Het u net 'n groot stryd met u ma gehad? As dit die geval is, sal u waarskynlik in u kamer toesluit en u van almal afsonder. Ongelukkig het hierdie metode eintlik geen positiewe impak nie, veral vir die ontwikkeling van u verhouding met u ma! In plaas daarvan moet u u bes doen om dinge reg te stel, veral omdat u ma 'n baie belangrike persoon in u lewe is.
Stap
Deel 1 van 2: Besin oor rusie
Stap 1. Hou 'n kort afstand van u ma
Gee jou ma tyd om te kalmeer, asook tyd om na te dink oor die situasie. As dit moontlik is, moet u uit die huis kom sodat albei partye persoonlike ruimte het om hul gedagtes skoon te maak. Spandeer hierdie tyd saam met jou vriende of stap 'n draai deur die kompleks om jou gemoed te laat ontspan. As u gestraf word en nie die huis kan verlaat nie, probeer ander ontspanningsmetodes, soos om na musiek te luister of met u vriende oor die telefoon te gesels.
Stap 2. Identifiseer u rol in die argument
Heel waarskynlik sal u negatiewe dinge sê as u met u ma baklei. Kan u die aspek vind wat u skuld in die stryd was? Het u die reëls oortree? Het u harde woorde voor hom gesê? Daal u akademiese grade? Of is u geïrriteerd dat u ma u verbied het om iets te doen?
- Dink aan u rol in die stryd en probeer om ten minste drie van u foute te identifiseer. Vertrou my, dit sal u help om later opregte verskoning te vra!
- Soms ontstaan gevegte wanneer albei partye moeg, honger of in 'n slegte bui is. Het hierdie faktore ook verskyn in u stryd met u ma? Is jy negatief omdat jy net 'n slegte dag op skool gehad het?
Stap 3. Probeer om vanuit sy perspektief na die situasie te kyk
Noudat u 'n beter begrip van die stryd en die oorsaak daarvan het, probeer om na u ma se perspektief te kyk terwyl u baklei het. Is hy moeg omdat hy pas by die huis gekom het? Is hy siek of voel hy nie lekker nie? Maak jy voortdurend beskuldigings of aanstootlike uitsprake as hy oorweldig voel deur dinge?
Vir jare gebruik deskundige beraders die HALT-strategie (afkorting vir honger, kwaad, eensaam en moeg) om pasiënte te help om hul behoefte aan selfversorging te identifiseer en om onbeheerde bespreking en besluitneming te vermy. Probeer dus om u gemoedstoestand en die van u toekomstige moeder te meet om onnodige gevegte te vermy
Stap 4. Probeer om emosioneel met jou ma te "wissel"
Dikwels kan tieners en jong volwassenes nie die proses verstaan wat ouers deurmaak om tot 'n besluit te kom nie. Jy mag ook. Met ander woorde, al wat u hoor, is die woord “nee”, sonder om die rede agter die besluit te verstaan. Probeer dus om jouself in sy skoene te plaas om sy perspektief beter te verstaan.
- Hoe reageer u as u in die toekoms dieselfde stryd met u kind ondergaan? Gaan jy “ja” of “nee” sê? Is u bereid om onbeskofte of oneerbiedige opmerkings van hom te verdra? Sou u steeds na teenstrydige argumente luister as u voel dat u kind se veiligheid op die spel is?
- Die beantwoording van hierdie vrae kan help om u empatie vir u ma te verhoog, asook om 'n nuwe perspektief op haar besluite te bou.
Deel 2 van 2: Verbetering van kommunikasiekwaliteit
Stap 1. Nader jou ma en sê jammer
Nadat u en u ma 'n bietjie gedistansieer het na 'n geveg, nader u ma om verskoning te vra. Op daardie oomblik moes u waardering vir hom as ouer verander het. Nadat u hom genader het, vra of hy tyd het om met u te praat, terwyl u nog steeds die HALT -strategie oorweeg.
