Ingegroeide toonnaels of ingegroeide toonnaels (onychocryptosis) word gewoonlik veroorsaak deur die nael te kort te sny. Sommige mense is egter meer geneig tot hierdie probleem as gevolg van oorerwing (soos om baie geboë naels te hê) of lewenstylkeuses, soos om te gereeld hoë hakke te dra. Ingegroeide toonnaels veroorsaak pyn en ontsteking omdat die punt of kant van die spyker in die sagte vlees van die toon groei, gewoonlik die groottoon. Ingegroeide toonnaels kan dikwels tuis behandel en behandel word, waarvan een deur die voete in warm water te week. Soms is mediese optrede egter ook nodig, veral as 'n infeksie voorkom.
Stap
Deel 1 van 3: Soaking Feet
Stap 1. Berei 'n warm waterbad vir die voete voor
Om die aangetaste vinger/tone in warm water te week, hou basies twee voordele in, naamlik: om die ongemak wat veroorsaak word, te verminder en die toonnael te versag om iets daaronder te sny of te gly om die druk te verminder. Kry 'n houer wat groot genoeg is om die hele been te pas, en vul dit dan met warm water. Oorweeg om Epsom -sout by warm water te voeg, aangesien dit swelling en pyn aansienlik kan verminder. Die magnesiuminhoud in Epsom -sout kan ook help om die beenspiere te kalmeer.
- Sout werk as 'n natuurlike antibakteriese middel, maar daar is ander bestanddele wat u by die water kan voeg om moontlike infeksie te voorkom, insluitend wit asyn, waterstofperoksied, gejodeerde vloeistof en bleikmiddel.
- Hoe warmer die soutwaterbad, hoe meer vloeistof kom uit die vinger, wat goed is om swelling te verminder.
- Leen of koop indien moontlik 'n klein jacuzzi vir die voete, en gebruik dit dan om die ingegroeide toonnaels te week, want die gasstrale daarbinne sorg vir 'n sagte voetmassering en 'n beter watersirkulasie.
Stap 2. Week die aangetaste voet en vinger
As die water warm genoeg is en Epsom-sout en/of ander natuurlike antiseptiese middel bygevoeg is, doop die hele voet en laat dit vir 15-20 minute week. Die voetnatuur kan drie tot vyf keer per dag herhaal word, afhangende van die resultate, dus moenie die geweekwater weggooi as u van plan is om dit weer te gebruik nie. As u Epsom -sout gebruik, sal u agterkom dat u voete 'n bietjie korter kan lyk na 20 minute onderdompeling - dit is 'n teken dat die vloeistof uit u voete/tone gesuig is.
- Deur u tone herhaaldelik te rek tydens die week, kan dit help om die bloedvloei te verbeter.
- As u hoofprobleem swelling is, probeer dan 'n koue kompres (met ys toegedraai in 'n handdoek) nadat u u voete in warm water geweek het totdat u tone gevoelloos voel (ongeveer 10 minute). Ys help om akute ontsteking te verminder en pyn te verlig.
Stap 3. Masseer jou vingers terwyl hulle week
Masseer gereeld die ontsteekte area van u vinger terwyl u dit week om die ontsteking te verminder. As gevolg van die massering kan 'n bietjie etter of bloed uit die vinger in die water kom, dit is normaal en dit verminder druk en pyn in die vinger.
- Gebruik u duim en wysvinger om die gedeelte van die toon wat die meeste ontsteek is, saggies te masseer, begin by die punt met 'n stootbeweging na die enkel.
- Terwyl u week, masseer u u tone ongeveer vyf minute lank. As u u tone langer masseer, kan irritasie voorkom.
Stap 4. Droog die hele voet deeglik
Maak u voete deeglik droog met 'n skoon handdoek nadat u dit in warm water geweek het. Dit is belangrik om u voete droog te hou, want bakterieë en ander moontlike parasiete, soos swamme, hou van klam, warm toestande om te groei en voort te plant.
