As u hare dunner word of dunner word, is daar verskillende stappe wat u kan doen om dit te bekamp. U kan begin met die behandeling van die mediese toestand wat dit veroorsaak, en die manier waarop u u hare behandel, verander. As u hare nog uitval, probeer aanvullings of medisyne soos Rogaine of Propecia. Val jy nog steeds? U kan 'n operasie ondergaan, dit bedek met 'n pruik of dit aanvaar en 'n haarstyl kies wat u pas.
Stap
Metode 1 van 4: Die hantering van mediese toestande wat dit kan veroorsaak
Stap 1. Besoek eers 'n dokter om uit te vind of daar 'n mediese toestand is wat haarverlies veroorsaak
Of hierdie haarverlies nuut is, of u kop amper kaal is, die eerste stap is om met 'n dokter te konsulteer, want as daar 'n onderliggende siekte vir u haarverlies is, sal geen van die onderstaande stappe dit regstel nie. Die dokter sal 'n bloedtoets doen en 'n kopvelmonster neem om te kyk of u een van die volgende mediese toestande het wat haarverlies veroorsaak:
- Androgenetiese alopecia by mans
- Skildklier siekte en bloedarmoede
- Siektes soos ernstige infeksies, groot operasies of ernstige gevalle van griep
- Kankerterapie soos bestralingsterapie of chemoterapie
- Ringwurm
- Alopecia areata, 'n outo -immuun siekte wat die haarfollikels aanval
Stap 2. Bespreek u dieet met u dokter
Gebrek aan voedingstowwe of oormatige inname van sekere vitamiene kan haarverlies veroorsaak, wat gewoonlik reggestel kan word deur 'n ongebalanseerde dieet reg te stel. Wees veral bewus van:
- Skielike gewigsverlies
- Anoreksie (gebrek aan eet), of bulimie (spoeg van voedsel)
- Te veel vitamien A -inname, gewoonlik as gevolg van die neem van aanvullings
- Gebrek aan proteïeninname
- Gebrek aan yster inname
Stap 3. Doen navorsing oor die medisyne wat u neem
Daar is baie medisyne wat die newe -effek van haarverlies veroorsaak. U kan vervangingsmedisyne met u dokter bespreek. Medikasie wat hare kan dun, sluit in:
- Bloedverdunners
- Artritis, depressie, jig en hoë bloeddruk medisyne
- Voorbehoedpil
- Anaboliese steroïede
- Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen
- Chemoterapie middels
Metode 2 van 4: Verander haarversorging
Stap 1. Pas u hare goed op om vroegtydige haarverlies te voorkom
Hierdie stap is die maklikste en goedkoopste opsie. Die meeste van hierdie metodes kan u eintlik help om geld te bespaar. Dit is 'n uitstekende manier om haarverlies vroeg aan te pak. As u egter baie haarverlies het, benodig u moontlik sterker metodes, soos die gebruik van Rogaine of Propecia, of 'n haaroorplantingsoperasie ondergaan.
As u haarverlies te wyte is aan genetiese faktore (soos kaalheid by mans), kan u moontlik niks daaraan doen nie
Stap 2. Verminder die frekwensie van haarbehandelings
As u hare uitval, probeer om die frekwensie van sjampoe, kam en borsel te verminder. Laat u hare op sy eie droog word in plaas van 'n handdoek of 'n haardroër, en kam nooit nat hare nie, aangesien dit meer geneig is tot breek.
Stap 3. Moenie jou hare te gereeld bleik, kleur of laat deurdring nie
Kleurbleikmiddels, verf, gels en alle stylprodukte kan hare bros maak en maklik breek. As u hare uitval, oorweeg dit om die gebruik van hierdie produkte te beperk of te staak.
Stap 4. Laat die hare vanself droog word
Gereelde gebruik van 'n haardroër, reguit of krultang sal veroorsaak dat die vog in die haaras verdamp, wat dit bros en geneig tot breek kan maak. Om haarverlies te vertraag, laat u hare op sy eie droog word voordat u dit styl.
