Om elegant te wees, gaan nie net daaroor om 'n fout te maak nie. Nie net 'n manier om jouself te dra nie, maar om jou optrede en gedagtes te bewaak. Grasieuse mense lyk gewoonlik buigbaar sonder om afsydig te lyk, en hulle gee om vir ander mense en behandel ander met respek. Selfs as u berug is omdat u onverskillig is, kan u grasieus wees met 'n bietjie harde werk.
Stap
Deel 1 van 3: Kyk grasieus
Stap 1. Wees gemaklik met jouself
Dit is bekend dat grasieuse mense in beheer van hul liggame is. Dit is minder geneig om oor hulself te struikel of vas te slaan, of om vase of koffiekoppies te slaan. Hulle kan hulself goed dra en is gemaklik met hulself. As u grasieus wil wees, moet u altyd bewus wees van wat u liggaam doen en die rigting daarvan. Dit klink miskien maklik, maar jy sal verbaas wees hoe maklik dit is vir mense om deurmekaar te raak en nie te besef dat hulle in iemand anders se ruimte inbreek of in 'n ongemaklike posisie sit nie.
Jy hoef nie 'n liggaamsbouer te wees om beheer oor jou liggaam te hê of om goed oor jouself te voel nie. Maar deur te oefen, of dit hardloop of rotsklim, sal jou help om met jou liggaam verbind te voel
Stap 2. Handhaaf die regte postuur
As u elegant wil wees, moet u reguit staan en u rug reguit maak, selfs as u sit. As u moeg is of net 'n rukkie wil ontspan, voel u miskien lus om te buig, maar as u die gewoonte het om u rug reguit te maak, sal u geen probleem hê om die regte postuur te handhaaf nie. Selfs as die persoon met wie u praat geneig is om te buig, hoef u hulle nie te volg nie. Oefen om regop te staan en reguit vorentoe te kyk in plaas van om af te kyk as jy loop, en jy sal gou meer grasieus lyk.
Met die regte postuur sal u liggaamstaal ook selfversekerd lyk. Dit is ook bekend dat grasieuse mense selfversekerd is omdat hulle trots is op wat hulle na hierdie wêreld moet bring. As jy neerbuig, sal jy lyk asof jy probeer wegkruip, al is dit nie die punt nie
Stap 3. Asem diep en volledig in
Dit sal u nie net beter laat voel en lyk nie, maar dit sal u kognitiewe vermoëns verbeter. Wees bewus van hoe u asemhaal en voel hoe u liggaam inasem en uitasem. As u voel dat u gestres of oorweldig word, neem 'n rukkie om diep asem te haal totdat u kalm voel.
U weet miskien al uit joga dat inaseming en uitaseming, en as u op die asem fokus, u sal help om met u liggaam te skakel en u meer gefokus kan maak. Dit is 'n moet as u elegant wil wees
Stap 4. Verhoog u buigsaamheid
Sterk buigsaamheid is deel van die beheer van u liggaam. Elke dag moet u tyd opsy sit om te oefen, sodat u ontspanne voel en dat dit nie te moeilik is om u dag te doen nie. Dit is veral belangrik voordat u oefen, of as u die hele dag by 'n lessenaar sit en u rug en nek 'n bietjie moet rus. Neem die tyd om te rek, selfs al sit u voor die TV, en u sal verbaas wees oor hoeveel genade u voel.
Deur joga te doen, word u buigsaamheid aansienlik verhoog. Volg 'n kursus vir beginners en sien die verskil in slegs 'n paar uur oefeninge per week
Stap 5. Trek grasieus aan
Jou klere definieer jou nie, maar dit kan jou meer elegant laat lyk. Die belangrikste ding is dat u skoon, stylvolle en goeie pas klere dra, en u 'n aangename voorkoms gee. Jou klere hoef nie duur te wees nie; maar moet 'n hoë smaak hê, nie te taai en aangenaam vir die oog nie.
