Op 'n stadium voel u miskien dat die tyd van u maat nie meer ooreenstem met u behoeftes of behoeftes nie. Miskien voel u dat hy u nie meer probeer ontmoet of kommunikeer nie. Of hy kan sy beloftes al hoe minder nakom en planne waarop julle albei ooreengekom het, kanselleer. Wat ook al die rede, as u voel dat u maat nie genoeg tyd in die verhouding spandeer nie, moet asseblief nie huiwer om die inisiatief te neem om die situasie te verander nie! U kan byvoorbeeld afleidings in die verhouding probeer verminder, persoonlike behoeftes en verwagtinge aan u maat kommunikeer, of selfs die verhouding beëindig en 'n beter maat vind!
Stap
Deel 1 van 3: Kom ooreen oor aktiwiteite wat julle saam kan doen
Stap 1. Maak 'n reël om tegnologiese afleidings tot die minimum te beperk wanneer julle twee saam tyd deurbring
As u maat fisies teenwoordig is, maar altyd aandag gee aan u telefoon of skootrekenaar, voorkom dit dat u twee saam kwaliteit tyd deurbring. Om te verhoed dat dit gebeur, probeer om die situasie met u maat te bespreek, en maak indien nodig reëls om die gebruik van tegnologie te beperk as julle twee saam is.
- 'Dit lyk asof ons albei te veel op ons fone speel sodat ons nie die geleentheid kan mors om kwaliteit tyd saam te spandeer nie. Hoe gaan dit om voortaan reëls oor die gebruik van tegnologie as ons saam is?”
- Maak 'n reël om nie u telefoon vas te hou wanneer u twee saam eet nie. Hou op daardie tydstip u telefoon op 'n spesiale plek, in 'n ander kamer, of hou dit ten minste ontoeganklik tydens etes, sodat julle twee 'n rukkie kan gesels.
- Stel u telefoon en tablet in die modus "Moenie steur nie" of "Goeie nag", sodat u nie in die versoeking bly om e -pos en sms -boodskappe na 21:00 na te gaan nie.
- Moenie lui wees om 'n kompromie aan te gaan as die werk van u lewensmaat vereis dat hulle op ongewone ure in gereedheid is nie. Byvoorbeeld, die meeste dokters moet oproepe hê om pasiënte snags en naweke te behandel.
Stap 2. Stel 'n skedule op om tyd saam te spandeer
Probeer saam met jou maat 'n skedule opstel van spesifieke tye of dae wat julle albei saam kan deurbring. Dit beteken egter nie dat julle op daardie dae net tyd saam kan deurbring nie, reg! Dit beteken nie dat julle ook op daardie dae tyd saam moet deurbring nie. Beskou die skedule eerder as 'n riglyn vir die bestuur van verhoudings.
- U en u maat kan byvoorbeeld saamstem om Dinsdag deur te bring deur saam Mexikaanse spesialiteite in 'n nabygeleë restaurant te eet. Intussen word daar Vrydae spandeer om aandete te eet en saam flieks te kyk in die bioskoop, Saterdae saam te fiets of te stap en Maandae tuis te kyk.
- Deur dit te doen, het u en u maat nie net die basis waarop u kan lei nie, maar kan u ook kommunikasie open oor die tyd wat beide partye in die verhouding moet spandeer.
Stap 3. Het 'n spesiale wagwoord saam met jou maat
Terwyl u die tyd bespreek wat mekaar in die verhouding moet spandeer, moet u 'n spesiale wagwoord skep wat u kan sê as u nie gemaklik voel met die gedrag van die ander nie. Wagwoorde is 'n geheime, praktiese en eenvoudige manier om gevoelens in die openbaar met mekaar te kommunikeer.
- Hierdie metode is baie geskik om te gebruik as een van die partye die reëls oor die gebruik van die ooreengekome tegnologie oortree.
- Hierdie metode is ook effektief as u twee saam met u naaste vriende kuier, maar u maat skielik afsprake met ander mense maak as hulle tyd saam met u deurbring.
