Gruwelfilms (of ander films met gruwelike tonele) is lekker. Sulke flieks is egter net nie lekker as hulle jou so bang maak of gruwels en nagmerries veroorsaak nie, selfs nadat die film eindig. Probeer om jou vrees om skrikwekkende films te kyk, te verminder of uit te skakel.
Stap
Metode 1 van 3: Voorbereiding om 'n fliek te kyk
Stap 1. Kyk saam met vriende na 'n fliek
Maak seker dat u eng films kyk met ander mense wat naby u is. Bring meer vriende, familie of selfs troeteldiere as u tuis 'n fliek kyk.
- Praat met jou vriend oor die film wat jy gaan kyk en vra of hy of sy bang sal wees as hy dit kyk. Dit is goed dat u verstaan dat die meeste mense bang is vir gruwelfilms, of hulle dit nou erken of nie, want dit is waaroor gruwelprente gaan.
- As u 'n fliek in die teater kyk, moet u, indien moontlik, mense by u hê, sonder leë sitplekke, vreemdelinge of die paadjie langs u wat u ongemaklik kan maak.
- U kan u vriend vra of u sy hand mag vashou of nader aan hom kan kom as 'n gruwelike toneel verskyn. Gewoonlik sal mense gelukkig wees as hulle u rustiger kan laat voel!
Stap 2. Kyk na die film op 'n helder en gemaklike plek
Kyk, indien moontlik, flieks met die ligte aan. Maak u gemaklik deur op 'n bank, stoel of vloer te sit om u veiliger te laat voel.
- Moenie flieks kyk as dit donker is nie, of as jy daarna moet slaap. Kyk bedags na 'n gruwel -DVD, of koop kaartjies vir 'n matinee in die bioskoop.
- Sit langs 'n muur. Moenie toelaat dat u voel dat daar iets agter u is nie.
- U kan selfs films kyk in 'n kamer wat ook deur ander mense vir aktiwiteite gebruik word. Dit kan u aandag aftrek en u aan die werklikheid herinner terwyl die film speel.
Stap 3. Berei 'n kombers of trui met 'n kappie voor
Dra 'n trui met kappies of ander klere wat u gemaklik en veilig laat voel. Wikkel jouself in 'n kombers as jy wil, of steek 'n kussing teen jou bors.
- Jy kan 'n trui met 'n kappie by die flieks dra om jouself warm te hou in die koue, om jou liggaam goed te laat voel of selfs jou gesig weg te steek as jy wil.
- Jy kan 'n kombers met jou vriende deel sodat jy nader aan ander voel en warmer word. Die warmte en troos help jou om nie te sidder of kwesbaar te voel as jy bang is nie.
Stap 4. Lees die inligting oor die film wat u wil kyk
Ken die film om te kyk voordat u dit in die bioskoop of by iemand tuis geniet. As u weet wat met die plot gaan gebeur, sal u nie so verbaas wees as daar verskriklike tonele verskyn nie.
- Kyk aanlyn na video -sleepwaens of ander tonele uit die film. As u al voorheen na hierdie video's gekyk het, is u gereed om die eng tonele te sien wat gewoonlik in die videotrailer verskyn.
- U kan na die klankbaan van die film luister as dit op die internet beskikbaar is. Doen eenvoudige aktiwiteite gedurende die dag terwyl u na die vulselied luister. Uiteindelik klink die liedjie nie eng nie. Vullers maak skrikwekkende tonele nog meer skrikwekkend, maar dit sal nie so eng wees as jy nie meer krimp as jy die vullersliedjies hoor speel nie.
- As u die film gesien het, kan u steeds u geheue verfris deur inhoud wat met die film verband hou, te lees of te kyk, of bloot te verstaan dat u nie so bang sal wees vir wat u gesien het nie.
Metode 2 van 3: Maak u oë toe of hoor
Stap 1. Maak jou oë toe wanneer 'n eng scène verskyn
Blokkeer net u aansig van die skerm af as u voel dat 'n vreeslike toneel op die punt staan om te verskyn. Maak u oë toe of blokkeer u uitsig met u hande, hoed, kappie of kombers.
- As u nie wil sien dat u u oë blatant toemaak nie, probeer dan asof u stadig knip deur u oë vir 'n paar sekondes toe te maak. U kan ook u uitsig met 'n lae kap of hoed blokkeer, sodat u steeds kan lyk asof u kyk, selfs al kyk u nie.
- Gee aandag aan die leidrade wat die film gee om die voorkoms van 'n groot verrassing (springskrik) aan te dui. Luister na onaangename musiek of soek oomblikke wanneer die protagonis alleen is of in die donker is wat op die oomblik veilig lyk.