- Moenie klere dra wat u beweging beperk nie. Hoë hakke kan byvoorbeeld elegant lyk, maar hulle moet nie lank gedra word nie. 'N Te groot broek sal 'n vreemde indruk gee en nie elegansie toon nie. Dra klere wat u selfversekerd en aantreklik laat voel, en styl u hare op die regte manier.
- Maak seker dat u klere kreukelvry is en kyk of daar vlekke is nadat u geëet het.
- Dit sal ook nie elegant lyk as u klere oopgeknoop of hemde oopgeknoop is nie, dus kyk u klere elke paar uur.
- As u 'n meer gesofistikeerde styl wil hê, is 'n eenvoudige swart rok voldoende. Ook klere met subtiele kleure soos bruin, pienk of grys kan u help om meer elegant te lyk.
- Vir bykomstighede, doen 'n pêrelhalssnoer, eenvoudige oorbelle of 'n silwer armband die truuk. U wil nie oorboord gaan met te veel bykomstighede nie, wat u minder elegant sal laat lyk.
Stap 6. Sit grimering aan as dit u pas
Nie alle vroue is geskik vir make -up nie, en as u 'n vrou is wat nie daarvan hou om dit te doen nie, voel dan geen druk om te verander nie. Maar as u grimering dra, moet u u make -up gebalanseerd en egalig hou, en nie te dramaties op die verkeerde tyd lyk nie. U kan byvoorbeeld 'n dik oogomlyner dra, maar miskien wil u nie hê dat die oogskadu en maskara te dik is nie. 'N Bietjie lipstiffie, bloos en oogskadu, en jy lyk al redelik elegant.
- Maak seker dat die onderlaag wat u gebruik, ooreenstem met u velkleur.
- Onthou dat minder make -up beter is as te veel make -up.
- As u verbloemer of bloos gebruik, maak seker dat dit goed gemeng is.
Stap 7. Loop doelbewus
Kop reguit, oë vorentoe en loop teen 'n natuurlike, vinnige pas. Grasieuse mense buk nie en mors nie tyd nie; hulle weet waarheen hulle op pad is en hulle is trots om daar te wees. As jy na die vloer kyk, lyk jy verlore en lyk jy onseker. As u reguit vorentoe kyk, sal u ook oogkontak met ander mense maak, wat u ook meer selfversekerd en grasieus sal laat voel en voel.
Natuurlik, as u langs iemand loop wat stadiger loop, moet u ook vertraag om die persoon te waardeer
Stap 8. Sit grasieus
As jy gaan sit, moenie in die stoel spring nie. Trek 'n stoel op en gaan sit versigtig. Alhoewel u nie soos 'n koninklike op 'n troon wil lyk nie, moet u nie regop sit nie. Moenie leun met u bene oop nie, en sit met u bene toe of gekruis. As u gaan sit, maak seker dat u dit versigtig doen, maak nie saak hoe moeg u is nie.
As u in die bus of op die trein sit, probeer om nie te veel ruimte in beslag te neem nie. Selfsugtige mense sal nie grasieus lyk nie
Deel 2 van 3: Wees grasieus
Stap 1. Hou jou moed
Daar word selde gesien hoe grasieuse mense ander uitskel, iets sê waaroor hulle spyt is, of meubels deur die venster gooi. Hulle is kalm en laat ander nie toe om hulle te steur nie, en hulle weet wanneer hulle moet ophou as hulle kwaad word. Dit lyk ook nie asof hulle knaag en kabbel of beledigings na ander gooi nie. Hulle is geneig om kalm en ondersteunend te wees as ander dit nodig het.