Stap 5. Vermy die gebruik van style wat hare styf laat trek of vasmaak
Styf poniestertjies, stywe vlegsels of vlegsels kan mettertyd haarverlies veroorsaak. As u 'n haarband of band wil gebruik, moet u dit op verskillende dele van u kopvel plaas en dit nie altyd op dieselfde plek bind nie. As u daarvan hou om u hare te vleg, oorweeg dit om oor te skakel na 'n ander styl wat sagter op u hare is.
Metode 3 van 4: Gebruik van mediese medisyne, natuurlike medisyne of chirurgie
Stap 1. Gebruik medisyne of kruiemiddels om ernstige haarverlies te beveg
As u hare uitgedun het tot die punt dat dit u voorkoms versteur, moet u moontlik 'n sterker behandeling probeer as om net die manier waarop u u hare behandel, te verander. Kruiemiddels is 'n goedkoper opsie om mee te begin, terwyl medisyne sterker is, en chirurgie 'n vinniger oplossing bied, ondanks die hoë koste.
- Kruie medisyne. Kruie medisyne is relatief goedkoop en bekend as effektief, hoewel die doeltreffendheid daarvan laer is as mediese middels. As u 'n beperkte begroting het en u nie te veel bekommer oor die toestand van u hare nie, is kruiemiddels 'n uitstekende opsie om mee te begin.
- Mediese medisyne. Finasteride (Propecia) en minoxidil (Rogaine) is duurder as kruiemiddels, maar dit is ook sterker. Gebruik Propecia as 'n begin omdat dit beter kliniese resultate het. As dit nie werk nie, oorweeg dit om Rogaine te gebruik. Hierdie middel kan baie effektief wees in die behandeling van haarverlies omdat dit die vorming van die hormoon DHT, wat haarverlies by mans veroorsaak, kan belemmer.
- Operasie. Chirurgie is die duurste opsie. Alhoewel dit onmiddellik resultate lewer, kos 'n operasie in die VSA gemiddeld 60 000 000 IDR. As u haarverlies onmiddellik wil hanteer, is dit die beste manier.
Stap 2. Kies 'n kruie -aanvulling wat lyk soos minoxidil of finasteried
Daar is 'n verskeidenheid aanvullings wat vrylik beskikbaar is, wat verbindings bevat wat die bloedvloei na haarfollikels soos minoxidil kan verhoog, of DHT-sintese kan belemmer, soos finasteried. Kliniese proewe het bewys dat hierdie aanvulling effektief is om haargroei te bevorder.
- Pampoensaadolie - pasiënte wat 400 mg pampoensaadolie een keer per dag neem, toon 'n beduidende toename in haargroei in vergelyking met pasiënte wat placebo gebruik. Geen beduidende newe -effekte is gesien nie, insluitend geen erektiele disfunksie of verminderde libido nie.
- Palmetto gesien - met 'n dosis van 320 mg daagliks. Saagpalmetto kan die produksie van DHT belemmer en dit is bewys dat dit haargroei bevorder, hoewel dit nie so effektief is as finasteried nie.
- Pygeum - Afrika -pruimboomekstrak, pygeum word dikwels gekombineer met Saw palmetto. Hierdie uittreksel, wat in dosisse van 12 tot 25 mg daagliks gebruik word, kan die bloedvlakke van die hormoon DHT sowel as die aantal bindingsplekke verminder, en dit is bewys dat dit prostaat vergroting effektief behandel. Hierdie uittreksel kan dus in die algemeen voordelig wees vir haarverlies.
- Groen tee Groen tee bevat verbindings wat DHT blokkeer en bewys is dat dit haargroei bevorder.
- Druiwe-, peperment- of roosmarynolie - As dit plaaslik gebruik word, is dit bekend dat hierdie olies die bloedvloei na die kopvel verhoog en haargroei bevorder. In kliniese toetse is getoon dat pepermentolie meer effektief is as minoxidil.
