Het u al ooit 'n gewese eggenoot ontmoet op pad skool toe, terwyl u inkopies gedoen het in die supermark, of tydens 'n geleentheid wat u gemeenskaplike vriend aanbied? Alhoewel die situasie ongemaklik voel en u senuweeagtig kan laat voel, probeer kalm, beheers en beleefd bly. Moenie probeer om met haar gevoelens te speel of u geluk te wys nadat u met haar geskei het nie! Wat ook al die situasie in u verhouding, probeer om die interaksie kort en beleefd te hou.
Stap
Deel 1 van 3: Wees kalm en vertrou
Stap 1. Bly kalm as u per ongeluk u paadjie kruis met u eks
Selfs as u so vinnig as moontlik wil wegkruip of hardloop as u u eks per ongeluk raakloop, probeer u bes om kalm en in beheer te bly. Moenie stilstaan by al die negatiewe herinneringe en emosies saam met hom nie, en fokus op die meer positiewe dinge!
- Moenie wegsteek of maak asof u nie weet waar u eks is nie! As julle al twee oogkontak maak, beteken dit dat jou eksmaat jou al gesien het. As dit blyk dat u nie u teenwoordigheid opgemerk het nie, kan u nie omdraai of wegkruip om hom te vermy nie.
- Neem 'n minuut om af te koel, indien moontlik. Probeer op daardie oomblik diep asemhaal en verbeel jouself in 'n gemaklike, kalmerende en stil plek.
- Probeer om die ongemak wat met u eks ontmoet word, te erken. Om die situasie te verslap, kan u sê: 'Sjoe, hierdie situasie is nogal ongemaklik,' of 'ek is nogal verbaas dat u dit hier ontmoet'.
Stap 2. Besluit of jy iets moet sê of nie
Moet u iets sê, of moet u net glimlag en voortgaan met u normale aktiwiteite? As die afstand tussen u en u eks-eggenoot nie te naby is nie, kan die gesprek eintlik baie maklik vermy word. Met ander woorde, jy moet net glimlag en met jou kop knik.
- As u baie angstig of verward voel, en as u eks u nie nader nie, bly stil en neem afstand van hulle.
- Probeer glimlag en knik met jou kop na jou eks, of waai net met jou hand om te groet. Heel waarskynlik, sal u dit net moet doen en met u normale aktiwiteite moet voortgaan.
- As die gesprek lyk asof dit gedoen moet word, probeer om dit rustig en met selfvertroue te doen.
Stap 3. Wees vriendelik, maar nie aanmatigend nie
Moenie fisiese kontak maak wat haar ongemaklik kan maak nie, soos om haar te knuffel of op die wang te soen. In sommige gevalle is handdruk ook 'n onvanpaste fisiese kontak omdat dit te formeel voel. As u eks 'n ligte, vriendelike drukkie vir u wil gee, moet asseblief nie huiwer om terug te sê as u ook gemaklik voel nie. As hy nie wil nie, knik net met jou kop om hom te groet. Die belangrikste is dat u liggaamstaal ontspanne is.
- Moenie hom verkeerd verstaan deur te vriendelik te wees nie. Onthou dat dit nie 'n goeie tyd is om met u eks te flirt nie, veral omdat die ontmoeting nie opsetlik was of deur alle partye verwag is nie.
- Glimlag en wees beleefd. Toon u bereidwilligheid om met u eks 'n gesprek te voer, maar dink ook aan maniere om die gesprek te beëindig as die situasie al hoe ongemakliker raak.
- Sê: 'Dit is wonderlik om weer 'n ontmoeting met u te hê en te gesels. Maar ek moet hiernatoe gaan. Lekker dag, hoor!"
Stap 4. Toon u vertroue
Wat ook al u huidige lewensituasie is, moenie dit ter sprake bring as u per ongeluk u eks-eggenoot ontmoet nie. Onthou, as julle twee lanklaas gesien het, is die kans goed dat hy 'n heel nuwe lewe het. Toon dus u vertroue en beleefdheid op die oomblik!
- As u reeds 'n nuwe maat het, moet u nie die inligting voor u eks noem nie, tensy u net sê: 'Ek het 'n nuwe kêrel.'
- As die vergadering toevallig was, het u waarskynlik die afgelope tyd waarskynlik nie met hom in aanraking gekom nie? Na 'n breuk, probeer om u maat te beskou as 'n vriend uit die verlede wat op 'n stadium met u moes skei. Op hierdie manier fokus u nie net op negatiewe dinge as u u eksmaat sien nie.
- As jy nog steeds gevoelens vir jou eks het, probeer dit as iemand anders voorstel. Met ander woorde, verander die persoon voor u in 'n meer neutrale persoon.
Stap 5. Moenie probeer om gelukkiger te lyk as wat jy behoort te wees nie
Maak nie saak wat u huidige toestand is nie, moenie die geleentheid kry om met u eks-eggenoot te ontmoet nie. Onthou, jy gaan net verby iemand wat jy ken. Moet dus nie te verward raak nie en praat uiteindelik te veel oor uself.
