'N Sitbad word gedoen deur in warm water te sit om pyn of swelling in die anus of vaginale opening te verlig. U dokter kan 'n sitbad aanbeveel as u aambeie (aambeie) of anale splete het, of as u onlangs weefselskade as gevolg van bevalling ondervind het. Ongeag die gebied wat behandel moet word, is 'n sitbad 'n gemaklike en effektiewe manier om 'n besering te verlig. Alhoewel 'n spesiale bad spesiale gereedskap benodig, kan u 'n gewone bad gebruik. Hierdie artikel sal u wys hoe u 'n sitbad kan neem.
Stap
Metode 1 van 2: Neem 'n sitbad in die bad
Stap 1. Maak die bad skoon
Moenie die netheid van jou bad onderskat nie. Aangesien u 'n sitbad gaan neem om beseerde weefsel te genees, moet u seker maak dat die bad wat u gaan gebruik, steriel is.
- Gebruik 'n skoonmaakmiddel op bleikmiddel om die bad te steriliseer.
- Skrop die bad deeglik om te verseker dat alle seep en ander badprodukte wat op die oppervlak van die bad opgehoop het, heeltemal verwyder word.
- Spoel die bad deeglik uit om seep en skoonmaakprodukte uit die bad te verwyder.
Stap 2. Stel die temperatuur van u water in
Die temperatuur van die water wat vir die sitbad gebruik word, moet warm wees, maar nie naastenby kook nie. Die watertemperatuur moet gemaklik wees en nie irriterend of ontstekend wees nie. Warm water sal die bloedvloei na die beseerde weefsel verhoog en sodoende die herstelproses in die omgewing versnel.
Doop u vingers in die water, of sit 'n druppel of twee water op die sensitiewe vel van u pols om die temperatuur van u badwater te toets
Stap 3. Vul die bad met water tot 'n hoogte van 8-10 cm
Maak seker dat u die prop ingeprop het sodat die water nie dreineer nie, en draai die kraan oop totdat die bad vol water is om die beseerde gebied heeltemal te dompel.
Stap 4. Meng, indien nodig, ekstra ontspannende bestanddele in die badwater
U hoef eintlik niks by u badwater te voeg nie, aangesien die warm temperatuur u alleen beter sal laat voel. Daar is egter baie dinge wat u kan byvoeg om ander probleme aan te spreek. Vra u dokter vir aanbevelings oor watter toevoegings u in badwater kan gooi.
- Sout is 'n veelsydige toevoeging tot u sitbad. Verhoog die water 'n bietjie warmer as u gemaklike badwatertemperatuur, en voeg 'n koppie sout by. Roer totdat die sout heeltemal opgelos is, en laat die water afkoel tot 'n gemaklike temperatuur om in te bad.
- As u 'n vaginale infeksie het, meng 'n koppie gewone asyn met 'n soutwateroplossing
- Kruie -oplossings is goed vir die behandeling van aambeie, sowel as beserings as gevolg van weefsel trauma, soos bevalling. Meng koppie Epsom -sout, 2 eetlepels koeksoda, 2 eetlepels hekselhassel, 1 eetlepel olyfolie, 8 druppels laventel -essensiële olie en 8 druppels essensiële olie van kamille in u badwater.
Stap 5. Week in 'n sitbad
Maak seker dat u probleemarea heeltemal ondergedompel is in warm water en week vir 15-30 minute.
Draai die warmwaterkraan oop indien nodig om die temperatuur van u badwater te handhaaf
Stap 6. Droog jou liggaam as jy klaar is
U moet baie versigtig wees as u die beseerde gebied droogmaak na 'n sitbad, dus moenie droog word deur soos gewoonlik 'n handdoek te vryf nie. Neem 'n skoon, sagte handdoek en droog jou liggaam droog.
Om jou liggaam te vryf, kan irritasie veroorsaak en die besering erger maak
Metode 2 van 2: Gebruik 'n sitbadstel
Stap 1. Koop 'n sitz -badstel
U kan sitz -badstelle in die medisyne -afdeling van u kruidenierswinkel of apteek vind. As u dit nie kan vind nie, probeer dan op die internet.
Hierdie toestel bestaan uit 'n stortbak wat in die toiletsitplek pas, 'n oplossing sak vir badwater, 'n plastiese slang om water te spoel en 'n klem om die waterslang te beheer
Stap 2. Maak jou wasbak skoon
Selfs as u toestel pas oopgemaak is, moet u seker maak dat u beseerde gebied nie blootgestel word aan die risiko van infeksie nie. Maak die wasbak deeglik skoon met 'n skoonmaakmiddel wat op bleikmiddel gebaseer is. Skrop en spoel goed af.
Stap 3. Berei voor vir u sitbad
U moet u sitbad voorberei voordat u kan gaan sit en ontspan.
- Ryg die slang deur die gat in die wasbak wat gebruik word om die oplossing in die wasbak te dreineer. Lees die instruksies wat by die bad kom, as u probleme ondervind met die opsporing van die slanggat in die wasbak.
- Steek die slang in die middel van die wasbak en druk dit vas aan die onderkant van die bak. Raadpleeg die diagram in die gebruiksaanwysings van u toestel, indien nodig.
- Gebruik 'n tang om die vloei in die wasbak terug te hou. Moenie die water laat loop voordat u gereed is nie!
- Vul die sak met warm water, of watter oplossing u ook al wil gebruik om u besering te behandel.
Stap 4. Sit die wasbak en sak op sy plek
Maak seker dat u toiletsitplek lig is en plaas die wasbak oor die binnekant van u toilet. Dit is 'n goeie idee om die sak op 'n haak te hang sodat die vloeistof kan afloop.
Stap 5. Sit in die wasbak
U moet u sitposisie aanpas totdat u gemaklik voel. Verander u posisie indien nodig, sodat u gemaklik kan stort.
Stap 6. Maak die slangklem oop
Verwyder die klampe wat die warm wateroplossing in die sak hou. Slanggate in die onderkant van die wasbak sal water na bo begin stort, dus maak seker dat u stortwater op die beseerde gebied wat u wil behandel, gespuit word. U kan u sitposisie of u slang aanpas sodat die beseerde gebied behoorlik gespoel word.
As die posisie van die slang aangepas moet word, moet u eers die slang vasdruk om die vloei van water af te sny, sodat dit nie uitmekaar val nie
Stap 7. Ontspan jouself
As u badkit behoorlik werk, vloei die oplossing in die sak stadig en nie alles tegelyk nie, sodat u 'n paar minute kan ontspan terwyl u spoel. Selfs nadat u sak leeg is en die slang nie meer gespoel het nie, kan u die water in die wasbak week totdat u wil.
Stap 8. Droog jou liggaam as jy klaar is
U moet baie versigtig wees as u die beseerde gebied droogmaak na 'n sitbad, dus moenie droog word deur soos gewoonlik 'n handdoek te vryf nie. Neem 'n skoon, sagte handdoek en droog dit af.
