As u op soek was na inligting oor die vermoë om baie empatie te hê, sodat u hierdie artikel gevind het wat presies beskryf waartoe u in staat is, kan u empatie hê. Mense wat empatie het, kan ander se gevoelens, gesondheidstoestande en probleme verstaan. Boonop het hulle ook verskeie ander psigiese vermoëns, byvoorbeeld: telepatie. As die helfte van die volgende inligting by u ervaring pas, is u meer geneig om empatie te hê. U kan reeds seker wees van die antwoord as die meeste van hierdie artikel oor u handel.
Stap
Metode 1 van 3: Verseker empatie deur sommige dinge
Stap 1. Die vermoë om per ongeluk ander se gevoelens te lees
As u empatie het, weet u hoe die ander persoon voel, ongeag hul voorkoms.
Selfs as hy glimlag, kan u sien of hy angstig of depressief is
Stap 2. Ontmoet gereeld mense wat hulp nodig het
Mense wat empatie het, is gewoonlik baie gelukkig of voel geroep om ander te help.
Iemand wil hul geheim met jou deel, selfs al is dit die eerste keer dat hulle mekaar byvoorbeeld ontmoet terwyl hulle by die supermark inkopies doen
Stap 3. Hou daarvan om alleen te wees
Die vermoë om empatie te hê, laat jou alleen en vry van afleiding wil wees.
In plaas daarvan om bloot 'n wens te vervul, word u geïsoleer omdat u nie onder druk moet voel deur die emosionele invloed van ander nie
Stap 4. Vrae kan beantwoord
Empatie help u om vrae te beantwoord. Dit is 'n teken dat iemand empatie kan hê, ook met kinders.
Jong kinders wat gereeld vrae korrek beantwoord, word geneig om te vroeg as volwassenes beskou te word. Terwyl u die les volg, kan u vrae beantwoord sonder om te studeer
Stap 5. In staat wees om intense emosionele invloede te voel
As jy iemand raakloop wat jy nie ken nie, kan jy hul emosies voel.
- U weet presies of iemand fisiese of emosionele gesondheidsprobleme ondervind.
- U kan ook die oorsaak vind.
Stap 6. Word geraak deur dierlike gevoelens
Ander mense en diere wat energie oordra, het dieselfde uitwerking op jou.
- As jy by 'n hond of kat is, weet jy dat die dier gestres, opgewonde of senuweeagtig voel.
- U kan iemand kalmeer of 'n depressiewe dier help.
Stap 7. Word skielik wakker uit die slaap en voel wisselvallig en u weet dat die sneller nie van u af kom nie
Stap 8. Wees in staat om die emosionele trillings rondom u te voel
As daar 'n oproer is wat die skare uitlok om 'n sterk emosionele reaksie te toon, ervaar u die voorval en voel u dieselfde emosie
Stap 9. Vind uit wie bel, selfs al is u ver van die telefoon of selfoon af
U weet ook reeds wie wil bel.
U kan iemand vertel wat gaan bel en dit as vanselfsprekend aanvaar
Metode 2 van 3: Aanvaar realiteit en ontwikkel jouself
Stap 1. Spandeer tyd om buitelugaktiwiteite te doen, byvoorbeeld:
plante versorg, op die strand speel of kampeer.
Hierdie aktiwiteite laat jou meer opgewonde voel en kalm voel
Stap 2. Moenie in 'n menigte mense wees nie
Die vermoë om empatie te kry, laat jou altyd die straling van emosies uit alle rigtings vang sodat jy depressief voel.
Stap 3. Moenie TV kyk nie, veral negatiewe en nuttelose nuus
U sal negatiewe energie terugstuur na die persoon wat dit versprei as dit lyk asof hy geen emosionele verbintenis het met die dinge wat in die alledaagse lewe gebeur nie
Stap 4. Pasop vir die neiging om verslaaf te raak
Die empatievermoë kan tot dwelmverslawing lei en negatiewe gedrag veroorsaak.
- Alhoewel verslawing met kompulsiewe gedragsterapie voorkom kan word, gebruik mense wat empatie het, dikwels onwettige middels om hulself af te lei.
- Dit verminder die vermoë om empatie te hê.
- Daar is mense wat hulself nie kan aanvaar nie en die empatievermoë verwerp, maar dit sal goed gaan. Die gebruik van dwelms of alkohol lei slegs die las van gedagtes en gevoelens af omdat dit 'n rukkie deur ander mense beïnvloed word.
Stap 5. Aanvaar dat jy anders is
Die feit dat u anders as ander mense is, is nie altyd aangenaam nie. Dikwels laat die empatie -gevoel jou voel asof jy gestraf of vervloek word, terwyl jy eintlik 'n spesiale vermoë gekry het.