- Cuscuta reflexas uittreksel - Dit is bekend dat hierdie uittreksel help om hare te hergroei by muise wat verlore geraak het as gevolg van 'n oormaat DHT -hormoon en die gebruik van siklofosfamied ('n middel wat algemeen in chemoterapie gebruik word). Die aanbevole dosis vir mense is egter nie vasgestel nie.
- Drankies en soja -olie - Dit is bekend dat inname van sojaprodukte soos tempeh, edamame, tofu en sojamelk haarverlies voorkom. Alternatiewelik kan u ook daagliks 300 mg soja -olie as 'n voedingsaanvulling gebruik.
Stap 3. Gebruik finasteried (Propecia)
Finasteride is 'n mondelinge medikasie wat een keer per dag geneem word en meer as om net haarverlies te voorkom. Hierdie middel kan die sintese van dihidrotestosteroon (DHT) belemmer, 'n chemikalie wat haarverlies en prostaatvergroting veroorsaak. Daar is getoon dat Finasteride effektief is om haarverlies te vertraag terwyl dit prostaatkanker voorkom, en dit kan ook die risiko van hartsiektes verminder. Alhoewel berigte dat hierdie middels erektiele disfunksie kan veroorsaak, in gewildheid afgeneem het, is hierdie newe -effekte nog nooit deur sterk wetenskaplike bewyse ondersteun nie.
-
WAARSKUWING:
Finasteried moet nie deur vroue gebruik word nie. Swanger vroue of vroue wat swanger kan raak, moet nie eers aan 'n gebreekte finasteriedtablet raak nie, want dit kan die fetus benadeel.
- U kan finasteried met of sonder kos inneem.
Stap 4. Probeer minoxidil (Rogaine) gebruik
Minoxidil is 'n aktuele medikasie, die doeltreffendste op 5% vlakke, wat die bloedvloei na die haarfollikels verhoog. Hierdie middel word meestal aan vroue of mans onder 40 jaar voorgeskryf en word twee keer per dag plaaslik op die kopvel toegedien. Die mees algemene newe -effek is kontakdermatitis op die kopvel. Raadpleeg u dokter om te sien of hierdie opsie by u pas.
Minoxidil is beskikbaar as 'n 2% oplossing, 5% oplossing of 5% skuim
Stap 5. Beskou haaroorplantingsoperasies as 'n vinnige oplossing as mediese en kruiemiddels nie werk nie
Nie alle gevalle van haarverlies kan gestop word deur die gebruik van medisyne of deur die manier waarop hare versorg word nie. As u steeds haarverlies ondervind, moet u moontlik 'n haaroorplantingsoperasie oorweeg. In hierdie prosedure word 'n klein deel van die kopvel wat met hare bedek is, verwyder en die hare daarheen oorgedra na die deel wat kaal word of dunner word. Hierdie operasie kan die hare gewoonlik behoorlik laat groei en permanente resultate lewer. Die gemiddelde koste van 'n haaroorplanting in die VSA is Rp. 60,000,000.
Daar is oor die algemeen twee tipes haaroorplantingsoperasies. Een daarvan is ekstraksie van follikulêre eenhede wat haarfollikels een vir een verwyder om nie 'n groot litteken te laat nie. 'N Ander tipe is 'n follikulêre eenheidsoorplanting, wat 'n deel van haarfollikelweefsel van 'n deel van die liggaam (gewoonlik van die nek) na die kopvel wat haarverlies ondergaan, oordra. Hierdie aksie kan 'n litteken laat
Metode 4 van 4: Lewe met haarverlies
Stap 1. Oorweeg ander opsies as die meeste van u hare uitgeval het of as ander metodes nie werk nie
U hoef nie haarverlies te beveg nie. Selfs as dit 'n sekere stigma het, is dit nie verkeerd om haarverlies met 'n pruik of pruik te verberg nie. As u nie daarvan hou nie, oorweeg dit om die toestand van u hare te aanvaar deur 'n gepaste styl te kies.
- Kies 'n pruik of pruik as die meeste van u hare uitval en u met 'n kop vol hare wil verskyn. Alhoewel dit duur is, is pruike 'n onmiddellike oplossing, en met die gom kan u u hare soos regte hare gebruik.
