As mense word ons almal gebore met die begeerte om liefde, vriendelikheid en hoop te ontvang. Maar namate ons ouer word, word ons as mense gekonfronteer met verskillende aspekte van die lewensreis wat moeiliker is en die verwagtingsvlak verlaag. Ons vind ook dat sommige menslike optrede dikwels wreed en berekenend en haatlik is. Alhoewel sulke optrede ons sinies kan maak of selfs hulpeloos kan voel, is mense in wese ook in staat om liefde en vriendelikheid te gee wat so wonderlik, ongelooflik en buitengewoon is. As u hopeloos voel as u vandag na die toekoms vir die mensdom kyk, is hier 'n paar maniere waarop u u geloof kan herstel.
Stap
Deel 1 van 3: Vind goed in hierdie wêreld
Stap 1. Kuier met kinders
As u dit nie gereeld doen nie, mis u 'n wonderlike geleentheid om die wêreld te sien vanuit 'n paar nuwe wêreldse oë vol nuuskierigheid en kreatiwiteit. Kinders het 'n beter vermoë om aan alles aandag te gee, want hulle is nie soos volwassenes wat hul oë kan verblind of nie regverdigheid en probleme kan sien nie. Om jouself meer gereeld by kinders te plaas, goed na hulle te luister en aandag te skenk aan wat hulle doen, sal jou inspireer om uit die greep van sinisme te probeer kom en jou meer onskuldig, vroliker en kreatiewer te laat voel.
- Kinders kan duidelik en akkuraat die twyfel sien wat volwassenes dikwels gebruik as verskonings vir verkeerde besluite, uitstel en huiwering om op te tree. Kinders huiwer gewoonlik ook nie om bewondering te toon vir die wêreld rondom hulle nie, geniet altyd die proses om nuwe dinge te ontdek en slaag altyd daarin om idees, mense en die groter konteks te verbind.
- Besef ons te midde van die tyd wat u saam met u kinders deurbring, dat ons gebore word as 'n witskrif sonder krabbels, sonder die vermoë om ander seer te maak of probleme te veroorsaak. Om aan te hou om die standpunt te handhaaf dat mense boos, wreed is en altyd net uit eie belang is, is nutteloos en onwaar.
Stap 2. Vra ander mense om jou te vertel van die gelukkigste oomblikke in hul lewens
Hoe gereeld vra jy ander mense oor hul gelukkige herinneringe en wat maak hulle nou gelukkig? Mense praat graag oor die dinge wat hulle dink belangrik is, oor die dinge wat hulle motiveer en wat hulle gelukkig maak. Ongelukkig is hierdie dinge nie onderwerpe wat gereeld in menslike spraak in die algemeen bespreek word nie.
Dit is baie belangrik dat u ander mense ruimte gee sodat hulle meer openlik kan wees oor die deel van hul gelukkigste oomblikke. Dit sal hulle help om aan ander oor te dra wat werklik baie vir hulle beteken (sodat almal hul inspirasie kan deel), terwyl u ook 'n meer positiewe, helderder en gelukkiger kant van die menslike lewe kan sien
Stap 3. Fokus op verhale van goeie nuus, vriendelikheid en edele gedrag
Daar is soveel positiewe, inspirerende en opbouende verhale oor die goeie mense wat elke dag doen. Positiewe verhale soos hierdie is egter begrawe onder die verskillende negatiewe en opspraakwekkende verhale wat meer gereeld deur die media berig word. U kan egter kies om uself meer bloot te stel aan positiewe nuus. U kan byvoorbeeld inteken op aanlynnuus wat fokus op positiewe verhale. U kan ook sosiale media -rekeninge kies en "volg" wat kies om goeie nuus in plaas van slegte nuus te deel, en wat altyd net inspirerende dinge deel.
Besoek webwerwe soos "die Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" of "Daily Good". Webwerwe soos hierdie werp die lig op positiewe nuus en versamel ook baie hartroerende en aangrypende verhale oor menslike sorg en vriendelikheid
Stap 4. Besoek die webwerwe van liefdadigheidsorganisasies waarvan u hou
Lees meer oor wat personeel en vrywilligers doen. Of dit nou die "Rooi Kruis" is, die organisasie "Dokters Sonder Grense", plaaslike dieretuine wat werk om sekere diere te bewaar of liefdadigheidsorganisasies wat op geloof gebaseer is, soek inligting oor die aktiwiteite van hierdie organisasies, en u vind 'n groot aantal mense wat aktief betrokke is. aktief in die hulp van ander, die bewaring van die omgewing, die verbetering van grond, die versorging van dierewelsyn en die lobby van die regering om veranderinge aan te bring wat die lewensgehalte en lewensbestaan van baie mense kan verbeter.