- As u sekere prestasies op skool of op die werk het, moet u dit nie pronk nie. Dit is goed om oor jouself te praat, maar moenie van hierdie geleentheid gebruik maak om u eks-eggenoot skuldig of waardeloos te laat voel nie.
- Moenie praat oor onderwerpe wat verband hou met u ergernis, u jaloesie of ander dramas nie.
Stap 6. Bly natuurlik as jy haar saam met haar nuwe maat sien
As u per ongeluk u gewese eggenoot en nuwe kêrel raakloop, is die kans goed dat die situasie baie ongemaklik sal wees. Maak egter seker dat u interaksies nie vals klink nie. Bly kalm en wees redelik!
- Toon u waardigheid en wees beleefd teenoor hulle. Vertrou my, die oomblik sal korter en minder pynlik voel as jy kan probeer om sterk te bly.
- Moenie huiwer om u eks-huwelik te groet en sy nuwe vriendin hand te skud nie. Sê daarna 'Hallo, lekker om jou weer te ontmoet' sonder om meer woorde by te voeg.
- As u oormatig soet of aanmatigend is, of meer ekstreme stappe neem, soos om oogkontak te vermy of sy teenwoordigheid te ignoreer, moet u versigtig wees dat sulke gedrag u ongemaklik laat lyk. Gedra u dus soos u gewoonlik doen wanneer u nuwe mense ontmoet.
- Die kans is goed dat u eks-eggenoot ook iets onbeskofs of onverwags sal sê. Alhoewel die persentasie redelik klein is, moet u steeds seker wees dat u selfbeheersing kan behou en die regte antwoord kan gee om die onderwerp te beëindig. Al is dit net: 'Ugh, ek moet iemand anders ontmoet en dit is al laat. Eh, maar dit is lekker om jou te ontmoet, nè!"
Deel 2 van 3: Interaksie kort, maar beleefd
Stap 1. Hou interaksies kort en soet
Hou die gesprek tussen u en u gewese eggenoot kort om spanning wat kan ontstaan, te verminder. Moet ook nie alle besonderhede gee oor die situasie wat gebeur het nadat u verhouding beëindig is nie. Fokus eerder op ligte, algemene alledaagse onderwerpe.
- Konsentreer daarop om te vra hoe hy of sy aktiwiteite in die algemeen is. As u eks dieselfde vraag stel, probeer om gefokus te bly op ligte en vriendelike onderwerpe.
- Oorweeg dit om ligte onderwerpe soos stokperdjies of reis, snaakse staaltjies oor huidige situasies, u akademiese aktiwiteite, u loopbaansituasie of gebeure wat u onlangs op televisie gekyk het, op te roep.
- Moenie te lank met hom kommunikeer nie. As ongemak begin verskyn, vra onmiddellik toestemming om voor hom te vertrek. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Dit is wonderlik om jou weer te sien, maar my klas begin binnekort," of "ek moet na 'n ander geleentheid gaan. Lekker aand!"
Stap 2. Respekteer jou eks
As u per ongeluk iemand moet ontmoet wat u seergemaak het, is u meer geneig om u pyn te deel. Onthou, 'n toevallige ontmoeting met 'n gewese eggenoot is nie die regte tyd om terug te kyk na u vorige verhouding en al die probleme wat daarmee gepaard gegaan het nie. Met ander woorde, moenie die oomblik as 'n geleentheid gebruik om kwaad te word of u maat te laat stry nie.
- Moenie kwaad word nie, of probeer nuwe drama skep.
- Hou in gedagte dat u eksmaat ook in die situasie ongemaklik kan voel.
- U kan natuurlik voorgee dat u nie u maat sien nie, of die teenwoordigheid daarvan ignoreer. Verstaan egter dat hierdie houding eintlik baie kinderagtig en onverantwoordelik is.
- Glimlag en knik ten minste na u eks. As u voel dat u nie met hom kan kommunikeer nie, moet u ten minste die basiese etiket toepas.
Stap 3. Moenie die oomblik gebruik om u eks-eggenoot jaloers te maak nie
As u hulle per ongeluk raakloop terwyl u saam met u nuwe maat is, moet u dit nie oordoen nie, soos om u nuwe maat voortdurend te soen, net om te wys dat u 'heeltemal oor u eks' gekom het. Met ander woorde, gedra u soos u normaalweg in die openbaar sou wees.
- Byvoorbeeld, as jy by 'n vriend se partytjie is en jou eks ook daar is, probeer nie anders as om voor hulle op te tree nie. As u met u eks wil kommunikeer, doen dit asseblief en toon aan dat u aanvaar dat u daar is. As hy u egter ongemaklik laat voel, moet asseblief nie huiwer om na 'n meer privaat plek te gaan of selfs die geleentheid te verlaat nie.
- Moenie soen of aan iemand raak nie net om die aandag van u eks te trek en hom jaloers te maak.
- U hoef nie u voorkoms aantrekliker voor hom te laat lyk nie. Wees so eerlik en eerlik moontlik as u per ongeluk u paadjie kruis!
