwassenes te onderrig, openbare parke skoon te maak of ander goed vir die wêreld te doen. U kan verskillende take aanpak, soos vrywilligerswerk by 'n boekwinkel, of om geldinsamelings vir liefdadigheid in te samel. Soek iets wat u betekenis gee terwyl u vrygewigheid ontwikkel.
Stap 6. Deel jou goed
As jy saam met vriende is, deel jou kos, klere, motor, huis of enigiets anders wat vir jou betekenis het. As u net iets deel waaroor u nie omgee nie, is dit betekenisloos. As u net twee sjokoladestafies het en een aan 'n vriend gee, beteken dit meer as om vir u vriend een van die honderd lekkergoed te gee waaroor u nie omgee nie.
Stap 7. Gee iets waarvan jy hou
Gee jou suster jou gunsteling trui. Gee jou vriende jou gunsteling roman. Gee 'n pragtige notaboekie vir 'n vriend en moedig hom aan om te begin poësie skryf. Om iets te gee waaroor jy nie omgee nie, is nie regtig vrygewig nie, want jy offer nie op nie. Maar om iets betekenisvol vir jou te gee, waarvan jy weet dat dit vir iemand anders van nut sal wees, is 'n groot vrygewigheid.
Stap 8. Komplimenteer iemand
Wees vrygewig met vriendelike woorde en streef daarna om ten minste vyf komplimente per week te gee - selfs 'n dag! As u met iemand praat, kan u 'n betekenisvolle kompliment kry, of eenvoudig iets so eenvoudig sê as: "Ek hou van u ketting" of "u bril is so cool." Selfs die kleinste kompliment, as dit opreg gegee word, kan 'n verskil maak op die dag van die persoon wat dit ontvang.
Stap 9. Stuur 'n "dankie" kaart
In plaas daarvan om net 'n "dankie" e -pos of selfs 'n sms te stuur, neem die tyd om 'n kaart te stuur na iemand wat regtig 'n verskil in u lewe gemaak het. Dit sal hom wys dat jy omgee en dat jy moeite doen om hom te laat weet dat sy hulp baie vir jou beteken. As u 'n dankie -kaart stuur, sal u 'n meer toegewyde en vrygewige ingesteldheid kry.
Stap 10. Bel 'n vriend wat probleme ondervind
As u nie persoonlik daar kan wees nie, bel hom om te vra hoe dit met hom gaan, groet en wys dat u omgee. As u 'n paar minute neem om vir hulle te wys dat u aan hulle dink en dat u vriendelik en opreg is, sal u hul dag nog beter maak, selfs al sukkel hulle nog steeds. Dit is 'n baie vrygewige daad om tyd te neem om iemand in nood te probeer troos.
Stap 11. Laat staan
Sekerlik, u het 'n moeilike dag by die werk gehad, maar die ouer persoon wat langs u staan, is miskien nog meer moeg as u. En daardie persoon hoef nie ouer te wees nie - jy kan daardie sitplek aan iemand anders gee net omdat jy dit nie regtig nodig het nie en omdat dit lekker sou wees.
Stap 12. Ruim kantel
As u uitstekende diens kry, of as u iemand ontmoet wat vermaak nodig het, moet u mildelik raad gee as u die rekening betaal. Skryf 'n dankie -briefie onderaan die rekening en laat hom weet dat hy u dag helderder gemaak het.
Stap 13. Laat 'n positiewe opmerking oor iemand op die internet
Of dit nou op 'n vreemdeling se blog of 'n vriend se Facebook- en Instagram -rekeninge is, laat positiewe opmerkings of goedkeurings om te wys dat u omgee, sodat die persoon beter voel. Boonop sou dit baie vrygewig wees!
Stap 14. Hou die deur vir iemand vas
Maak nie saak hoe besig, laat of moeg jy is nie, jy moet nie te besig wees om die deur vir iemand te hou nie, of om tyd te neem om beleefd en vriendelik te wees teenoor die mense rondom jou. Hierdie eenvoudige daad sal jou en die ander persoon beter laat voel, en jy sal sien dat daar altyd tyd is om te vertraag en iemand anders te help.
Stap 15. Skenk u besittings
Moenie toelaat dat u ou truie of klere jare lank in u kas ophoop nie. Neem die tyd om deur die klere te sorteer en skenk dit aan liefdadigheid, sodat dit vir ander nuttig kan wees. Dit sal nie lank neem om u klere te sorteer en by 'n liefdadigheidsorganisasie af te laai nie, en u sal goed voel as u dink aan die mense wat u klere kan gebruik.
Stap 16. Laat iemand glimlag
As u iemand ontmoet wat vertroosting nodig het, of dit nou 'n vreemdeling of een van u familielede is, neem die tyd om daardie persoon te laat glimlag, of dit nou 'n dom grap is, eers glimlag of 'n lieflike guns bewys. Om iemand te laat glimlag, kan 'n groot impak op sy dag hê, en jy sal vrygewig wees om iemand gelukkiger te maak.
Wenke
- Vrygewigheid word ook getoon deur die tekortkominge of foute van ander te vergewe.
- Moenie jouself dwing om vrygewig te wees nie; probeer net om die vrygewigheid te ontbied wanneer u instinkte dit vir u sê.
