Om uit 'n verhouding te breek, is 'n moeilike ding. As u van plan is om met u geliefde uit te gaan, kan u senuweeagtig of onseker voel. Voordat u daaroor praat, moet u terugdink aan die redes waarom u die verhouding wou beëindig en oefen wat u moet sê. As u gereed is, meld u wense persoonlik as u kan. Gee u bedoelings duidelik en moenie hom anders laat interpreteer wat u bedoel nie, want dit sal hom vals hoop gee. Probeer die gesprek met 'n vriendelike of positiewe verklaring beëindig voordat u uiteindelik amptelik met hom skei.
Stap
Deel 1 van 3: Kies 'n tyd en plek om 'n verhouding te beëindig
Stap 1. Beëindig u verhouding dadelik
Jy en jou geliefde het al baie saam deurgemaak. Die beste manier om u verhouding en u geliefde te respekteer, is om die verhouding persoonlik af te sny. As afstand 'n hindernis is, maak planne om 'n video -chat te maak. As dit nie moontlik is nie, is dit moontlik om hom te bel.
- Moenie die verhouding met sms of kitsboodskappe beëindig nie. Behalwe dat dit onpersoonlik is, is dit ook pynlik. Gebruik slegs briewe of e-posse as u voorheen probeer het om 'n verhouding te beëindig, maar hy het van plan verander.
- As u 'n verhouding vol geweld het, kan u bande per telefoon, e -pos of brief afsny. U veiligheid is die belangrikste ding.
Stap 2. Ontmoet hom iewers redelik privaat
Gaan stap saam of ontmoet haar in die park (of iets soortgelyks). Op hierdie manier, nadat u uitmekaar is, kan u skei. As u hom na u huis nooi, sal dit ongemaklik voel en hy wil moontlik nie daarna vertrek nie.
- As u nie seker is oor sy reaksie nie, hou die vergadering op 'n meer openbare plek, soos 'n koffiewinkel.
- As jy bang is dat hy sleg sal reageer, nooi 'n vriend om saam te kom. Hy kan buite sig sit, maar naby genoeg aan jou as jy ooit sy hulp nodig het.
Stap 3. Oorweeg om die regte tyd te kies
Kies 'n tyd waarmee julle albei privaat kan praat sonder enige afleiding. In plaas daarvan om in die oggend met hom te praat voordat hy skool toe gaan of werk, wag tot die middag (na skool of werk). Besoek hom, indien moontlik, oor naweke, sodat u naweke privaat kan organiseer of kalmeer.
Stap 4. Moenie dadelik te midde van 'n argument baas raak of die bande sny nie
As dinge warm word, is dit maklik vir jou om dinge te sê wat jy nie regtig wil sê nie. Neem 'n rukkie om na te dink voordat u met hom skei. U vind moontlik dat u die probleem wil oplos, of dat u perspektief op die situasie verander.
Neem 'n paar dae om na te dink, sodat u seker kan wees dat u verhouding met hom regtig moet eindig
Stap 5. Moenie te lank wag nie of vermy die situasie
Alhoewel dit vir u belangrik is om na te dink, moet u nie die gesprek uitstel as u seker is dat u die verhouding regtig wil beëindig nie. As u uitstel, sal u dit slegs vir 'n lang tyd belas. Daarbenewens kan u planne ook deur ander mense uitgelek word, en u geliefde vind eintlik uit van die persoon.
Deel 2 van 3: Vertel haar hoe u voel
Stap 1. Oefen vooraf wat u wil sê
Dink en oefen wat jy vir jou geliefde wil sê saam met iemand wat jy kan vertrou. U kan ook voor die spieël oefen. Verwag sy reaksie en berei u antwoord voor op grond van wat hy kan sê.
- Hierdie oefening help u om te verhinder dat u stamel of dinge sê waaroor u spyt sal wees.
- Hou in gedagte dat, ongeag hoe goed u voorbereid is, hy anders en onverwags kan reageer.
Stap 2. Moenie om die bos slaan nie
Om op sigself uit te breek was 'n moeilike ding. As die gesprek eers begin, is daar geen rede meer om u besluit uit te stel nie. Laat hom weet dat u oor iets ernstigs moet praat. U kan byvoorbeeld sê:
- "Ek wou al lankal vir jou iets vertel."
- 'Ek het gedink aan ons verhouding en ek het my besluit geneem.'
Stap 3. Maak dit duidelik dat u die verhouding met hom wil beëindig
Toon sensitiwiteit, maar sorg dat u ferm bly sodat hy u wense nie as iets anders interpreteer nie. Moenie haar ander moontlikhede of valse hoop gee nie. Gewoonlik is dit die beste as u dadelik duidelik maak dat u die verhouding wil beëindig. As 'n voorbeeld:
- "So dit is dit. Ek wil breek."
- 'Ek wil hê ons moet vriende bly, maar ek wil nie meer u geliefde wees nie.'
- "Ek is nie gelukkig in hierdie verhouding nie."
Stap 4. Verduidelik duidelik waarom jy met hom wil skei
Moenie dinge sê wat nie duidelik is nie of in sirkels rondloop. Dit sou beter wees as u verduidelik waarom die verhouding nie eerlik en eerlik verloop nie. U kan byvoorbeeld sê:
- 'Ek is nie nou gereed om ernstig op datum te kom nie.'
- "Hierdie verhouding voel nie reg nie. Ek is nie gelukkig nie."
- "Ons baklei meer as wat ons pret het."
- "Daar is ander mense (in ons verhouding/smaak)."
Stap 5. Moenie lieg om haar beter te laat voel oor haarself nie
Om iets te sê soos "Ek is nie nou gereed vir 'n verhouding nie" is nie die regte ding as daar 'n ernstiger probleem is wat jou dwing om die verhouding te beëindig nie. Dit kan tot misverstande lei. Hy hou moontlik kontak met jou in die hoop om weer in 'n verhouding met jou te kom.
