Om jouself op te dateer beteken iets anders vir almal. Voordat u uself verander in iemand wat u wil wees, moet u duidelik verstaan wat hierdie vernuwing vir u beteken. Miskien het u al 'n paar idees, soos om die manier waarop u vriende maak of met ander mense te kommunikeer, te verander. Dit is ook moontlik dat u u loopbaan of selfbeeld wil verander. Om dit te laat gebeur, verg dit 'n plan om vorentoe te gaan en doelwitte te bereik. In die laaste fase moet u al die stappe volg om die persoon te word wat u wil wees.
Stap
Metode 1 van 3: Bepaling van die gewenste verandering
Stap 1. Stel jou 'n prentjie van die toekoms voor
Vra jouself af hoe sal jou lewe wees in die volgende 5, 10 en 20 jaar? Neem die tyd om dit te visualiseer. Die verbeelde situasie moet leidrade verskaf oor die gewenste persoonlikheid.
- Aanvanklik kan dit moeilik lyk. U kan u moontlik niks voorstel nie. Gewoonlik is daar egter 'n beeld wat onmiddellik by u opkom wanneer hierdie vraag gevra word.
- Probeer om die prentjie voor te stel, al is dit net vir 'n oomblik. Fantaseer jy daaroor om saam met jou vrou in die sitkamer van jou huis te sit? Of loop u langs die strand en kyk na die sonsondergang? Of u wil net droom as u op kantoor sit en sake met 'n kliënt bespreek.
Stap 2. Dink na oor die verbeelde toekoms
Nadat u 'n duidelike beeld gekry het van die toekoms wat u wil bereik, moet u die eienskappe of eienskappe wat in u verbeelding verskyn, in ag neem.
- Dink veral aan watter soort persoon in die prentjie is. Daardie persoon is die persoon wat jy wil bereik.
- Miskien is u 'n streng persoon by die werk. Dit is ook moontlik dat u suksesvol lyk en gemaklik langs die strand loop. Of jy lyk eintlik gelukkig, gemaklik en dankbaar as jy saam met jou vrou in die sitkamer van die huis sit. Dit is hierdie eienskappe wat 'n mens probeer wegneem wanneer jy jouself hernu.
Stap 3. Visualiseer 'n alter ego
As u probleme ondervind om uself in die toekoms voor te stel, probeer dan om 'n alter ego van uself in die hede voor te stel. Watter soort persoon sou jy kies as jy twee lewens kon leef en enigiemand wees? Neem 'n rukkie om in detail na te dink oor hierdie vraag.
- Wat sou daardie persoon sê, doen en dra om jou alter ego te word? Hoe reageer jou alter ego op ander mense? Wat is die taak van hierdie alter ego?
- Stel u byvoorbeeld 'n uitvoerende hoof voor wat 'n suksesvolle loopbaan bo -aan sy onderneming het. Hy studeer, studeer en begin sy loopbaan soos 'n gemiddelde persoon. Hy kuier op 'n sorgsame en professionele manier. Hy het altyd netjiese sakeklere gedra. Sy alter ego is dalk iemand wat sterk en koppig is en altyd leerklere dra en motorfiets ry. Hy werk as 'n tatoeëerkunstenaar en speel naweke kitaar in sy orkes. Hy het nooit aan sy opinie getwyfel nie en was nie bang om dit te sê nie. Hy is streng met ander, en gewoonlik wen sy mening altyd.
Stap 4. Bepaal die betekenis van u alter ego
Jou denkbeeldige alter ego behoort leidrade te gee oor wie jy werklik is. Sommige kenmerke van die alter ego dui op die dinge wat u in die werklike lewe wil bereik.
- Die persoon hierbo kan nie verander nie. Maar miskien probeer sy gewaagde uitrustings en gaan naweke na 'n rompkonsert. Miskien sal hy 'n tatoeëermerk kry of 'n opleidingskursus neem om meer selfgeldend en moedig te wees om sy mening uit te spreek.
