Berei u voor om Saterdagaand tuis te geniet? As dit so is, is dit miskien tyd om u sosiale lewe te ontwikkel. Natuurlik is dit makliker gesê as gedaan om 'n sosiale lewe te lei, en jy voel dalk skaam of senuweeagtig om nuwe vriende te ontmoet en 'n nuwe roetine te vind. Begin klein deur ou vriende, bure en kennisse te kontak, sodat u 'n sosiale netwerk kan bou. U kan ook nuwe mense ontmoet deur by klubs aan te sluit of as vrywilliger. Sodra u 'n sosiale lewe het, hou dit in kontak met vriende en wees 'n goeie vriend vir die mense rondom u.
Stap
Metode 1 van 3: Bou van 'n sosiale netwerk
Stap 1. Onthou ou vriende
Dink aan mense wat u voorheen geken het, soos vriende op skool of vriende van die werk op 'n sekere plek. U het ook kinderjare of vriende uit klubs of groepe waarby u aangesluit het. Kontak hulle sodat u kan kuier.
Byvoorbeeld, jy kan 'n SMS stuur aan 'n ou vriend wat sê: 'Ek weet dit is lanklaas dat ons laas gesels het, maar ek wil julle weer ontmoet' of 'Hallo, vriende! Hoe gaan dit?"
Stap 2. Leer jou bure ken
Bring koekies of tee na u bure as 'n manier om uself voor te stel. Fokus op bure met wie u gemaklik voel, soos bure van dieselfde ouderdom of belangstelling.
Byvoorbeeld, jy kan aan sy deur klop en sê: "Hallo! Ek was besig om 'n koek te maak. Wil jy/jy probeer?” of “Hallo! Ek wou myself net voorstel en hallo sê.”
Stap 3. Toon gasvryheid aan mense in die klas of werk
Interaksie met vriende in die klas, veral diegene wat langs u of naby u sit. U kan ook vriendelik wees met mense by die werk as 'n stap om u sosiale netwerk te ontwikkel.
- Byvoorbeeld, jy kan vir jou vriend sê: "Studeer jy môre vir die eksamen?" of “Hoe was gister se eksamen?” om 'n gesprek met hom te begin.
- U kan ook vir u medewerkers sê: "Hoe was u naweek?" of "Hoe was die vergadering?" vriendelikheid en geselligheid te toon.
Stap 4. Ontmoet aanlyn vriende in die regte wêreld
As u met mense op die internet skakel, moet u uitvind of u hierdie aanlyn-interaksies in werklike interaksies kan omskep. Hou van aangesig tot aangesig vergaderings met mense met wie u op sosiale media of aanlyngroepe gesels oor koffie of ander drankies.
U kan byvoorbeeld vir u aanlynvriende sê: 'Hoe lekker was dit om met u op die internet te gesels. Wil u 'n koffie ontmoet? " of "Ek wil hierdie gesprek saam oor koffie voortgaan."
Stap 5. Sluit aan by 'n klub by die skool of by die werk
Ontmoet nuwe mense en kuier saam deur by 'n skoolklub aan te sluit, soos 'n debatklub, 'n wiskundespan of 'n optogspan. U kan ook lid wees van 'n groep by die werk, soos 'n sosiale geleentheidsklub of 'n sagtebalspan.
U kan ook by groepe buite die skool of werk aansluit, soos kunsklasse of ontspanningsportspanne
Stap 6. Neem deel aan vrywilligersaktiwiteite in plaaslike organisasies
Kies 'n organisasie wat u vertrou en wil aansluit. Neem die tyd om eendersdenkende mense te ontmoet en kontak met hulle te maak terwyl u ander help.
U kan byvoorbeeld vrywillig by 'n sopkombuis of daklose skuiling werk. U kan ook by musiek- of kunstefeeste in u omgewing werk
Stap 7. Neem deel aan gemeenskapsgeleenthede
Soek plaaslike groepe in u omgewing wat u kan help om kontak te maak met nuwe mense op grond van soortgelyke belangstellings. As u graag lees, sluit byvoorbeeld aan by 'n boekklub. As u daarvan hou om te oefen, kan u by 'n hardloopgroep aansluit. Daar is 'n wye verskeidenheid groepe vir byna elke belangstellingsgebied.
Lees pamflette op openbare plekke soos koffiewinkels of webwerwe soos Facebook om groepe of geleenthede in u stad te vind
Metode 2 van 3: Praat met nuwe mense
Stap 1. Groet die ander persoon vriendelik
As u vir die eerste keer iemand nuuts ontmoet, begin die gesprek deur hulle op 'n vriendelike en lighartige manier te leer ken, sodat hulle weet dat u met hulle wil kommunikeer of kommunikeer. U kan sê "Hallo!" of “Hi!”, stel u uself voor. Moenie vergeet om sy naam te vra nie.
U kan 'n ligte, vriendelike groet gebruik, soos: "Hey! My naam is Mario! Wat is jou naam?"
Stap 2. Onthou die ander persoon se naam wanneer jy hom ontmoet
Probeer om die naam van die ander persoon te onthou, sodat u dit in 'n klets kan gebruik. Herhaal die naam een of twee keer hardop sodat u dit maklik kan onthou, en maak seker dat u dit korrek uitspreek.
- Jy kan sê, "Ah, Budi Utomo, huh? Aangenaam om jou te ontmoet, Budi."
