Almal sweet, maar daar is mense wat meer sweet as die meeste mense. Sommige mense ontwikkel selfs hyperhidrose of oormatige sweet. Alhoewel dit nie 'n ernstige siekte is nie, kan hierdie toestand beslis verleentheid en ongemak veroorsaak oor liggaamsgeur. Gelukkig is daar stappe wat u kan doen om u liggaam te laat ruik, selfs al sweet u meer as die 'gemiddelde' persoon.
Stap
Metode 1 van 3: Hou skoon
Stap 1. Stort gereeld
Sweet self ruik nie; Liggaamsgeur kom voor wanneer bakterieë op die vel sweet in sure afbreek. Alhoewel dit 'n normale deel van die liggaam is, kan oortollige bakterieë en die gevolglike suur elke dag verwyder word deur te bad.
- Maak harige dele van die liggaam deeglik skoon. Mense het twee soorte sweetkliere. Ekkrinekliere word oor die vel versprei en reguleer liggaamstemperatuur deur die vel met sweet af te koel as die liggaam warm is. Die sweet wat deur hierdie kliere geproduseer word, is gewoonlik nie baie stinkend nie. Intussen is die ander sweetkliere, die apokriene kliere, gekonsentreer in harige dele van die liggaam, soos die oksels en die geslagsgebied. Sweet uit hierdie kliere bevat baie proteïene. Omdat bakterieë baie lief is vir proteïene, kan hierdie tipe sweet vinnig baie stink.
- Gebruik antibakteriese seep op u oksels. Sommige bakterieë is goed vir die liggaam. As daar egter te veel is, kan bakterieë liggaamsgeurprobleme veroorsaak, veral in kwesbare gebiede soos die oksels.
Stap 2. Skeer jou okselhare
Omdat dit 'n plek is waar sweet en liggaamsgeur kan vassit, is hare 'n ideale plek vir die groei van reukproduserende bakterieë.
Stap 3. Verander gereeld jou klere
U moet ten minste elke dag klere verander. Om meer as een keer per dag klere aan te trek, is ook 'n goeie ding om te doen as jy besig is met sport of sport wat jou laat sweet.
Stap 4. Dra klere van natuurlike vesel
Vermy styf klere en gemaak van sintetiese vesels soos nylon. Hierdie tipe klere beperk die vel se "asemhaling" en verhoog die hoeveelheid sweet wat geproduseer word.
Stap 5. Gee aandag aan u sokkies en skoene
Dra sokkies wat dik, sag en van natuurlike vesel gemaak is. Of u kan ook sportkouse dra wat gemaak is om vog te absorbeer. Gebruik skoene in plaas van sintetiese skoene van leer, doek of gaas.
- Verander sokkies minstens twee keer per dag as u voete geneig is tot sweet.
- Oorweeg om gedurende die dag ekstra sokkies te bring, sodat u dit kan verander wanneer u dit nodig het.
Stap 6. Gebruik produkte wat liggaamsgeur kan voorkom
Sommige produkte kan liggaamsgeur verberg of die bron van die sweetprobleem uitskakel.
- Deodorante gebruik parfuum om die reuk van sweet te bedek sonder om die sweet self te verwyder.
- Antiperspirante verminder die hoeveelheid sweet wat die liggaam produseer. Aluminiumchloried, die aktiewe bestanddeel wat algemeen in antiperspirante voorkom, keer dat sweetkliere sweet produseer. Behalwe dat die liggaam sweetloos is, bevat baie antiperspirante ook parfuumbestanddele wat u kan laat ruik.
- As gereelde antiperspirante nie help om sweet te voorkom nie, raadpleeg 'n dokter vir 'n spesiale formulering van aluminiumchloried. Hierdie antiperspirant word gewoonlik snags gebruik en soggens afgespoel. Hierdie antiperspirante werk deur die tyd wat jy slaap (minder sweet tydens slaap) te gebruik om in die sweetkliere in te dring en sweetproduksie te blokkeer.
Stap 7. Gebruik parfuum of lyfspuit
Alhoewel dit nie as plaasvervanger vir 'n skoonmaakroetine gebruik kan word nie, kan parfuum slegte reuke vervang met goeie reuke.
- Eksperimenteer om 'n parfuum te vind wat pas by die chemikalieë in u liggaam.
- Dra altyd u parfuum of lyfspuit gedurende die dag om u liggaam op te knap.
