Die versorging van die gesig is baie belangrik vir die gesondheid van die vel. 'N Goeie roetine sal verseker dat u gesig goed versorg is en dat u nie 'n tree misloop nie. Die ontwikkeling van daaglikse, weeklikse en maandelikse roetines begin by die vind van die tipe vel wat u het en die tipe sorg wat u benodig.
Stap
Deel 1 van 3: Bepaal die tipe behandeling wat u vel benodig
Stap 1. Ken u veltipe
Daar is vier hooftipes menslike vel, naamlik normaal, olierig, droog en gemeng. Elkeen van hierdie veltipes verg verskillende sorg, en die gebruik van toepaslike produkte sal die velgesondheid verbeter.
- Normale vel kan 'n bietjie olierig wees in die T -gebied (die gebied op die voorkop, neus en ken) in die somer, maar nie te droog en growwe nie.
- 'N Olierige vel verskyn deur olieproduksie en groot porieë oor die hele gesig.
- Droë vel voel dikwels styf en growwe as gevolg van gebrek aan vog, vlokkies in die winter, jeuk na swem of bad, en word vergesel van klein porieë.
- Gekombineerde vel is soortgelyk aan normale vel omdat dit ook olie produseer, maar groot porieë in die T -sone het.
Stap 2. Verstaan die behoeftes van mense met 'n normale velkleur
Normale vel is gewoonlik maklik om te versorg. Die belangrikste ding om te onthou is om weg te bly van toners wat alkohol bevat, aangesien dit die vel kan uitdroog. Bestanddele wat u moet vermy, is:
- Isopropielalkohol
- Gedenatureerde alkohol
- Etanol
- SD alkohol 40
Stap 3. Weet hoe om 'n olierige vel te herken
Die grootste uitdaging vir die eienaars van 'n olierige vel is die hoeveelheid oortollige gesigolieprodukte. Baie mense gebruik produkte om olie uit die vel te verwyder, maar die gesig sal uitdroog en lei tot verhoogde olieproduksie. Wat u dus nodig het, is 'n ligte bevogtiger:
- Was u gesig minstens twee keer per dag met 'n opgeloste reiniger of gel.
- Gebruik 'n alkoholvrye toner wat natrium PCA en heksehassel bevat.
- Gebruik 'n olievrye bevogtiger wat gliserien bevat.
- Gebruik sonskerm wat op sink gebaseer is.
- Probeer 'n AHA-, BHA- of retinolserum wat die voorkoms van porieë verminder.
Stap 4. Leer hoe om te sorg vir 'n gekombineerde veltipe
Gekombineerde veltipes kan 'n probleem wees, aangesien sommige dele droog sal wees, terwyl ander olierig sal wees. Gebruik in wese dieselfde gesigsprodukte as die behandeling van 'n olierige vel, behalwe bevogtiger. Vervang 'n olievrye bevogtiger met 'n ligte bevogtiger.
Baie ligte bevogtigers bevat die woorde "liggewig" of "lig" (albei beteken "lig") op die etiket
Stap 5. Verstaan die behoeftes van 'n droë vel
'N Droë vel is baie sensitief vir produkte, daarom is dit belangrik om die regte produkte te gebruik. Die sleutel vir mense met 'n droë vel is om weg te bly van produkte wat bydra tot die droogheid van die vel en produkte te gebruik wat vog in die vel herstel:
- Gebruik 'n sagte reiniger wat nie skuim of skuim nie.
- Bly weg van alle produkte, veral toners wat alkohol bevat.
- Gebruik 'n hydraterende bevogtiger met 'n dik konsekwentheid wat soet amandel, jojoba, aandblom of borrelolie bevat.
- Probeer 'n antioksidantserum wat vitamiene A, C en E. bevat
Deel 2 van 3: Versorging van die gesig
Stap 1. Begin elke oggend deur u gesig skoon te maak
Was u gesig met warm water. Giet 'n hoeveelheid skoonmaakmiddel op u vinger en vryf dit oor u gesig. Vryf vir 30 sekondes in 'n sirkelbeweging. Spoel die bevogtiger met u hande van u gesig af, en droog dan die handdoek droog.
- Gebruik warm water, want warm water kan die natuurlike olies op u gesig erodeer.
- Moenie die vel vryf as dit droog is nie, want dit kan die gesig beskadig en irriteer.
Stap 2. Smeer toner aan nadat u die oggend u gesig gewas het
Nadat die gesig skoon en droog is, bevochtig 'n watte met toner en vryf liggies oor die nek en gesig. Die toner verwyder die oorblyfsels van die reiniger, die oorblywende vuil, krimp porieë en verhoog die vel se vermoë om vogroom te absorbeer.
Stap 3. Bevogtig die vel na die gebruik van toner
Bevogtigers hou die vel deur die dag gehidreer en beskerm dit teen droogte en irritasie. Giet 'n hoeveelheid bevogtiger op u vingers en dien sirkelvormig op u gesig. Laat dit 'n paar minute staan sodat die bevogtiger kan absorbeer voordat u met u roetine voortgaan.