- Vra hom om sy naam te herhaal as u dit vergeet, en vra om verskoning dat u sy naam vergeet het.
Stap 3. Demonstreer positiewe lyftaal
Hou oogkontak wanneer u iemand ontmoet. Plaas u arms ontspanne aan u sye en wys u liggaam na die ander persoon. U kan ook u liggaam na die ander persoon leun. Lyftaal soos hierdie toon jou belangstelling en betrokkenheid by die gesprek.
- U kan ook knik en glimlag om aan te toon dat u sosialiseer en met hulle wil kommunikeer.
- Ontspan jou postuur. Sit of staan met jou skouers reguit en moenie jou kop laat sak om te wys dat jy oop, vriendelik en selfversekerd is nie.
Stap 4. Maak gebruik van klein praatjies om die ander persoon te leer ken
As jy praat, praat jy met die ander persoon oor sy lewe om meer oor hom te wete te kom. U kan ook besonderhede oor u lewe deel as hy dit vra. Om 'n klein praatjie te begin, kan u die ander persoon vra oor hul beroep of skool. U kan ook vra hoe hy die gasheer ken tydens 'n partytjie.
- U kan byvoorbeeld sê: "Hoe ken u die gasheer van die partytjie?" of "Wat het jou laat wil kom?"
- U kan ook sê: "Wat is u werk?" of "Waar het jy skoolgegaan?"
- U kan vrae beantwoord wat die ander persoon oor u werk of skool vra. U terugvoer kan die gesprek aan die gang hou.
Stap 5. Stel betekenisvolle opvolgvrae in die chat
Volg die inligting wat hy in die vorige gesprek gesê het. Stel vrae oor dinge wat hy gesê het. Dit kan klein geselsies tot meer betekenisvolle besprekings ontwikkel.
U kan byvoorbeeld vra: 'Hoe was dit om in Japan te studeer?' of "Hoe is dit om in daardie veld te werk?"
Stap 6. Fokus op die dinge waarin u albei belangstel
Soek iets waarin u albei belangstel. Dit kan 'n televisieprogram, film of boek wees. Maak gebruik van hierdie gedeelde belange om met die ander persoon in verbinding te tree.
Byvoorbeeld, jy kan sê: 'Ek het ook die program gekyk, weet jy! Wat is jou gunsteling episode? " of “Ek het daardie boek pas klaar gelees. Wat dink jy van die einde?”
Stap 7. Stel iets pret of interessant voor om saam met die ander persoon te doen
As u voel dat u op 'n vriendelike of prettige manier met ander mense kan skakel, kan u hulle uitnooi om dinge te ontmoet wat u albei geniet. U kan hom ook saam met u ander vriende uithaal of tyd saam deurbring om iets te probeer wat u in die toekoms wil doen.
U kan byvoorbeeld sê: 'Eintlik is ek van plan om volgende week na 'n skrywersvergadering by die boekwinkel te gaan. Sal jy saamkom? " of “Ek is van plan om die volgende episode saam met my vriende te kyk. Wil jy aansluit?”
Metode 3 van 3: Handhawing van 'n sosiale lewe
Stap 1. Beplan om gereeld vriende te ontmoet
Maak 'n afspraak met u vriende, selfs as u voel dat u altyd besig is. Maak tyd vir u vriende sodat u 'n aktiewe sosiale lewe kan behou.
U kan byvoorbeeld een keer per maand op dieselfde dag 'n vergadering met u vriend by die koffiewinkel reël, sodat u die dag vir u kan skeduleer. U kan ook een keer per week 'n speletjiesaand by u huis aanbied en u vriende nooi sodat almal mekaar kan sien
Stap 2. Aanvaar uitnodigings om tyd saam deur te bring of te kuier
Moenie die geleentheid ontneem om kwaliteit tyd saam met vriende deur te bring nie. Wees oop om nuwe dinge te probeer en kuier gereeld met vriende. Probeer om uitnodigings te aanvaar om saam met vriende uit te gaan, in plaas daarvan om dit altyd te verwerp.
U moet ook betyds probeer om u afsprake na te kom as u saamstem om tyd saam met u vriende te spandeer. Moenie afsprake op die laaste oomblik kanselleer nie, tensy u 'n baie logiese of belangrike rede het
Stap 3. Wees 'n goeie luisteraar vir jou vriende
Vriendskap is gebou op gee en neem. Om 'n goeie vriend te wees en bestaande vriendskappe te behou, moet u na u vriend luister as hy of sy iemand nodig het om na te luister. Luister na haar storie as sy iemand nodig het om mee te praat. Toon u emosionele teenwoordigheid wanneer hy dit nodig het.
U moet nie u vriend oordeel nie, aangesien dit probleme in die vriendskap kan veroorsaak. Luister eerder na hom en bied ondersteuning wanneer hy dit nodig het
Stap 4. Waardeer en waardeer vriendskappe meer as die aantal vriende wat u het
Dit neem tyd om goeie vriendskappe op te bou en 'n gesonde sosiale lewe te handhaaf. Om met baie mense in verbinding te tree, kan uitdagend wees. In plaas daarvan om op die aantal of hoeveelheid vriende te konsentreer, moet u 'n prioriteit maak om vriende te wees met een of twee mense van wie u hou en waardeer, of klein vriendskapsgroepe wat almal in staat stel om dieper te skakel.
