As u nog steeds u eks gereeld moet sien of gereeld moet ontmoet, is dit belangrik dat u aantoon dat u op 'n positiewe manier van die breuk teruggekeer het. Toon ook aan dat alhoewel u hom nog gereeld sien, u nie weer sal smelt en verlief sal raak op hom nie. Pas jouself op en verminder die drang om te skree of hom sleg te behandel.
Stap
Metode 1 van 2: Let op die tekens wat aan hom gewys word
Stap 1. Gee 'n glimlag terwyl jy nog besig is
As u hulle teëkom, laat u blyk dat u gelukkig, maar besig is (al voel u miskien nie so nie). As u eks u met 'n hartseer en verwoeste gesig by die winkelsentrum sien uithang, sal hy natuurlik nie glo dat u van u seer opgestaan het en daarvan vergeet het nie.
- As u hom ontmoet, moet u 'n paar keer glimlag sonder om te flirt of hom te mis. Laat hom dink dat u gelukkig is omdat u lewe op die oomblik so goed is, nie omdat u hom ontmoet het nie. Moenie toelaat dat die hartseer wat u tydens en na die breuk voel, u bui verwoes nie.
- As hy vra hoe dit met jou gaan, fokus op die positiewe antwoorde, nie die negatiewe nie. Het u enige kompetisies wat u verlede week gewen het? Vertel my daarvan. Is u aanvaar by die skool wat u wil hê? Vertel my ook daarvan. Moenie lieg nie, maar probeer om u prestasies uit te lig, nie u mislukkings nie.
- Moenie tyd vir hom spaar nie. Dit laat hom twee keer dink oor jou gevoelens. U kan sê: "O, ja! Ek moet eintlik my vriend ontmoet! Sien jou later, okay!”, En vertrek dan sonder om terug te kyk. Probeer dit van die begin af doen.
Stap 2. Hou u terug voordat u op sy boodskappe of oproepe antwoord
U sal desperaat lyk as u onmiddellik 'n boodskap beantwoord of 'n oproep van hom beantwoord. Moenie haastig wees nie. Wag 'n paar dae voordat u op die boodskap antwoord, asof die boodskap nie belangrik was nie.
Stap 3. Laai al u lekker nuwe aktiwiteite saam met vriende op sosiale media op
Die internet is die perfekte medium om hom te verseker dat jy opgestaan en van hom vergeet het. Facebook, Instagram en Twitter bied gulde geleenthede om jou nuutgevonde vryheid te wys.
- Neem baie foto's terwyl u tyd saam met vriende deurbring, veral as u goed voel. Op vakansie na die strand? Neem 'n foto en laai dit op met 'n onderskrif soos "Twee strande in twee dae met 'n dierbare vriend. Sê hallo vir die somer, maat!”
- Hou u geheimsinnige kant. Laat hom en sy vriende vrae oor jou vra. Plaas 'n bietjie 'geheimsinnige' op sosiale media, sodat hy al die wonderlike dinge wat u sonder hom gedoen het, kan raai.
-
Bemeester die kuns van 'sak tot hemelhoog'. In hierdie kuns maak jy asof jy nederig is, maar spog jy eintlik met iets. U kan byvoorbeeld sê:
- "Hare is nog steeds deurmekaar. Het nog nie grimering opgetrek nie. Trek in elk geval pyjamas aan, maar word steeds op straat geterg. Asseblief, asseblief!"
- "Ontmoet 'n oulike ou hierdie Saterdag. Ouch! Ek was eers senuweeagtig! Gewoonlik raak ek nie senuweeagtig as ek 'n ou ontmoet nie."
- "As ek nie 'n EXO -kaartjie gehad het nie, sou ek beslis nou saam met my gunsteling meisies kuier. Ouch! Ek is baie lief vir albei!"
Stap 4. Moenie wys dat jy omgee nie
Dit is goed as jy nog steeds gevoelens vir hom het, maar om te wys dat jy hom vergeet het, moet hy hom nie van jou gevoelens laat weet nie. Vermy die volgende tekens:
- Woon 'n partytjie of spesiale geleentheid by wat hy aanbied. Probeer om verskonings te vind indien nodig.
- Gee hom 'n kompliment.
- Het hom gebel net om te "gesels". As u met hom moet praat, berei 'n spesifieke onderwerp voor waaroor u wil praat (bv. Kinders, familie, finansies).