- Skep 'n eenvoudige, maar unieke wagwoord. Maak seker dat die wagwoord nie te algemeen is nie, sodat nie een van u dit in iets anders kan verstaan nie. 'Sodawater', 'ligte skaduwee' of 'professor Xavier' is byvoorbeeld wagwoorde wat maklik is om te onthou, maar baie uniek omdat dit nie gereeld in die daaglikse gesprek gebruik word nie.
Stap 4. Soek alternatiewe maniere om te kommunikeer as julle twee mekaar nie kan sien nie
Meer as waarskynlik, verskillende skedules en verantwoordelikhede sal verhoed dat julle twee mekaar altyd persoonlik sien. As dit die geval is, waarom gebruik u nie gevorderde tegnologie, soos sosiale media of selfs videoklets nie, om te kommunikeer? Die definisie van 'tyd neem' geld immers nie net vir aangesig tot aangesig kommunikasie nie, of hoe?
Hierdie metode is veral effektief as julle albei baie besig is. Byvoorbeeld, as hy gereeld in die nag moet werk, sal julle twee natuurlik nie gereeld saam kan eet nie, of hoe? As dit die geval is, probeer alternatiewe opsies soos video -chat nadat die werk klaar is
Deel 2 van 3: Kommunikeer gevoelens
Stap 1. Kommunikeer u behoeftes
Benewens die bevestiging van u verwagtinge in die verhouding, moet u nie vergeet om te kommunikeer hoe u gedurende hierdie tyd voel nie. Moenie hom aanval of beskuldig nie! Voer eerder 'n oop dialoog en vra u maat om dieselfde te doen.
Byvoorbeeld, jy kan begin deur te sê: 'Ek voel dat ons mekaar se verwagtinge in verhoudings moet bespreek, veral omdat ons die afgelope tyd skynbaar verskillende persepsies het oor die tyd wat ons in verhoudings moet belê. Daarom voel ek 'n bietjie ongemaklik en onseker."
Stap 2. Definieer u verwagtinge
Wat wil en verwag u van die verhouding? Stel hierdie vrae om die verwagtinge wat u het, te verstaan, veral oor die omgang met u maat. Dink ook na oor die maniere wat u dink geskik is om u vrye tyd te vul, soos om saam 'n aktiwiteit te doen of elke aktiwiteit in dieselfde kamer te doen. As u visies anders is, oorweeg watter middelpunt beide partye kan baat.
- Sê: 'Eintlik wil ek ten minste 'n paar dae per week saam met u deurbring en elke dag met u kommunikeer deur middel van verskillende media. Maar dit lyk asof jy nie dieselfde begeerte het nie, of hoe? Wil u hê dat ons hieroor moet gesels en 'n middel sal vind?”
- Jou maat kan 'n goeie ou wees. As hy egter voortdurend sukkel om tyd vir u te maak as u dit wil of nodig het, probeer om te aanvaar dat die verhouding tussen u twee moontlik moet eindig, of dat u hom moontlik in die beradingsproses moet neem.
Stap 3. Deel u klagtes oor die gedrag van u maat
Het u al ooit die gesegde gehoor dat dade harder as woorde kan spreek? In werklikheid voel die waarheid van die sin baie werklik in 'n romantiese verhouding. As u maat erken dat hy u mis, of tyd saam met u wil deurbring, of selfs met u planne beraam het, maar dit skielik om een of ander rede kanselleer en u verwaarloos laat voel, beteken dit dat hy u nie regtig as 'n prioriteit beskou nie.
- Dit is nie dat hy nie van jou hou nie of dat hy lui is om tyd saam met jou deur te bring. Trouens, die aksie toon aan dat sy optrede nie in lyn is met sy woorde nie. Deel die klagte met u maat en moenie vergeet om die spesifieke situasie te noem wat u so laat voel het nie.
- U kan byvoorbeeld sê: 'U sê altyd dat u my mis, en ek sê dit ook altyd. Maar as u vrye tyd het, kies u altyd om speletjies te speel in plaas daarvan om saam met my te gaan. Ek voel minder geprioritiseer.”