Lig jou voete op 'n kussing nadat jy dit gedroog het om bloedvloei van jou voete af aan te moedig. Hierdie metode kan help om inflammasie te verminder
Deel 2 van 3: Behandeling van tone na week
Stap 1. Dien 'n antibiotiese room toe
Dien 'n antibiotiese room, lotion of salf ten minste 'n paar keer per dag op die ingegroeide vinger volgens die gebruiksaanwysings, veral net voor u in die nag gaan slaap. Gebruik 'n steriele verband nadat die room in die sagte weefsel rondom die ontsteekte gebied opgeneem is. Maak seker dat u die verband verander elke keer as u die antibiotika -room aanwend.
- Sommige verbindings wat in die huis is en antibiotiese eienskappe bevat, sluit in Bayclin -bleikmiddel, waterstofperoksied, witasyn, koeksoda opgelos in water, vloeibare jodium en vars uitgedrukte suurlemoensap.
- Wees versigtig, want huismateriaal wat in die algemeen as antiseptika dien, sal seer voel as die vel reeds beseer word as gevolg van skerp naels wat daarin deurboor.
- Kolloïdale silwer is 'n baie sterk antibiotikum, antiviraal en antifungaal, en dit steek of irriteer nie die vel wanneer dit gebruik word nie. Kolloïdale silwer kan gevind word in gesondheidsorg- en voedingsaanvullingswinkels.
Stap 2. Steek 'n wattepyp of tandvlos onder die toonnael
Nadat u u voet in warm water geweek het, word die ingegroeide toonnael sag, sodat u 'n dun stuk katoen, gaas of tandvlos (natuurlik skoon) onder u spyker kan steek. Katoen, gaas of tandvlos ondersteun die sensitiewe sagte weefsel rondom die spyker. Maak die ontsteekte gebied van die vel versigtig oop en lig die spyker met 'n vyl, of iets dergeliks, en steek dan die watte onder die spyker saggies in. Verander die katoen elke dag.
- Oor ongeveer een tot twee weke groei u toonnael sodat dit nie meer deur die vel steek nie.
- Vermy 'n enkele operasie deur u naels te snoei om die pyn te verlig, aangesien dit u voete kan vererger.
Stap 3. Sny naels behoorlik
Moenie dieselfde fout herhaal as die spyker gegroei het en lank genoeg is om af te sny nie. Knip u naels daarom deur reguit, horisontale rande te vorm en moenie die punte tik of op die hoeke afsny nie. Probeer ook om nie u naels te kort te sny nie, aangesien dit die toestand van die beseerde vinger kan vererger.
- As u naels in 'n salon laat doen, moet u dit reguit, plat rande laat sny en nie te naby aan die vel nie. As 'n duimreël, moenie toelaat dat u naels onder die kante en punte van u toonnaels kom nie.
- Raadpleeg u huisdokter of voetheelkundige vir advies en/of behandeling, as tuisbehandelings en veranderinge aan u naelstyltegniek nie help om ingegroeide toonnaels te voorkom of te voorkom nie.
Deel 3 van 3: Beoordeling van die toestand van die teennag
Stap 1. Bepaal die oorsaak van u pyn
As die een groottoon (of die ander toonnael) ontsteek raak en begin seermaak, verwyder die nylon sokkie of vingeromhulsel en kyk die oorsaak noukeurig. Dit is meer waarskynlik dat u voete ingegroeide toonnaels kry as die toestand stadig ontwikkel, met die dag erger word en u naels te kort gesny is en/of stywe skoene gedra het. In die meeste gevalle kan 'n ingegroeide spyker of 'n gaatjie in die omliggende sagte weefsel maklik gesien word.
- Benewens pyn en swelling, is 'n ander sigbare teken van 'n ingegroeide toonnael dat dit sag is en rooi van kleur aan die een of albei kante van die spyker.
