Soms is dit moeilik om verskoning te vra. Die rede waarom mense nie om verskoning wil vra nie, kan trots of vrees wees. Die verhouding met die ma is egter baie belangrik. Verskoning aan ma is in ooreenstemming met die spanning wat jy ervaar. Dink goed na voordat u om verskoning vra. Beplan wat jy wil sê. Vra dan opreg om verskoning. Gee hom egter tyd. Miskien het ma 'n paar oomblikke nodig om u verskoning te aanvaar.
Stap
Deel 1 van 3: Stel 'n verskoning op
Stap 1. Vergeet wie se skuld is
Dikwels vra ons om verskoning met twyfel of woede. As u nie verkeerd voel nie, dink u miskien dat u nie verskoning hoef te vra nie. As u egter iets verkeerds gedoen het wat u ma seergemaak het, is 'n verskoning baie belangrik. U moet erken wat u gedoen het om ander seer te maak. Moenie iemand blameer vir u optrede nie.
- Miskien voel u dat u nie 100% verkeerd is nie. Dit kan waar wees. Daar is baie min situasies in die lewe wat die skuld van een persoon is. Eksterne faktore kan besluite maklik beïnvloed en tot foute bydra.
- Verskonings gaan egter nie daaroor om uit te vind wie of wat die skuld was nie. 'N Verskoning neem verantwoordelikheid vir die geringste optrede. Selfs as u foute meestal deur ander mense of situasies veroorsaak word, kan dit nie ontken word dat ma steeds seer het nie.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u deur u suster oortuig is om nie u ma se verjaardagpartytjie by te woon nie. Alhoewel dit jou suster se idee was, het jy steeds nie gekom nie. Daarvoor moet u steeds verantwoordelik wees.
Stap 2. Oorweeg om 'n brief te skryf
U hoef nie altyd een-tot-een om verskoning te vra nie. Betekenisvolle letters is ewe effektief. In sekere situasies kan letters meer effektief wees.
- As u senuweeagtig of skaam is, is dit meer sinvol om 'n brief te skryf. Om u verskoning effektief te wees, moet die brief gedetailleerd en opreg wees. As u bekommerd is dat u u gevoelens nie persoonlik kan uitdruk nie, kan 'n brief 'n beter opsie wees.
- Briewe is ook beter as dit moeilik is om met jou ma te praat. As u bekommerd is dat u ma kwaad word en u nie kan praat nie, stuur dan 'n bedagsame brief aan haar. Byvoorbeeld, as u ma steeds baie ontsteld is dat u nie haar verjaardagpartytjie bygewoon het nie, kan 'n een-tot-een-verskoning 'n argument wees. Briewe kan 'n beter keuse wees. Maak seker dat die woorde wat u skryf maklik verstaanbaar is.
Stap 3. Probeer opreg om verskoning vra
Opregte verskonings is gewoonlik makliker om te aanvaar. Dink na oor u optrede voordat u om verskoning vra. Dit sal u help om te verstaan waarom dit verkeerd was wat u gedoen het, sodat u behoorlik om verskoning kan vra.
- Dink aan die rede waarom dit wat u gedoen het, verkeerd was. Beskou u rol in die fout en hoe ander daardeur seergemaak is. Maak seker dat u gereed is om dit te erken. Oefen wat u op die punt staan om te sê en let noukeurig op om seker te maak dat u u deel van die fout aanvaar.
- Byvoorbeeld, moenie sê: "Jammer, Sarah het my oorreed om ma se motor te neem sonder om te vra." Sê eerder: "Ek is jammer, ek het u motor gebring sonder om eers te vra." Maak seker dat ma sien dat u weet wat u gedoen het, verkeerd was.
- Hou om verskoning as die woorde nie ernstig uit die hart kom nie. Miskien moet u die verskoning 'n paar keer besin en oefen. Probeer om empatie met die ma te hê. Dink na oor hoe dit sou wees as jy in sy posisie was.