Deel 3 van 3: Thinking the Bigger Picture
Stap 1. Kweek u vriendskap met u maat
Byna alle romantiese verhoudings is gebaseer op 'n fondament genaamd vriendskap. Mettertyd begin u vriendskap met u maat uitmekaar val omdat dit beïnvloed word deur mekaar se besige lewens. As gevolg hiervan, sal die tyd wat julle albei saam spandeer, verminder. Om te verhoed dat dit gebeur, probeer voortaan harder om vriendskappe tussen u en u maat te kweek. Hierdie toestande kan vermoedelik paartjies aanmoedig om natuurlik meer tyd deur te bring.
- Byvoorbeeld, as julle twee van die begin af gebind was deur 'n gemeenskaplike belang, soos om speletjies te speel, probeer om hom weer te vra om saam te speel.
- Of, as julle albei lief is vir die buitelug, maar dit die afgelope tyd al hoe minder doen, probeer om saam te stap.
Stap 2. Evalueer u maat eerlik
As hy voortdurend weier om tyd vir u te maak, probeer om die ware identiteit van u maat te evalueer. Jou maat kan 'n goeie ou wees, maar is nie regtig emosioneel gereed om in die gewenste verhouding te spring nie. Die kans is goed dat hy 'n selfsugtige of emosioneel onvolwasse persoon is. Probeer dit eerlik evalueer om u te help om in die langtermynpotensiaal van die verhouding te duik.
Die kans is goed dat u gou sal besef dat u werklike lewensmaat nie gereed is om soveel tyd te spandeer as wat u nodig het nie, en dat hy ook nie bereid is om 'n volwasse romantiese verhouding te pleeg nie. Hierdie toestand is natuurlik nie 'n weerspieëling van hom as mens nie, maar dit kan aantoon dat julle albei verskillende visies in die verhouding het
Stap 3. Definieer jou verhouding
U en u maat moet die betekenis van die verhouding kan definieer, wat eintlik anders is as om die doel van die verhouding te definieer. Met ander woorde, kommunikeer die status van u verhouding en hoe dit geïnterpreteer moet word. Definieer spesifiek hoeveel tyd u dink u maat elke dag moet spandeer. Heel waarskynlik sal jy en jou maat verskillende menings teëkom. Daarom voel u dat u maat gedurende hierdie tyd nie genoeg tyd spandeer nie.
- U kan vra: 'Wat dink u is die status van ons verhouding? Wat beteken die status vir u?”
- As hy u as sy wettige vennoot herken, moet u die oomblik afvra: "Wat dink u van paartjies wat elke dag interaksie het?"
Stap 4. Moenie die verhouding onderhou nie
As u voel dat u maat nie tyd saam met u wil spandeer nie, probeer nie hul gedrag regverdig nie. Respekteer u gevoelens deur op te hou om geduld wat nie by u behoeftes pas nie, te verdra. Selfs as die redes wat hy gee, verband hou met werk, gesinsaangeleenthede, vervoerprobleme of ander werklik geldige kwessies, beteken dit nie dat u bereid moet wees om 'n kompromie aan te gaan nie. Prioriteer u behoeftes!
As u byvoorbeeld voel dat u iemand nodig het wat meer tyd saam met u sal spandeer, en die persoon wat u nie by u maat kan vind nie, is daar niks verkeerd om die verhouding te beëindig en 'n nuwe maat te vind nie
Stap 5. Praat met jou naaste vriende
As u voel dat u maat nie genoeg tyd saam met u deurbring nie, waarom deel u dan nie die probleem met die mense naaste aan u nie? Probeer byvoorbeeld om u hart uit te stort vir 'n vriend wat u kan vertrou. Gee hom egter die vryheid om met u mening saam te stem of selfs u houding buitensporig te noem. Onthou, vriende is die perfekte 'asblik' en kan u help om probleme vanuit 'n ander perspektief te sien. As gevolg hiervan sal u perspektief selfs wyer wees!