- Ingegroeide toonnaels kom meer gereeld voor in adolessensie en onder atlete, veral seuns.
Stap 2. Soek tekens van infeksie
Die ernstigste gevolg wat veroorsaak word deur ingegroeide toonnaels, is 'n bakteriese infeksie wat deur die omringende vel binnedring. Die weefsel rondom die besmette ingegroeide toonnael word sagter en swel, effens hard en warm om aan te raak, en sal uiteindelik 'n stinkende etter uitspoel. Sommige van die vel sal afskilfer en lyk soos 'n blister van die warmte en swelling.
- Die infeksie ontwikkel omdat die immuunstelsel witbloedselle stuur om al die bakterieë in die wond dood te maak (wat goed is). Soms vermeerder bakterieë egter vinniger as wat witbloedselle kan hanteer.
- Besoek en raadpleeg 'n dokter as die besmette vinger nie binne 'n week genees nie en/of blykbaar buite die aangetaste gebied versprei word. Die dokter kan die deel van die ingegroeide toonnael deur 'n operasie verwyder.
- U druk eintlik u vingernael in die kant van die vel as u sny deur die hoeke af te tap sodat dit om die vorm van u vinger draai.
Stap 3. Sluit ander algemene oorsake van vingerpyn uit
Daar is 'n aantal ander pynlike toestande om van bewus te wees en soos ingegroeide toonnaels te lyk. Relevante voorbeelde sluit in jig ('n tipe ontsteking van die gewrig), knolle (chroniese toespraaie wat misvorming veroorsaak), gebreekte of losstaande tone, chroniese ontsteking van die gewrigte (rumatoïede artritis), nekrose (dood van liggaamsweefsel as gevolg van gebrek aan bloed) bloed), diabetesverwante neurologiese afwykings, neurome (goedaardige gewasse van die klein senuwees in die bene) en swaminfeksies.
- Aanvalle van asemhaling vind vinnig plaas, gewoonlik binne 'n paar uur, en veroorsaak intense pyn en ontsteking in die groottoon. Jig het te doen met kos - van te veel purienbevattende voedsel, soos seekos en orgaanvleis.
- Bunions beïnvloed ook die duim en word hoofsaaklik veroorsaak deur jare lange smal skoene. Knoppies is basies chroniese verstuikings van die gewrigte. 'N Aanduiding van 'n bunion is 'n vinger wat gebuig, seer en pynlik is soos jig.
- 'N Gestampte vinger of ander voetbesering kan 'n ingegroeide toonnael veroorsaak.
Wenke
- Voeg 'n paar essensiële olie (net 'n paar druppels) by die water om die ingegroeide toon te week - laventel- of teeboomolie werk goed en kan infeksie voorkom.
- Dra skoene wat die regte grootte vir u voete is, anders word u tone ingedruk, wat veroorsaak dat die spyker in die omliggende weefsel groei.
- Oorweeg om oop sandale of slippers te dra, in plaas van geslote skoene, totdat die toestand van die ontsteekte toon verbeter.
- Probeer later gedurende die dag skoene, want op daardie tydstip is die voete in hul grootste grootte. Dit word gewoonlik veroorsaak deur swelling en druk op die voetboog.
- As die ingegroeide toonnael deur 'n dokter of voetheelkundige verwyder moet word, is die tyd wat dit neem voordat die spyker weer groei, tussen 2 en 4 maande.
Waarskuwing
- Infeksies van die tone kan tot diepere sagteweefselinfeksies (sellulitis) oorgaan, wat uiteindelik die bene kan besmet (osteomyelysis). Raadpleeg dus 'n dokter as die toestand van die geswelde toon vererger of na 'n week nie verbeter nie.
- In plaas daarvan om ingegroeide toonnaels tuis te behandel, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg as u diabetes het, senuweeskade aan u voete het, 'n swak bloedvloei of 'n swak immuunstelsel het.