Stap 4. Vind 'n konkrete manier om reg te stel
'N Verskoning is slegs die begin, nie die einde nie. Behalwe dat u om verskoning vra, moet u ook toon dat u geleer het en bereid is om te verander. Dink aan 'n manier om vir mamma te wys dat u die fout sal regmaak.
- 'N Uitdrukking van skuld sal leeg voel as u nie bereid is om te verander nie. Dink na oor wat u gedoen het en skryf 'n paar dinge neer wat u kan doen om seker te maak dat dieselfde nie in die toekoms weer gebeur nie.
- Byvoorbeeld, jy neem ma se motor saam met 'n vriend. Dink aan die omstandighede wat tot die roekelose daad gelei het. Miskien is hierdie vriend geneig om jou in die moeilikheid te kry. Miskien drink jy, sodat jy nie jouself kan beheer nie. Jy kan vir jou ma sê: "Ek gaan die tyd wat ek met Sarah kuier, beperk, en ek gaan nie meer drink nie. Ek weet dat drink verkeerd is, en ek weet dat ek nie moet toelaat dat Sarah my oorreed om doen dinge wat aanstootlik is.”
Deel 2 van 3: 'n Opregte verskoning
Stap 1. Begin met 'n opregte uitdrukking van skuld
Die beste manier om verskoning te vra, is om van voor af te begin. Die punt van 'n verskoning is om skuld oor te dra, sodat u dit sonder huiwering moet doen. 'N Verskoning moet begin met iets soos: "Ek is regtig jammer vir wat ek gedoen het en het jou seergemaak."
- Onthou om opreg te wees. As u nie opreg om verskoning vra nie, sal ma dit agterkom. Maak seker dat u om verskoning vra, met inagneming van sy gevoelens. Vra jouself af hoe hy in 'n soortgelyke situasie sou voel.
- Dieselfde reëls geld as u 'n brief skryf. U kan die brief begin met die woorde: "Liewe Ma, ek is regtig jammer dat my optrede u seergemaak het."
Stap 2. Spreek spyt uit
Spyt moet verskoning volg. Spyt toon dat jy oor jou foute besin het en verstaan waarom jou optrede verkeerd was. Of dit nou in 'n persoonlike verskoning of in 'n brief is, 'n spyt van spyt moet vergesel wees van 'Ek is jammer'.
- Aanvaar verantwoordelikheid vir u optrede. Alhoewel u die situasie wat u optrede beïnvloed het kan verduidelik, moet u dit nie doen met die bedoeling om oortreding te ontken nie.
- Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek het die aand toe ons met Mama se motor gedrink het, gedrink, en Sarah kan my soms oorreed. Maar daar is geen verskoning vir wat ons gedoen het nie. Al was ek die aand nie heeltemal bewus daarvan nie, moes ek geweet wat ek doen. onaanvaarbaar."
Stap 3. Erken jou gevoelens
Dit is waarskynlik die moeilikste deel van verskoning. Dit is seer om te onthou dat ons optrede ander seermaak. Dit is egter een van die belangrikste dele van verskoning. Ma sal beter voel as haar gevoelens erken word.
Stel 'n paar sinne saam wat beskryf hoe die ma kan voel. Spreek u spyt uit dat u hom so laat voel het. Byvoorbeeld, "U moet baie bekommerd wees omdat u nie weet waar die motor is nie. Toe u agterkom dat ek dit gebring het, kan ek my voorstel dat u bedrieg en teleurgesteld voel. Ek is seker dat u die hele nag gestres is. Ek is Ek is regtig jammer dat ek u so laat voel. Ek hou nie daarvan as my optrede my ma so diep beïnvloed nie."
Stap 4. Moenie iemand blameer nie
U moet nie die ander persoon die skuld gee as u om verskoning vra nie. Op daardie tydstip kan u uself nie beheer nie. U vra egter nie om verskoning vir die situasie wat daartoe gelei het nie. U vra om verskoning vir u aandeel daarin. Onthou dit as u om verskoning vra.
- Verduidelik kortliks en vermy verduidelikings wat soos verskonings klink.