Gaan na die naaste boekwinkel of biblioteek en lees boeke wat wonderlike verhale vertel van mense uit die sakegemeenskap, mense wat hul besigheid bestuur en die lewens van die mense om hulle verander. Sulke ondernemings verander die manier waarop ons 'sake doen' en ons wêreld sien, insluitend op die gebied van die deel van inligting, die maak van speletjies wat ook opvoedkundig is, verkoop van billike handelsprodukte ('n handelsvorm wat dialoog, deursigtigheid en wedersydse respek beklemtoon) om gelykheid in internasionale handel te bewerkstellig), skep omgewingsvriendelike goedere en finansiële ondersteuningsprojekte wat ander help om te leen of te belê in kleinskaalse projekte wat plaaslike gemeenskappe bevoordeel. Sosiale entrepreneurs fokus daarop om te verseker dat hul pogings 'n positiewe impak op die lewe het
Deel 2 van 3: Vind dankbaarheid
Stap 1. Neem die tyd om minderbevoorregtes te help
U kan die werklikheid slegs sien deur mense te ontmoet wat 10 of 100 keer erger dinge as u s'n ervaar het, maar steeds positief en energiek kan wees omdat hulle glo dat die lewe 'n geskenk is. U kan hulle help, maar hulle kan u ook help.
- Lees nie net oor hierdie mense nie, maar neem deel deur vrywillig te werk, sodat u die lyding van ander uit die eerste plek kan sien. U kan byvoorbeeld oorweeg om vrywillig te werk by 'n hospice ('n verpleeginrigting vir mense met fisiese toestande wat byna dood is), 'n hospitaal wat sorg vir kinders wat aan 'n terminale siekte ly, of 'n rampskuiling vir mense wat hul huise en lewensbestaan verloor het.
- Alhoewel alles in u oë sleg lyk, kan u besef dat mense eintlik taai, buitengewone en so wonderlike lewende wesens is, net deur te kyk na die passie en vasberadenheid van diegene wat die swaarkry van die lewe ondervind. As u dit erken, kan dit u ook help om altyd die probleme wat u ondervind, te balanseer en die probleem vanuit 'n meer holistiese perspektief te sien.
Stap 2. Dink na oor dinge wat ander mense gedoen het, optrede waarvoor u die dankbaarste is
As u redes soek om dankbaar te voel, sal u dit waarskynlik vind in elke aksie wat ander mense daagliks onderneem. Byvoorbeeld, 'n bestuurder wat vriendelik genoeg is om 'n rukkie stil te hou en die pad oor te steek in plaas van om sy voertuig te bespoedig, 'n koper wat jou roep om voor hom te staan omdat jy minder goedere gekoop het, 'n mede -bystandsprogram aansoeker wat u help om 'n ingewikkelde vorm in te vul, of 'n onbekende persoon wat u in die openbaar sien huil en u vriendelik vra of dit goed gaan met u. Mense is goeie wesens, dit is net so maklik om te vergeet.
Daar is ook voorbeelde van buitengewone heldhaftige gebeurtenisse, soos wanneer iemand u van 'n motorongeluk red, iemand duik en u verdrinkende kind red of iemand by u huis inbreek tydens 'n brand om u troeteldier te red. Of dit nou 'n klein of groot daad is, let op wat ander doen en vier die goeie wat in die mensdom is. 'Stil' vriendelikheid kom elke dag voor en kan verskyn as 'mense wat net hul werk doen', alhoewel dit eintlik gesien kan word as omgee en band met ander mense
Stap 3. Lees die dankbaarheidsnotas van baie mense op die internet
Deur te lees hoe ander mense dankbaarheid in hul daaglikse lewens vind, kan u inspireer om meer hoop te hê en te sien hoeveel mense werklik omgee hoe wonderlik en mooi die wêreld en die inhoud daarvan is.
Hier is 'n paar algemene voorbeelde. Tik 'dankbaarheidsjoernale' of 'goeie nuusberigte' in die Google -soekenjin, en u sal daagliks baie wonderlike dinge sien gebeur
Stap 4. Maak 'n lys van mense wat jou inspireer
Maak boekmerke in die blaaier wat u gewoonlik gebruik, en merk rekeninge van mense wat u deur hul optrede inspireer. Besoek hul rekening van tyd tot tyd om op hoogte te bly van wat hulle doen en die vordering wat hulle maak. Maak ook 'n boekmerkbladsy oor inspirerende figure in die verlede, alhoewel hulle oorlede is, omdat die pogings wat hulle gedoen het, net so betekenisvol en invloedryk was om die kwaliteit van die mensdom en die samelewing te bevorder, sodat dit word wat dit vandag is.