- Gee aandag aan die regulasies rakende geure by u werkplek of skool. Sommige mense is baie sensitief vir sintetiese geure, en u mag dit onder sekere omstandighede nie mag dra nie.
- Parfuums wat reageer op vog (nog nie in die handel beskikbaar nie) kan in die toekoms nuttig wees. Wetenskaplikes in Ierland het 'n manier bestudeer om geure te bind aan ioniese vloeistowwe wat op water reageer, insluitend die water in sweet. Hoe meer sweet geproduseer word wanneer die parfuum gebruik word, hoe sterker sal die geur wees.
Metode 2 van 3: Minimaliseer sweet
Stap 1. Wees versigtig om dit nie te oordoen nie
Oormatige gewig veroorsaak dat die liggaam harder werk omdat dit die liggaamstemperatuur verhoog en die liggaam meer sweet laat produseer. Velvoue wat veroorsaak word deur oorgewig kan ook bakterieë verberg. Maak hierdie areas dus ook skoon as u stort.
Stap 2. Vermy pittige kos en alkoholiese drank
Sweet verskyn meer as pittige kos en alkoholiese drankies gebruik word. Soos vroeër genoem, reageer sweet met bakterieë op die vel om liggaamsgeur te produseer. Deur dit uit die dieet te verminder of uit te skakel, word die hoeveelheid sweetproduksie meer beheer, sodat u liggaam lekker ruik.
Stap 3. Gebruik 'n okselskerm om u klere te beskerm
Alhoewel dit nie die hoeveelheid sweet wat u uitstort, verander nie, sal hierdie taktiek u toelaat om hemde en truie langer te dra voordat dit stink. Hierdie instrument is gewoonlik gemaak van absorberende materiaal wat voorkom dat sweet by die vel kleef en reuke veroorsaak. Hierdie instrument verminder ook die voorkoms van sweet op die klere.
Stap 4. Bly positief
Onlangse wetenskaplike navorsing dui aan dat 'chemosignale' of liggaamsgeure van gelukkige mense geneig is om gelukkige reaksies te veroorsaak by ander wat hul liggaamsgeur ruik. Met ander woorde, as u gelukkig is, versprei die boodskappe wat u aan ander stuur dat geluk en u reuk sal ook ander mense gelukkig maak.
Metode 3 van 3: Oorweeg ernstige siektes
Stap 1. Bepaal of jou sweet na vrugte of na bleikmiddel ruik
Sweet wat na vrugte ruik, kan 'n simptoom van diabetes wees. Intussen is sweet wat na bleikmiddel ruik, 'n simptoom van lewer- of niersiekte. Bel u dokter as u bekommerd is dat u sweet 'n simptoom van 'n ernstige siekte is.
Stap 2. Bel u dokter as u dink dat u hyperhidrose het
Basiese higiënepraktyke behoort u te laat ruik. As die probleem nie verdwyn nie, kan u dokter 'n sterker behandeling bied om ontslae te raak van die oormatige sweet wat u liggaamsgeur veroorsaak.
Stap 3. Bespreek botox -opsies met u dokter
Botox, of 'n lae dosis botulinumtoksien, kan in die probleemarea ingespuit word. Botox sal seine van die brein na die sweetkliere blokkeer en sweet verminder. Hierdie behandeling is tydelik en die effek duur 2-8 maande.
Stap 4. Oorweeg terapeutiese plastiese chirurgie as u reeds te bekommerd is oor die probleem van liggaamsgeur
Probeer bogenoemde metodes voordat u hierdie groot stap neem. As u bekommernisse u lewensgehalte egter baie beïnvloed het, kan hierdie operasie gedoen word.
- Deur 'n klein gedeelte van die onderarmvel en onderliggende weefsel te verwyder, word die mees problematiese apokriene sweetkliere verwyder.
- Sweetkliere kan soms uit die dieper lae van die vel getrek word deur liposuiging.
Stap 5. Praat met u dokter oor ETS -operasie as 'n laaste uitweg
Endoskopiese torakale simpatektomie of ETS (endoskopiese torakale simpatektomie) gebruik laparoskopiese chirurgie om die senuwees wat sweet in die probleemarea beheer, te vernietig.
Wenke
- Bêre klere op 'n skoon plek en sorg dat u huis skoon is en ruik.
- Kontroleer elke geur wat u wil gebruik voordat u dit koop. Dit is om te verseker dat die geur die problematiese reuk pas en kan vervang.
- Onthou, netheid is die sleutel. As u twyfel, maak u klere, sekere liggaamsdele of u hele liggaam skoon.