- Gesels middernag. Hy sal kwesbaar voel en glo dat jy nog steeds tot hom aangetrokke voel as jy sê "Goeie nag!" of besin oor u ou verhouding. Hy sal ook voel dat jy hom mis. As gevolg hiervan sal hy ook hoop vir u inhou.
- Raak vasgevang as u daarna kyk of te lank daarna kyk. Probeer om op te tree asof hy nie bestaan nie.
- Vertel jou geheime, drome en gedagtes. Moenie jou droom vertel nie. Dit bevat u planne en begeertes vir die toekoms, sowel as u drome tydens die slaap. As hy jou wil vergeet, moet hy nie weet dat jy nog steeds aan hom dink nie! Benewens die besef dat u opgestaan het, kan hy ook die situasie kan vereffen nadat hy besef het dat sy verhouding met u beëindig is.
- Pronk op 'n elegante manier met u samesyn met ander. As u u samesyn voor ander mense, insluitend u eks, toon, hoef u nie tot die uiterste te gaan nie. Laat hom sien hoe u na die fliek gaan, dans of flirt met u afspraak. Maak egter seker dat u nie uitgevang word deur dinge te doen wat u ouers in die verleentheid sal stel nie (bv. Soen, gesels, ens.).
- As u nog steeds in kontak met hom is en hy vra oor u afspraak, wees eerlik en openlik daaroor. Vertel hom die waarheid. As hy dit vra, moet hy die antwoord ken om die situasie te verstaan en uit die seer te kom. As u u afspraak wegsteek, sal hy voel dat u steeds tot hom aangetrokke voel en nooit sal rus nie.
Metode 2 van 2: Let op die tekens wat aan almal gewys word
Stap 1. Tree op asof jy ervaar het wat ander ervaar het
Toon aan dat u die situasie op hande verstaan. U moet wel wys dat u van innerlike wonde na die ex opgestaan het. Onthou egter dat wat u voor almal wys, weerspieël wat u aan u eks gewys het. Dit help jou ook eintlik om op te staan, as dit is hoe jy voel.
As iemand jou vra oor hoe jy van emosionele pyn herstel, kan jy sê: 'U weet dat elke verhouding wat eindig, seer maak. Daar is dinge wat ek bewonder oor [die naam van jou eksliefhebber]. Maar nadat ek uitmekaar was, het ek besef dat dinge nie so goed was nie, en ek probeer nou iemand vind wat dit kan verander."
Stap 2. Gaan op vakansie of reis indien moontlik
Niks kan u weer gelukkig maak na die einde van 'n verhouding as 'n vakansiereis nie. Sommige mense reis na verre plekke nadat hul verhouding beëindig is (bv. Toba -meer of selfs Sabang). Wat u egter regtig nodig het, is 'n verandering van atmosfeer, selfs al is u bestemming net 'n uur van u woonplek af!
- As u met vakansie is of 'n nuwe plek besoek, spandeer tyd saam met die plaaslike mense. Daar is geen beter manier om hartseer te vergeet as om by die plaaslike mense te leer en saam met hulle te kuier nie.
- Moenie vergeet om u vakansie of reis -oomblikke na sosiale media op te laai nie! Moenie hierdie geleentheid misloop om u gunsteling bestemming aan almal te wys nie, veral as u koel plekke besoek.
- Probeer nuwe dinge. Verken jou avontuurlike kant. Wys jou nuuskierigheid. Verken nuwe plekke. Min mense is spyt nadat hulle die moed bymekaargemaak het om dit te doen. Dit kan u siel kalmeer en u innerlike wonde genees.