- Vermy byvoorbeeld verduidelikings soos: "Jammer, Sarah het my ma se motor laat neem." Alhoewel u vriende u oorreed het om hierdie fout te begaan, het u dit steeds gedoen. 'N Meer doeltreffende verskoning lui iets soos: "Jammer, ek het nie teen Sarah geveg nie, en ek het die motor se motor sonder toestemming geneem."
Stap 5. Vra om vergewe te word
U moet altyd 'n verskoning beëindig deur te vra dat u vergewe moet word. Dit maak die deur oop vir opmaak. U kan eindig met 'n eenvoudige sin, soos: "Ek hoop dat u my kan vergewe."
Verstaan dat mense tyd nodig het om te vergewe, veral as dit 'n groot fout behels. Wees hiervan bewus as u om verskoning vra. Byvoorbeeld, jy kan iets byvoeg soos: "Ek verstaan dit kan 'n rukkie neem om hieroor te kom. Ek kan so lank as moontlik daaroor nadink."
Deel 3 van 3: Vermy algemene foute as u om verskoning vra
Stap 1. Gee jouself tyd en ruimte, indien nodig
U kan nie altyd verwag dat u dadelik vergewe sal word nie. Dit kan tyd neem om 'n groot fout te vergewe. Gee ma die tyd wat sy nodig het om jou te vergewe.
- Weet dat die woord "jammer" nie genoeg is nie. As u 'n fout gemaak het wat u ma se vertroue geskend het, is 'n verskoning slegs die begin van die genesingsproses.
- In die daaropvolgende weke, moenie u verskoning gebruik om u ma se gevoelens te ontken nie. Hy kan nog steeds seergemaak word, en as hy dit uitdruk, aanvaar dit en wees geduldig. Moenie sê: "Ek het verlede week om verskoning gevra. Wat meer wil jy hê?"
Stap 2. Moenie taal gebruik wat nie 'n verskoning is nie
Taal weerstaan soms die krag van verskoning. Gee dus aandag aan die taal wat u gebruik. Maak seker dat u nie woorde of sinne gebruik wat u laat klink asof u stry nie.
- Een van die grootste foute is om te sê: "Jammer, maar …" As u die begeerte het om 'maar' by te voeg, weerstaan die drang. Verskoon slegs u optrede.
- Onthou ook dat u jammer is vir u optrede. U vra nie om verskoning vir die moeder se situasie of gevoelens nie. Moenie sê: "Ek is jammer as ek jou ontstel het nie." Sê: "Ek is jammer dat ek dit gedoen het." Moenie sê: "Ek is jammer dat die situasie buite beheer geraak het nie." Sê eerder: "Ek is jammer dat ek aan die situasie deelgeneem het."
Stap 3. Gee ma ruimte voordat u om verskoning vra, indien nodig
Miskien wil u so gou moontlik om verskoning vra. Onthou egter dat dit oor die ma gaan, nie oor u nie. As hy nie gereed is om te luister nie, wag 'n paar dae voordat u om verskoning vra.
- As hy baie kwaad lyk, kan u dadelik om verskoning vra. As u ma baie seer en kwaad is, wil sy miskien nie u verduideliking hoor nie.
- Moet egter nie te lank vertraag nie. As u weke wag, sal u onbesorg voel. Miskien dink jou ma dat jy nie verskoning hoef te vra nie. Moenie langer as 'n paar dae wag nie.
Stap 4. Ondersteun die verskoning met aksie
Verskonings is 'n middel tot 'n doel, nie 'n werklike doel nie. Hou by u woord nadat u gesê het dat u kan verander. Toon aan dat u uit foute geleer het, nie net met woorde nie.
- Dink aan hoekom jy die fout gemaak het. Hoe om te voorkom dat dit in die toekoms gebeur? Dink aan 'n paar dinge wat u kan verander, en pas dit in werking.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u die motor van u ma sonder toestemming saamgeneem het as u met moeilike vriende gekuier het. U kan die kontak met die vriend beperk. U kan ook vir ma sê waarheen u op pad is en met wie. Probeer sy reëls respekteer.