Stap 2. Bedek jou ore sodat jy nie die vulsel kan hoor nie
Blokkeer die klankbaan sodat die filmtoneel nie te eng lyk nie. Dikwels maak vulseliedjies die eng toneel meer dramaties.
- Bedek u ore met u vingers as u voel dat 'n eng scène op die punt staan om te verskyn. Onthou om aandag te skenk aan wanneer die musiek eng begin klink. Daarna kan u u ore toemaak wanneer die toneel gespanne begin voel.
- As u nie wil hê dat mense in u omgewing moet weet dat u u ore bedek nie, probeer dan 'n koptelefoon oordopjes of oordopjes gedurende die hele film. U kan dit met u hare, hoed of trui -kap verberg. Hou in gedagte dat die gebruik van hierdie toestelle alle geluide rondom u kan blokkeer. U kan ook nie die stem van u vriend hoor as hy of sy met u probeer praat nie.
Stap 3. Gaan as jy kan
Sê vir u vriende of familie dat u die kamer of teater moet verlaat as u vermoed dat 'n grusame toneel op die punt staan. U kan byvoorbeeld verskonings maak om na die badkamer te gaan of 'n peuselhappie te koop.
- Maak seker dat u nie te gereeld dieselfde verskonings tydens die film gebruik nie, of te lank weggaan. Bring 'n peuselhappie as u terugkeer as u sê dat u 'n peuselhappie wil koop. Doen u bes om u 'draaiboek' meer realisties te maak.
- U kan selfs op die internet soek na databasisse wat wys wanneer die groot verrassings kom, sodat u weet wanneer dit die regte tyd is om te gaan.
Stap 4. Eet iets of speel iets om jouself af te lei
Hou 'n happie, drankie of tandvleis gereed om jou besig te hou en jou kakebeen nie styf te word nie. U kan ook met u klein voorwerpe met u hande speel om u aandag af te lei.
- Probeer 'n stresbal druk, met 'n klein speelding speel of iets anders doen wat u help om spanning te verlig terwyl u kalm bly.
- Lei u aandag af deur met u vriende te praat en te lag terwyl die film speel (solank u vriende nie die moeite doen nie). U kan ook dom of vreemde dinge uit films opsoek, of u net daaraan herinner dat u vriende werklik is, en die films wat u kyk, is net opgemaakte tonele.
Metode 3 van 3: dink tydens filmvertoning
Stap 1. Dink na oor die proses om 'n film te maak
Stel jou voor al die mense en faktore wat betrokke was by die filmmaakproses, maar nie op die skerm vertoon word nie. Herinner jouself daaraan dat alles wat in die film gebeur nie werklik is nie, en dat dit slegs die gevolg is van die wonderlike konstruksie van die rolverdeling en die bemanning van die film.
- Stel jou voor die filmregisseur gee bevele agter die kamera, ander mense wat die lig, klank en eiendom by die opnameplek stel, en die rolprent se grappies wat skerts en lag tussen skote.
- Stel vrae soos "Hoe het hulle met hierdie soort make -up vorendag gekom?" of "Hoe lank neem dit voordat die toneel perfek is?"
Stap 2. Soek vir lagwekkende aspekte
Gee aandag aan oomblikke of aspekte van die toneel wat aandui dat die film onwerklik, belaglik of gebrekkig is. Dit kan aangrypende tonele in skreeusnaakse oomblikke verander.
- Soek effekte wat regtig vals lyk, soos te ligkleurige bloed, slegte make-up of rekenaargegenereerde grafika. U kan ook foute sien wat gereeld in die verfilmingsproses herhaal word, soos iets wat in een opname verskyn, maar in die volgende keer skielik verdwyn.
- Selfs as die film goed gemaak is, kan u lag oor 'n algemene tema of idee wat tipies is vir die meeste gru-films, soos die "Moenie ingaan nie!" -Oomblik. wanneer die hoofkarakter altyd 'n kamer binnekom wat vyande of monsters bevat.
Stap 3. Dink aan ander dinge
Lei u aandag af na iets anders, of praat met iemand oor iets anders as die film as u kan. Hou u gedagtes goed en fokus op die regte wêreld.
- Fokus op eenvoudige dinge, soos om te onthou wat u geniet het vir ontbyt, getalle te tel of om ander dinge voor te stel wat nutteloos is en nie verband hou met die tema van die film nie.
- Dink na oor wat u moet doen nadat u 'n fliek gekyk het. U kan uself bederf nadat u 'n vreeslike film suksesvol gekyk het deur opwindende en prettige aktiwiteite te doen.
Wenke
- As u op 'n afspraak is, kan u meer gemaklik voel deur nader aan u maat te kom terwyl u nabyheid bou.
- Stel 'n komedie of 'n ander film voor om te kyk in plaas van 'n gruwelfilm.