- Om kaalheid te aanvaar, sal jou niks kos nie, inteendeel, dit sal jou toelaat om op te hou om jou natuurlike toestand te beveg, soos Michael Jordan en Jason Statham, kan jy hulle ook cool laat lyk! As u van die skare wil onderskei, moenie 'n pruik dra nie en lyk netjies en georganiseerd, of laat u hare heeltemal snoei.
Stap 2. Oorweeg dit om 'n pruik te gebruik om gedeeltelike kaalheid te bedek
Anders as vol pruike, dek hierdie pruike (toupee) slegs sekere areas van kaalheid. 'N Goed gemaakte pruik pas by jou natuurlike hare sodat jou kop vol hare lyk. Die meeste pruike kos tussen 6 000 000 en 19 000 000 IDR, en as hulle aan mekaar vasgemaak word, kan u dit selfs tydens swem of bad gebruik.
- Vir diegene wat ongeduldig is, is pruike 'n onmiddellike oplossing vir haarverlies.
- Paryke verg egter baie onderhoud, so as u nie daarvan hou nie, moet u iets anders oorweeg.
Stap 3. Gebruik 'n pruik om meer uitgebreide kaalheid te bedek
Net soos pruike gebruik word om sekere gebiede te bedek, kan pruike ook met gom of band aan die kopvel geheg word, sodat hulle gedra kan word tydens swem of bad. Sintetiese pruike verkoop tussen Rp. 500,000 tot Rp.6,000,000, terwyl pruike van regte hare teen R10,000,000 tot Rp 37,500,000 geprys word. 'N Goed gemaakte pruik behoort nie van u regte hare te onderskei nie.
Pruike moet gereeld skoongemaak word, en om langdurig gedra te word, moet dit gereeld deur 'n gespesialiseerde haarkapper skoongemaak en gestileer word, veral as dit van regte hare gemaak is. Kies 'n ander metode as u nie deurlopende behandeling wil ondergaan nie
Stap 4. Kies die toepaslike haarstyl
As u nie daarin belangstel om u hare terug te laat groei nie, of as geen van die ander metodes gewerk het nie, en as 'n haaroorplantingsoperasie of pruike te duur is of u nie daarvan hou nie, aanvaar die situasie deur die regte haarstyl te kies. As u die volgende haarstyle probeer, hoef u nie meer bekommerd te wees oor die kam van u hare nie:
- Onvoldoende - op dunner hare, deur toevallige snitte van verskillende lengtes, sal dit dikker voorkom en sodoende die vallende gebiede bedek. Moenie hierdie styl te lank probeer nie. As 'n deel van u kop kaal begin lyk, is dit tyd om u hare kort te sny.
- The Roger Sterling - die naam van die haarstyl wat uit die karakter van die filmreeks "Mad Men" geneem is, is geskik vir diegene wie se haarlyn terugkom, maar met die kroon van die kop wat nog redelik dik van hare is. Hierdie styl kombineer 'n kort kapsel op een deel van die kop en 'n kort kapsel wat met die bokant van die kop meng.
- The Caesar - hierdie haarstyl is geïnspireer deur die Romeinse keisers, met kort hare met 'n pony wat horisontaal gesny en vorentoe gestyl word om 'n terugtrekkende haarlyn te verdoesel.
- Buzz cut - 'n merkbare verskil tussen lang hare in sommige afdelings en kaal in ander is nie 'n goeie styl nie. As u hare dus al baie val, is dit die beste opsie om dit te verkort. Hierdie snit is veral geskik vir diegene wie se haarlyn agteruit of kaal is in verskeie dele van die kop. Stel jou die styl van Jason Statham of Andre Agassi voor.
- Geskeer-as dit vir Michael Jordan en Patrick Stewart werk, kan dit ook vir u werk. Hierdie voorkoms toon dat u eintlik kaal geword het en u kan laat opval. Boonop is hierdie haarstyl ook maklik om te onderhou.