Daar word gesê dat grasieuse mense nie perfek is nie. As u kwaad is vir iemand, moet u opreg om verskoning vra
Stap 2. Praat goed
Grasieuse mense is geneig om dinge duidelik te sê, op die regte volume te praat en nie te vinnig of te stadig te praat nie. Hulle taal is duidelik en direk, het 'n groot woordeskat en gee gedagtes duidelik uit. Hulle vermy die gebruik van harde woorde of te veel slang. Alhoewel dit goed is om te breek terwyl u aan iets dink, is dit minder waarskynlik dat elegante mense hakkel of in elke sin 'uh' of 'um' of 'like' sê. Hulle het beheer oor wat hulle sê en hulle glo wat hulle sê.
- Deel van goed praat beteken om te dink voordat jy praat. As u beplan wat u gaan sê voordat u dit sê, sal u duidelik wees met u sinne.
- Om goed te praat, moet u die regte grammatika bemeester. Byvoorbeeld, jy moet nie sê: "Ek en hy gaan fliek nie", "ons gaan na die flieks", ensovoorts.
Stap 3. Volg 'n toneelspelkursus
Grasieuse mense is gewoonlik gebalanseerd en selfversekerd, beide verbaal en nie-verbaal. Leer 'n paar goeie liggaamsbewegings en gebruik dit. U hoef nie 'n akteur te wees om toneelspelkursusse te volg nie. U kan dit gebruik om te leer hoe u uself op 'n meer gebalanseerde en grasieuse manier kan dra. Toneelkursusse kan u ook help om vertroue op te bou en te leer hoe om in die openbaar te praat, waarby grasieuse mense gewoonlik presteer.
- U leer ook hoe u met verskillende soorte mense kan omgaan, wat gewoonlik grasieuse mense weet.
- As toneelspel nie u ding is nie, kan u danslesse of balletlesse neem. Dit kan help met u balans, koördinasie en kalmte.
Stap 4. Wees beleefd
Grasieuse mense is gewoonlik beleefd. hulle onderbreek nie, maak nie aanstoot nie, en hulle sê niks onvanpas nie, veral voor mense wat hulle nie so goed ken nie. Hulle vra hoe dit met ander gaan, of bied sitplek aan 'n persoon wat staan, of vermy vulgariteit of onvanpaste gedrag. Hulle is ook bedagsaam teenoor ander en stel nie vrae wat te persoonlik is of wat ander mense ongemaklik laat voel nie.
Goeie maniere is ook 'n groot deel van beleefdheid. Jy moet nie met jou mond oop kou nie, die deur vir ander mense oophou en opstaan as jy aan nuwe mense voorgestel word, mense in die oë kyk as jy met hulle praat, in die ry staan en poseer as 'n saadjie as jy elegant wil lyk
Stap 5. Vermy spog
Dit sal nie grasieus lyk om te praat oor hoe mooi, stylvol of volmaak jy is nie. Selfs grasieuse mense is baie beskeie en trots op hulself sonder dat hulle hul boodskap oor hul prestasies hoef uit te dra. U kan praat oor dinge wat u geniet sonder om te laat klink asof u die beste is in hierdie dinge, en u kan stokperdjies of belangstellings noem sonder om medaljes, pryse of wêreldrekords te noem. Grasieuse mense soek nie goedkeuring van ander nie en hoef nie te pronk om gelukkig en vervul te voel nie.
As jy baie spog, wil mense dalk nie saam met jou kuier nie. U moet dankbaar wees vir al die voordele wat u in hierdie lewe het, in plaas daarvan om oor al u prestasies te spog. U het moontlik al baie gedoen, maar u hoef dit nie deur te gee as u geluk en prestasies grasieus wil hanteer nie
Stap 6. Wees rustig
Grasieuse mense is bekend vir hul kalmte. Hulle dra hulself met waardigheid, moed en trots om nie te val nie, en om vertroue en doel in hul gedrag te hê. Rustige mense raak selde verdwaal, stry met ander of verloor fokus. As u grasieus wil wees, moet u fisies kalm en in u geaardheid wees. Om kalm te wees, beteken om gebalanseerd te wees in alle aspekte van spraak.