Metode 3 van 3: Gebruik empatie vir goed
Stap 1. As u 'n atmosfeer van vyandigheid voel, moet u buite gevaar bly of ander waarsku
Mense wat empatie het, voel gewoonlik onmiddellik as daar vyandigheid is en sal 'n swaar emosionele las ervaar.
- Die vermoë om sekere trillings op te spoor en vyandigheid of gevaar op te spoor, maak dit makliker om hierdie situasies te voorkom of te vermy.
- Selfs as niemand weet waartoe u in staat is nie, gee voorstelle dat mense die regte manier van interaksie kies, sodat hulle nie 'n bedreiging vir die groep word nie.
Stap 2. Om tyd en energie te bespaar, bepaal of iemand opreg met jou is
Hierdie kennis bevry u van die verwarring en frustrasie van die alledaagse lewe.
Stap 3. Mense wat empatie het, voel hulle oor die algemeen geroepe om die natuur te bewaar
Hulle het 'n sterk verband met die aarde en lewende dinge.
Stap 4. Hulle probeer ook die empatie -vermoë toepas wanneer hulle professionele vaardighede gebruik
Hierdie vermoë bevorder wedersydse vertroue, 'n gevoel van veiligheid en omgee. Boonop voel u gewaardeerd en aanvaar vir wie u is.
- Om kwaad te word vir iemand wat empatie het, is 'n groot fout en laat hom verneder voel. As hy onervare is, voel hy verward en baie teleurgesteld, terwyl ander impulsief kan reageer. Wat ook al die reaksie, woede laat hulle altyd aangeval voel.
-
Selfs as u altyd ander wil help en die natuur wil beskerm, moet u onthou dat u ander mense moet betrek by die neem van besluite. Moenie jouself opoffer nie en voel nie emosioneel as gyselaars nie.
Wenke
- Moenie jouself en jou vermoëns ontken nie, want dit belemmer jou, want jy voel altyd anders, angstig en depressief.
- Vermy psigiese vampiere, mense wat altyd emosionele ondersteuning nodig het, selfs al is hulle in goeie toestand. Hulle is altyd op soek na jou om hul energie te put. Moenie met hulle kommunikeer nie.
- Die vermoë om empatie te hê, is oorweldigend, veral as u nie weet waarom u van ander mense verskil nie. Hierdie vermoë is egter goed, want u kan baie mense help en hul lewens herstel.
- Herstel deur te mediteer, buitelugaktiwiteite te doen, te swem, omgee vir diere, ens.
- Soek indien moontlik 'n vriend wat terugvoer of berading kan gee oor geestelike of empatiese kwessies. Iemand wat jou aanvaar soos jy is, is 'n bron van krag, sodat jy die gevolge van empatie kan aanvaar.
- Mense wat empatie het, ontmoet mekaar gewoonlik in sekere omgewings, byvoorbeeld: in 'n koffiewinkel, in 'n geestelike boekwinkel, op 'n eksklusiewe plek of in 'n '12 -stap -program' -gemeenskap.
- Soek soveel inligting as moontlik. Om te leer van mense wat empatie het, sal baie voordelig wees, byvoorbeeld deur hul geskrifte te lees, ervarings te deel, ens. Sluit aan by hul gemeenskap, sodat julle met mekaar kan kommunikeer.
- As u per ongeluk iets sê wat moeilik is om te verduidelik, moet u nie skuldig of skaam voel nie. Sê dat u dinge van ander mense kan verstaan en dit dan ignoreer.
-
Waardeer u voorregte, maar gebruik hierdie vermoëns op nuttige maniere. U sal intuïtief uitvind.
Waarskuwing
- Die hulp wat u bied deur empatie kan beter wees as u uself en u sterk punte kan aanvaar.
- Moenie uself afsluit as gevolg van hierdie vermoë nie. Soek vriende wat jou sal verstaan en aanvaar vir wie jy is. Skeiding maak jou magteloos. Boonop het u ondersteuning as iemand u 'aangeval' het omdat u psigiese kragte nodig gehad het. U moet uself ook beskerm deur na u emosionele gesondheid te kyk.
- Volg u hart as u u gedagtes moet kalmeer, alleen moet wees of die natuur wil geniet. Hierdie metode is baie handig omdat dit u meer in staat stel om uself en ander te help.
- U kan verslaaf raak as u die drang voel om dwelms of alkohol te drink. Soek hulp so gou as moontlik en leer hoe om as 'n empatiese persoon te leef.