Stap 6. Vra hom om verskoning as u besluit hom seergemaak het
Alhoewel u u punt duidelik moet maak, is dit beter as u om verskoning vra omdat die situasie pynlik was. Probeer om jouself in sy posisie te stel en stel jou voor hoe hy kan voel. Jy kan sê:
- 'Ek is jammer as my besluit moeilik is om te hoor.'
- "Ek is jammer as dit jou seergemaak het."
- 'Ek weet dit is moeilik om te aanvaar, en ek is jammer.'
Stap 7. Luister na die verduideliking
Gewoonlik sal u eks-kêrel reageer nadat u u wens uitgespreek het. Respekteer en luister aktief na wat hy te sê het. Laat hom sê wat gesê moet word, maar as hy begin pleit of probeer om van plan te verander, bevestig u u besluit. Vertel hom daarna dat u moet gaan.
As hy onbeskof is, probeer dan om te sê: 'Ek is onseker oor u gedrag. Ek moet nou gaan." Terwyl jy weg is, bel jou vriende en vertel hulle wat gebeur het
Stap 8. Sluit die gesprek af met 'n vriendelike of positiewe stelling of gesegde
Sluit die gesprek vinnig af, maar probeer om dit positief te beëindig. Probeer om iets te sê wat u eerlik voel, eerder as om net iets te sê om 'vriendelik' te klink of net weg te loop. U kan byvoorbeeld sê:
- "Ek sal altyd die spesiale oomblikke onthou wat ons saam deurgebring het."
- "Almal wat 'n verhouding met jou het, moet gelukkig wees om iemand soos jy te hê."
- "Ek weet ons sal altyd vir mekaar omgee."
- "Ek is bly dat ons mekaar leer ken het."
Deel 3 van 3: Opstaan uit 'n breuk
Stap 1. Beëindig kontak met hom
Na afskeid, beperk die moontlikhede om met mekaar in aanraking te kom. Stuur die items onmiddellik terug sodat daar geen rede is vir u (of hy) om met mekaar in verbinding te tree nie. Vee daarna hul kontakinligting van u telefoon af en maak hulle bevriend op sosiale media.
Maak seker dat u die kontak heeltemal onderbreek. Moenie in die versoeking kom om weer met hom te praat om hom beter te laat voel nie. Dit laat hom eintlik dink dat hy nog steeds 'n kans het om weer in 'n verhouding met jou te kom
Stap 2. Gee hom tyd
As jy vriende met hom wil bly, gee hom 'n rukkie voordat jy weer oor vriendskap gaan praat (of hom weer nader om vriende te wees). U kan nie net verwag dat hy dadelik weer vriende sal wees nie, veral as hy 'blind' is weens die breuk. Boonop is dit 'n goeie idee om plekke te vermy wat hy gereeld besoek, ten minste vir eers.
Stap 3. Maak seker dat u interaksies daarmee kort en lekker is as dit onvermydelik is
As u twee in kontak moet bly, moet u van die begin af steeds versigtig optree. Oormatige kontak of interaksie laat hom voel dat daar 'n geleentheid is om die 'vuur van liefde' wat geblus is, weer te laat opvlam. Maak dus seker dat u interaksies met hom kort en eenvoudig is.
- As u haar byvoorbeeld gereeld in 'n groep sien (bv. Klas), kan u hallo sê en dan langs 'n ander vriend gaan sit om haar geleenthede om met u te praat beperk.
- Maak seker dat u nie oor sy persoonlike lewe vra nie, of vir hom vertel hoe dit met u gaan as u met hom omgaan.
Stap 4. Kry ondersteuning van familie en vriende
Net omdat jy besluit het om die verhouding te beëindig, beteken dit nie dat jy nie seergemaak word nie. Spandeer tyd saam met ondersteunende vriende en deel hoe jy voel. Spreek u emosies uit indien nodig. U familielede kan ook 'n bron van ondersteuning wees nadat u verhouding beëindig is.
- U kan byvoorbeeld oornag saam met vriende na 'n fliek kyk. Kies ligte films of komedies om u bui te behou.
- Gaan eet saam met u ouers of broers en susters. Deel u gevoelens as u dit nodig het, of neem net tyd om uself weer te leer ken.
Stap 5. Verander jou roetine met aktiwiteite en die teenwoordigheid van nuwe mense
Die einde van 'n verhouding kan 'n leemte laat wat vroeër gevul is deur u oomblikke saam met hom in die alledaagse lewe. Verander u lewe deur nuwe aktiwiteite by u daaglikse skedule te voeg en verskillende dinge te probeer.
- As u byvoorbeeld saam met hom klas toe gegaan het, kan u nou probeer om saam met nuwe vriende klas toe te gaan.
- Probeer om by 'n klub of organisasie aan te sluit. Besoek 'n nuwe restaurant of park. Vul u skedule met interessante aktiwiteite en sosiale geleenthede.
- Spandeer meer tyd aan stokperdjies, of doen iets nuuts wat u nog altyd wou probeer. U kan byvoorbeeld kookklasse, ontspanningsport of drama -oudisies neem.
Stap 6. Moenie weer 'n afspraak maak nie
Nadat u die verhouding beëindig het, moet u die tyd neem om die verhouding wat gestrand het, te "huil" voordat u uiteindelik na 'n nuwe verhouding kan oorgaan. Neem hierdie oomblik om vir jouself te sorg, die foute in vorige verhoudings te evalueer en voor te berei om terug te keer. Dit is nie regverdig teenoor u eks-vriendin as u te gou gaan soek na liefde in 'n toestand wat nie regtig 'herstel' het nie.