Mense met kalmte behou ook hul kalmte in moeilike situasies. Hulle verwar of baklei nie teen mense wat onbeskof, vulgêr of gemeen is nie
Deel 3 van 3: Behandel ander grasieus
Stap 1. Wees 'n omgee -persoon
Grasieuse mense is altyd bedagsaam teenoor ander. Hulle doen moeite om werklik na ander te luister en vir hulle om te gee en hulself in hul skoene te steek. Hulle dink dikwels aan ander se gevoelens en probeer om ander beter te laat voel en hul dag makliker te maak. Hulle gee hul sitplekke aan mense wat moeg lyk. Hulle kyk na vriende of mense wat hulle ken wat deur 'n moeilike tyd gaan. Hulle is nie raserig en opdringerig nie en sorg dat hulle ander nie in die openbaar steur nie. As u elegant wil wees, is dit belangrik om bedagsaam te wees.
Om 'n omgee -persoon te wees, moet jy empatie beoefen en dink oor wat ander mense dink en deurmaak. Byvoorbeeld, as jou vriend net haar kêrel weggegooi het, dan wil sy miskien nie hoor van jou nuwe datum nie
Stap 2. Respekteer ander
Grasieuse mense staan ook bekend as mense wat ander om hulle respekteer en hulle dink altyd aan hul dade. Hulle lewer nie aanstootlike opmerkings nie, beledig nie ander mense nie en respekteer ander mense se privaatheid. Hulle gee komplimente wanneer dit nodig is en onderbreek of sit nie mense neer nie, voor of agter hulle. Hulle behandel ander egter met die respek wat hulle nodig het en verdien.
Respekvolle mense onderbreek nie ander as hulle praat nie. Hulle het nie telefonies gepraat terwyl hulle by die toonbank geregistreer het nie. Hulle sit nie alleen by 'n tafel vir vier persone in 'n kafee nie
Stap 3. Wees wys
Grasieuse mense toon wysheid in hul daaglikse interaksies. Hulle verstaan dat dit belangrik is om tydsberekening en woorde noukeurig te kies en weet dat dit belangrik is om belangrike nuus op 'n vriendelike en berekende manier oor te dra. Hulle weet wanneer om versigtig te wees en weet wanneer dit tyd is om inligting privaat te deel, en hulle weet dat hulle nie onnadenkende opmerkings moet maak sonder om die persoon wat dit hoor, te ken nie. Wysheid is die sleutel wanneer dit kom by grasieus wees.
'N Wyse persoon sal nie opmerkings maak wat ander in die openbaar sou verneder nie. Byvoorbeeld, as jou vriend onlangs met sy maat geskei het, wil jy dalk nie daaroor in die openbaar kommentaar lewer nie
Stap 4. Help ander
As u elegant wil wees, kan u uself nie altyd eerste stel nie. Grasieuse mense is dikwels onbaatsugtig en gee graag tyd om ander te help, of jy nou 'n vriendin help om haar skryfwerk te voltooi of as vrywilliger by die sopkombuis op Sondae. U moet nie dink dat u tyd so belangrik is dat u nie 'n paar uur per week het om na ander mense te luister, dinge oor uself en u tyd te deel of om die wêreld 'n bietjie beter te maak nie.
As u ander help, moet u dit uit vriendelikheid uit u hart doen, nie omdat u iets terug wil hê nie
Stap 5. Moenie wrok hou nie
Grasieuse mense mors nie hul tyd om ontsteld of vervul te word met bitterheid en haat nie. Hulle leer om ander te vergewe en vorentoe te beweeg, eerder as om toelaat dat woede hulle oorweldig. Alhoewel u nie moet toelaat dat ander mense u selfbeeld vertrap nie, moet u aanvaar dat mense foute begaan, en u moet hulle vergewe as hulle opreg om verskoning vra en 'n rede het. Grasieuse mense gee krediet aan ander en mors nie hul tyd om in klein vyandskap vasgevang te word nie. As u 'n wrok hou, sal u ook 'n meer bitter en minder gelukkige persoon wees.
