In 'n romantiese verhouding stem jy beslis saam dat beide die betrokke partye as 'n stewige span moet kan saamwerk. Maar wat as u maat sukkel om die twee belangrikste partye in sy lewe regverdig te behandel, naamlik u en sy gesin? As u in so 'n situasie beland, is dit natuurlik natuurlik dat u verraai of seergemaak voel, veral as u maat nie kan opstaan vir u wat kritiek of oordeel van sy familie ontvang nie. Onthou, die moeilikheid om verstandelike konflik te hanteer, kan u verhouding met u maat vernietig. Daarom moet u die praktiese wenke ken, soos om kommunikasiepatrone met u maat te verbeter, grense te stel met die gesin van u lewensmaat en om te leer om uself te verdedig sonder die hulp van u maat as u probleme ondervind!
Stap
Metode 1 van 3: Kommunikeer met u maat
Stap 1. Kies die regte tyd
Onthou, familie is 'n sensitiewe onderwerp. Daarom kan u dit slegs noem as u maat in 'n goeie bui is. Met ander woorde, moenie die onderwerp aan die orde stel as u maat kwaad, moeg of gestres is nie. Kies eerder 'n oomblik wanneer julle albei in 'n goeie, ontspanne bui is.
- Trouens, die besprekingsproses sal meer ideaal plaasvind as julle twee langs mekaar werk in plaas van van aangesig tot aangesig. Om spanning te voorkom, probeer om die onderwerp aan die orde te stel terwyl julle albei in die motor sit of klere vou. As die situasie reg voel, sê: 'Liefie, ek wil met u praat oor u gesin. Soms voel ek dat hulle my baie veroordelend kan wees, en ek voel dat u my nie in sulke situasies ondersteun nie."
- Verstaan ook dat u maat tyd nodig het om u woorde te verteer. Daarom kan u die besprekingsproses ook in verskeie sessies verdeel. Probeer om meer sensitief te wees vir die behoeftes van u maat en gee hulle die tyd wat hulle nodig het om u punt met 'n duidelike verstand te verwerk.
Stap 2. Verduidelik hoe jy oor jou lewensmaat se gesin voel
Wees eerlik oor wat u pla, veral omdat u maat nie bewus is van die uitwerking wat sy gesin se gedrag op u gehad het nie.
- Gebruik "ek" om uit te druk hoe jy voel. Byvoorbeeld, probeer om te sê: "Ek word gefrustreerd as ek tyd saam met u gesin deurbring, want hulle sê altyd dinge wat onaangenaam is om te hoor."
- Hou u toon neutraal gedurende die gesprek, selfs al voel u regtig gefrustreerd. Wees versigtig, u maat kan verdedigend raak as hy u woede ruik.
- Sê: 'Ek weet jou ma bedoel goed en jy moet haar liefhê. Maar ek word regtig geïrriteerd as my ma kritiseer oor die manier waarop ek ons kind grootmaak. Ek is so lui om na gesinsgeleenthede te gaan, want ma sê altyd negatiewe dinge elke keer as ek jou sien."
Stap 3. Kommunikeer u behoefte om deur u maat verdedig te word
Dikwels moet paartjies hul gesin konfronteer om die probleem te hanteer. Laat u maat weet hoeveel ondersteuning u nodig het!
- U kan sê: 'As u ma die volgende keer begin kritiseer oor die manier waarop ek Olivia grootgemaak het, kan u opstaan vir 'n besluit wat ons saam geneem het? U ondersteuning is baie belangrik, weet u.”
- Moenie jou maat blameer omdat hy jou nie in die verlede ondersteun het nie. Fokus eerder op wat hy in die toekoms moet doen.
Stap 4. Moenie iemand se karakter beledig nie
As u 'n persoonlike aanval op die gesin van u lewensmaat doen, moet u nie verbaas wees as u maat instinktief met hul gesin sal saamstem nie. Probeer daarom om op die spesifieke situasie te fokus in plaas daarvan om hul karakter te beoordeel.
- Moet ook nie die woorde "altyd" en "nooit" in enige van u stellings gebruik nie. Onthou, sulke bewerings is gewoonlik onwaar en loop die risiko om debat te veroorsaak.