- U hoef nie heeltemal in u alter ego te verander nie, tensy u dit regtig wil. Sommige kenmerke van 'n alter ego maak deel uit van wie jy is.
Stap 5. Skep 'n visieverklaring
Die volgende stap is om 'n verklaring of doelwit te maak oor die gewenste persoonlike. Gebruik die insigte wat verkry is uit een of albei bogenoemde metodes om u visie te ontwikkel.
- Druk u idee uit in die vorm van 'n verklaring, soos 'Ek sal 'n selfgeldende entrepreneur wees. Ek wil volle beheer hê oor my daaglikse en besigheidsbesluite.”
-
Nadat u u algemene stelling gemaak het, stel u uself 'n paar vrae om te toets of die visie die beste by u is. As 'n voorbeeld:
- Het die stelling vir u interessant en betekenisvol gevoel?
- Stem u nie regtig saam met die visie nie? Watter deel word nie goedgekeur nie?
- Onderskat u die belangrikheid van self-transformasie wanneer u u voornemens aan ander uitspreek?
- Voel u dat dit die regte visie is as gevolg van ander mense se opinies? Voel u dat hierdie verandering reg is vir u?
- Weerspieël hierdie visieverklaring wie u werklik is?
- Nadat u hierdie vrae deurdink het, pas die visieverklaring aan soos nodig.
Metode 2 van 3: Maak 'n plan
Stap 1. Bepaal prioriteite
Nadat u 'n duidelike beeld het van die dinge wat u wil verander om die gewenste identiteit te bereik, sorteer u dit van die belangrikste tot die minste belangrike. Doen eers die belangrikste dinge.
- Onthou dat verandering moeilik is om aan te bring. Moet dus nie te veel dinge tegelyk verander nie.
- Verder vind u moontlik dat u genoeg gehad het na die eerste verandering. Miskien verskil die gewenste persoon nie te veel van wie u nou is nie. Of u wil die prioriteit van die lys herstel na 'n paar veranderinge. Moenie uithang aan die lys wat u die eerste keer geskep het nie.
Stap 2. Definieer die vereistes
Nadat u bepaal het watter veranderinge aangebring gaan word, is die volgende stap om die dinge te bepaal wat nodig is om te verander.
- As u byvoorbeeld meer selfgeldend wil wees, soek dan die nodige kennishulpbronne, soos 'n kursus of leesklas. U kan ook met 'n assertiewe vriend of kollega gesels en advies vra. Volg 'n kursus of selfbevestigingsgroep. Berei uself soveel as moontlik voor voordat u u reis begin.
- Dit kan makliker wees om u doelwitte in stappe op te deel. Dink na oor die dinge wat u moet doen om die persoon te word wat u wil wees, en maak planne om dit te bereik.
- Om u lewensdoelwitte in kleiner stukke op te deel, maak die proses makliker om te bestuur. U kan ook u vordering makliker meet. Dit sal jou gemotiveerd hou.
- U kan meer motivering en aanspreeklikheid kry deur tydsbeperkings te stel vir die voltooiing van veranderingsstappe.
Stap 3. Wees voorbereid op hindernisse
Daar is baie eksterne faktore wat u nie kan beheer nie, daarom sal struikelblokke opduik en verhoed dat u uself verander in die persoon wat u wil wees. Maak 'n plan om enige struikelblokke wat kan ontstaan, te oorkom.
- Stel u byvoorbeeld voor dat u op 'n stadium verskeie doelwitte het, en doelwitte met die hoogste prioriteit word moeiliker en moeiliker. Dit is 'n goeie idee om ander doelwitte te probeer bereik en terug te keer na u prioriteitsdoelwitte wanneer toestande dit toelaat.
- U kan byvoorbeeld besluiteloosheid of verwerping van familie en vriende ervaar. As u selfversekerd begin wees, begin sommige mense pretensieus voel en negatief reageer. U kan dit voorkom deur die veranderinge wat u wil bereik, te verduidelik. Sê byvoorbeeld: "Ek wil probeer om meer selfgeldend te wees, en dit is vir my baie belangrik. U sal miskien sien dat ek meer openlik was oor my opinies en behoeftes. Ek het nog baie oefening nodig, maar ek hoop dat julle my kan ondersteun.”