Mahatma Gandhi het dit goed opgesom toe hy 'n verklaring gemaak het: 'U moet nooit die vertroue in die mensdom verloor nie. Die mensdom is 'n oseaan; as 'n paar druppels water daarin vuil is, word die see nie onmiddellik vuil nie. " Terwyl slegte en wrede dinge elke dag gebeur, moet u goed en vreugde doen
Deel 3 van 3: Maak die wêreld 'n beter plek
Stap 1. Kweek vertroue in u medemens deur aksie
Probeer die wêreld met selfvertroue en op 'n minder veeleisende manier sien. Doen soos Gandhi beroemd in sy beroemde aanhaling gesê het: 'wees die verandering wat u in die wêreld wil sien.' Uiteindelik is geloof in die mensdom nie gebaseer op wat u in ruil daarvoor ontvang nie, maar eerder op die wete dat u die mens se lewe beter, makliker en leefbaarder maak deur alles wat u weet.
- Ontwikkel vertroue in medemense. U kan byvoorbeeld iemand anders se woord vertrou dat hy sal betaal vir die gebruikte goedere wat hy by u koop. U kan toerusting of DVD -reekse aan u bure of vriende leen sonder om te spesifiseer wanneer die item teruggestuur moet word, en vertrou dat u item betyds terugbesorg sal word. Miskien was u bekommerd of u liefdadigheidsskenkings in die regte hande kom of nie, of was u bekommerd oor 'n hawelose wat weghardloop en die geld gebruik om bier te koop sonder om 'n slaapplek te vind, en daarom het u besluit om nie skenk. hoegenaamd. In plaas daarvan om so te dink, probeer om 'n skenking te maak en vertrou dat die geld wat u gee die moeite werd sal wees.
- Soms sal mense jou verkeerd doen. Maar oor die algemeen sal u meer verbaas wees oor hoe mense op 'n positiewe manier u vertroue in hulleself sal terugbring, dat vertroue deur vertroue en dankbaarheid terugbetaal word. Om hierdie vertroue op ander toe te pas, kan aanvanklik skrikwekkend wees, veral as u 'n gevoel van gehegtheid het aan die dinge of geld wat u het. Maar as u hierdie stadium bereik het, sal u meer in die mensdom kan vertrou.
Stap 2. Oefen die gewoonte om die onverwagte goed te doen
Byvoorbeeld, ekstra koffie koop vir iemand wat u nie ken terwyl u in die ry staan nie, of die stortkop by die swembad skoonmaak nadat u dit gebruik het, in plaas daarvan dat dit modderig word. U kan ook dink aan maniere om hierdie onverwagte goedhartigheid self te doen; raak kreatief!
Doen 'betaal dit vooruit', wat die goeie wat u aan u gedoen is, terugbetaal deur weer goed te doen aan ander. In plaas daarvan om van ander te eis om u vriendelikheid terug te betaal, vra hulle om die vriendelikheid terug te betaal deur goeie dade te doen vir diegene wat dit nodig het. Byvoorbeeld, miskien kan u dit bekostig om 'n student te betaal om 'n kursus te volg, wat hy of sy nie self kan bekostig nie. In ruil daarvoor, vra die student om dieselfde in die toekoms te doen as hy later 'n ander student teëkom wat ook nie die kursus kan bekostig nie
Stap 3. Toon 'n meer simpatieke houding
Die goedheid wat u by elke mens vind, is moontlik nie altyd sigbaar nie, maar u gewete laat u toe om te sien wat agter die ellende, wonde en probleme van ander lê. Deur baie dieper te kyk, sal u ontdek wat hulle aangespoor het om iets onvriendeliks, wys of wreed te doen. Deur die redes vir iemand se gedrag op hierdie manier beter te verstaan, kan u verdraagsaamheid en selfs empatie vir die persoon herken. Deur ander vir hul gedrag te vergewe, leer u om op te hou om hulle seer te maak en gee hulle die vryheid om hulself te genees van vrees en pyn, sodat hulle beter kan wees as wat hulle voorheen was.
- Soek soveel moontlik maniere om met ander saam te werk. Verminder konflik en mededinging deur samewerking aan te moedig en deur maniere te fasiliteer waarop ons kan saamwerk om dinge gedoen te kry; hetsy by die werk, tuis, op skool of op universiteit, in u buurtpark, waar u ook al is.
- Maak plek vir ander mense, al ken jy hulle nie. As daar baie verkeer of lang rye is, laat iemand anders in. Hulle is ook mense, hulle het gevoelens net soos jy, en dit sal 'n aangename verrassing wees om te weet dat iemand vir hulle omgee. Die aandag wat u gee, sal ander beïnvloed om dieselfde in die toekoms te doen.