Behalwe om nie wrok te hou nie, moenie skinder oor mense van wie u nie hou nie. Daar is geen rede om slegte stemme te versprei nie, en dit sal waarskynlik by die persoon kom en meer drama veroorsaak
Stap 6. Aanvaar kritiek genadiglik
Een van die moeilikste tye is wanneer u gekritiseer word. Of dit nou van u baas is wat wil hê dat u u onderhandelingsvaardighede moet verbeter of van 'n vriend wat wil hê dat u nie laat moet wees om iets te doen nie, u moet leer om kritiek te aanvaar en dit te gebruik om uself te verbeter, as dit opbouend is. Moenie 'n onsportiewe of kwaai verloorder wees nie, en verstaan dat mense u nie altyd krediet sal gee nie. Dit is belangrik om die slegte saam met die goeie te aanvaar en steeds grasieus te bly.
As ander mense kritiek lewer net omdat hulle gemeen is, moet u hulle natuurlik ignoreer. Maar as die persoon u regtig wil help, moet u dit aanvaar, sodat u uself kan verbeter
Wenke
- Dra skoon klere. Jy het nie duur klere nodig nie; het net die regte styl en rok en hare.
- Die truuk om elegant te lyk, is om glad te beweeg. U wil lyk asof elke beweging doelbewus en oorweeg is, maar nie te stadig of te vinnig nie. Dit sal oefening verg.
- Hou skoon deur elke dag te bad en parfuum te dra. ('N Goeie aura het 'n subtiele parfuum.)
- Vergeet of u liggaam groter, kleiner, gladder, meer hare, velkleur of wat ook al moet wees. Aanvaar net die feit en dit is redelik gaaf. (Al die liggame wat u gewoond is om in tydskrifte te sien, is gewoonlik nie werklik nie.)
- Om grasieus te wees, beteken nie om onbeskof of te soet te wees nie.
- Probeer om nie te veel "soos" te sê nie, want dit maak 'n indruk van onvolwassenheid.
- Probeer die bevestiging herhaal of fokus die woord op jouself. Dink aan frases soos "Ek is verfyn, suiwer en grasieus." "Ek het so in die kamer ingestap." Dans gerus 'n bietjie of beweeg jou liggaam terwyl jy hierdie woorde sê.
- As u met trappe afklim of trappe afklim, lyk dit altyd asof u op loop. Hou u skouers oop en u kop kyk vorentoe. As jy struikel, gee 'n klein glimlag en kom glad uit die pad; in plaas van om te lag, sal mense oorweldig word deur u herstel.
- Hoe jy deur ander gesien word: hoe meer jy dit verstaan, hoe beter sal jy vorder.
- Kyk wat jy eet. Ons praat nie van gewigsverlies nie (elegant het niks met gewig te doen nie, dit gaan alles oor u persoonlikheid). Eet groente en vermy kos wat te veel stysel bevat (brood, skyfies). Drink baie water en verminder stimulante (kafeïen en nikotien).
- Om fisies mooi te wees, beteken ook dat jy nie lelik moet lyk nie - as jy baie aknee het, gebruik 'n gesigroom. Aknee gee die indruk dat jy vuil is, of jy is lui om jou gesig skoon te maak.
- Jy kan dans, maar moenie skielike of ontstellende bewegings maak nie.
- As jy 'n bietjie mollig is, dra klere wat pas, maar moenie te styf wees nie. Dit sal jou meer die moeite werd maak om te sien
- Wees altyd bewus van die deel van u liggaam en wat dit doen. U besit hierdie toestel en u beheer dit, nie u liggaamsdele nie.
- As u ooit 'n Twilight -roman gelees het, dink aan Alice Cullen. Sy het te alle tye 'n baie grasieuse beweging.