- Miskien word u eendag beperk deur geld en tyd. U moet byvoorbeeld gewoonlik geld opsy sit vir kursusgeld. Skielik ontstaan daar egter 'n belangrike behoefte en u kursusgeld moet aangewend word. Dit kan verwag word met 'n rugsteunplan. Die maklikste ding om te doen is om die sperdatum vir u doel uit te stel. U kan u selfgeldigheid nog leer deur boeke te bestudeer totdat u die geld het om weer die kursus te volg.
Metode 3 van 3: Voortgesette pogings om 'n beter self te word
Stap 1. Leer nuwe vaardighede en gewoontes aan
Oor die algemeen beteken dit dat jy jouself verander deur dinge anders te doen. Dit beteken dat nuwe vaardighede aangeleer moet word. As u uself verander, probeer om hierdie nuwe vaardighede en maniere te oefen.
- Sluit veranderingsmaatreëls in u daaglikse kommunikasie in. Streef daarna om interaksie met ander te hê as 'n persoon om te wees.
- Verbeel jou byvoorbeeld dat jy 'n meer selfversekerde persoon wil wees. Begin deur kennis te neem van situasies waarin u u mening stewig kon uitspreek, of u kon dit stil gehou het en dit vir uself gehou het. Oefen dan u behoeftes op 'n nie-aggressiewe en bedreigende manier.
- Vaardighede is makliker om aan te leer en met baie oefening toe te pas. Dit lyk aanvanklik skrikwekkend, maar as u hierdie veranderinge aanbring, kom u nader aan die persoon wat u wil bereik.
Stap 2. Streef konsekwent daarna om die doel te bereik
Alle groot veranderinge of prestasies vereis gesamentlike en volgehoue inspanning. Streef elke dag daarna om jouself te vernuwe.
- 'N Goeie manier om konsekwent te vorder, is om tyd in u daaglikse roetine te neem om u doelwitte te bereik. Spandeer byvoorbeeld elke dag 'n uur om 'n selfverbeteringsboek te lees of 'n selfopleidingskursus te volg.
- Onthou dat groot veranderinge baie tyd en moeite verg. Hou aan om lank te probeer om die persoon te word wat u wil wees.
Stap 3. Bly gemotiveerd
Verandering is moeilik om te bereik, en as dinge moeiliker word, is dit baie maklik om versoek te word om terug te keer en terug te keer na ou gewoontes. Hou altyd 'n visie naby u om u gemoed te behou.
- U kan dit doen deur die prentjie van u lewe op te roep toe die veranderinge suksesvol was. Die skaduwee van u sukses is 'n goeie bron van aanmoediging.
- U kan ook 'n herinnering skep om u gemoedstoestand te behou. U kan u visie op 'n stuk papier neerskryf of 'n tekening stoor wat u herinner hoekom u al hierdie veranderinge wil hê. Knip byvoorbeeld 'n prentjie van 'n besigheidsaanbieding uit 'n tydskrif. U kan ook in die toekoms 'n prentjie van u droomkantoor vertoon.
Stap 4. Wees oop vir verandering
Mense verander en ontwikkel voortdurend. Wat u nou wil hê, sal oor 10 jaar anders wees. Moenie te streng wees nie en verander u visie as dit as onvanpas beskou word.
Weet dat die verandering van uself ook die omgewing rondom u sal verander. As u byvoorbeeld besluit om selfgeldend te wees, sal u kommunikasiestyl verander. Die mense om jou sal ook hul reaksie op jou verander
Wenke
- Verander jouself om 'n beter mens te wees. Moenie verander om net in te skakel en goedkeuring van ander te kry nie.
- Wees nou 'n beter weergawe van jouself. Almal het goeie eienskappe in hom wat nie hoef te verander of selfs ontwikkel moet word nie.