Stap 4. Vertel mense wat jy ken van menslike goedheid om hulle te inspireer om die goeie in mense raak te sien
Sodra jy verstaan hoe om positiewe mensverhale te vind, deel jou ervarings met ander om hul positiewe gedagtes en optrede te inspireer. As u 'n blog- of sosiale media -rekening het wat u gebruik om u verhale te deel, skryf dan ander positiewe verhale wat ander inspireer. Wat kan u nou, vandag, doen om iemand se verhaal van vriendelikheid, heroïese dade van ander en die goeie kant van mense te deel?
Vier inspirerende oomblikke wanneer iemand iets buitengewoons doen, soos om die oorwinning in 'n wedloop te laat vaar ten gunste van 'n beseerde mede -atleet, 'n troeteldier wat in 'n vuur vasgekeer is, te red, 'n vyand tydens 'n wapenstilstand te skud, ens. Deur die verhale, beelde en kreatiewe werke wat ontstaan het rondom heroïese en humanitêre dade, dade van menslike sorg en deernis te vier en te deel, word u deel van die verspreiding van die ware krag en waarde van vriendelikheid en menslikheid
Stap 5. Herstel u vertroue in uself
Onthou dat u ook deel is van die gemeenskap. Die wêreld wat u kies, sal nie geskep word as u afstand neem van u medemens of voortdurend die bestaan daarvan ontken nie. As u voel dat die meeste mense in hierdie wêreld nie ten goede kan verander nie, is die probleem moontlik in u gewortel. Henry Miller het eenkeer gesê: "'n Persoon wat vir altyd deur die menslike toestand bekommerd is, kan so voel omdat hy of sy nie 'n probleem het om op te los nie, of 'n probleem het, maar dit vermy." As jy 'n moeilike lewe het, moet jy ophou om so hard teenoor jouself te wees. Leer om meer te vergewe en vertrou jouself. Gaan uit u gemaksone om nuwe dinge te leer, en dwing u om iets te doen waarvoor u regtig bang was om te misluk. Wees dapper, want hierdie wêreld het u talent nodig.
- As u kies om in wanhoop te val in plaas van hoop, of as u wil kla eerder as om iets te doen, vind u slegs negatiwiteit, waar u ook al kyk. In plaas daarvan kan u kies om in die mensdom te glo, soos vroeër verduidelik. Boonop kan u kies om 'n goeie persoon te wees as 'n manier om slegte dinge soos onreg, geweld, vermorsing en honger wat in hierdie wêreld voorkom, te beveg.
- U voel miskien hulpeloos in die lig van wat vreeslik lyk, maar u is nie swak nie. Vriendelikheid is iets wat skadelik is, 'n krag wat in elke individuele mens bestaan. Met vriendelikheid sê jy eintlik presies hoe die wêreld is soos jy dit wil hê.
Wenke
- U moet besef dat 'n sosiale stelsel wat nie goed werk nie, heeltemal verskil van die essensie wat in mense of menslike waardes bestaan. Stelsels of instellings kan moeilik wees om te vergelyk of te outyds. Terwyl sommige mense selfsugtig is, is daar nog ander wat probeer om 'die regte ding te doen', al lyk hulle nie so nie. Dikwels is dit 'n buitestaander wat kan vasstel wat nie deurgegee kan word nie. Mettertyd slaag die toenemende druk om 'n verandering te maak gewoonlik daarin om daardie perspektief af te breek sodat nuwe maniere kan oorneem. Dit maak op sy beurt almal vry om 'iets te doen' ten gunste van iets wat nie meer so nuttig is vir die samelewing as voorheen nie.
- As u belangstel om die impak van elke daad van vriendelikheid en waardering te ken, wil u meer te wete kom oor "The Newton Project", 'n nie-winsgewende projek wat die vorm aanneem van 'n armband aan mense wat 'n groot prys gemaak het. impak op hul lewens. Jy ensovoorts, met die vermoë om elke goeie daad wat jy doen op te spoor.
Waarskuwing
- 'Om meer vertroue te hê' beteken nie dat u almal te veel moet vertrou nie. Verraad van die vertroue wat gegee word, kan veroorsaak dat 'n persoon vertroue in die mensdom verloor.
- Om 'n bekrompe en bevooroordeelde perspektief te behou, kan tydens moeilike tye in die lewe soos 'n toevlug of 'n veilige posisie voel, maar uiteindelik kan dit veroorsaak dat u swakker word namate die wêreld om u verander en u eintlik swakker maak. wêreld "is minder veilig as as u probeer om na die buitewêreld uit te reik en kontak te maak met medemens, selfs diegene wat nie met u saamstem nie.
- Selfsug, onbeskoftheid en vooroordeel sal ons visie verdof om ons medemens van die goeie kant te kan sien.
