Om 'n sokkerbal kragtig en akkuraat te skiet, is 'n belangrike vaardigheid vir alle voetbalspelers. Die beste manier om die regte tegniek te ontwikkel, is om deeglik te oefen. 'N Goeie skoot word gemaak deur die situasie op die veld te beoordeel, die voet wat nie skop nie, vas te druk en die voet stewig vorentoe te stoot. Wees 'n goeie skut en maak soveel doele as moontlik!
Stap
Metode 1 van 3: Skop die bal
Stap 1. Kyk voordat jy die bal skop
Kyk voor die skiet na die veld voor jou. Fokus soveel as moontlik op die teikenpunt van die skoot. Gee aandag aan waar ander spelers is, insluitend u verdedigers, doelwagters en spanmaats. Gebruik hierdie inligting om u skoot aan te pas of om te skakel na 'n beter geposisioneerde vriend.
Dit is nie ongewoon dat u professionele spelers sien skiet sonder om eers te kyk nie. Omdat hulle reeds baie speelervaring het, kan hulle die posisie van die spelers op die veld voel. Dit gebeur dikwels wanneer dit naby die doel is, want as u na die veld kyk, sal die skoot 'n bietjie vertraag word
Stap 2. Hou u oë op die bal
Kyk terug en kyk na die bal totdat dit geskop is. U skoot kan dus kragtiger en akkurater wees.
Stap 3. Hardloop teen 'n gereelde tempo na die bal
Hou u stap dieselfde lengte as u hardloop. Probeer om nie te ver vorentoe te stap of te kort nie, want dit sal die liggaam se balans versteur.
As u 'n stilstaande bal skop, moet u afstand hou sodat u die bal in 3-4 stappe kan bereik
Stap 4. Plaas jou voet wat nie skop nie, langs die bal
Die posisie wat jy jou voet stel, bepaal die rigting van die balhou. Plaas jou voet langs die bal, ongeveer skouerwydte van die ander voet af. 'N Goeie mediumafstand behoort ideaal te wees vir skiet. Hou die punte van u tone reguit na die teiken gerig.
Om jou voete verder van die bal af te hou, sal help as jy 'n skoot moet weerkaats, byvoorbeeld wanneer jy oor 'n teenstander se posisie skiet
Stap 5. Swaai die skopbeen so ver as moontlik terug
Hoe verder die bene teruggebring word, hoe sterker sal die vuurkrag wees. Buig jou knieë en hou jou vingerpunte reguit af. In 'n perfekte skopposisie moet u voete lyk asof hulle 'n 'V.' vorm.
Strek u bene so gereeld as moontlik om hul buigsaamheid te verhoog
Stap 6. Hou jou enkel vas sodat dit nie beweeg nie
Dit word ook 'n enkelslot genoem. Die voetsole moet nog steeds reguit en stewig na onder wys. Die enkel moet nie wankel as hy die bal skop nie. Enige beweging in die enkel sal die skoot verswak.
Stap 7. Staan lank terwyl jy skiet
Deur dit in 'n neutrale posisie te hou, kan u die bal se vlugbaan maksimum beheer. Leun effens vorentoe as dit meer natuurlik voel, maar moenie buig nie. Konsentreer eerder op die bereiking van die doel.
As die bal gereeld oor die net beweeg, leun jy dalk te ver agteroor. As u skoot laer is as wat u verlang, is die kans goed dat u te veel vorentoe leun
Stap 8. Mik vir die bal se middelpunt
Kies die punt waar die voet die bal sal raak. Hierdie punt is dikwels die deel van die bal wat die naaste aan jou is. Deur die bal in die middel te skop, kan jy jou skoot beheer terwyl jy so hard skop as wat jy kan.
- Om die skoot in die lug verder te verhoog, skop dit effens onder die middel van die bal.
- Om 'n piesangskop te maak, mik na links of regs van die bal se middelpunt. As u links van die middelpunt skop, sal die bal na regs draai, terwyl dit na regs geskop word, sal die bal na links draai.
Stap 9. Slaan die bal met die skoenveters om dit sterker te maak
Swaai jou voet vorentoe en skop die bal met die bokant van jou voet vir 'n kragtige, maar akkurate skoot. Dit is 'n skoot wat gereeld in die wedstryd gemaak moet word.
As jy die pad van die skoot verder wil buig, skop die bal met jou kant van jou tone
Stap 10. Skop die bal met die voetsool vir meer akkuraatheid
As u die bal nader, draai u voet na die kant. Skop die bal met die binnekant van die voet. Die skote sal nie baie sterk wees nie, maar die akkuraatheid is hoog, wat dikwels nodig is as die doelwit naby is of as verdedigers nie veel ruimte gee nie.
Stap 11. Volg op met die skopvoet
Nadat u die bal geslaan het, moet u nie ophou om u voete te beweeg nie. Bring die skopvoet tot medium hoogte. Neem 'n stap en sit dan u voete op die grond. Swak opvolg kan veroorsaak dat die skoot die teiken misloop of van die teiken af kan vlieg.