Stap 4. Ken u perke
Die kans is goed dat u eks u dinge sal vra waaroor u nie eintlik wil praat nie. As dit die geval is, weier om 'n antwoord te gee. Onthou dat u nie verplig is om te praat oor dinge waaroor u nie wil praat nie! As u eks byvoorbeeld inligting soek oor u nuwe verhouding of u verhouding met u nuwe lewensmaat, probeer dan om te antwoord: 'Ag, dankie dat u dit gevra het, maar ek voel nie gemaklik om oor my nuwe verhouding met u te praat nie.' eks kan nie grense aanvaar of respekteer nie en bly dieselfde vraag stel, beëindig onmiddellik die gesprek en kom uit sy pad.
Deel 3 van 3: Verwagting van die volgende vergadering
Stap 1. Maak gereed om hom weer te ontmoet
As julle albei in dieselfde stad woon, na dieselfde skool gaan of dieselfde vriendekring het, is daar altyd 'n kans dat julle mekaar weer sal sien. Berei uself dus altyd voor om die moontlikheid die hoof te bied.
- Dink aan die dinge wat u sal sê. Onthou dat al u toespraak beleefd moet wees en nie spraaksaam moet wees nie.
- Dink aan u antwoorde op spesifieke vrae, soos: 'Het u 'n nuwe kêrel?' Of 'Wat het u gedoen sedert ons mekaar laas gesien het?'
- Dink na oor wat u moet doen om uself te kalmeer. As dit jou angstig maak om te ontmoet, kan jy iemand wat jy vertrou, vra om jou te sien nadat jy per ongeluk weer jou eks-gade raakgeloop het.
Stap 2. Moenie u gewese huweliksmaat met mense in u sosiale kring beledig nie
As u 'n lang tyd in 'n verhouding was, is dit meer waarskynlik dat u gemeenskaplike vriende het. Moet nooit negatiewe dinge oor jou ex vertel nie! Moet hulle ook nie vra om u kant in die geskil te neem nie.
- As u wil kla oor u eks-eggenoot, doen dit aan mense wat hom of haar nie ken nie. Oorweeg byvoorbeeld om met mense te praat met wie u al goeie vriende was, nog voordat u met u eks uitgegaan het.
- As jy by 'n vriend se partytjie is en dit blyk dat baie van jou eks se vriende ook daarheen genooi is, probeer om die interaksie lig te hou.
- Moenie 'n nuwe drama begin of ander mense ongemaklik laat voel nie. Onthou, die mense rondom u sal huiwerig voel om vas te val in die probleme van u verhouding met u ex-maat.
Stap 3. Vergewe u vorige verhouding en gaan voort na 'n beter lewe
Vermoedelik sal 'n toevallige ontmoeting met 'n ex-eggenoot nie spanning veroorsaak as u die verhouding kon vergewe en met u lewe voortgaan nie. Onthou, net omdat u 'n nuwe verhouding met iemand anders het, beteken dit nie dat u verhoudings uit die verlede moet vergeet en vergewe nie!
- Probeer om situasies wat in u vorige verhouding plaasgevind het, te verwerk. Gedurende die proses, probeer om nie die skuld vir uself of u eksmaat te gee nie. Verstaan dat menslike verhoudings soms moet eindig weens ernstige onverenigbaarheid. Verstaan ook dat selfs vertroude mense u soms kan seermaak.
- Pas jouself goed op en fokus daarop om jouself lief te hê. Doen aktiwiteite wat u bui en fokus kan verbeter nadat u per ongeluk met u eks ontmoet het.
- Praat met 'n berader om u perspektief te verbreed. As u op hierdie kort oomblik regtig angstig en ongemaklik voel, moet u 'n berader raadpleeg vir gesonde wenke om die situasie te hanteer.
- Praat met jou naaste vriende en familie. As u teleurgesteld voel omdat u u eks per ongeluk ontmoet het, is een van die kragtigste middels om 'n sterk ondersteuningsstelsel te hê. Probeer daarom om nader aan al u dierbare vriende en familie te kom.
Wenke
As die ontmoeting plaasvind wanneer u of u eks-eggenoot met 'n nuwe geliefde is, moenie te veel fokus op u nuwe maat of hul nuwe lewensmaat nie. Groet u eks-eggenoot eerder beleefd, en probeer dan om u nuwe maat aan hom voor te stel, en omgekeerd. Vermy egter lang gesprekke sodat die situasie nie nog meer ongemaklik of ongemaklik voel nie
Waarskuwing
- As u eks 'n vriendelike en verwelkomende gesindheid het, moet u nie aanvaar dat hy nog steeds van u hou of 'n verhouding met u wil hê nie.
- Moenie hierdie oomblik gebruik om inligting oor sy nuwe verhouding op te spoor nie. Laat hom dit net doen as hy regtig wil!
- As u tot dusver nog steeds nie u ex-eggenoot kan oorkom nie, moet u verstaan dat 'n skielike ontmoeting nie 'n geleentheid kan wees om weer in sy arms te kom nie. As u regtig sy hart wil terugkry, probeer om 'n spesifieke tyd vas te stel om hom te vra om weer privaat te ontmoet. Let op die reaksie op u uitnodiging!
