Lang binnelandse en internasionale vlugte kan 'n aangename vakansie of sakereis 'n oorlas maak. Die volgende riglyne kan u help om u belangrike reistyd so gemaklik en maklik as moontlik te maak - vir u en u reisgenote.
Stap
Deel 1 van 2: Wenke voor vertrek
Stap 1. Bespreek 'n goeie sitplek
Selfs binne dieselfde klas en koers, is sommige sitplekke baie beter as ander. Oorweeg om in die gang of uitgang te sit om beenruimte te kry, of by die venster as u wil slaap. Probeer om nie naby die toilet/toilet te sit nie, want ander passasiers sal dit gereeld binnegaan. Mense wat voor die toilet in die ry staan, kom gereeld voor op langafstandvlugte, en diegene wat na of van die toilet stap, kan in jou sitplek stamp of stamp. Hou ook in gedagte dat die geluid en lig wat uitstraal wanneer die toiletdeur oop is, irriterend kan wees, veral as u probeer slaap.
Onthou egter dat u nie 'n sitplek in die uitgangsry moet kies as u 'n baba of 'n klein kind saambring nie
Stap 2. As u wil probeer slaap, wees voorbereid
Bring 'n reiskussing of neksteun, en probeer om nie 'n opblaaskussing te gebruik nie.
Stap 3. Bring iets om jouself op te beur
Gewoonlik begin 'n fliek 'n rukkie nie, en die keuse van musiek/film kan baie klein wees, so bring 'n iPod (die aand voor jy vertrek, probeer om 'n paar van die nuutste liedjies of films af te laai, want dit sal meer vermaaklik wees) as die ou films wat u al gesien het). eie), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS of CD -speler. U kan ook 'n nuwe boek of 'n draagbare speletjie saambring.
Stap 4. Dra altyd 'n paar van die nuutste tydskrifte saam
Koop 'n paar nuwe tydskrifte op die lughawe voor die vertrek. Dit is 'n prettige manier om u reis te begin.
Stap 5. Kies indien moontlik 'n vlug wat A. V. O. D
(Audio Video on Demand), 'n TV -skerm voor u sitplek waarmee u kan kry waarna u wil kyk, speel of luister. Dit sal baie nuttig wees om u te help om die tyd deur te bring. Maar wees gewaarsku - die tariewe kan BAIE duur wees !!
Stap 6. Bring u eie koptelefoon
Koptelefoon aan boord (gekoop of gratis) is gewoonlik van 'n swak gehalte. Klankonderdrukkende koptelefoon en koptelefoon is uitstekende opsies as u dit het, en kan help om die geluid van vliegtuigmotors in u ore te laat verdoof.
Stap 7. Minimaliseer u handbagasie
Een rugsak is genoeg om 'n vliegtuig aan te neem, en dit is makliker om ruimte in die bokas of onder die sitplek vir 'n klein rugsak te vind as vir 'n groot sak op wiele.
Stap 8. Bring 'n tandeborsel, lipbalsem en enigiets anders wat nie vloeistof of jel is nie, wat u sal moet opfris voordat u u geliefdes ontmoet aan die einde van 'n lang vlug
Hulle en die mense wat langs u op die vlug sit, sal baie bly wees as u dit doen.
Stap 9. Oorweeg om u eie kos aan boord te bring as u bekommerd is oor smaak of gesondheid
Op sommige vlugte is vliegtuigkos nie van goeie gehalte nie. Kyk vooraf op airlinemeals.net en lees die resensies en besluit of u kos moet koop voordat u vlieg.
Stap 10. Bel die vlug waarop u aan boord gaan, om te sien of hulle nog gratis etes aanbied en of hulle spesiale etes kan versoek
Baie lugrederye bied vegetariese, Kosher, Halal en ander "spesiale" maaltye as u twee of drie dae voor die tyd bespreek. En omdat lugdienste u maaltyd spesiaal moet voorberei, is dit gewoonlik beter as die standaardmaaltyd. Boonop word passasiers met spesiale maaltye byna altyd eerste bedien. As u vlug geen gratis maaltye bied nie, moet u u eie kos saambring of dit op die lughawe koop.
Stap 11. Bring lekkers of ander versnaperinge
Veral versnaperinge van proteïenstawe sal help op lang vlugte. Die meeste vliegtuigmaaltye is gewoonlik laag in proteïene en bevat baie koolhidrate.
Deel 2 van 2: Wenke vir vlugtyd
Stap 1. Beweeg
Dit is veral belangrik op langafstandvlugte, om te voorkom dat u liggaam seer voel weens swak sirkulasie. Sommige vlugte gee riglyne vir oefensessies wat u in die sitplek kan doen (soos om u knieë te draai en u arms te strek). Halfpad deur 'n lang vlug wat meer as oornag is, is 'n goeie tyd om 'n paar keer deur die gange te loop. Daar is gewoonlik ruimte om agter in sommige kajuite die rug te rek.