Om die bal hoër te laat gly, lig u voet hoër in die lug tydens die opvolgbeweging
Metode 2 van 3: Skiet terwyl jy hardloop
Stap 1. Druk die bal voor jou uit
Om goed te kan skiet, moet die bal nie te naby aan die liggaam wees nie. Raak die bal tot 1-2 tree voor u met die skopvoet. Druk reg voor u voor om voor te berei vir 'n gereelde reguitskop. Beweeg effens na die kant as u wil buig of die hoek van die skoot wil verander.
- Stap 'n matige afstand na die bal. Die beste skote gebeur as jy nie stadiger raak of jou pas te veel verander as jy by die bal kom nie.
- Om dit te oefen, begin deur die bal stadig teen 'n gereelde tempo te benader. Verhoog u spoed as u gemakliker voel.
Stap 2. Plaas jou voete voor die bal
Voetspore soos op 'n gewone skoot, maar hierdie keer rol die bal. As jy jou voet reg langs die bal plaas, rol dit verby jou voete. As dit perfek gedoen word, sal die bal reg langs die voet wees wanneer dit geskop word.
Moenie vergeet nie, die tone wat die grond tref, moet na die doel toe gaan
Stap 3. Skop die bal soos gewoonlik
Gebruik dieselfde benadering as wat voorheen geleer is om die bal te skop. Trek u been terug, sluit u enkel en volg met u skop. Kort voor lank sal jy kan skiet terwyl jy hardloop, net so goed as wanneer die bal nie beweeg nie!
Metode 3 van 3: Kies 'n skietdoel
Stap 1. Skiet op 'n afstand wat vir jou gemaklik is
Kyk na die veld om te sien waar jy met die bal is. Onthou u skietoefening. As u vuurkrag nog steeds ontbreek, is dit nie effektief om van 'n afstand af te skiet nie. U sal dit makliker vind om te score as u nader aan die doel is.
Oefen om van verskillende afstande en hoeke af te skiet om jouself voor te berei op enige geleenthede wat tydens die spel kan ontstaan
Stap 2. Gee aandag aan die posisie van die doelwagter
Die doelwagter/doelwagter kan nader aan een van die doelpale staan en die ander kant wawyd oop laat. Doelwagters kan jou ook probeer mislei deur eenkant te staan en dan vooroor te leun of te hardloop voordat jy die kans kry om te skiet. Verras die opponerende doelwagter deur na die teenoorgestelde kant te skiet!
Stap 3. Skiet oor die doelwagter
Gewoonlik is dit makliker om doelwitte te bereik as u na die ander kant van die doel skiet. As u aan die regterkant is, skiet u links van die doel. Die doelwagter is gewoonlik nader aan jou en sal verder moet beweeg om die bal te bereik.
Hierdie situasie is egter nie altyd die beste opsie nie. As u baie naby die een kant van die doel is, iemand aan die ander kant is, of as 'n verdediger naby kom, is die kans goed dat u nie na die ander kant van die doel kan mik nie
Stap 4. Mik na die hoek of kant van die doel
Gewoonlik staan die doelwagter in die middel van die doel sodat albei kante van die doel wyd oop is. Dwing die doelwagter om te vlieg om die doel te red, indien moontlik. Maak gebruik van die kant van die doel, wat 'n groot teiken is as u van die kant van die veld af skiet.
Alhoewel spelers graag na die boonste hoek van die doel mik, is dit makliker om doelwitte uit die onderste hoek te behaal
Stap 5. Skiet die doelwagter op of af
Skiet na die kant sal die doelwagter dwing om sy lyf uit te steek om die doel te red. Doelwagters kan maklik sywaarts spring, maar dit is moeiliker om op of af te strek. Selfs die beste doelwagters ter wêreld kan nie altyd die hoek bereik nie.
- Die ligging van u skietpunt sal afhang van die situasie, maar vermy indien moontlik na medium hoogtes.
- Om laag te skiet is ook ideaal as daar baie teenstanders voor jou is. Jou skoot kan jou teenstander se been raak, rigting verander en die doelwagter uitoorlê.
Stap 6. Skop die bal in die lug wanneer die verdediger voor jou is
Selfs as u nie die bal verby u teenstander kan druk om 'n beter hoek te kry nie, kan u steeds skiet. Skop die bal effens onder sy middelpunt. Die skoot word effens meer verhoog sodat dit die teenstander se verdediger of 'n te selfversekerde doelwagter verbygaan en van die doel af wegbeweeg.
Wenke
- 'N Goeie manier om u tegniek te verbeter, is om aan te teken hoe u die bal skop. Kyk na hierdie opgeneemde film en kyk wat verbeter moet word.
- Oefen skiet op verskillende plekke in die veld, veral in die laaste derde van die veld, om u skiettegniek te verbeter.