- As hy met u wil praat, begin die gesprek deur hom om verskoning te vra. Bring een of twee gedrag wat u dink verkeerd is, terug om u verskoning mondelings uit te spreek. Die kans is goed dat u verskoning iets sal klink soos: "Jammer, ek het my nie dadelik vertel van die geld wat nodig is vir skool nie."
- Verduidelik dan wat u sal doen om die fout te vergoed. U kan byvoorbeeld sê: "Volgende keer sal ek probeer om die soort inligting voor die tyd te verskaf, oké?"
Stap 2. Verduidelik dat u in sy perspektief probeer duik het
Wys vir u ma dat u na die besinning oor die situasie besef het dat u gedrag onvanpas of oneerbiedig was as u met haar baklei het. Die truuk is om sekere aspekte van u gedrag oor te dra wat eintlik geen positiewe impak het op die geveg wat plaasvind nie.
Die kans is goed dat u ma beïndruk sal wees as u sien dat u haar perspektief kan verstaan. Trouens, jy kan selfs meer volwasse lyk in sy oë, jy weet
Stap 3. Probeer om hom gewaardeer en gerespekteer te laat voel
Met ander woorde, moenie met hom stry nie, wees onbeskof teenoor hom of weier om na hom te luister! Selfs as u nie so voel nie, sal u ma nog steeds 'n bietjie onaangeraak voel nadat u twee baklei het. Doen daarom die volgende om u ma gewaardeerd en gerespekteer te laat voel:
- Doen moeite om te luister en aandag te gee aan sy woorde.
- Moenie op jou foon speel terwyl jou ma praat nie.
- Erken die dinge wat hy vir u doen.
- Vertel hom die dinge wat in u lewe gebeur.
- Vra sy mening oor verskillende belangrike onderwerpe.
- Moet nooit sy woorde onderbreek nie.
- Voltooi u huiswerk sonder om gevra te word.
- Noem jou ma op die naam wat sy wil hê (soos ma of ma).
- Moenie by jou ma vloek nie en moenie slang gebruik wat verwarrend klink nie.
Stap 4. Kommunikeer u gevoelens beleefd
Die kans is goed dat die stryd u ongehoorsaam sal laat voel. Nadat u na die woorde van u moeder geluister het en gewys het dat u haar perspektief kan verstaan, help haar dus om dieselfde vir u te doen. Gebruik "ek" om u gevoelens uit te druk sonder om u ma te beledig. Beklemtoon dan u behoeftes sonder om sy oortuigings of perspektief in die minste te verneder.
As u ma bekommerd is oor hoe gereeld u by 'n vriendin se huis kom, probeer dan om te sê: 'Ek gaan gereeld na Whitney se huis omdat haar ouers pas geskei is. Ek verstaan u besorgdheid, en ek hoop dat u my kan help, sodat ek by Whitney kan bly terwyl ek nog goed doen by die skool en ander take in die huis."
Stap 5. Soek gemeenskap met jou ma
Wat is die positiewe impak op u stryd met hom? Om 'n aktiwiteit te vind wat u albei geniet, kan die verhouding tussen u en u moeder versterk, sowel as die kwaliteit van u kommunikasie met haar. Probeer daarom om tyd saam met u ma deur te bring om ligte en prettige aktiwiteite te doen, soos televisie kyk, 'n middagdraf of tuinmaak, om 'n kant van u ma te ontdek wat u tot dusver nog nie geken het nie. As gevolg hiervan sal u respek en liefde vir hom beslis toeneem!
Wenke
- Deur waardering aan u ma te toon, sal dit vir haar makliker wees om u en u mening te waardeer.
- Bied aan om u ma te help met die huiswerk. Doen dit om u skuld en waardering vir hom te toon.
Waarskuwing
- Moenie by u ma vloek of harde woorde gebruik tydens 'n geveg nie! Onthou, hulle het geen respek vir u ma nie.
- Moenie om verskoning vra totdat u u fout heeltemal verstaan het nie. As dit afgelewer word voordat u u rol in die argument identifiseer, sal u verskoning onregverdig klink.