Stap 2. Kies om langs die agterkant van die vliegtuig op langafstandroetes te sit, as u nie omgee vir die geraas wat die enjin veroorsaak nie
Sekere vliegtuie, soos die Boeing 747 -reeks, het 'n groot gebied agter die laaste ry sitplekke aan die agterkant van die vliegtuig, wat u genoeg ruimte sal gee om te rek.
Moet egter nie aan die einde van die vliegtuig sit nie. Daar sal geluide en reuke wees van mense wat die toilette en ander areas aan die agterkant van die vliegtuig gebruik. Die stoele mag ook nie neergelê word nie
Stap 3. Volg die oefenvideo's aan boord, as u vlug dit bied
Dit is bedoel om die bloedsirkulasie te verhoog en moegheid te verminder. As sulke video's nie by u vlug ingesluit is nie, kan u steeds strek en gimnastiek doen.
Stap 4. Neem stappe om uself te beskerm teen die droë lug aan boord
Die lug aan boord is baie droog en kan u stelsel dehidreer.
- Drink baie water. Alhoewel u die stewardesse kan vra vir water, is dit 'n goeie idee om baie water aan boord te bring. U kan gebottelde water koop nadat u deur sekuriteit gegaan het, of 'n leë waterbottel saambring en dit by die waterdispenser vul. Onthou om nie water uit vliegtuigtoilette te drink nie, aangesien dit bakterieë kan bevat.
- Gebruik oogdruppels (oogdruppels kan verby veiligheid geneem word) wanneer u oë droog voel. As u regtig ongemaklik voel, moet u dit aan die kajuitpersoneel vertel.
- Oorweeg dit om 'n soutneusgel te gebruik as u neusgate ongemaklik voel nadat u droë lug ingeasem het. Soutneusgels, wat gewoonlik naby die soutoplossing in die apteek gevind kan word, kan help om die binnekant van jou neus klam te hou en makliker asem te haal. Sit dit op u neus in die toilet en was u hande daarna. U kan dit op 'n watte sit en dit ongeveer 1,3 cm in u asemhalingsgat plaas. Dit voel dalk erg, maar dit werk regtig om te voorkom dat u neus baie droog voel.
- Neem lipbalsem in 'n houer van 85 g of kleiner en gebruik dit om u lippe te beskerm teen uitdroging. Dra handroom of kakaobotter in 'n klein houer as u hande maklik droog word.
Stap 5. Moenie tydens die vlug na die horlosie kyk nie
U sal niks omtrent tyd kan doen nie, en die vlug sal baie langer voel as u daarna kyk. Moenie aanhou kyk na u horlosie nie en kyk nie na die kaart op die vliegtuigskerm wat die huidige posisie van die vliegtuig aandui nie.
Stap 6. Vind 'n manier om gemaklik te slaap
As u 'n kussing saamgebring het, plaas dit in die houer voor u en rus daar. As jy langs 'n venster sit, kan dit baie gemakliker wees om teen 'n muur of 'n vliegtuigvenster te leun as om in 'n stoel te leun. Lig jou stoel so ver as moontlik, sodat jy gemaklik kan lê.
Wenke
- Drink baie water die week voor u geskeduleerde vlug. Baie mense voel dat hulle moet piepie as hulle dehidreer, selfs al is hulle nie so nie. Hou die waterinhoud in u liggaam genoeg om verleenthede te vermy.
- Maak ook planne vir transittye op die lughawe. Dit kan 'n rukkie neem, maar dit is ook 'n uitstekende geleentheid om u bene te rek.
- Probeer 'n gangstoel kry as u gereeld die toilet moet gebruik.
- Strek gereeld tydens u vlug. Dit sal u help om diep veneuse trombose en verstopping van bloedvloei te vermy.
- As u moeg of slaperig voel, vra die passasier agter u (wees versigtig om die ouers te vra of die passasier 'n klein kind is) of u die rugleuning van u sitplek 'n bietjie kan terugstoot en gaan slaap.
- Wees rustig en voel nie gestres oor die slegte dinge wat op die vliegtuig kan gebeur nie. (Dit sluit in om nie nuus oor vliegtuigongelukke te kyk of Air Crash Investigation te kyk nie).
- Maak seker dat u die skootrekenaar/iPad, ens., Laai die aand voor u vertrek.
- Dra gemaklike klere op die vliegtuig. Neem 'n reiskussing saam.
- Kou kougom om te verhoed dat u ore klop.
- As die eerste (of sakeklas) nie ten volle beset is nie, bied vliegpersoneel soms passasiers in die ekonomiese klas aan om na die eerste klas oor te skakel. Jou kans om hierdie geleentheid te kry, is die grootste as jy slim aantrek-dit beteken geen jeans of truie, geen onthullende sandale en geen groot rugsakke of tasse wat moeilik is om te dra nie.