Stap 3. Moenie verkeerd verstaan of hom valse hoop gee as hy u nog steeds wil teruggee nie
As u gereeld met hom oor ou herinneringe praat of vir hom sê dat spesiale oomblikke nou bitter is ná die breuk, is die kans groot dat hy nooit sal ophou om skuldig te voel omdat hy hom verlaat het nie. Dit kan 'n wond veroorsaak wat langer duur as die wond wat u opgedoen het toe u besluit het om weg te gaan en dit te vergeet. As u kan aantoon dat sy pleidooie en skuldgevoelens u nie meer beïnvloed nie (selfs as u geraak is, moenie u eks wys nie), sal hy weet dat u opgestaan het. As een van die partye steeds hoop sien en 'optimisties' voel vanweë sy eks se besorgdheid oor sy gevoelens, sal hy nooit opreg wees nie. Hy sal nooit in vrede wees nie. Jy sal ook nooit so voel nie. Daar is nie genoeg vrede vir jou om weer iemand lief te hê nie. U maak u eks ook seer as u hom nie kan help om op te staan en sonder u te lewe nie, omdat u hom verhinder om homself seer te maak. Hy moet die einde van die verhouding aanvaar en die situasie regstel. Die enigste manier om dit te doen is om die pyn te voel en te besef dat daar geen moontlikheid is om 'n verhouding te beëindig wat beëindig is nie. U kan hom nie beskerm nie en hoop dat hy kan opstaan, en sorg dan vir u volgende liefde. U kan ook die kans mis om die liefde van u lewe te ontmoet as u te besig is om dit te beskerm. Gee jouself en jou eks 'n kans om op te staan en 'n nuwe lewe te begin. Moenie ander mense laat dink dat u die seer van u eks kan verlig nie. U verleng net die seer en pyn vir hom, uself en almal wat betrokke is. Bevry jouself. Laat hom ook vry wees.
Stap 4. Begin met 'n nuwe stokperdjie, sport of aktiwiteit
Sodat u besig bly en u gedagtes nie dwaal nie, probeer 'n nuwe stokperdjie of gaan voort met 'n ou stokperdjie waarvan u vergeet het.
- Deur te oefen, kan u u liggaam oefen terwyl u pret het. Soms is dit vervelig om na die gimnasium te gaan en op 'n trapmeul te hardloop, maar drie-tot-drie basketbal op die baan kan baie pret wees.
- Probeer aktiwiteite wat jou oor die rand dryf. 'N Ontbinding is 'n geleentheid om jouself beter te leer ken. Waarom leer u nie meer oor uself deur iets te probeer wat u voorheen gedink het dat u nie sou hou nie? Probeer glasmaak, rotsklim, of dra by tot die bewaring van wild. Wat dit ook al is, leef iets nuuts!
Stap 5. Vind die ware jy
Om op te staan, het jy tyd nodig om na te dink oor dinge soos Wie is ek? Is dit die regte ek?” Deur tyd vir uself te neem, kan u wakker word, van hom vergeet en van slawerny met hom loskom. Hoe meer selfvertroue jy het, hoe makliker sal dit wees om hom te ontmoet of te ontmoet.
Wenke
- Moenie koud wees vir hom omdat hy jou seergemaak of kwaad gemaak het nie. 'N Glimlag, geluk en onafhanklikheid is die beste vorm van wraak.
- Hou 'n oop gemoed en wys dat hy nie die enigste man (of vrou) in u lewe is nie.
- Wys hom dat u nie 'n man of 'n vrou nodig het om 'n volledige persoon te wees nie.
- Bewys dat jy selfrespek het!
- Sê vir hom dat jy besig is as hy baie begin sms.
- Wie gee om as hy by jou is? Tree op asof hy nie bestaan nie!
- Wees lief vir jouself sodat jy jouself kan respekteer en waardeer.
- Moet nooit iemand smeek om deel van u lewe te wees nie.
Waarskuwing
- Moenie met ander mense uitgaan nie enigste om te wys dat jy opgestaan het. As u dit doen, sal ander mense (insluitend uself) eintlik seerkry.
- As u te besig is om vir hom seine te stuur dat u opgestaan en vergeet het, kan dit u werklike herstelproses inmeng. As u 'drama' moet speel om mense te laat ophou om oor u te praat, doen dit. Hou egter in gedagte dat daar risiko's is vir die stappe wat u neem. Dit kan u ook wanhopig laat lyk, asof u hard probeer om sy aandag te trek. In sekere situasies is dit 'n goeie idee om weg te bly van ander se aandag en tyd te neem om te herstel.
- As hy nog steeds van jou hou, moenie spog met jou nuwe vriendin nie. Dit sal hom net laat voel dat jy probeer om hom jaloers te maak.
- As jou eks onvolwasse optree, doen asof jy nie die woorde van jaloesie gehoor het nie.
- As hy vir almal sê dat hy nie meer omgee nie, gee hy miskien nie meer om vir jou nie. Dit kan egter wees dat hy steeds omgee, maar dit nie wil wys nie. Wees versigtig en moenie jouself dom laat lyk nie.