- Ons beveel aan dat u 'n bevogtiger met 'n SPF 30 -spektrum gebruik vir ekstra beskerming teen UV (ultraviolet) strale.
- Maak seker dat u steeds bevogtig word nadat u u gesig gewas het, selfs al gebruik u nie toner nie.
Stap 4. Sit elke oggend sonskerm aan
Daaglikse gebruik van sonskerm is die beste manier om u gesig te beskerm teen plooie, sproete, melanoom ('n tipe velkanker) en ander sonskade. Haal 'n groot hoeveelheid sonskerm uit en vryf dit liggies oor jou gesig, nek en ore.
- Gebruik elke dag 'n sonskerm met 'n SPF van 30, selfs in die middel van die winter. UV -strale is steeds skadelik in die winter, net soos die somer.
- Moenie sonskerm oorslaan nie, selfs al bevat u bevogtiger SPF.
Stap 5. Was en bevogtig u gesig voor u gaan slaap
Deur u gesig twee keer per dag te was, hou u vel vry van olie, besoedeling en ander onsuiwerhede. Maak jou gesig nat, masseer met 'n skoonmaakmiddel, spoel en droog droog voordat jy gaan slaap.
Was u gesig voordat u gaan slaap, veral as u 'n olierige vel het of grimering dra. Moet nooit slaap terwyl u grimering aanbring nie
Stap 6. Gebruik 'n serum voor slaaptyd om kolle te vind
Die meeste serums is ontwerp om snags gebruik te word om die voorkoms van plooie, lyne, letsels en letsels te verminder. Giet 'n hoeveelheid serum in 'n ertjie in die palm van u hand en vryf dit oor die kolle en lyne met een vinger.
- 'N Ideale antioksidantserum om die vel te bevogtig en te voed.
- Retinolserums is ideaal om lyne en plooie te voorkom.
- AHA- en BHA -serums word dikwels gebruik om die vel helderder te maak en die voorkoms van porieë te verminder.
Stap 7. Exfolieer u vel 1-2 keer per week
Skilfer verwyder dooie velselle, sowel as olie en ander onsuiwerhede. Neem 'n hoeveelheid exfoliant op u vinger en vryf dit 30 sekondes saggies oor u vel. Spoel u gesig met warm water en droog dit af.
- U kan chemiese afskilferings en afskilferingsborsels gebruik as u nie 'n afskilferingskrop wil gebruik nie.
- Moenie meer as 2-3 keer per week afskilfer nie, aangesien dit die vel kan beskadig en irriteer.
Stap 8. Doen maandelikse selfkontroles
Gereelde velondersoeke kan u help om velprobleme, soos melanoom, op te spoor. Raadpleeg 'n dokter of dermatoloog as u enige veranderinge in die vel opmerk. Let op die volgende:
- Nuwe mol.
- Mole wat uitsteek.
- Verdonkering van die mol.
- Verandering in die grootte van die mol.
- Oop wond.
- 'N Bult met 'n uitstekende rand en 'n konkawe middel.
- Rooi strepe wat uitsteek.
- Gestreepte rooi skubberige vel.
- Klein bult.
- Plat geel area.
Deel 3 van 3: Die ontwikkeling van goeie gewoontes
Stap 1. Skep 'n skedule vir gesigsbehandeling
'N Goeie gesigsorgroetine bestaan uit daaglikse, weeklikse en maandelikse take. Deur 'n skedule op te stel, kan u hierdie take byhou en seker maak dat niks belangriks gemis word nie. Hier is 'n paar belangrike dele van die roetine om in gedagte te hou:
- Oggend en aand: reinig en bevogtig.
- Daagliks: gebruik toner, sonskerm en serum indien nodig.
- Weekliks: exfolieer ten minste een of twee keer per week.
- Maandeliks: kontroleer self om na veranderinge en probleemareas te kyk.
Stap 2. Sit 'n spesiale tyd opsy vir die gesig
'N Goeie roetine beteken goeie gewoontes. Die maklikste manier om dit te doen, is om dieselfde tyd te spandeer om vir u gesig te sorg. Op hierdie manier doen u elke dag dieselfde, en dit word uiteindelik 'n gewoonte.
- As u byvoorbeeld om 08:00 skool toe gaan of werk, moet u elke dag om 06:00 'n alarm maak om uself te herinner om u gesig te was, toner aan te bring en te bevogtig.
- Net so, as u elke dag om 23:00 gaan slaap, moet u 'n herinnering opstel om u gesig te was en te bevogtig voordat u gaan slaap.
Stap 3. Verander u roetine om veranderinge in u vel te hanteer
Velveranderinge vind mettertyd plaas, en as dit gebeur, moet u die produk wat u gebruik, verander. As u ook agterkom dat u vel sleg reageer op 'n sekere produk of 'n stap in u roetine is, is dit 'n goeie idee om 'n ander produk te gebruik.
- As u vel byvoorbeeld droër word namate u ouer word, wil u moontlik oorskakel na 'n meer hydraterende bevogtiger.
- As puisies meer gereeld voorkom, is dit waarskynlik dat die tipe skoonmaakmiddel wat gebruik word, verander moet word.
