Om sonneblomsaad te eet, loop jou tong langs die soute buitenste dop, kraak die saad tussen jou tande en spoeg die vel uit voordat jy aan die binnekant kou. Herhaal. Hierdie artikel leer hoe om 'n meester -saaier te word: dit wil sê iemand wat sonneblomsaad kan inneem terwyl hy ander take verrig.
Stap
Metode 1 van 2: Die tegniek kry
Stap 1. Neem 'n sak sonneblomsaad
U kan 'n sak sade kry wat die skil verwyder, maar dit is lekkerder om die sade te eet wat 'n bietjie meer werk benodig om af te trek. Kies uit 'n verskeidenheid geure, soos chipotle (pittig), sout of braai.
Stap 2. Sit sonneblomsaad in u mond
Begin met net een saadjie, sodat u die tegniek kan verstaan.
Stap 3. Beweeg die sade na die rand van jou mond
Dit is makliker om die sade aan die rand van die mond te kraak as in die voorkant van die mond.
Stap 4. Plaas die sade tussen jou tande
Gebruik jou tong om dit in die regte posisie te plaas. Afhangende van u voorkeur, kan die posisie vertikaal of horisontaal wees. Wat u ook al kies, die buitenste rand van die skil moet met u tande in aanraking kom.
- Gebruik die kiestande (tand om te kou) om die vel te kraak. Hierdie tande het 'n inkeping in die middel om die sade vas te hou.
- Dit is moeiliker as jy jou twee voortande gebruik; die sade kan gly en jou tandvleis krap.
Stap 5. Pas die saad stewig, bestendig toe totdat dit bars
Die vel moes maklik gebars het nadat dit 'n rukkie lank onder intense druk was. Moet egter nie te hard byt sodat die sade nie verkrummel nie.
Stap 6. Verwyder die sade van jou tande
Laat die sade op jou tong val.
Stap 7. Skei die binneste vulsel van die vel
Gebruik jou tong en tande om hulle te skei. Die tekstuur is die sleutel tot hierdie stap. Die eetbare vulsel was glad, terwyl die vel ruig gevoel het.
Stap 8. Spoeg die velvlokkies uit
Na oefening sal die dop gewoonlik soos 'n dop oopbars, so daar is geen gemors met hierdie stap nie.
Stap 9. Eet die sade
Metode 2 van 2: Eet groot hoeveelhede sade
Stap 1. Gooi 'n handvol sade in u mond
Sommige bofbalspelers gooi 'n halwe sak op 'n slag in hul mond en kou 'n uur lank daaraan. Hoe meer sade jy in jou wange kan sit, hoe beter.
Stap 2. Plaas die sade op een wang
U moet al die sade op dieselfde plek plaas, sodat u dit kan beheer.
Stap 3. Beweeg een saad na die ander kant van jou mond
Gebruik jou tong om dit te beweeg sodat die saad aan die ander kant van die wang is.
Stap 4. Skil die vel af
Gebruik die tong om die saad tussen die kiestande te plaas, en byt dan om die vel te kraak.
Stap 5. Spoeg die skil uit en eet die sade
Stap 6. Herhaal met die ander sade
Plaas die saad van die wang waar dit die saad hou, na die ander wang, byt die saad tussen jou kiestande, spoeg die vel uit en eet die saad.
Stap 7. Verhoog stadig die aantal sade wat u op u wange kan hou
Dit verminder die aantal hervullings vir elke porsie, en dit is wat professionele persone doen.
Wenke
- As jy 'n paar sade uit jou mond wil gooi, spoeg dit uit in 'n beker of houer. Wees egter beleefd en vermy ander met die geluid van u spoeg.
- As jy 'n ernstige saaier is, probeer om sonneblomme te kweek en jou eie sade te oes. Op hierdie manier kan u bepaal hoeveel sout u benodig.
- Moenie moedeloos word as u nie met u eerste poging slaag nie. Professionele sonneblomsaadvreter verg jare se praktyk en laat dit maklik lyk. Hou aan oefen, oefening sal perfeksie lewer.
- Maak seker dat u 'n beker of houer het om die saadspoeg op te vang terwyl u ry.
- Om u kollegas nie te steur nie, probeer om die sade met u mond toe te kraak om die irriterende "krakende" geluid te verminder.
- Maak seker dat u nie u tong byt as u die sade in u mond oopmaak nie.
Waarskuwing
- Oormatige verbruik kan 'n lakseermiddel veroorsaak as gevolg van die veselinhoud in sonneblomsaad.
- As u te lank saad eet, sal u tong 'n skerp smaak hê as gevolg van die soutinhoud.
- Wees versigtig as u kou, sodat u nie verstik nie.
- Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer om te verseker dat u 110 mg natrium (die gewone hoeveelheid in een porsie kommersieel beskikbare sonneblomsaad) saam met elke maaltyd kan inneem. Gaan die etiket Voedingsinhoud op u sonneblomsaadverpakking na.