- Onthou, paartjies is lief vir hul gesinne, en die liefde is die grondslag van hul lojaliteit teenoor hulle.
Stap 5. Bespreek die oplossing met jou maat
Aangesien u lewensmaat hul familie die beste ken, moet u nie huiwer om hulp te vra nie, sodat u in die toekoms makliker met hulle kan omgaan. Met ander woorde, werk saam met u maat om konflik te vermy en te verhoed dat u gevoelens weer seerkry as u die gesin weer moet sien.
- Byvoorbeeld, julle twee kan saam gaan sit en die situasie evalueer. Werk daarna saam om die geskikste benadering te vind vir elke familielid wat beslis 'n ander persoonlikheid het. Die kans is goed dat u maat wenke het wat u kan gebruik om die interaksie met hul gesinne te verbeter, soos: "Tannie Sarah beoordeel altyd al die vroue met wie ek uitgaan. Dit is dus beter as u net al die opmerkings ignoreer.”
- As u wil, kan u selfs die dialoog wat in sekere situasies gespreek word, struktureer en dit voor die tyd oefen. Dit sal u maat help om makliker konfrontasies te maak wanneer dit regtig nodig is.
Stap 6. Oefen aktiewe luistervaardighede
Trouens, selfs baie sensitiewe onderwerpe kan beter bespreek word as die kommunikeerder en kommunikant daarin aktief kan luister. Dit beteken spesifiek dat julle albei meer moet fokus op luister as om te reageer. Probeer 'n paar van die volgende as u maat praat:
- Maak oogkontak met hom
- Hou afleidings soos selfone of televisie weg
- Toon oop lyftaal, soos om hande aan die kante van die liggaam te hang en ontspanne te hou
- Stel vrae om te verduidelik wat u maat bedoel, soos 'bedoel u …?'
- Som die woorde van u maat op om u begrip te toon, soos 'U het gesê …'
- Maak seker dat u maat klaar praat voordat hy reageer
Stap 7. Oorweeg paartjiesberading
As u en u maat dit moeilik vind om 'n ooreenkoms te bereik oor hoe om probleme in u gesin te hanteer, oorweeg dit om paartjiesberading te soek om u begrip van mekaar te verbeter. Vertrou my, 'n professionele berader kan u die kommunikasiestrategieë wat u albei benodig, leer en u help om 'n werkbare oplossing te vind.
U kan sê: 'Liefie, ek weet dat u dit moeilik vind om ons belange voor u gesin te verdedig. Sodat u die oplossing vinnig kan vind, gee u om as ons by paartjie -terapie aansluit?”
Metode 2 van 3: Grense stel
Stap 1. Skei die verhouding tussen julle twee van die gesin
Onthou dat u 'n afspraak het of met u lewensmaat getroud is, nie met u uitgebreide gesin nie. Moet dus nie toelaat dat probleme met u uitgebreide familie u romantiese verhouding bemoeilik nie.
- As u voel dat die konflik u verhouding beïnvloed, neem 'n rukkie om al die dinge waarvoor u in u lewensmaat dankbaar is, te onthou, en het niks met sy of haar gesin te doen nie. Skryf alles op 'n stuk papier neer en probeer dit gereeld lees.
- As u en u gesin byvoorbeeld net by spesiale geleenthede of op groot dae vergader, hoef u nie te veel bekommerd te wees oor die situasie nie, want u sien hierdie probleem nie altyd nie.
Stap 2. Bespreek gepaste grense met jou maat
Sit saam met jou maat en stel redelike grense saam. Dink veral aan wat julle twee kan doen om konflik te verminder en vrede in die gesin te handhaaf.
- Een van die beperkings wat byvoorbeeld gestel kan word, is om die egpaar se gesin te verbied om saam te oornag.
- 'N Ander beperking is om u gesin te verbied om in te meng by belangrike besluite in u lewe en u lewensmaat, soos die besluit om kinders te hê, godsdiens of om te kies waar hulle wil woon.
Stap 3. Vra jou maat om die ooreengekome grense aan die gesin te help kommunikeer
Om die gesin van die egpaar die verskillende grense wat daargestel is, te ken en te verstaan, moet die paartjie (of julle albei) dit natuurlik direk aan hulle kommunikeer. Spreek u wense sterk uit sonder om beleefdheid in te boet. Moet egter nie huiwer om uself te verdedig as iemand u kritiseer of bespot nadat u hierdie perke gehoor het nie.
- Maak seker dat die egpaar se gesin die rede agter die beperking verstaan.
- U of u maat kan sê: 'Dankie vir u omgee, ma en pa. Die onderwerp van finansies is egter 'n persoonlike aangeleentheid, en dit lyk asof ons dit nie weer nodig het om dit volgende keer saam te bespreek nie."
Stap 4. Handhaaf bestaande grense
Herinner die egpaar se familie indien nodig gereeld aan ooreengekome grense, veral omdat die meeste mense dit moeilik vind om buite lyn te bly.
As enige grense oortree word, moenie vergeet om te protesteer deur te sê: 'Mamma, ons het reeds besluit om nie kinders te hê nie. Kan u ons besluit ondersteun, selfs al het u besware?”
Metode 3 van 3: Verdedig jouself
Stap 1. Toon u selfgeldigheid en selfvertroue
Onthou, jy is nie meer 'n kind nie. Alhoewel probleme met ouer gesinslede, soos die ouers van u gade, u kan irriteer omdat u voel dat u soos 'n kind behandel word, moet u nie meegesleur word nie. As u voel dat hulle deur hulle mishandel is, moet u nie huiwer om op te staan vir die regte redes nie!
- Onthou, selfversekerdheid beteken nie onbeskof nie. Met ander woorde, u kan u steeds op 'n vriendelike, beleefde manier verdedig en nie die norm oortree nie.
- U kan byvoorbeeld beslis sê: 'Ek weet dat u nie my kultuur verstaan nie. Maar hierdie groot dag is baie belangrik vir ons om te vier. Respekteer my vertroue net soveel as wat ek u s'n waardeer."
Stap 2. Gee u klagte aan die gade se familie
As u deur 'n spesifieke persoon gepla word, probeer om die klagte direk oor te dra. Die moed om die inisiatief te neem, wys werklik jou volwassenheid. Trouens, hulle waardeer u selfs nog meer omdat u die moed gehad het om die waarheid te praat!
Dit is die beste om u klagte uit te spreek sodra die probleem voorkom, in plaas daarvan om dit jare lank stil te hou. U kan byvoorbeeld sê: 'As u aanhou om my te onderbreek, voel ek dat my mening nie regtig saak maak in hierdie gesin nie. Laat ek die volgende keer klaar praat voordat ek my mening gee, oké?"
Stap 3. Ignoreer ongevraagde kommentaar of advies
As die gesin van u gade steeds ongevraagde advies of kritiek bied, probeer om dubbelsinnige antwoorde voor te berei om die onderwerp in 'n oogwink te verander. Moenie vergeet om al hierdie antwoorde te oefen voordat u dit werklik in werklike situasies gebruik nie. Deur dit te doen, sal u ongetwyfeld meer kalm en in beheer voel as u in 'n onaangename situasie beland.
- As die gesin van die gade ouer is, is die beste manier om op ongevraagde advies te reageer beleefd te reageer, soos: "Dit is wonderlik!" of “Sjoe, dit is gaaf!” As u skoonma byvoorbeeld kritiseer oor die manier waarop u u kinders voed, probeer dan om haar te vra hoe sy haar kinders gevoed het toe hulle jonk was.
- 'N Ander antwoord wat u kan probeer, is:' Dit is baie interessant. Ek sal een of ander tyd probeer, mevrou. " en "Dankie vir die advies, maar ek voel gemaklik op hierdie manier."
Stap 4. Beperk, indien moontlik, interaksies met die gade se familie
As u nie 'n oplossing kan vind nie, is dit die beste om u interaksie met hulle te beperk. Byvoorbeeld, die oorslaan van 'n gesinsgeleentheid kan 'n kragtige manier wees om die situasie vreedsamer te laat voel, asook om te voorkom dat u verhouding tussen u en u maat versleg. As u egter huiwerig of huiwerig is om 'n gesinsgeleentheid te mis, probeer om die maksimum tyd wat u en u maat daar wil deurbring, vas te stel.
